近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。
本ページでは、千葉県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。さらに地域で絞る
おすすめのピラティスは? AD
本ページではピラティススタジオの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ピラティスとは
ピラティスとは、ヨガの技法を取り入れたエクササイズのことです。呼吸や精神面に重きを置いているヨガと比べて、ピラティスは筋力強化や骨格矯正などに重きを置いています。
筋肉を作り上げることで、ダイエットやリハビリの効果が期待できます。
ピラティスとヨガの違いは?
ヨガとピラティスはどちらも心と身体を整える効果がありますが違いもあります。大きな違いはヨガは精神面を整えることに重きを置いていることに対して、ピラティスはインナーマッスルを中心に身体を鍛えることに重きを置いていることです。
ピラティスの効果は?
ピラティスはインナーマッスルを鍛える効果があります。インナーマッスルは身体の深いところにある筋肉のことで、姿勢の維持や内臓の位置を安定させる役割があります。
インナーマッスルを鍛えると以下の効果があります。
・痩せやすい身体になる
・肩こりや腰痛の改善
・骨盤の歪みが改善
・ケガをしにくい身体になる
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けると「マットピラティス」と「マシンピラティス」があります。マットピラティスは、マットの上で行うエクササイズのことで、レッスンにもよりますが主に自重を利用して身体全体を満遍なく鍛えることができることが多いです。
マシンピラティスは、専用のマシンを使用するエクササイズのことで、負荷を調整したりエクササイズのバリエーションが豊富なため、狙った部位を重点的に鍛えやすい特徴があります。
失敗しないために!千葉県でのピラティススタジオの選び方11のポイント
- 料金プランを確認する
- 初心者向けのプランが充実しているか
- マシンピラティスか、マットピラティスか
- グループレッスンか、プライベートレッスンか
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
千葉県のピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
どのピラティスプログラムを始めればいい?初心者の選び方は?
筋力アップを中心としていたり、精神を鍛える要素もあったりと、スタジオによって内容は異なります。ダイエット・姿勢改善・心身の調和など「ピラティスをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。
初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
マシンピラティスか、マットピラティスか
全身をまんべんなく鍛えることができるマットピラティスは、手軽に始めやすい点が魅力です。体を部分的に鍛えることができるマシンピラティスは、正しい体の動きを知ることができ、負荷も調節が可能です。
動きが分からない初心者の場合は、マシンピラティスからのスタートがいいかもしれません。
グループレッスンか、プライベートレッスンか
グループレッスンは、複数の人と一緒にレッスンを受け、お互いに刺激しあいながら運動することができます。プライベートレッスンは個人指導であるため、自分のペースでじっくりと指導を受けることができます。
自分の目的や予算に合わせて選択するといいでしょう。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜は遅くまで開いてる?
朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用の道具をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルする道具によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。
あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。
駅からの距離も重要です。
まずは千葉県のピラティス体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | CALDO | LAVA | loIve | zen place ヨガ | |
---|---|---|---|---|---|
キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
ピラティスの種類(マシンorマット) | マシン・マット | マット | マシン・マット | マット | なし |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 | 体験レッスン 500円 |
シャワー | なし | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
女性専用 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 | 男性可 |
男性歓迎 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 | 全店共用 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
会員無料 |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
千葉県のピラティス一覧
女性専用のヤムナ&ピラティスルームです。姿勢を整え、自身の癖を知り、のびやかに動きやすい身体を目指すスタジオです。60分のプライベートレッスンでは、はじめに希望や目的を聞き、関節や筋肉の状態、姿勢や動きなどをチェックしてからメニューを組み立てています。ホームエクササイズや生活上の工夫なども指導しています。病院などでのリハビリテーション後やパフォーマンス向上を目指す方向けのプログラムを組み立てることも可能です。お子様同伴にも対応しています。また、男性の方は会員と同席でのセミプライベートセッションが受けられます。ピラティスの効果を高めるヤムナメソッドをレッスンに取り入れています。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
行徳駅より徒歩20秒にあるフィットネスセンターです。スタジオプログラムでは、ピラティスを開講しています。美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、身体を本来の状態 に整えることを目的としているプログラムです。見学・体験(有料)が可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティス・ヨガ・バレトンなどのレッスンが受けられるスタジオです。最大8名までのピラティスのグループレッスンでは、正しい呼吸と動きを通じて、身体の細部への意識を高めインナーマッスルを鍛えることで、骨格の歪みを整えます。また、ピラティスのプライベートレッスンでは、リフォーマーなど4種類のマシンを用いたレッスンを行っています。鍛えにくいパーツ、意識するのが難しいパーツを効率的に鍛えることができます。「子ども連れ」「ジュニア」OKのクラスがあります。体験キャンペーンが実施されています。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティスでは体幹部(コア)を中心に身体全体を鍛えいきます。ご自身で強度設定が行えるので、無理なく続けられ、スタイル維持姿勢の改善などしたい方におすすめです。東京メトロ東西線「浦安駅」より徒歩1分、西友パートⅡ5階にあります。
[最終更新日: 2023.07.10]初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能なスポーツジムです。エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムがあり、ピラティスのレッスンも用意されています。見学、体験の予約も可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]スイミングをはじめ、色々なスタジオエクササイズや、カルチャー関係など豊富なプログラムがあります。「ピラティス40」というクラスが週に2回あり、1回のレッスンは40分です。初心者でも受講できるよう、それほどハードな内容ではなく、のんびりとエクササイズを行うクラスとなっています。マットを使う場合はマイマットの用意が必要です。2日間の無料体験レッスンが受講できます。
[最終更新日: 2023.07.10]初めての方にでも気軽な参加できるピラティスをおこなっています。体に負担の少ない動作でインナーマッスルを鍛え、柔軟性向上や関節痛、腰痛予防にも効果が期待できます。京成本線、公津の杜駅より徒歩5分です。予約制の見学・体験レッスンもおこなっています。
[最終更新日: 2023.07.10]京成線公津の杜駅前にあるカルチャーセンターです。骨盤調整ピラティス教室は、骨盤を調整することで、体の歪みを整えて、バランスのよい女性らしいひきしまった身体づくりをめざす教室です。仰向け、横向き、うつ伏せなど体勢を変えてコアの筋肉、インナーマッスルを鍛えています。週1回開講されています。また、ビューティーピラティス教室は、肩こりや腰痛、日頃の疲れなどに効果的で、深い呼吸と優しい動きで身体全体のバランスを整えていくエクササイズです。月2回開講されています。体験日が指定されています。体験料は無料です。
[最終更新日: 2023.07.10]指導歴15年のインストラクターが指導する、女性専用のピラティススタジオです。美しいプロポーション、パフォーマスの向上、怪我の予防などに効果的なエクササイズです。パーソナルレッスンは、月4回、2か月4回のコースが選べます。代表的なマシンが全て揃っており、器具のサポートにより、体力に自信のない方や高齢の方でも安全に行うことができます。レンタルスペースを用いて行われている古民家グループレッスンは、ストレッチーズという布を使用したレッスンです。パーソナルレッスン体験後、当日にコース契約をした場合、入会金・年会費が無料になります。オンラインでのパーソナルレッスン、グループレッスンも行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]呼吸を意識しながらゆっくりと全身を動かし体幹の筋力を鍛える「女性の為のピラティス(入門)」、呼吸を意識しながら、骨盤・背骨・肩などの骨格の歪みを調整する「ヨガ・ピラティス」などが開講されています。どちらのレッスンも見学・体験が可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]全国に展開しているカルチャーセンターで、成田ではイオンモール成田で開催しています。数多くの講座を揃えており、スタジオではピラティス講座も開催しています。初心者から参加できる「ゆるゆるピラティス」で、呼吸に合わせて効率的に身体を動かすことで身体を整えていきます。体験や見学が可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]松戸市にあるダンロップスポーツスタジオです。ピラティスは体に負担の少ない動作でインナーマッスルを鍛え、柔軟性向上や関節痛、腰痛予防にも効果的なエクササイズです。常磐線JR北松戸駅より徒歩5分です。体験レッスンも実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]千葉県我孫子市の市民体育館内の武道場で、ピラティス教室を行っています。腰痛や姿勢の改善、お腹の引き締めなどに効果が期待できます。定員は20名です。無料教室体験を行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]南柏駅より徒歩1分にあるフィットネスジムです。スタジオプログラムでは、ピラティスのクラスを開講しています。体に負担の少ない動作でインナーマッスルを鍛え、柔軟性向上や関節痛、腰痛予防にも効果的なエクササイズを行います。見学・体験を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]千葉県柏市にあるよみうりカルチャーセンターです。JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口すぐ前、スカイプラザ8階にあります。毎週月曜日に体幹を鍛える朝のピラティスをおこなっています。アンバランスを認識し、本来である快適な身体の使い方を再教育するプログラムです。1回3,817円で体験レッスンを実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]カルチャースクールでピラティス&ストレッチの教室を受講することができます。体幹を強くする事で、身体の歪みからくる肩こり、腰痛、膝の痛みの予防、改善を期待できます。
[最終更新日: 2023.07.10]柏駅より徒歩6分にあるスポーツマッサージ治療院です。施術メニューにピラティスコースがあります。balanced body社のチェアを使用し、立位や座位での正しいエクササイズで体幹を鍛えます。オリンピック帯同トレーナーが根本的に改善します。
[最終更新日: 2023.07.10]バレエ教室でピラティスのレッスンが受けられます。ピラティスのレッスンには、プライベートセッションとグループセッションがあります。プライベートセッションは、リフォーマー・スパインコレクターなどの専用マシンを使い、バランスよく動くことで、身体を整える効果が期待出来ます。グループセッションでは、フレッチャー・バーワーク®︎、フレッチャー・タオルワーク®︎、フレッチャー・フロアワーク®︎を中心としたレッスンを行っています。プライベートピラティスは特別価格で体験することができます。
[最終更新日: 2023.07.10]普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。しなやかで美しい筋肉をつけたい方、効率よく体を整えたい方向けのクラスです。レッスンには予約制となります。
[最終更新日: 2022.06.14]豊四季駅より徒歩5分にあるスポーツジムです。スタジオプログラムでは、ピラティスクラスを開講しています。体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、姿勢の改善、スタイル維持を目指します。見学・体験(有料)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]
地域・条件の絞り込み
千葉県の近隣エリアから探す
千葉県のヨガ・ピラティスカテゴリー
千葉県など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
---|---|---|---|
都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |