反町駅周辺のピラティス

横浜駅の西口からすぐのスタジオで、初心者から通えるピラティスのレッスンを行っています。「代謝アップピラティス」や「体幹コントロールピラティス」もあり、ライフスタイルやニーズに合わせて選べます。初回体験は1回税込1,000円です。オンラインクラスも開催中です。

東神奈川駅から徒歩1分のことろにあるピラティススタジオです。マシンピラティス、マットピラティスグループレッスンを行っています。経験豊富なインストラクターが一人一人の身体に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。体験レッスンを行っています。

ボディメイクに特化したマシン専門ピラティススタジオです。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選べます。横浜駅西口より徒歩2分、エキニア横浜5階にあります。無料体験レッスンもおこなっています。

横浜駅から徒歩5分にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムでは、ボディバランスのクラスを開講しています。伝統的なヨガ・太極拳・ピラティスなどに最新の運動生理学に基づくストレッチング、トレーニングを組み合わせ、音楽にのせてエクササイズします。見学・フィットネスクラブ体験(90分1,100円税込)を実施しています。

溶岩ホットヨガスタジオ、岩盤浴、エステ、整体を備えたスタジオです。横浜駅から徒歩5分にあります。専属の女性スタッフが、一人一人をサポートする制度があります。会員ならいつでも自由に参加できるレギュラーレッスンには、ピラティスクラス、オーラピラティスクラスが開講されています。また、10名前後で行う少人数制有料スクールもあり、ピラティススクールではピラティスの基本動作を習得することができ、独自の呼吸法や正しい身体の使い方をじっくり練習することができます。体験レッスンを行っています。

最新マシンからスパやエステまで豊富なラインナップを備えた総合型の施設です。ピラティスクラスでは、リハビリに基づいて作られたプログラムで体幹、インナーマッスルを強化していきます 。ピラティスフローは初心者向けレッスンで、ボディコントロール力をつなげるクラスです。またピラティス骨盤強化クラス は、体の歪み改善や下半身のむくみ解消のための骨盤調整に効果の高いピラティスエクササイズとなっています。見学、体験を随時受け付けています。

J R横浜駅西口から徒歩5分の低酸素環境専門のトレーニングスタジオです。マットの上で行うピラティスのクラスがあります。無理のない身体の使い方の習得・運動パフォーマンスの向上・心と精神の安定や向上などが期待できます。税込3,850円で体験レッスンを受講できます。体験レッスン当日に入会すると体験料は無料になります。

横浜市神奈川区にあるカルチャースクールです。カラダ目覚めるピラティス！のクラスを開講しています。ゆっくりと動いてインナーマッスルにアプローチすることで、骨格、姿勢を矯正し、日常生活を楽にします。体験レッスン(1講座1,100円税込)を実施しています。

ピラティス専門スタジオです。ピラティスマットの上で約1時間背骨と体幹に集中してレッスンを行うグループレッスン、マシンワークとマットワークの2種類のレッスンを受講できるプライベートレッスンがあります。マシンプライベートレッスンでは基本的な動きと正しい呼吸で身体の細部まで意識を向け、集中力を高めながら全身を動かします。また、マットプライベートレッスンは、正しい呼吸と背骨・骨盤の基本的な動きを身につけていくためのレッスンです。マットグループ体験が特別価格で受講できるキャンペーンも実施されています。

横浜駅西口から徒歩5分のピラティス専門スタジオです。マットグループレッスンは、ピラティスマットの上で約1時間、背骨と体幹に集中し、呼吸をしながら背骨の「点」を意識することで動きにリズムができ、「線」になり、身体も心もフローしていきます。グループ全体でプログラムの絶頂にチャレンジし、一体感と高揚感が味わえるレッスンです。プライベートレッスンは、マシンとマットの2種類があり、マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてセッションを行います。ピラティス初心者の方、思う様な効果を感じていない方、より理解を深めたい方など全ての方を対象にしています。体験レッスンを実施しています。

横浜市西区北幸2-1-22 永岡ビル2F にあるヨガ・ホットヨガスタジオです。ここ横浜スタジオは、初めての人でも参加しやすいスケジュールが多数用意されています。会員制で、料金は月会費とチケットがあります。

呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋（インナーマッスル）をゆるやかに鍛えるフィットネスプログラムです。横浜市営地下鉄「横浜駅」9番出口から徒歩1分、鶴見ビルの５階にあります。980円で体験レッスンを受けることができます。代謝が上がる、姿勢がよくなる、歩行姿勢がよくなる、転倒防止につながる、動作の無駄がなくなり怪我をしにくくなる、などの効果が期待できるとされています。

ジム、スタジオ、プール、スパのあるフィットネスクラブです。肩甲帯、骨盤底筋群、足底を中心にアプローチをし、機能改善や向上を目指す「PILATES Inner design」、バンドを使い、しっかりとコア（体幹）への刺激をする「PILATES BODY MAKE」といったプログラムがあります。手ぶらでペア体験、家族みんなで体験などの店舗オリジナルの体験があります。

横浜で50年以上の実績と経験があるスポーツクラブです。さまざまなプログラムを揃えており、スタジオでは、「ピラティス」と「骨盤ピラティス」のプログラムを提供しています。シャワー、サウナ、パウダールームも備えています。体験・見学を予約することができます。

新高島駅より徒歩4分にある、女性専用のフィットネスクラブです。スタジオレッスンでは、アンティグラビティピラティス、ピラティスストレッチーズクラスを開講しています。アンティグラビティピラティスは、ハンモックを利用しピラティスの動きを行い、よりコアを鍛えていくクラスです。ピラティスストレッチーズは、伸縮性のある布を使用し、ピラティスのエクササイズやストレッチを行います。スタジオ１レッスン体験（500円～1,000円）を実施しています。婦人科医監修スタジオプログラムやカウンセリングサポートが豊富です。

横浜駅から徒歩5分にあるカルチャーセンターです。ピラティスストレッチ、ソフトピラティス、整体ピラティスなどのクラスを開講しています。リラックスしながら身体の悪い癖を正します。見学・一日体験(費用は当該講座の1回分)を実施しています。

少人数制のグループレッスンとマンツーマンのマシンプライベートレッスンがあるアロハピラティス専門スタジオです。グループレッスンでは、解剖学を学んだあと、ハワイアンミュージックの流れる空間で時期に合わせたレッスンをしています。プライベートレッスンでは、身体に掛ける負荷を自由に変更しながら、インナーマッスル・骨を意識できるようにトレーニングを行っています。グループレッスン・プライベートレッスンともに体験することができます。

京急本線戸部駅から徒歩4分にあるピラティススタジオです。障害や病気の快復、スポーツでのパフォーマンス向上の他、肉体的な強靭さ・柔軟性・美しさ、コンディショニング、ストレス軽減、集中力向上など様々な効果が期待できるエクササイズです。グループレッスンは、最大3名の少人数制です。ピラティスの基礎やエクササイズ方法、呼吸法などの指導をしています。個人の体力に合わせたエクササイズを行っています。プライベートレッスンは、完全プライベート空間でのレッスンです。細かい動きをマンツーマンで指導しています。男性女性関係なく受講できます。体験レッスンではピラティスの基礎を中心に、雰囲気を感じながらレッスンを受けることができます。

身体の芯（コア）の筋肉を整え、骨盤を使って身体全体の筋肉をスムーズに動かすエクササイズです。ストレッチと組み合わせてリラックスしながら身体の悪い癖を正して、あちこちについた無駄な脂肪を無理なく消化するプログラムです。