大阪ビジネスパーク駅周辺のピラティス

マットピラティスの基本レッスンから、プロップ（ボール、リング、ブロックなど小道具）を取り入れたレッスンもあります。

JR・京阪・地下鉄京橋駅から徒歩5分のところにあるスポーツクラブです。全国にも数多く店舗を展開しています。複数のスタジオやジム、プールをはじめ、浴室やサウナなど設備も充実しています。さまざまなプログラムも揃えており、スタジオでのピラティスの要素を取り入れたエクササイズやオンラインで行うピラティスレッスンを用意しています。体験申し込みも可能です。

マット上で行うベーシックなものから専用器具まで幅広いジャンルのピラティスを指導しています。初心者の方からアスリートの競技能力を高めたい方でもご利用できます。大阪環状線、京阪京橋駅直結徒歩1分です。見学・体験会をおこなっています。

大阪天満宮駅より徒歩4分のピラティススタジオです。ピラティス専用マシンを完備しており、幅広いエクササイズバリエーションや細部に渡る調整を可能にし、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのセッションをおこなっています。完全予約制のプライベート空間なため、安心してセッションを受講できます。オンラインでのグループレッスンも実施しています。どちらも体験レッスンが可能です。

大阪府大阪市にある女性専用ホットヨガジムの蒲生四丁目店です。施設は天然の溶岩石スタジオで、定員70名の広々とした、カフェのような空間です。講習は全17種類以上のプログラムが用意されてますので、身体の悩みや目的などに合わせた講習を選択することが出来ます。立地も大変良く、地下鉄蒲生四丁目駅から徒歩１分の至便な場所に有ります。

ピラティスマットの上で約1時間、背骨と体幹に集中して行うグループレッスンと、自分のアライメントや癖・特徴に気づく、オーダーメイドレッスンとしてマシンワークとマットワークの2種類のプライベートピラティスレッスンが用意されています。グループ1回体験とマシンプライベート1回体験があります。

京阪天満橋駅から徒歩5分の完全個室型・マンツーマンのマシンピラティス専門パーソナルスタジオです。女性専用で、カフェのようなお洒落な室内に行っています。ベビーベッドやバウンサーなども完備しているので、小さなお子様連れの方も安心してレッスンを受けることができます。初回体験を行っています。

フィットネスクラブのプログラムのひとつに、ピラティスがあります。身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、ボディバランスを整えるクラスです。もりのみやキューズモールBASE内にあり、買い物ついでや仕事帰りに通うのにも便利です。施設の見学・体験が可能です。

岩盤ヨガ (ホットストーンヨガ)は、スタンダードヨガ、陰陽ヨガ、デトックスヨガ、サイレントヨガのクラスがあり、やさしいピラティスのクラスもあります。初心者の方も安心してレッスンに参加できます。ワンレッスン3,000円で、ヨガマット1枚、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、天然ミネラル水「利楽水」1本が付きます。定員8名で予約優先です。体験レッスンは2,000円です。

ピラティスエクササイズも含めた内容のプログラムもあります。

ピラティスのクラスがあります。代謝を上げ、姿勢をよくする効果が得られます。

パワーヨガのアサナ(ポーズ)を取り入れ、全身をバランス良く動かし、流れるような動きでココロとカラダの調和を目指すクラスです。

「はじめてのピラティス」は、初心者の方未経験者の方向けのベーシックピラティスです。呼吸や筋肉を意識して身体を動かす事から始めます。ストレッチ運動も取り入れるので、身体の硬い方でも大丈夫です。骨盤周りの筋肉を鍛え、腰痛・肩こりを改善し少しずつやさしく筋力UPを目指していくことができます。

肩周りや腰痛の改善を目指したピラティスをおこなっています。JR大阪環状線、地下鉄中央線「森ノ宮駅」より徒歩３分、もりのみやキューズモールＢＡＳＥ２階にあります。見学・体験が可能です。

お客様によりそい、何が必要なのか、どういうエクササイズを選択したら効果的なのか、どんなアドバイスが適切なのかを追求し続けているスタジオです。自分の体の特性に応じたオーダーメイドなプライベートレッスンを受けることができます。初回体験レッスンでは、体の悩みや状態のカウンセリングを受けたあと、姿勢や呼吸、体の動きの癖をチェックし、基本のエクササイズを体験することもできます。

産後リカバリーピラティス教室を開催しています。赤ちゃんを連れてレッスンができる、ママメインのクラスです。レッスンでは主に緩んだ骨盤底筋のトレーニングや体力作り、姿勢改善を行い、ママたちのコミュニケーションの場にもなっています。

谷町6丁目駅、谷町4丁目駅から徒歩3分の女性専用のフィットネスサロンです。ピラティスクラスでは、底がアーチ状にラウンドした専用シューズを使用したマスターストレッチを行っています。全身をバランスよくストレッチをし、継続することでしなやかで女性らしい身体作りに効果が期待できます。プライベートレッスンも受けることができます。またグループレッスンの体験も行っています。

JR天満駅から徒歩4分のスタジオで「バレエピラティス」を行っています。女性トレーナーが一人ひとりのペースに合わせて体幹を鍛えて行きます。運動初心者の方でも、安心して受けられる内容から始めていきます。バーを用いたエクササイズも行う事で、より踊りに近い感覚でインナーマッスルを使う感覚が身につきます。体験レッスン受付中です。

京阪本線の野江駅から徒歩1分のスタジオで、ピラティスのレッスンを行っています。一人ひとりに寄り添えるよう、少人数制で、体調管理のサポートも行っています。初心者でも歓迎しています。体験レッスン受付中です。

身体と心の健康のバランスを図り、総合的に深く掘り下げた、医学的見地からも信頼のおけるピラティスをおこなっています。骨格筋調整やアンチエイジング、ストレス緩和にも効果が期待できます。主宰者は長年不妊治療クリニックで運動療法指導を経験しており、不妊・産前・産後マタニティ・更年期の健康サポートに特に力を入れています。京阪本線「野江駅」より徒歩1分で、JRなど他線駅からのアクセスも便利です。体験レッスンをおこなっています。