zen place pilates 南森町スタジオ
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ピラティス ベーシッククラス
ピラティス ビギナークラス
ピラティス インターメディエイトクラス
ピラティス プロップス(補助具)を使ったクラス
ピラティス プライベートレッスン
・マットグループレッスン体験
1回 2,200円/1回(税込)
2週間 10,472円(税込)
・マシングループレッスン体験 5,000円/1回(税込)
・マット or マシンプライベートレッスン1回体験 8,250円/1回(税込)
月会費
フリー(マットグループ回数無制限):14,960円/月(税込)
デイフリープラン (平日18時までマットグループ回数無制限):11,968円/月(税込)
月4(マットグループ月4回まで):9,625円/月(税込)
月6(マットグループ月6回まで):13,200円/月(税込)
マシングループ4(月4回)13,750円/月(税込)
マシングループ8(月8回)22,000円/月(税込)
プライベートレッスン
プライベート2(月2回)17,160円/月(税込)
プライベート4(月4回)32,560円/月(税込)
チケット価格
40枚チケット:88,825円(税込)※発行日より10か月間有効
40枚チケット:85,800円(税込)※発行日より6か月間有効
20枚チケット:47,300円(税込)※発行日より6か月間有効
医師の許可があれば妊娠中でもレッスンが可能です。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心身ともに豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。心身共に繊細になっているこの時をピラティスで癒し、出産に向けて活力をつけていきませんか。骨盤周りやお腹のインナーマッスルを鍛え、「安産に必要な身体作り」と「産後の早期体力回復」をサポートします。
尿失禁、肩こり、腰痛、便秘などで悩んでいませんか。産後に不安定になった骨盤をピラティスで整え、悩みの解決に繋げましょう。ピラティスは体の回復を促すだけでなく、心のケアにもおすすめ。育児で頭がいっぱいで睡眠不足の毎日に、zen placeの“こころを溶かす”ピラティスを取り入れて産後うつを予防しましょう。
ピラティスマットの上で約1時間、背骨と体幹に集中して行うグループレッスンと、自分のアライメントや癖・特徴に気づく、オーダーメイドレッスンとしてマシンワークとマットワークの2種類のプライベートピラティスレッスンが用意されています。グループ1回体験とマシンプライベート1回体験があります。
明石駅より徒歩7分、専用マシン完備のピラティススタジオです。専用マシンを使用することでより身体の使い方の理解が深まりトレーニング効果も大きくなります。更に専門インストラクターのマンツーマンの指導でニーズに合った動きをサポートすることができます。
マットのレンタルができます。
全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏と関西に50店舗以上展開しています。
zen place pilates全体では4人に1人が男性参加者なので、一般のスタジオなどに比べて男性が通いやすい雰囲気です。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までと違う身体の使い方で、外見も内面も今までとは違う自分に導きます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。男性更衣室完備。
zen place pilatesは、長年研究を続けてきた専門スタジオです。ピラティスは誰でもできる安全なエクササイズ法ですが、スタジオで効果に大きく差が出るのが特徴です。正しいやり方で行なってピラティス本来の効果を発揮することで、身体が変わり心も変わります。全国スタジオ100店舗以上、相互利用可能です。
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1 レビュー on “zen place pilates 南森町スタジオ”
東西線・南森町駅前と好立地にあるピラティススタジオです。美しいボディラインづくりやダイエット効果のあるピラティスをメインに行っています。身体の硬い人や運動不足気味な人でもチャレンジしやすい初級クラスが豊富にあります。また、グループレッスンは物足りない人や人目が気になって集中できない人にオススメなプライベートレッスンも行っています。
大阪府大阪市にあるピラティススタジオです。ここ南森町店は、最新の医学・運動学的知識を取り入れたオリジナルなプログラムで、幅広い年齢の方にも安心して参加できます。初めての方には、4種類の体験プランが用意されています。