Training & Conditioning Studio CRAVE
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入会金 事務手数料等込 10,000円
表示価格はすべて税込みです。
《月額制》
60分コース(トレーニング60分+サプリメント付)
・月4回 20,000円
※5回目以降 4,000円
・月3回 15,000円
※4回目以降 5,000円
《短期集中プラン》
2ヶ月集中コース
・週2回×8週間の計16回コース 160,000円
3ヶ月集中コース
・週2回×12週間の計24回コース 240,000円
表示価格はすべて税込みです。
カウンセリング30分+トレーニング60分の体験ができます。
完全個室のプライベート空間でマンツーマンによる集中トレーニングができます。
加圧トレーニングをはじめ、TRXサスペンショントレーナーやパワープレートなど、最新のトレーニング機器を使い、効率よく効果的に目標を達成するためのトレーニングメニューを組んでもらえます。
現在の身体の状態と目標までのセルフケア指導を受けることができます。またトレーニングだけでなく、栄養管理などについても指導してもらえます。短期集中プランでは、食事指導と合わせてサプリメントの提供を受けることができます。
60分コースのトレーニングを1回数による都度払いにて受講することができます。
回答者:藤田善考さん
まず初回のトレーニングセッションを開始する際にアセスメントから始まることです。
簡単に言うとスタート地点の確認ですね。
体重などの体組成を計測することはよくあると思いますが姿勢や動作の確認、柔軟性や安定性や機能性といった数字になりにくい部分を評価します。
その上でトレーニングのスタート地点を決定することで傷害リスクを回避しつつ効果的なトレーニングを行う事ができます。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
一般的にフィットネスジムなどで何から手をつけたら良いか分からない人や自分に最適なトレーニング方法を知りたい人にこそパーソナルトレーニングをおすすめしたいです。
今までできなかった動作や改善できなかった姿勢の解決法がアセスメントを行うことで見つかるかもしれません。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
『保有資格』
・CSCS
・NSCA-CPT
・NASM-PES
・NASM-CES
・NASM-GFS
・FMSlevel1,2
・TRX STC
・Smart Cuffsインストラクター
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
スタジオを開設して10年以上になりますが当初より一貫しているのがトレーニングを行う場所である以上にトレーニングを学ぶ場所であること。
今では短期間のダイエットを行うジムや24時間のジムなど多くのジムがあります。ただそのほとんどで言われたことをやるだけであったり、もしくはやることが分からないからとりあえず有酸素運動してると言う人が多いのが現実です。
せっかくのやる気もこのような環境では長続きしないためリバウンドやリタイヤといった自分にとって残念な結果へつながってしまいます。
またトレーナーという職業も日本では無資格で行えてしまうため運動経験はあるが指導する知識のない指導者も多くいます。
CRAVEではトレーナーは指導者であり教育者であると考えています。
運動するだけでなく自分の身体をより良くする知識や方法を身につけて1人でも実行していけるようになっていける手助けをする環境を作りたいと思いパーソナルトレーニングのサービスを提供しています。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
目的にもよりますが運動初期は週2程度は行いたいです。
まずは運動を習慣化することが目的です。
ただし絶対ではないので自分の生活習慣に合わせて行える範囲で良いと思います。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴について
男女比は同じくらいです。年齢層は10代前半から70代位まで幅広いです。
トレーナーの特徴について
30代男性です。
マシンの種類について
フリーウエイト、TRX、PowerPlate、SmartCuffs
19時以降もレッスン予約できますか?
はい
料金体系について
既存の会員様の大半は月額制(1回5,000円)で利用されています。詳細はHPをご参照ください。
返金保証はありますか?
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて
初回のみ5,000円で体験ができます。
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