四ツ谷駅周辺のピラティス

JR市ヶ谷駅から徒歩4分のフィットネスクラブです。ピラティスは、内側の筋肉を強化する事で正しい姿勢を維持し、内臓器官の働きを活発にして新陳代謝を向上させるクラスです。骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部分を強化していくトレーニングを行います。レンタルウエアがいつでも無料なので、手ぶらで通えます。施設の見学や体験が可能です。

ジム、プール、スタジオからなるフィットネスクラブです。「ピラティスプラス」クラス（45分）が開講されています。しなやかな動きを作り出すために必要なテクニックをインストラクターの専門性を活かし提供していくクラスです。無料で館内の見学ができます。また、2,200円（税込）で体験することができ、タオル・ウェアなどのオールレンタルも受けられます。

青山一丁目駅より徒歩3分にあるピラティススタジオです。全てプライベートセッションのみのレッスンを行っています。ピラティス専用マシン「リフォーマー」の他に、美脚効果をもたらす最新マシン「コアアライン」を導入しています。産前産後ピラティスにも対応しています。体験ピラティス(9,000円)を実施しています。

飯田橋駅より徒歩30秒にある立地抜群のヨガスタジオです。グループレッスンでは、ビギナー、代謝アップ、体幹コントロール、姿勢改善、エクササイズローラー、バランスボール、チェアなど数種類のピラティスクラスを開講しています。体験レッスン(1回1,000円税込)を実施しています。

予約不要でレッスンが受講できる女性専用ホットヨガスタジオです。正しい姿勢で体感を鍛えることで、美脚やヒップアップ効果が期待できるボディメイクピラティスレッスンが行われています。体験レッスンを受け付けています。

飯田橋駅より徒歩5分にあるピラティス・ヨガスタジオです。正統派で本物の「ピュア・ピラティス」を行っています。ピラティス専用マシンを完備、グループ・プライベートレッスンを選択できます。見学・体験レッスン(マットグループ体験5,300円)を実施しています。

ヨガ・ピラティス・体幹トレーニングが行えるアンチエイジングフィットネスです。体幹を意識し、正しい姿勢を整え、呼吸と動作を学ぶピラティス、ストレッチポールを使用し、筋膜をしっかりとほぐした後にピラティスを行うストレッチ＆ピラティスといったレッスンがあります。体験レッスンの対応もしています。

青山一丁目駅より徒歩3分にあるフィットネスクラブです。ホテルのようなワンランク上のおもてなしを目指した都会の大人のためのフィットネスクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティスを実施しています。見学・体験予約が随時可能です。

ピラティスでは、身体のコアを鍛え、骨盤や背骨のバランスを整えるレッスンをおこなっています。上半身と下半身の繋がりを意識しながらトレーニングしていくことで身体の中心軸がしっかりし、負担が少なく効率の良い動きをすることができるので、余計な力が抜け、しなやかで繊細な動きができるようになります。青山一丁目駅から徒歩数分、シャンプラージュ南青山1階にあり、体験レッスンもおこなっています。

プール・ジム・スタジオ・体育館などを備えた総合スポーツ施設です。テニススクールも開講しています。ピラティスクラス（30分）は、主にインナーマッスルを鍛えることによって、身体の安定性を高め、姿勢や身体の動きを整えるクラスです。

バーオソルとピラティスを組み合わせたレッスンで、骨盤運動、股関節運動、背骨運動、軸の強化を行い、骨格を整え体幹の強化を図っています。プライベートレッスンを行っていますが、夫婦、友達の参加も可能で、個々の要望に合わせた骨格改善に適するメニューを行っています。一般向けの、Ｘ脚改善、Ｏ脚改善、肩こり、腰痛、股関節痛、冷え性改善、体幹・軸強化を目的とするレッスンや、リハビリトレーニング・シニア向け、バレエ、ダンサー、アスリート向けのレッスンも行っています。体験レッスンを受け付けています。

丸ノ内線 四谷三丁目駅より徒歩5分にあるボディワークスタジオです。ピラティスなどを取り入れ、快適な身体を手に入れるレッスンを行っています。1回体験(60分8,800円、90分13,200円)を実施しています。

「やさしいピラティス」というコースで身体の使い方を学べます。

原種ラベンダーの香りによって、感情と感覚を研ぎ澄まし、健康な身体と心を作ることを目指しているピラティス・スタジオです。牛込神楽坂駅より徒歩4分にあります。完全予約制のプライベート専門の会員制スタジオです。マタニティピラティスも扱っています。プライベート体験レッスンは、オンラインでも体験できます。マットはスタジオのものを無料で利用できます。

ピラティス専門のスタジオです。ボディメイクとピラティスを融合させたオリジナルメソッドにて指導しており、グループレッスン、パーソナルレッスン、リフォーマーを用いたレッスンなどがあります。身体の使い方を変え、美しく、健康的なボディラインをつくることを目指しています。ボディメイクピラティス、美脚美尻ピラティス、コアくびれピラティス、二の腕・背中引き締めピラティス、肋骨矯正ピラティス、バレエピラティスなどのプログラムが用意されています。体験コースには、グループレッスン、パーソナルレッスン、グループレッスン+ パーソナルレッスンを選べます。当日入会の場合、初月会費、入会金が半額になります。

東西線神楽坂駅より徒歩30秒にあるピラティススタジオです。15種類のアイテムを混ぜ合わせたクラスを8種類提供しています。 それぞれ4段階のレベル設定もあり、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。無料体験レッスンを実施しています。

全国110スタジオ以上・ピラティスマシン500台以上あるピラティス・ヨガ専門スタジオです。飯田橋スタジオはピラティス専門スタジオとなっており、マシンピラティス・マットピラティスをグループレッスンとプライベートレッスンで提供しています。グループレッスン、プライベートレッスンを組み合わせ、ライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンの受け方も可能です。マットグループレッスンは1回2,000円（税込）、プライベートレッスンは1回9,900円（税込）で体験可能です。見学も随時受け付けています。

神楽坂駅より徒歩4分にあるパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオです。ピラティスエクササイズ（リフォーマー＆チェア）を通し、本来の身体の「元気」力の源を引出しつつ自身の身体をメンテナンスするスキルを学びます。プライベートレッスン、少人数制グループレッスンを行っています。体験レッスン(40分間7,700円税込)を実施しています。

飯田橋駅のB4b出口直結のスポーツクラブで、「ピラティスビューティー」というプログラムを行っています。ピラティスビューティーメーカーというサポート器具を使い、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うクラスです。背骨周辺や股関節周辺の柔軟性を高め、体幹（コア）を強くして美しい姿勢を目指します。見学・体験ができます。

六本木駅より徒歩2分にあるヨガスタジオです。ピラティスクラスを開講しています。身体への意識を高め、正しく美しい姿勢を目指します。 男女年齢を問わず、初心者も経験者も歓迎しています。