rcu リチュ 【御茶ノ水店】 常温ヨガ
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アシュタンガ
ヨガホイール
ハタヨガ
レストラティブヨガ
アロマヨガ
マイクロヨガ
イシュタヨガ
ビギナー10 10,000円(1ヶ月有効)
フリータイム 12,960円
マンスリー4 8,640円
体験レッスン 1,000円
60歳以上 シニア5回券 10000円
スタジオ環境は室温35-36℃ 湿度60%のハワイのホノルルと同じ快適な環境の中で行います。 程よく身体が弛緩するので、深いところまで刺激を促すことができます。
ハタヨガとイシュタ・リラックスのクラスはマタニティの方も受講することができます。骨盤周りをほぐし、下半身を強化して「産む力」も高められます。
産後2ヶ月から1歳半までの赤ちゃんとママを対象に、育児疲れ、ストレス解消、骨盤のゆがみ矯正、筋力・体力UP、心の健康をテーマに開催されています。
骨盤あったかヨガ(夏は骨盤ダイエット)のクラスがあります。骨盤周りを強化しながら柔らかい骨盤を目指します。
ヒノキ床のナチュラルな常温ヨガスタジオです。「ピラティス」クラスは、クラシカルピラティス理論に基づいた基本エクササイズを学べます。身体の癖をとり、快適に伸びる、安定した身体を目指しています。「ベーシック」と「肩・股関節」の2つのテーマで開催しています。「ゴルフのためのコンディショニング」クラスは、ゴルフラウンド前後に身体を整える、ヨガ&ピラティスプログラムです。プライベートレッスンも行っており、リフォーマーなどを使用した、要望に沿ったレッスンを行っています。身体の偏りを減らしながら、しなやかで力強く鍛えることができ、運動や日常生活での適応能力を増すレッスンです。体験レッスンを受け付けています。
ピラティスビューティーは美しく、機能的なカラダを目指すワンランク上の本格的ピラティスプログラムです。エクササイズは専任インストラクターがピラティスビューティーメーカーを使って行います。初心者でも安全に効果が実感できるようマンツーマンで指導しています。
マンスリー会員ならマット、レッスン用敷バスタオル1枚、汗拭き用タオル1枚が無料でレンタルできます。
男性参加可能なレッスンがあります。
体験レッスンが1000円で受講できます。
20時半開始のクラスがあるので仕事帰りに通うことができます。
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1 レビュー on “rcu リチュ 【御茶ノ水店】 常温ヨガ”
JR御茶ノ水駅から近くにある常温ヨガ教室です。スタジオのヒノキの床に、四季を感じられる景色を楽しみながらヨガレッスンの受講ができます。マタニティOKクラスやママ&ベビーヨガのママさん向けのヨガレッスンの参加が可能で、赤ちゃん同伴や妊娠中でも心と身体のリフレッシュができます。また、猫背や肩こりなどに効果的なヨガホイールを行っており、背中や肩などの身体全体をほぐしていくので心身ともにスッキリします。
レッスンは基礎クラスからリラックスヨガ、シニア向けのメディカルヨガまで豊富なプログラムで構成されています。幹線道路沿いにあり、アクセス性が良いのも魅力ですね。