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国内のパーソナルトレーニングカテゴリー
全国にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。
国内の加圧トレーニング一覧
10万人以上の指導実績。加圧トレーニングの世界最高峰資格「加圧スペシャリスト」全世界46名の初代スペシャリストの1人として、加圧トレーニング発明者である佐藤義昭会長より任命されています。
[最終更新日: 2020.12.07]月額2,980円（税込3,278円）で全国1,370店舗以上の店舗に通い放題！リアルタイムで混雑状況が確認出来て、着替えや履き替え不要ですぐトレーニング可能。
エステ、脱毛、ホワイトニング、ネイル、ワークスペース等、新しいサービスがどんどん追加されている、今話題のコンビニジムです！広島駅から徒歩3分というアクセスしやすい場所にあります。個室にて、マンツーマンのトレーニングができるので、初めての方もリラックスしてトレーニングが受けられそうです。女性のトレーナーも多数在籍しています。
[最終更新日: 2023.02.16]パーソナル加圧トレーニングを行っています。60分以上のコースには姿勢矯正も組み込まれており、各部位のトレーニングの合間にその部位可動域を広げるマッサージやストレッチが行われます。
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2023.03.31]
血流制限トレーニングを行っています。また、加圧トレーニング後に有酸素運動を行うと脂肪燃焼に効果があり、有酸素運動としてエアロバイクも行っています。
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2023.03.31]
加圧トレーニングをはじめ、TRXサスペンショントレーナーやパワープレートなど、最新のトレーニング機器を使い、効率よく効果的に目標を達成するためのトレーニングメニューを組んでもらえます。
[最終更新日: 2023.05.01]
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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