新御徒町駅周辺のピラティス

レッスンルームも大きく収容人数が多いので希望の時間にレッスンを受けられないということはなかった。またシャワーの数が多くてそしていつもきれいなので高評価です。 ただ駅から少し遠めで、さらにビルの9Fなのでエレベーターでしか行けず、時間に余裕を持って向かう必要があるかなと思います。

ピラティスマットの上で約1時間背骨と体幹に集中するグループレッスンでは、本物のピラティスを体験できる入門プログラムとピラティスの基本となる動きと呼吸の基礎プログラムがあります。またグループでのマシンピラティスも行っています。その他にプライベートレッスンでも、マシンワークとマットワークの2種類があります。体験レッスンも行っています。

正しい姿勢で様々なポジション（横臥位・伏臥位・仰臥位等）のエクササイズをおこなうことで、ボディコントロール力をつけて、肩こり、腰痛、むくみなどの不調を改善していきます。2200円で体験レッスンを受けることができます。

乳房マッサージをメインに、マタニティ・ヨーガ、産後ヨーガ等指導している助産院です。産後ピラティスを行っており、対象は産後2ヶ月頃からとなっています。赤ちゃんと一緒に参加が可能です。

POLESTAR PILATES認定インストラクターによるピラティスを中心に太極拳や健康体操等のレッスンを行っています。少人数制のグループレッスンでは、グループリフォーマー、グループマット、健康体操等のクラスがあり担当インストラクターが一人一人の状態を見ながら進めていきます。またパーソナルセッションでは、ピラティス特有の器械を使い、それぞれの希望や身体状況に合わせた内容で進めていきます。会員登録後、初回に限り1,000円引きで利用できるスタートキャンペーンも行っています。

閑静な一軒家のサロンでヨガとピラティスのレッスンを行っています。1対1でのパーソナルレッスンのほか、家族や友人と一緒にできるセミパーソナルレッスンにも対応しています。スタジオ奥に広がる庭を眺めながらレッスンできます。

全国100個所以上に展開しているヨガ・ピラティススタジオです。本郷三丁目スタジオはピラティス専用スタジオで、グループレッスンや初心者から参加できるビギナーコース、プライベートレッスンなどを揃えています。プライベートレッスンではマシンを使用したコースも洗濯できます。また、瞑想ルームを完備しており、一人の空間で自分自身に向き合えるマインドフルな瞑想で心を養えます。オンラインレッスンや体験レッスンも予約することができます。最寄りの駅から徒歩圏内にあります。

常温、ホットピラティスのクラスがあります。骨盤やボディの引き締め効果があります。

土曜日のレッスン本数が多いヨガ・ピラティス専門スタジオです。ピラティスのレッスンは、体幹筋の筋力アップ、身体への負担による不調な痛みの軽減、シェイプアップ、姿勢改善といった効果が期待できます。ビギナー向けのクラスもあります。体験レッスンの受け付けもしています。

ヒノキ床のナチュラルな常温ヨガスタジオです。「ピラティス」クラスは、クラシカルピラティス理論に基づいた基本エクササイズを学べます。身体の癖をとり、快適に伸びる、安定した身体を目指しています。「ベーシック」と「肩・股関節」の2つのテーマで開催しています。「ゴルフのためのコンディショニング」クラスは、ゴルフラウンド前後に身体を整える、ヨガ＆ピラティスプログラムです。プライベートレッスンも行っており、リフォーマーなどを使用した、要望に沿ったレッスンを行っています。身体の偏りを減らしながら、しなやかで力強く鍛えることができ、運動や日常生活での適応能力を増すレッスンです。体験レッスンを受け付けています。

出産後の体調を整え、体の引き締めが期待できる産後ピラティスのレッスンを行っています。完全予約制のサスペンショントレーニングも行っています。男性も歓迎しています。体験レッスンを受けることもできます。

つくばエクスプレスの浅草駅より徒歩1分のフィットネスクラブで、ピラティスのスタジオプログラムを行っています。身体の芯（コア）をバランスよく鍛え、美しい姿勢にしていくクラスです。ソフトピラティスのクラスもあり、初めての方向けで、わかりやすく楽しめるクラスになっています。見学ができます。

都営浅草線「浅草橋駅」から徒歩1分にある、完全予約制のピラティス専門のスタジオです。ピラティスマシンによるパーソナルトレーニングを提供しており、身体の歪みやクセをマンツーマンで指導しています。一般の方には目的に合ったパーソナルトレーニングを、運動指導者の方にはピラティス養成コースなどのセミナーを開いています。男性も受講できます。体験予約の受け付けをしており、体験料金は6,600円です。

背中、二の腕、お腹などそれぞれのパートに分け、全身をバランスよく鍛えるトータルボディでは、マシンピラティスやTRX使って全身を引き締め、美しいボディラインを目指すレッスンが行われています。その他にも気になる部位に特化したヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、アッパーボディなどのプログラムもあります。マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクをします。見学をすることができます。

東日本橋駅より徒歩3分のところにあるスタジオです。リフォーマーというピラティス専用マシンを使ったレッスンを行っています。落ち着いて身体の深部に意識を向けることで、生活に活かせる動きを学びます。体験レッスンを行っています。

心と身体の健康を目指したピラティスをおこなっています。怪我の予防や怪我の後のリハビリテーション、肩こり、腰痛の改善としてもおすすめしています。こちらは日比谷・浅草線「人形町」A5出口より徒歩5分です。1000円で体験レッスンもおこなっています。

ピラティス、オステオパシーを体験できるスタジオです。ピラティスにより、体と心を一つのつながりのあるバランスの良い心身にすることを目指しています。代謝が良くなり痩せやすくなる体へ、痛みなどストレスの少ない体へ、パフォーマンスのよい体へと改善する指導をしています。初回は、オステオパシーを中心に行い、身体の状態を確認しながら今後の改善の方法を案内し、2回目以降はオステオパシーコースかピラティスコースを選べます。レッスンではマシンを使った運動、マットでの運動を織り交ぜて指導しています。プライベートレッスンの他、セミプライベートコース（２人〜３人）、グループコース（最大４人まで）もあります。

バレリーナを目指す子供たちのレッスン、美しいボディメイクを目指す大人の女性のためのバレエクラスやヨガなど、心とカラダのバランスを整えるクラスを開講しているスタジオです。「アウェークニング」は、ヨガ・ピラティス・カポエイラ・ダンス・格闘技などを組み合わせたエクササイズです。運動不足を解消したい方、美しいプロポーション目指したい方、ダイエットしたい方に効果的です。「こころからだ整うピラティス」クラスでは、胸式呼吸の練習の後、ニュートラルポジションや流れをチェックしながらエクササイズをサポートしています。体幹を鍛えたい、ダイエットしたい方に効果的です。初回体験の受講料は1,500円です。