茗荷谷駅周辺のピラティス

女性専用ホットヨガスタジオです。ピラティスが初めての方、年齢や運動の得意・不得意を問わずに参加できるプラグラムがあります。東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」春日通り方面出口から徒歩30秒、共立会館ビル7階にあります。予約制の体験レッスンも実施しています。

茗荷谷駅から徒歩6分のところにあるピラティススタジオです。ピラティスの基礎となる身体の使い方、呼吸を学んで、自分の身体がどのような状態であるかをまずは感じてみる、というところからスタートしていきます。体験レッスンを行っています。

茗荷谷駅より徒歩6分のピラティス専門スタジオです。グループレッスンはピラティスマットの上で約1時間、背骨と体幹に集中します。呼吸をしながら背骨の「点」を意識することで動きにリズムができ、「線」になり、身体も心もフローしていきます。グループ全体で一体感と高揚感が味わえるレッスンです。プライベートレッスンではマシンワークとマットワークの2種類があります。マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてセッションを行います。ピラティスマシンは、マシンのバネによって身体を伸長させ、しなやかに効率的に正しく使うことを学べます。マットグループの体験と、マシンプライベートの体験が可能です。

丸ノ内線・茗荷谷駅より徒歩約6分にある子育て応援施設です。赤ちゃんと一緒に参加可能なリカバリーヨガレッスンは、産後の体型の崩れを改善や赤ちゃんとのコミュニケーションがとれます。出産に向けた体作りができるマタニティヨガは、妊娠中のストレス軽減や運動不足を解消できますね。また、親子英会話や体操などの子供と一緒にできるレッスンも実施しています。

文京区小石川にあるクラシックバレエスタジオです。バレエのカラダづくりと技術向上のためのピラティスをおこなっています。バレエと同じ呼吸法を用いて、美しく踊るために必要なインナーマッスルや柔軟性を養うプログラムで、さらなるパフォーマンスアップにつながります。東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩8分の場所にあります。

飯田橋駅より徒歩30秒にある立地抜群のヨガスタジオです。グループレッスンでは、ビギナー、代謝アップ、体幹コントロール、姿勢改善、エクササイズローラー、バランスボール、チェアなど数種類のピラティスクラスを開講しています。体験レッスン(1回1,000円税込)を実施しています。

予約不要でレッスンが受講できる女性専用ホットヨガスタジオです。正しい姿勢で体感を鍛えることで、美脚やヒップアップ効果が期待できるボディメイクピラティスレッスンが行われています。体験レッスンを受け付けています。

駅前商店街の中にある女性専用のホットヨガスタジオです。ソメイヨシノの発祥の地にちなんだ「桜」スタジオで、予約不要でレッスンが受けられます。ピラティスのレッスンは、ダイエットやパフォーマンスの向上だけでなく、肩こりや腰痛、姿勢改善に働きかけることができます。体験レッスンでは初心者の方でも楽しめるように、インストラクターが丁寧に指導してくれます。

飯田橋駅より徒歩5分にあるピラティス・ヨガスタジオです。正統派で本物の「ピュア・ピラティス」を行っています。ピラティス専用マシンを完備、グループ・プライベートレッスンを選択できます。見学・体験レッスン(マットグループ体験5,300円)を実施しています。

神楽坂駅より徒歩4分にあるパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオです。ピラティスエクササイズ（リフォーマー＆チェア）を通し、本来の身体の「元気」力の源を引出しつつ自身の身体をメンテナンスするスキルを学びます。プライベートレッスン、少人数制グループレッスンを行っています。体験レッスン(40分間7,700円税込)を実施しています。

全国110スタジオ以上・ピラティスマシン500台以上あるピラティス・ヨガ専門スタジオです。飯田橋スタジオはピラティス専門スタジオとなっており、マシンピラティス・マットピラティスをグループレッスンとプライベートレッスンで提供しています。グループレッスン、プライベートレッスンを組み合わせ、ライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンの受け方も可能です。マットグループレッスンは1回2,000円（税込）、プライベートレッスンは1回9,900円（税込）で体験可能です。見学も随時受け付けています。

東京ドームシティを眼下に見下ろすフィットネスクラブです。スタジオプログラムにはピラティスのレッスンがあります。心身の芯から整えて、美しいボディラインを作り上げられるようレッスンを行っています。姿勢改善などの効果が期待できます。無料の施設見学を受け付けています。

飯田橋駅のB4b出口直結のスポーツクラブで、「ピラティスビューティー」というプログラムを行っています。ピラティスビューティーメーカーというサポート器具を使い、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うクラスです。背骨周辺や股関節周辺の柔軟性を高め、体幹（コア）を強くして美しい姿勢を目指します。見学・体験ができます。

プール、ジムがあるスポーツセンターです。スタジオプログラムには、ピラティスのレッスンがあります。身体の深部の筋肉を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるレッスンです。筋力の向上、身体のバランスを整える効果が期待できます。見学、体験レッスンを受け付けています。

溶岩盤を敷き詰めたホットスタジオ、インドアゴルフスクールなどを備えたフィットネスクラブです。エステルームも併設されています。ピラティスは、正しい姿勢で様々なポジション（横臥位・伏臥位・仰臥位等）のエクササイズを行い、ボディコントロール力をつなげていくレッスンで、不調改善（肩こり/腰痛/むくみ）、リラックス効果が期待できます。POP PIRATES、コアピラティスのクラスが開講されています。見学は無料です。体験も行っています。

バレエ・ジャズダンスなどの様々なジャンルのレッスンを受けられるダンススタジオです。ピラティス～ショートクラス～（75分）は、身体のクセに着目して、伸び伸びと、ストレッチ感覚で身体を解放させるクラスです。無理なく力まず、身体のバランスを整えることを目指しています。キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こり・腰痛にお困りの方などに効果的です。年齢問わず受講できます。体験レッスンは1,000円で受講できます。

バレエ教室でピラティスのレッスンを受けることができます。ピラティスのレッスンはだれでも参加でき、週1回1時間のレッスンが行われています。本格的にバレエを学んだインストラクターからピラティスの指導が受けられます。

東西線神楽坂駅より徒歩30秒にあるピラティススタジオです。15種類のアイテムを混ぜ合わせたクラスを8種類提供しています。 それぞれ4段階のレベル設定もあり、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。無料体験レッスンを実施しています。

天井が高く広々とした50坪のフロアーを持つ社交ダンス教室です。ピラティスのレッスンも行っており、無意識についてしまった身体の癖や姿勢を改善し、姿勢不良によって引き起こされた痛みを軽減する効果が期待できます。代謝の向上、美しいボディライン作りにも効果的です。個人レッスンでは、一人一人の身体の状態に沿ってプログラムを組み立てています。グループレッスンも行っており、ピラティスのエクササイズを元に、姿勢の改善、ダイエット、疲れを取りたい方など目的に合わせたプログラムで指導しています。体験レッスン（45分）を、2,500円で受けることができます。入会した場合は入会金が割引されます。

原種ラベンダーの香りによって、感情と感覚を研ぎ澄まし、健康な身体と心を作ることを目指しているピラティス・スタジオです。牛込神楽坂駅より徒歩4分にあります。完全予約制のプライベート専門の会員制スタジオです。マタニティピラティスも扱っています。プライベート体験レッスンは、オンラインでも体験できます。マットはスタジオのものを無料で利用できます。