ヨガ教室mitra（ミトラ）なぎつじ教室

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  • スタジオ紹介

    京都にあるヨガ教室mitra（ミトラ）では、様々なライフステージに立つ女性に寄り添い、心身のバランスを整えるお手伝いをしています。

    少人数制・女性限定の小さなヨガ教室ですが、ベーシックなクラスから、マタニティ＆産後子連れヨガまで開催中！

    現在小学生～70歳以上の方まで、幅広い年齢層の方にお越し頂いています。

    ＊やさしく癒されるヨガの時間を一緒に過ごしましょう＊

    アロマ・東洋医学・自然療法など、ちょっと暮らしが豊かになるようなイベントやワークショップも開催しています！

    ★なぎつじ教室は、ヘアメイクランタンさんの2階をお借りして開催しています★

    ＜京都市内各所でレッスンを開催しています＞
    山科区なぎつじ教室／左京区海（まある）助産所／西京区かつら教室

    ヨガやピラティスのレッスンと種類:

    なぎつじ教室では、毎週木・土曜日を中心に『基礎クラス』『マタニティヨガ』『産後子連れヨガ』を開催中＊

    ■基礎クラスについて
    丁寧に呼吸を整えることから始まるこのクラス。それだけで驚くほど気持ちは穏やかに。ほっと肩の力が抜けたら、ゆっくり身体もほぐしていきましょう。

    ヨガの基本的な呼吸法やアーサナ（ポーズ）を中心に丁寧に進めていくので、ヨガが初めてという方も安心してご参加下さい。

    入会金: なし
    ヨガやピラティスの料金:

    ▽税込▽
    ■体験レッスン：￥1,000
    ■都度払い：￥3,000／回
    ■回数券：5回券￥8,500（1回￥1,700／無期限）＋月会費￥1,000
    →子育て応援割り￥8,000
    →学割￥6,800

    ＜お支払い方法＞
    現金の他に、クレジットカード、PayPay等もご利用可能
    ＊1レッスン＝60分＊

    : 10:00 - 12:30
    月
    営業時間外
    火
    営業時間外
    水
    営業時間外
    木
    10:00 - 12:30
    金
    営業時間外
    土
    10:00 - 12:30
    日
    営業時間外
    オンラインで提供しているサービスの内容や料金:

    ■オンラインヨガ：￥1,500／回
    ＊月2回オンラインヨガ（60分）開催中＊
    月会員の方は、月に1回無料でオンラインヨガを受けて頂ける特典あり！

    マタニティレッスンについて:

    ＊安定期～臨月までの妊婦さんがご参加頂けるクラスです＊

    赤ちゃんがお腹に宿った喜びと同時に、経験した事のないような自分の心や身体の変化に戸惑う方も多い妊娠期間中。

    マタニティヨガでは、お腹の中の赤ちゃんを感じながらゆったりと呼吸し、無理なく身体を動かすことで、心身ともにお産が楽しみになるようなお手伝いをさせて頂きます。

    穏やかな呼吸と共にリラックスした時間を過ごしましょう＊

    私が実際に経験して役に立った事や産後のケアなどもお伝えしています。

    ※必ず事前に担当医より運動許可をお取りください

    産後ヨガ・ママヨガについて:

    ＊産後2ヶ月～、赤ちゃんと一緒にご参加頂けるクラスです＊

    小さなカラダで精いっぱい今を生きる赤ちゃんと、その尊い命の輝きを感じながら、24時間フル稼働のお母さん達。

    赤ちゃんも少ししっかりして来て、生活リズムが付き始めた頃、『そろそろ赤ちゃんも連れてお出かけしたいな』『自分自身のケアも始めたいな』と感じる方におススメしたいのが子連れヨガです。

    mitraはどのクラスも少人数制で、アットホームな雰囲気の中レッスンを行っております。

    レッスン中の授乳・ミルク、おむつ替えももちろんOK！
    赤ちゃんと一緒に行うヨガではありませんが、慣れてきたらマットの上で一緒に楽しんでくれる姿も♡

    産後はお母さん自身のケアがとっても大切な時期です。
    是非心身ともに癒されるヨガの時間を過ごしにお越し下さい♪

    他のお母さんとのお話しする時間や、自分のための癒しの時間を楽しむお母さんも多いのが特徴です＊

    ヨガに関する用具貸出について:

    体験レッスン時はこちらにある無料のレンタルマットをご利用下さい（ご継続の方はマイマット持参をお願いしております）。

    ※マタニティヨガ・産後子連れヨガは毎回無料でレンタルマットをお使い頂けます（少しでもお荷物軽くしてお越し下さい）

    初心者歓迎について:

    どのクラスも、ヨガが初めての方も大歓迎です＊

  • 公式サイト
    公式サイト
  • カテゴリー
    初心者歓迎のヨガ・ピラティススタジオ、用具貸出してくれるヨガ・ピラティス、産後ママヨガ・ピラティス、マタニティヨガ・ピラティス、オンラインレッスン対応のヨガ・ピラティス
  • 住所
    京都府京都市山科区椥辻東潰２９−７
    地域タグ: 京都市営地下鉄東西線、京阪京津線、京阪山科駅、四宮駅、小野駅（京都府）、山科区、山科駅、東野駅（京都府）、椥辻駅、琵琶湖線、JR湖西線

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