大阪よみうり文化センター 京都センター
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・健康ヨガ
・綜合ヨーガ
・ピラティス 13,200円(3か月分)
・綺麗ヨガ 13,200円(3か月分)
リフレッシュヨガ
・朝・昼タイム(月3回):17,820円(3か月分)
・夜タイム(月2回):11,880円(3か月分)
・初回のみ5,946円程度(テキスト3冊)
ピラティスは日常生活でついた癖による身体の歪みを取り、身体の奥の奥からじっくりと鍛えて全身運動をしていくことで、正しい姿勢や美しい動き、美しいボディラインを取り戻すためのエクササイズです。また、ピラティスの呼吸法により、循環機能が活性化され、透明感のある肌をもたらします。
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