足柄上郡周辺のピラティス

ホットヨガスタジオで「やさしいピラティス」「ボールピラティス」のレッスンが行われています。筋肉・身体の深層筋を強化させることにより、姿勢を改善させていきボディバランスの向上を目指したレッスンです。1回のみ特別価格でレッスンを体験できます。

「ＹＯＧＡ＆ＢＯＤＹＭＡＫＥ」という、ヨガとピラティスを取り入れたクラスがあります。

塚原駅より徒歩3分にある音楽カルチャー教室です。ピラティスグループクラスを開講しています。ストレッチとともに、インナーマッスル（筋肉）を鍛えます。レッスン見学・体験レッスンを実施しています。

小田原市堀之内にあるスポーツプラザです。スタジオプログラムでは、骨格調整ピラティスのクラスを開講しています。全身のストレッチ運動をしながら簡単な筋肉トレーニング（ピラティス）を行うクラスです。無料体験教室(2回まで)を実施しています。

音楽教室、英語教室、カルチャー教室のある施設です。ピラティス教室は、グループレッスンで月3回開講されています。ストレッチとともに、インナーマッスルを鍛え、美しい心とからだを手に入れることを目指しています。レッスン見学・体験レッスンを実施しています。

胸式呼吸を行いながらインナーマッスル（深層部の筋肉）を鍛えられます。背骨や腰などを支えている筋肉だけでなく、内臓脂肪にも刺激を与え、美しい姿勢と平らなお腹を目指します。深い呼吸は血液の流れを良くし、精神安定にも繋がり、腰痛改善、肩こり解消の効果などが期待できます。

カルチャーセンターでピラティスのレッスンが受けられます。「からだリセット！軽くなる！ゆっくりピラティス」では、全身の筋肉を少しずつ強化し、ゆがみを改善することで疲れにくい体づくりをするエクササイズを行っています。見学・体験を受け付けています。

御殿場市萩原にある、世界遺産 霊峰富士を眺めることのできるスポーツジムです。スタジオプログラムでは、ピラティス＆ストレッチのクラスを開講しています。体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求めます。見学・体験(有料)を実施しています。

お腹を引き締める、肩こり解消、腰痛予防改善、などの効果が期待できるピラティス教室を開講しています。ピラティスの後にエアロビクスを行い体を動かす「ピラティス・エアロビ」も行っています。各教室とも見学が可能です。申し込みは御殿場市総合体育施設(御殿場市体育館）内の窓口で受け付けています。

神奈川県小田原市のスポーツクラブで、マットピラティスを行なっています。身体の芯を意識し、骨盤のコントロールから身体バランスを整え、機能改善・姿勢改善を図るクラスです。ボールを使用する場合は定員50名となります。無料駐車場を4000台分完備しています。1日体験が税込1,100円で1回限り可能です。

御殿場市にあるフィットネススポーツクラブです。スタジオレッスンでは、肩こりを解消し身体を整える姿勢改善ピラティスなどのプログラムがあります。関節を正しく動かし、インナーマックスを使って動ける身体づくりを目指します。

小田原市中里にあるカルチャーセンターです。カラダの核（コア）を鍛える大人のピラティスクラスを開講しています。大人の女性に向けたプログラムで、緩やかな筋トレ、呼吸、ストレッチで全身を整えます。体験レッスンを実施しています。

姿勢改善ピラティスは、動きの基本となる姿勢、歩行を重視したエクササイズです。ローラー使い、より機能的な動きへと導きます。やさしいピラティス は、マットの上で呼吸を使って腹部を安定させ腕や脚を動かします。背骨をしなやかにする事で体感を強化します。

「ピラティス × バレエ」を軸にし、心と体をケアしていくコンディショニングスタジオです。小田原駅東口より徒歩約3分です。少人数制で、身体の内面も見ながらセッションを行っています。40代前後の女性が多いですが、子供や男性も受講しています。バレリーナの美しいボディラインづくりを取り入れ、効率よく、しなやかな Bodyを作っていくピラティスを提供しています。「お子様のお預かりサービス」「知育プログラム（2歳以上対象）」なども実施しています。プライベートセッションでの体験レッスンを受け付けています。

体の奥に筋肉を付ける事で基礎代謝を上げ太りにくい体にする事が可能です。

小田原にある、駅から歩いて通える本格フィットネスジムです。基本のピラティスの他、ストレッチやヨガ、ピラティスなどの動きを組み合わせたエクササイズをおこなっています。他にも約40種・約週100本の多彩なスタジオプログラムがあり、ぴったりのものを選ぶことができます。小田原駅東口より徒歩3分、ジャンボーナックビル6階にあります。初回無料の体験レッスンも実施しています。

リハビリから生まれたピラティスは関節や筋肉を適切に動かすことで体を整え、しなやかで強い身体、疲れにくい体をつくり、心と体の健康度の改善・向上を目指してより良い生活をおくるお手伝いをいたします。コースに合わせた体験レッスンもおこなっています。

地域密着型通所介護施設に併設されたスタジオで、地域の方の心身の健康のために設けられています。ピラティスマシンを備えた、両面鏡張り床板張りのスタジオです。ピラテイスのマットグループレッスン、プライベートレッスンを行っています。月会員、チケット会員を選べます。無料体験レッスンを受けることができます。

総合体育館で弓道教室やヨガ、ZUMBAなどのスポーツ教室を開講しています。ファンクショナルローラーピラティス教室は、フォームローラーを用いて行うピラティスです。体幹を鍛え、効率的な体の動かし方を身につけるエクササイズで、姿勢改善効果が期待できます。2か月間に10回開講されています。定員は20名、受講料は5,000円です。

テニススクールもあるカルチャースクールです。歪みを調整して身体の芯の筋肉を鍛える「ピラティス＆ヨガ」、歪んだ体を整え、自律神経の働きを良くする効果が期待できる「ピラティス」、低筋部を年齢に関係なく、わかりやすく効果的にトレーニングする「骨盤ピラティス」の他、「美姿勢ピラティス」、「シニアピラティス」が開講されています。いずれも月2回開講されており、体験・見学の受付もしています。