ヨガ教室レフア

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

女性限定なので安心です。
少人数制なのでひとり、ひとりに寄り添ったレッスンができます。
その日の体調、希望を聞いてからレッスンを構成するので、ヨガ初心者、若い方からシニアの方まで無理なく自分に合ったヨガができます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

若い方からシニアの方まで
腰痛、肩凝り、ストレス解消、運動不足、
筋力アップ、姿勢改善、健康意識向上、
リンパの流れアップ、基礎体温アップ
などに効果があります。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

介護福祉士　社会福祉士主事、YMCメディカルトレーナーズスクール　ヨガインストラクター2級＆5MINYOGAEXERCISETEACHER、国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）YOGA　INSTRUCTOR　SECOND-CLASS、RYT200 全米ヨガアライアンス200、米国NLP™️協会認定NLPプラクティショナー

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

ヨガを始めて早1７年。呼吸をするのと同じくらいヨガをすることが当たり前になっています。その結果、基礎体温があがって、風邪をひきにくくなっていたり、体が引き締まり、体重も落ちていたり。また、心がリラックスすることでヨガが終わった後、なんか気持ちがすっきりしてる。自然に口角があがり、微笑んでいる自分を発見したとき、この心地よさを皆さんとシェアしたいと思いインストラクターの資格を取ろうと決心しました。
また、介護福祉施設で勤務していたことで、シニアの方々、いろいろな体の状態の方と接しています。その方達にもヨガを通して機能訓練が出来ればという思いもありました。