スパティカヨガサロン・リフラ

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

少人数制のオーダーメイドのレッスンを受けられるヨガスタジオです。
立ち姿勢・骨盤調整・インナーマッスルの使い方から丁寧にレッスンを行っています。
全クラス一人ひとりに体を整えるポイントを、体調と経験に合わせて分かりやすくお伝えしています。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

体を変えたい方、体の硬い方、ヨガ初心者はもちろん、スポーツジムやYOUTUBEを見て運動したけど、なんだか変わらない、、。
逆に痛めてしまった、、という方にもおすすめ！です。
日時生活で使えていない深層筋を動かすことで、しなやかで引き締まった体、ねこ背の改善、腰痛にならない体につながります。
また自律神経を整えるポーズを行うことで、メンタルの安定にもつながります。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

・全米ヨガアライアンスRYT200、PRYT 認定
・シニアヨガTT 修了
・顔ヨガアドバンスインストラクター認定
・DNAビューティーアドバイザー認定

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

グラフィックデザイナー業に長年携わり、デスクワークによる体調不良をきっかけに「人も自身も健康に美しくできる仕事をする」という想いで、ヨガインストラクターに転身しました。カルチャー教室、公民館、レンタルスタジオ、自宅スタジオで10年間レッスンを行った後、「なりたい自分へ変わる！人生が豊かになるヨガ」をコンセプトに現在のスタジオを設立しました。