あいの風とやま鉄道線のピラティス

体調やレベルに合せてゆっくりと行えます。肌質の変化が感じられます。

美ボディフローピラティスではリフレックスボールで筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げます。体のパーツ毎にポジショニングを微調整し、的確にトレーニングできます。あいの風とやま鉄道「小杉駅」南口前より徒歩1分、アル・プラザ小杉の１階にあります。ゆったりとした音楽と流れるような動きで心地よくピラティスを体験できます。初回無料で体験レッスンを受けることができます。

フィットネスやスイミングの様々なプログラムがあるフィットネススタジオで、マットピラティスのクラスがあります。わずかなエクササイズで劇的な効果をもたらします。スタジオはクッション性の高い床を使用しているので、膝や腰への衝撃を抑え、年齢の高い人も安心してエクササイズができます。体験レッスンの対応があります。

ピラティス初心者向けの「やさしいピラティス＆ストレッチ」やピラティスの要素を取り入れたダンスプログラムもあり、心と体をほぐすことができます。

ピラティスのレッスンを行っています呼吸と身体を連動し、インナーマッスルをエクササイズしていきます。ストレスから解放されたい方や、肩こり、腰痛対策をしたい方におすすめです。

スポーツクラブでピラティスのレッスンを行っています。しなやかで美しいボディラインを作り、代謝率の高い、痩せやすい体質を目指します。体験レッスンを行っています。お風呂、サウナ、パウダールームを完備しています。

高岡市木津にある女性専用ヨガスタジオです。ピラティスクラスを開講しています。リハビリの一環として考案されたトレーニング法で、呼吸と共に、背骨やインナーマッスルを動かしながら体幹トレーニングを行います。体験レッスンを行っています。

クリニック、フィットネスクラブ、スパトリートメントが一体となった複合型の疾病予防施設です。 メディカルチェックに基づいた、運動・癒し・食養を総合的に提供しています。ピラティス（45分）のレッスンでは、動作のフロー（流れ）を楽しむことで動きの質を理解することができ、全身の引きしめ、シェイプアップを効果的に行っています。

魚津市北鬼江にあるスポーツクラブです。ここ魚津店では、広いスタジオで初めての人でも安心な「やさしいヨガ」を開催しています。料金は会員制で、年齢や利用時間帯などに応じたプランが多数あるのが嬉しいですね。

身近にあるスポーツ施設、小矢部市文化スポーツセンターを利用して運動や文化活動を行っているクラブです。姿勢改善ピラティス講座、美・心・体ピラティス講座が用意されています。

下新川郡朝日町にあるフィットネスジムです。スタジオレッスンでは、ピラティス有料レッスンを開講しています。体中心軸を整えて正しい姿勢・美しいプロポーションを目指します。

富山駅北口より徒歩5分にあるスポーツジムです。スタジオプログラムでは、ポールピラティス、ピラティス45/60などのクラスを開講しています。体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求めます。見学・体験(有料)を実施しています。

24時間365日営業しているフィットネスジムです。「アミューズメント型フィットネスクラブ」と銘打ち、音楽と映像に合わせて没頭する「FIT AERO」など楽しみながらできるエクササイズが豊富に揃っています。「AERO PROGRAM」の中にピラティスのクラスがあります。週に1回行われていて、骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体作りを目指します。身体を引き締めて直接的にサイズダウンをしたり、骨格が整い内臓の代謝活動が上がることで脂肪の燃焼率を上げていきます。

射水市新開発にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティスのクラスを開講しています。身体を整え、本来もっている柔軟性や強さを引出し、芯から鍛えるエクササイズです。

音楽教室が充実しているカルチャー教室です。ひきしめピラティス教室は、ピラティスが初めての人、運動が苦手な人でもすぐ始められるシンプルなエクササイズです。体に負担をかけずに均整のとれたボディづくりを図っています。一人ひとり丁寧に指導し、体幹をしっかりとさせ、美しいボディラインをつくることを目指しています。月4回開講しています。無料体験レッスン、見学にも対応しています。

カルチャーセンターでピラティス教室を開催しています。はじめてのピラティス教室は女性限定のレッスンで、無理のないエクササイズで、身体のゆがみを取り除き、美しいボディーラインを手に入れることができます。ピラティス夜コースは体験レッスンを行っています。

北陸地方で音楽教室、カルチャー教室を展開している店舗です。リフレッシュピラティス教室は、身体のパーツを整えるレッスンが受けられます。姿勢改善、代謝アップ、肩こりや腰痛改善に効果的です。年44回のグループレッスンです。ママピラティス教室は赤ちゃんの同伴ができるクラスです。出産によって変わった体型を整え、筋力を引き締めることを目指しています。姿勢やスタイルが良くなり、冷え性改善にも効果的です。月2回開講されています。体験・見学ができます。

高岡市ふくおか総合文化センター「Ｕホール」を拠点に、スポーツスクールを中心とした活動を続けています。フィットネスジムも備えた施設です。はじめてのピラティス教室は、肩こり・腰痛の解消、姿勢・からだの歪み改善などを図る、初心者向けの教室です。また、ピラティス教室は、体幹を鍛えて、身体を改善させることを目指した教室です。

ピラティスのレッスンは身体の芯（コア）を整え筋力を強化し、姿勢や骨盤の歪み等、身体についた悪い癖を正して行きます。しなやかなボディラインづくりと心と身体のバランスを調整する事で、日常生活を快適に送る事ができます。「マットサイエンス 」は、ヨガ＋ピラティスで体幹部を鍛える進化した最新プログラムです。呼吸と意識した動きにフォーカスしながら全身の筋強化・柔軟性・バランスを高め、あらゆるフィットネスレベルの方に対応できます。特に体幹部（コアマッスル）に焦点をあて、カラダを安定させる力を身につけます。 少人数制（定員6人）のスタジオでリラックスして集中したレッスンができ、 初心者の方も安心です。