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国内にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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国内のパーソナルトレーニング一覧
- 公式承認済み国内: 10:00 - 22:00月10:00 - 22:00火10:00 - 22:00水10:00 - 22:00木10:00 - 22:00金10:00 - 22:00土10:00 - 22:00日営業時間外身体調整に特化したパーソナルジムであり、「自然で美しく強い身体」をコンセプトとした身体づくりをサポートしています。 痛みや不調の改善/しなやかで動ける身体/美しい姿勢・スタイルの形成といった、姿勢・動きを整えることを得意としています。 詳細ページへ住所: 大阪府大阪市北区東天満2-5-20古林ビル3F入会金・登録料:
入会金=0
月会費=0利用料金:パーソナルトレーニング(ウィークリープラン)
・30分 4,000円
・45分 5,000円
・60分 6,000円
(料金は税込)身体調整(ウィークリープラン)
・30分 3,000円
・45分 4,000円
・60分 5,000円
(料金は税込)特徴:- パーソナルトレーニング
- メディカルフィットネス/メディカルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:鍼灸師の資格を持つトレーナーが、運動指導者としても健康をサポートしています。
系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:「痛みのない身体作り」を目指すために、治療に特化したコンディショニングが行えるスポーツジムです。
ケガを治療するだけのメニューだけではなく、ケガを予防できる身体づくりが行えます。
「痛みのない身体作り」の一環として適切なフォームと姿勢を作ることができるので。身体能力も向上させることができます。
筋肉や骨格のバランスが整うので美しいボディラインを作ることもできます。おすすめの理由:
・鍼灸治療とトレーニングを組み合わせる事によってケガの早期治療ができます。
・ケガを予防する身体作りで、正しい体の使い方が身に付くのでアスリートの方でも利用ができます。
・卒業後も定期的な身体調整を行ってくれるので違和感が出て来ても安心してサポートしてくれます。[最終更新日: 2021.2.3] 所在地:国内都度払いに関する情報:基本、都度払い制度となっています。
- 公式承認済みオンライン対応国内: 営業時間外月営業時間外火営業時間外水14:00 - 21:00木14:00 - 21:00金14:00 - 21:00土10:00 - 18:00日営業時間外SOSアスリートラボは、神奈川県初の本気でプロを目指すジュニアアスリート達のためのトレーニング&コンディショニングジムです。 代表の大森大は競技力向上のために体を強化するS&C(ストレングス&コンディショニング)コーチです。 バレーボール・トップリーグのKUROBEアクアフェアリーズのトレ 詳細ページへ[最終更新日: 2021.1.8] 所在地:国内住所: 神奈川県横須賀市平作1-12-7 107ビル2F入会金・登録料:
入会金:アスリート11000円、ジュニア5500円
年会費:共通6600円利用料金:パーソナルトレーニング&コンディショニング
※ジュニア・アスリート共通・1回60分税抜き10000円~施設利用(集団指導)
※ジュニア1650円(税込)、アスリート2750円(税込)特徴:- パーソナルトレーニング
- セミパーソナルトレーニング
- メディカルフィットネス/メディカルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:競技力向上のために体を強化するS&C(ストレングス&コンディショニング)コーチで、トレーニング指導実績も豊富です。
KUROBEアクアフェアリーズトレーナー
国士舘大学女子バレーボール部トレーナー
春日部共栄高校女子バレーボール部トレーナー
高岡商業野球部S&Cコーチ
三浦学苑サッカー部フィジカルコーチ系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:ジュニアアスリート、アスリート専門のトレーニング&コンディショニングラボです。身体を自在に操り、競技能力を向上させるトレーニングメニューを提供してくれます。
最新トレーニングの「BLAZEPOD」を使用したトレーニングが行えるので、瞬発能力と身体能力を高めることができるので競技に直結したトレーニングが行なうことができます。おすすめの理由:
・アスリート専門のトレーニング内容を提供してくれるので、競技力向上させることができます。
・ジュニアアスリートの指導も行っているので、小さいころから英才教育を行うことができます。
・女性アスリートは5万人みてきた実績があるので、女性でも安心して利用すrことができます。 - 公式承認済み国内WELBEX(ウェルベックス)は、一時的なダイエットではなく生涯健康的で美しいスタイルをキープするためのパーソナルジムです。 ◆しっかり食べてリバウンドしにくい身体を目指す! 質と量とタイミングに徹底的にこだわった3食しっかり食べる食事法で、一時的ではない生涯続けられるボディメイクをサポートします 詳細ページへ住所: 東京都豊島区西池袋5-1-5 第2春谷ビル4F入会金・登録料:
30,000円(税別)
当日ご入会キャンペーン:入会金0円!利用料金:ボディメイクプログラム
・8回コース 96,000円(税別)
・16回コース 175,000円(税別)
・24回コース 240,000円(税別)
プライベートセッション(60分)
・1回 9,500円(税別)
・継続コース 月2回コース 18,000円(税別)
ボディメイクプログラム終了後
・18,000円/月(税別)特徴:- パーソナルトレーニング
- セミパーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:ダイエット&ボディメイクの指導経験豊富なトレーナーが在籍しています。名門大学、社会人野球でアスリートとして活躍したトレーナーも在籍。正しい理論に基づいたトレーニング方法で、均整のとれた美しいスタイルを目指します。
系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:ウェルベックス池袋西口店は池袋駅西口(C3出口)から徒歩10秒、通いやすさ抜群のパーソナルトレーニングジムです。完全個室なので集中してトレーニングができそうです。DNA分析により遺伝子タイプに合わせたトレーニングを提案してくれます。無料カウンセリングで気軽に相談するところから始められます。
編集部おすすめの理由:
・トレーニング、食事アドバイス、DNA分析がセットになっていて、「糖代謝タイプ」「たんぱく質タイプ」「脂質代謝タイプ」など遺伝子タイプから科学的に基づいたトレーニングメニューが受けれます。
・糖質制限なしでしっかり食べるダイエットを提案、自分でも食事管理できるようアドバイスしてくれるので、食事に不安がある方でも安心です。
・4~5名の少人数で行うセミパーソナルセッションもあり、リーズナブルに長期で通いたい方にもおすすめです。[最終更新日: 2021.1.21] 所在地:国内都度払いに関する情報:プライベートセッションは都度払い可能です。
- 公式承認済みオンライン対応国内: 08:00 - 15:00月08:00 - 15:00火08:00 - 23:00水08:00 - 23:00木08:00 - 23:00金08:00 - 23:00土営業時間外日営業時間外全てのレッスンを女性トレーナーが担当します。 女性のお客さまが安心してトレーニングができる空間を目指しております。 初心者〜競技者・リハビリテーションまで幅広いメニューを提供しています。 詳細ページへ住所: 神奈川県鎌倉市御成町3-10 2F入会金・登録料:
入会登録料 10,000円
利用料金:トレーニング料
・1回 1時間 10,000円(税別)回数券
・8回(有効期限:2か月以内) 76,000円(税別)
・16回(有効期限:3か月以内) 144,000円(税別)
・24回(有効期限:4か月以内) 204,000円(税別)特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:オーナーの女性トレーナーが全てのレッスンを担当します。
体育大学で学んだ専門知識や7年間勤めた大手スポーツジム(フィットネスクラブ)で得た経験、また公立高校で現役選手を指導した経験があるトレーナーです。系統:- ジム系
備考:・お子様連れ、ファミリートレーニングも可能です。
・中学生、高校生(男女問わず)のフィジカルパフォーマンスアップトレーニングも実施しております。
・シャワー、更衣室ご用意しております。
・土日祝もご対応可能です。
・大船駅徒歩3分にもスタジオがございます。お気軽にご相談ください。
編集部おすすめコメント:人それぞれの身体の癖や構造によるねじれや歪みに合わせたプログラムを提供しているパーソナルトレーニングジムです。
ウォーミングアップを大切にし、運動前のケガの予防だけではなく、その日のコンディションを見極めることでベストなトレーニングを提供しています。
女性専用のボディメイクでは女性トレーナーだからこそ行うことができる内容を提供している為、内面から綺麗を目指すことができます。おすすの理由:
・その日のコンディションで最適なトレーニングを提供しているので効果的なトレーニングを毎回行うことができます。
・女性トレーナーなので安心して利用ができ、特有の悩みにも対応してもらえます。
・完全マンツーマンなので人の目を気にすることなくトレーニングが行えます。[最終更新日: 2021.1.9] 所在地:国内都度払いに関する情報:1回1時間のコースで回数券もありますが、都度払いも可能です。
- 公式承認済み国内パーソナルトレーニング、ヒーリング整体、よもぎ蒸しなど多種のアプローチで、アンチエイジングや大人の女性のお悩み改善をサポートするサロンです 詳細ページへ住所: 大阪府大阪市平野区瓜破2-1-6利用料金:
パーソナルトレーニング
・お一人様
60分 6,500円
90分 9,000円・ペア
60分 12,000円
90分 16,000円特徴:- セミパーソナルトレーニング
- 女性専用
トレーナーの特徴・経歴・資格:アロマヨガやアロマピラティスに関するインストラクターの資格をはじめ、背骨コンディショニングや腸セラピーにも精通する女性トレーナーが在籍しています。
系統:- その他
備考:女性専用ですが、女性と同伴の場合のみ男性もご利用いただけます。
インタビュー:回答者:重田直美さん
重田直美さん自称「寄り添い系パーソナルトレーナー」です。運動が苦手な方や筋力・体力に自身の無い方、辛い症状でお悩みの方でも取り組めるトレーニングを得意としています。他人の視線を気にせずに自分のペースで体を整えたい方の為に、完全予約制でリラックスできる空間づくりを心がけています。小さなサロンですが、お客様のなりたい姿に向かって、 その日のコンディションに合わせたレッスンや施術をさせていただきます
インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
重田直美さん日常生活に体を整える時間や習慣の無い方にお勧めです
運動が苦手な方、体力筋力に自身の無い方、辛い症状でお悩みの方は、つい体を整えること、運動に縁遠くなりがちですが、そんな方ほど、少しのストレッチでも体の変化を感じていただけます。
体が軽くなる、動きたくなる体になる、体が変わると人生も変わりますインタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
重田直美さんメディカルアロマヨガ
メディカルアロマピラティス
背骨コンディショニングなどの資格を保有しています
グループレッスン(対20人以上)でダンスフィットネスを指導しながら、怪我の予防や体のケアのためにヨガ・ピラティスを導入
14年続けた後、一人ひとりに寄り添って「一生快適に使える体、人生を楽しむ余力のある体づくり」をサポートするためサロン開業
インタビュアーどのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
重田直美さんグループレッスンでダンスフィットネスやヨガ・ピラティスの指導をしていましたが、対20人以上のレッスンでは、危険なこと、効果的でないことについて、お一人ずつに指導できなく歯痒い思いをすることが多かったため。
薬や手術でしか治らないこともありますが、体を丁寧に整えること(激しくない運動)で改善することがある、諦めないということをお伝えしたくてパーソナルトレーンングを始めました。受講者(お客様)の男女比、年齢層について:
女性専用サロンです(ご夫婦でのご利用あり)、40代以上の方が8割
トレーナーの男女比について:
女性のみ
マシンの種類について:
大きなマシンは使用しません
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系について:
コースご利用がメインで、その他都度払いも可能(回数、期間、予算など全てオーダーメイドです)
返金保証はありますか?:
いいえ
編集部おすすめコメント:女性の為のプライベートサロンで、「-7歳の体と姿を手に入れてなりたい自分になる」をコンセプトにしています。
アンチエイジングや生理不順に効果的なトレーニングが行えるので女性の悩みを解消することが出来ます。
ヒーリング整体も行っているので自分では行えない体の調整を行ってくれます。おすすめの理由:
・女性専用なので男性の目を気にすることなく安心して利用することが出来ます。
・カウンセリングをしっかり行っているので、女性特有の悩みでも解消させることができます。
・ヒーリング整体も行っているのでボディケアとしても利用することができます。[最終更新日: 2020.12.15] 所在地:国内都度払いに関する情報:パーソナルトレーニングは1回60分もしくは90分コースにて都度払いが可能です。
- 公式承認済み国内: 10:00 - 23:00月10:00 - 23:00火10:00 - 23:00水10:00 - 23:00木10:00 - 23:00金10:00 - 23:00土10:00 - 23:00日10:00 - 23:00トップアスリート専門のプロトレーナーが運営するパーソナルトレーニングジムです。現在も多数のアスリートがトレーニングを行っております。 運動経験のない方やスポーツのためのトレーニング、体力アップなど、お客様の目的にあわせてオリジナルメニューを作成させていただきます。 詳細ページへ住所: 東京都品川区大崎5-6-12 小出ビルB1利用料金:
パーソナルトレーニング75分
・トライアル(90分/カウンセリングを含む)8,800円(税込)
・以降13,200円
・チケット(8回)95,040円
・チケット(16回)179,520円特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:トレーナーは男性です。トップアスリート専門のプロトレーナーとして長年活動している方もいます。
系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:本来持っている「軸」や「機能」にフォーカスしたトレーニングメニューを提供してくれるパーソナルジムです。
7種類にも及ぶトレーニングメニューをベースに目的に合わせて最敵なメニューをカスタマイズしてくれるので、運動が苦手な方でも安心して通うことができます。
ボディコンディションも行っているので、プロアスリートに行うマッサージをトレーニング後に受けることができます。おすすめ理由:
・数多くの芸能人を指導してきたトレーナーから、男女問わず美しいボディラインを作ることができます。
・プロのアスリートを診てきたトレーナーから本格的なマッサージを受けることができます。
・夜24時まで行っているので仕事終わりでも利用することができます。[最終更新日: 2020.10.12] 所在地:国内都度払いに関する情報:パーソナルトレーニング(75分)は都度払い可能です。
- 公式承認済み国内: 09:00 - 21:00月09:00 - 21:00火09:00 - 21:00水09:00 - 21:00木09:00 - 21:00金09:00 - 21:00土10:00 - 19:00日10:00 - 19:00すべての人が、理想の自分に。 “初心者専用”のパーソナルトレーニングジム。 詳細ページへ住所: 宮城県仙台市青葉区本町2丁目11-27 日吉第二ビル4F入会金・登録料:
5,000円(税別)
利用料金:トライアル
当施設が初めての方のみご利用いただける初回体験コースです。
・60分 3,000円(税別)■ビジター
ビジター60
会員以外の方がパーソナルトレーニングを60分ご利用いただけます。
・60分 8,000円(税別)■会員
月会費
当施設を1日60分自由にご利用いただけます。
会員の方は当施設のサービスを会員価格でご利用いただけます。
・1ヶ月 6,000円(税別)パーソナル60
会員の方がパーソナルトレーニングを60分ご利用いただけます。
・60分 5,000円(税別)パーソナル60(学生・シニア)
会員の方がパーソナルトレーニングを60分ご利用いただけます。
学生は大学学部生まで、シニアは70歳以上の方が対象です。
・60分 4,000円(税別)特徴:- パーソナルトレーニング
- セミパーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:世界でハイランクと位置づけられるトレーナー資格保持者や柔道整復師、鍼灸師などの国家資格保持者が多数在籍。プロスポーツチームとの契約、トレーナーを育成する専門学校でも講師を務める確かな実績。
系統:- ジム系
- 接骨院・整骨院・医療施設
- その他
編集部おすすめコメント:「人生を通してスポーツを愉しむ」をコンセプトに、子供から大人までスポーツを愉しめる環境を提供してくれるスポーツジムです。
パーソナルトレーニングではフリーウエイトを中心にしたエクササイズで効果的に結果を生み出すことを目的としています。
少人数のグループレッスンも行っているので、仲間と一緒にトレーニングを行うことも出来ます。おすすめの理由:
・フリーウエイト初心者でもトレーナーが常に一緒に指導してくれるので、安全に利用が出来ます。
・週に行く回数によって会費を調整できるので初心者から上級者まで幅広く利用が出来ます。
・お得な料金でパーソナルトレーニングが行える回数券があります。[最終更新日: 2020.9.4] 所在地:国内都度払いに関する情報:ビジター向けに毎回利用毎支払いの料金コースがあります。
- 公式承認済み国内パーソナルトレーニングジム &エステティックサロン 詳細ページへ住所: 福岡県福岡市城南区別府1-4-13入会金・登録料:
一切ございません
利用料金:■ダイエットコース(食事管理・食事アドバイス付)
・3ヶ月スタンダードコース(24回):148,000円(税別)
・3ヶ月スペシャルコース(24回):189,000円(税別)
・2ヶ月集中コース(16回) :108,000円(税別)
・2ヶ月スペシャルコース(24回):138,000円(税別)
・1ヶ月チャレンジコース(24回):60,000円(税別)
■バルクアップコース(食事管理・食事アドバイス付)
・3ヶ月スタンダードコース(24回):178,000円(税別)
・3ヶ月スペシャルコース(24回):218,000円(税別)
・2ヶ月集中コース(16回) :138,000円(税別)
・2ヶ月スペシャルコース(24回):168,000円(税別)
・1ヶ月チャレンジコース(24回):75,000円(税別)
■ボディケアコース・ストレッチコース
・15分コース:1,300円~(税込)
■ファンクショナルカッピングコース
・単発15分:2,000円~(税込)
■コンディショニングコース
・単発15分:2,000円~(税込)
■大人気!猫背矯正コース
・単発1回:1,800円~(税込)
特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:背骨コンディショニングイントラクター、ダイエットプロフェッショナルアドバイザー、FDMファンクショナルカッピングベーシック の資格を持つトレーナーが自分だけのプログラムを提供してくれます。
系統:- ジム系
- その他
備考:エステティックサロン
編集部おすすめコメント:福岡市地下鉄七隈線「別府駅」より徒歩5分、「大本松駅」より徒歩6分のボディメイクジムです。
トレーニングエリア、有酸素エリア、ケアルームを完備。ダイエットコース(60,000円~)とバルクアップコース(75,000円~)は、1ヶ月8回~3ヶ月24回まで選べて食事管理付き、毎回ボディケア15分もセットなのが嬉しいサービス。
また単発や回数券でコンディショニング(1回2,000円~)、猫背矯正(1回1800円~)など豊富なオプションコースもあり、リーズナブルに利用できそうです。
編集部おすすめの理由:
・パーソナルトレーニングにはボディケア15分がセットになっていて、トレーニング後のアフターケアもしっかり行えそうです。
・駅チカですが駐車場も2台完備 電車でも車でもアクセスしやすく通いやすそうです。
・24時間ネット予約がきるので、営業時間外でも手間なく予約が入れられるでしょう。[最終更新日: 2020.12.23] 所在地:国内都度払いに関する情報:単発料金での猫背矯正コースやコンディショニングコースなども用意されています。
- 公式承認済み国内: 08:00 - 22:30月08:00 - 22:30火08:00 - 22:30水08:00 - 22:30木08:00 - 22:30金08:00 - 22:30土08:00 - 21:00日08:00 - 21:00DEEDはあなたの理想を叶え ”続ける” ことに全力です。 一時的に追い込んでリバウンドを繰り返すような、トレーニングは指導しておりません。 健康でハイパフォーマンスなカラダでいるために、何より続けられることを大切にしています。 「筋トレを日常にすること」を意識して、なぜ痩せるのか?どうすれば維持 詳細ページへ住所: 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203入会金・登録料:
入会金なし
利用料金:■パーソナルトレーニング 1回60分(マンツーマン)
・定額8回コース(週2コース / 月8回):月額 55,200円(税抜)
・定額6回コース(週1、2コース / 月6回):月額 43,200円(税抜)
・定額4回コース(週1コース / 月4回):月額 29,600円(税抜)
・都度利用 9,000円(税抜)
■グループトレーニング 1回60分(トレーナー1人に対し2人以上)
・2人:12,000円(税抜)
■パーソナルストレッチ 1回30分(マンツーマン)
・4,500円(税抜)
特徴:- パーソナルトレーニング
- セミパーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:認定パーソナルトレーナー資格NSCA-CPTを保有している男性トレーナーなどが在籍しています。基本的に同じトレーナーが対応しますが、希望があればトレーニングの度にトレーナーを変えることも可能です。
系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:都内に5店舗展開するオシャレでスタイリッシュな雰囲気のパーソナルトレーニングジムです。DEED東新宿店は「東新宿駅」から徒歩1分、「新大久保駅」から徒歩10分、「新宿駅」「若松河田駅」「西早稲田駅」からも徒歩圏内、多方面からアクセス可能で通いやすそうです。
トレーニング、栄養指導、ストレッチを組み合わせたパーソナルトレーニングは基本60分、毎月自動引落しの定額プランにすればリーズナブルに利用できるので、長期継続もしやすいでしょう。
【定額プラン(自動引落)】
■定額8回コース(週2コース/月8回) 月額55,200円(税抜)
■定額6回コース(週1~2コース/月6回) 月額43,200円(税抜)
■定額4回コース(週1コース/月4回) 月額29,600円(税抜)編集部おすすめの理由:
・初回トライアル 75分5,000円、入会金、登録手数料なしで手軽に始めやすいでしょう。
・駅から近く8:00-22:30まで営業、時間外も相談可能、仕事の前でも後でも利用しやすいでしょう。
・自宅訪問や自宅マンションのトレーニングルームなどに出張してくれるので家を空けることができない方などにもおすすめです。[最終更新日: 2021.1.12] 所在地:国内都度払いに関する情報:9000円(税抜)で都度ご利用可能です。
※お得な回数券は1回あたり6900円(税抜)〜ご利用可能。 - 公式承認済み国内DEEDはあなたの理想を叶え ”続ける” ことに全力です。 一時的に追い込んでリバウンドを繰り返すような、トレーニングは指導しておりません。 健康でハイパフォーマンスなカラダでいるために、何より続けられることを大切にしています。 「筋トレを日常にすること」を意識して、なぜ痩せるのか?どうすれば維持 詳細ページへ住所: 東京都新宿区西新宿4-17-5 T&Kビルディング B1F入会金・登録料:
入会金なし
利用料金:■パーソナルトレーニング 1回60分(マンツーマン)
・定額8回コース(週2コース / 月8回):月額 55,200円(税抜)
・定額6回コース(週1、2コース / 月6回):月額 43,200円(税抜)
・定額4回コース(週1コース / 月4回):月額 29,600円(税抜)
・都度利用 9,000円(税抜)
■グループトレーニング 1回60分(トレーナー1人に対し2人以上)
・2人:12,000円(税抜)
■パーソナルストレッチ 1回30分(マンツーマン)
・4,500円(税抜)
特徴:- パーソナルトレーニング
- セミパーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:ボディメイクのコンテスト優勝経験のあるトレーナーや、トレーナー資格最難関と言われるアスレティックトレーナーを取得している男性トレーナーが在籍しています。基本的にトレーナー担当制となりますが、トレーナーの出勤日や予約状況のより別のトレーナーが担当する場合があります。
系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:都内に5店舗展開するオシャレでスタイリッシュな雰囲気のパーソナルトレーニングジムです。DEED西新宿店は「西新宿五丁目駅」「都庁前駅」から徒歩5分、「西新宿駅」「初台駅」からは徒歩10分と、各路線から通いやすそうです。
トレーニング、栄養指導、ストレッチを組み合わせたパーソナルトレーニングは基本60分、毎月自動引落しの定額プランにすればリーズナブルに利用できるので、長期継続もしやすいでしょう。
【定額プラン(自動引落)】
■定額8回コース(週2コース/月8回) 月額55,200円(税抜)
■定額6回コース(週1~2コース/月6回) 月額43,200円(税抜)
■定額4回コース(週1コース/月4回) 月額29,600円(税抜)編集部おすすめの理由:
・初回トライアル 75分5,000円、入会金、登録手数料なしで手軽に始めやすいでしょう。
・駅から近く8:00-22:30まで営業、時間外も相談可能、仕事の前でも後でも利用しやすいでしょう。
・自宅訪問や自宅マンションのトレーニングルームなどに出張してくれるので家を空けることができない方などにもおすすめです。[最終更新日: 2021.1.21] 所在地:国内都度払いに関する情報:9000円(税抜)で都度ご利用可能です。
※お得な回数券は1回あたり6900円(税抜)〜ご利用可能。 - 公式承認済み国内DEEDはあなたの理想を叶え ”続ける” ことに全力です。 一時的に追い込んでリバウンドを繰り返すような、トレーニングは指導しておりません。 健康でハイパフォーマンスなカラダでいるために、何より続けられることを大切にしています。 「筋トレを日常にすること」を意識して、なぜ痩せるのか?どうすれば維持 詳細ページへ住所: 東京都新宿区四谷4-28-6-6F入会金・登録料:
入会金なし
利用料金:■パーソナルトレーニング 1回60分(マンツーマン)
・定額8回コース(週2コース / 月8回):月額 55,200円(税抜)
・定額6回コース(週1、2コース / 月6回):月額 43,200円(税抜)
・定額4回コース(週1コース / 月4回):月額 29,600円(税抜)
・都度利用 9,000円(税抜)
■グループトレーニング 1回60分(トレーナー1人に対し2人以上)
・2人:12,000円(税抜)
■パーソナルストレッチ 1回30分(マンツーマン)
・4,500円(税抜)
特徴:- パーソナルトレーニング
- セミパーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:一時的にカラダを絞って終わりという指導ではなく、筋トレを習慣にすることで、なりたい自分を実現し続けることをサポートします。希望すれば、担当トレーナーを毎回変更をすることも可能です。
系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:都内に5店舗展開するオシャレでスタイリッシュな雰囲気のパーソナルトレーニングジムです。DEED新宿御苑・四谷三丁目店は「新宿御苑駅」「四谷三丁目駅」から徒歩5分、「曙橋駅」から徒歩10分、「新宿三丁目駅」や「駄ヶ谷駅」からも徒歩圏内、多方面からアクセス可能で通いやすそうです。
トレーニング、栄養指導、ストレッチを組み合わせたパーソナルトレーニングは基本60分、毎月自動引落しの定額プランにすればリーズナブルに利用できるので、長期継続もしやすいでしょう。
【定額プラン(自動引落)】
■定額8回コース(週2コース/月8回) 月額55,200円(税抜)
■定額6回コース(週1~2コース/月6回) 月額43,200円(税抜)
■定額4回コース(週1コース/月4回) 月額29,600円(税抜)編集部おすすめの理由:
・初回トライアル 75分5,000円、入会金、登録手数料なしで手軽に始めやすいでしょう。
・個室ブース完備(使用料1回1000円)、プライベート空間で集中したトレーニングも可能、逆にオープンスペースのほうがリラックスできる方もいるのでトレーニングしやすい環境が選べるのはメリットです。
・駅から近く8:00-22:30まで営業、時間外も相談可能、仕事の前でも後でも利用しやすいでしょう。[最終更新日: 2021.1.21] 所在地:国内都度払いに関する情報:9000円(税抜)で都度ご利用可能です。
※お得な回数券は1回あたり6900円(税抜)〜ご利用可能。 - 公式承認済みオンライン対応国内フィットネスジムと鍼灸院、エステティックサロン、ネイルサロンが併設した総合美容施設です。 詳細ページへ住所: 宮崎県宮崎市大淀3丁目8−5入会金・登録料:
入会登録手数料
0〜5,500円利用料金:【体験価格】
パーソナルトレーニング90分 5,500円【通常価格】
■都度払いで通いたい方
パーソナルトレーニング 50分 8,500円■毎月定額で通いたい方
月2回メンバー 14,400円(有効期限1ヶ月)
月4回メンバー 28,000円(有効期限2ヶ月)■一括払いで通いたい方
8回セット 54,400円(有効期限4ヶ月)
12回セット 78,000円(有効期限6ヶ月)特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:スポーツ医・科学に基づくメソッドで、身体と向き合いながら段階を追ってトレーニングしていきます。身体の機能を最大限に引き出し、根本的な改善を目指すことができます。
系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:エステティシャン、鍼灸師、パーソナルトレーナーがタッグを組んでサポートしてくれるのでダイエット、美容、治療全ての目的で最大限まで効果を引き伸ばすことができるので短期間で効率よく結果を出すことができます。
ネイルや脱毛も行っているので、美しくなりたい、オシャレになりたい女性には満足のいく施設です。おすすの理由:
・エステ、トレーニング、鍼灸の各専門家が一人一人に合わせた最適なメニューを提供してくれるので短期間で効果が出ます。
・外見もオシャレにしたい方でも利用ができるサービスが整っています。
・シャワーも完備されているのでプライベートの合間にトレーニングを行うこともできます。[最終更新日: 2020.7.3] 所在地:国内都度払いに関する情報:パーソナルトレーニングは都度払い可能です。
- 公式承認済み国内住所: 愛知県名古屋市千種区今池5-3-2 GS今池ビル2F利用料金:
1回券
・加圧45分 ¥5,000(税別)
・加圧25分 ¥4,000(税別)
ペア加圧トレーニング
・1回 2人で¥6,000(税別)
パーソナル加圧トレーニング 45分(回数券)
・4回券 ¥18,000
・6回券 ¥25,000特徴:- 加圧トレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:アクト専属の有資格者トレーナーが揃います。男性トレーナーと女性トレーナーの両方がおり、トレーナーの指名も可能です。
系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:地下鉄「今池駅」から徒歩4分、JR・地下鉄「千種駅」から徒歩10分の加圧トレーニングジムです。加圧だけでなく燃焼効果の高いHIITトレーニング(高強度インターバルトレーニング)との組み合わせや、有酸素マシンも揃ってるので、短時間で効率の良い運動ができそうです。「DNAトレーニング」という特別プログラムがあり、DNA分析をもとにトレーニングや食生活までアドバイスしてもらえるので、遺伝的体質を知る良いきっかけになりそうです。
編集部おすすめの理由:
・DNA検査・パーソナルトレーニング16回分・2カ月ジム使い放題(自主トレ)も組み込まれて¥89,000と、お得な料金設定が魅力的です。
・2カ月間の「DNAトレーニング」終了後も、1回あたり¥1,600~利用できるので長期でもリーズナブルに通いやすそうです。
・整骨院が併設されておりケガやリハビリの対応もできるので、治療後のケアや関節まわりに不安のある方でも安心して相談できるでしょう。[最終更新日: 2020.7.3] 所在地:国内都度払いに関する情報:都度払いができます。25分と、45分のコースから選べます。ペア加圧トレーニングも、1回ずつの都度払いが可能です。
- 公式承認済み国内住所: 東京都江東区東陽5−22−10入会金・登録料:
入会金 ¥10,000(税抜)
利用料金:1レッスン 60分 ¥ 3000
5回チケット ¥12500 (2ヶ月有効期間)
11回チケット ¥25000(1回サービス 5ヶ月有効期間)
1ヶ月フリー ¥11000
学生&シニア ¥ 9500
小学生 ¥ 5000特徴:- セミパーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:女性トレーナーが2名在籍しています。エステティシャンとして数々の技術と美しさを学んだ経験があります。また、脳に学習してもらうボディポテンシャルメゾットとポテンシャル整体を学んでいます。子供から大人まで、楽しみながら健康に美しくなれる指導をしています。
系統:- ジム系
備考:クラスメニュー
シルクサスペンション
機能改善ヨガ
パーソナル
子供向けクラス編集部おすすめコメント:身体の土台から癖を直して美ボディを作ることができるスタジオです。
シルクサスペンションやヨガを中心としたメニューで、眠っている神経や筋肉を目覚めさせることで美ボディを作りながら慢性的な痛みの改善が行えます。
足圧リンパ整体も行っており、骨盤の筋肉バランスを整えることで腰痛改善や美脚づくりを行うことができます。おすすめ理由:
・トータル的に美ボディになれるサポートを行ってくれます。
・シルクサスペンションではゆらゆら揺られているだけで体が勝手に神経を刺激してくれるので運動が苦手な方でも簡単に行うことができます。
・リンパ整体も行っているのでトレーニングと合わせて行うことでより美ボディになれます。[最終更新日: 2020.7.3] 所在地:国内都度払いに関する情報:パーソナルトレーニングは都度払い可能です。1レッスン60分で3,000円です。
- 公式承認済み国内: 営業時間外月営業時間外火10:00 - 19:00水10:00 - 19:00木10:00 - 19:00金営業時間外土10:00 - 17:00日10:00 - 17:002021.04.1 リニューアルオープン。トレーニングの他にエステの要素も追加! 東武東上線下赤塚駅前、有楽町線地下鉄赤塚駅ちかく。 VRC加圧プログラム、パーソナルトレーニング、エステが受けられます。 当店のプログラム・メニューは、ダイエット目的の方をはじめ体の不調を解消したい方、健康的な美しさ 詳細ページへ住所: 東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4F入会金・登録料:
入会金:30,000円(税込33,000円)
事務手数料:5,000円(税込5,500円)利用料金:【VRC加圧プログラム(1回30分)】
・1回 6,500円(税込7,150円)
・4回 24,000円(税込26,400円)
・6回 33,000円(税込36,300円)
・8回 40,000円(税込44,000円)【パーソナル・トレーニング(1回50分)】
・1回 8,000円(税込8,800円)
・4回 28,800円(税込31,680円)
・6回 42,000円(税込46,200円)
・8回 54,400円(税込59,840円)【エステ】
・たっぷりデトックス(オールハンドマッサージ60分) 7,000円(税込7,700円)・お試し部分痩せ(マッサージ20分+マシーン20分+ヒートマット20分) 7,500円(税込8,250円)
・代謝アップ本気痩せ(ハンドマッサージ40分+マシーン40分+ヒートマット20分) 11,500円(税込12,650円)
・フェイスデトックス(オールハンドマッサージ40分) 5,000円(税込5,500円)
・フェイスデトックスリフト(ハンド40分+マシーン20分) 8,000円(税込8,800円)
【エステ単品メニュー】
<デトックスマッサージ>
・20分 3,000円(税込3,300円)
・40分 5,000円(税込5,500円)
・60分 7,000円(税込7,700円)
※20分=1パーツ 脚裏、脚表、お腹、背中、腕<マシーン>
・20分 5,000円(税込5,500円)
・40分 7,000円(税込7,700円)
・60分 9,000円(税込9,900円)
※20分=1パーツ(目安) 裏もも、前もも、ふくらはぎ、臀部、腰、背中上、おなか、二の腕、肩・首<リフレクソロジー>
・30分 3,500円(税込3,850円)
・40分 4,500円(税込4,950円)
・60分 6,500円(税込7,150円)
※フットバスの時間も含みます<アロママッサージ>
・40分 4,500円(税込4,950円)
・60分 6,500円(税込7,150円)<ヘッドリラックス>
・30分 4,000円(税込4,400円)特徴:- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
系統:- ジム系
- その他
編集部おすすめコメント:最新のVRC加圧トレーニングとパーソナルトレーニングが受けることが出来るパーソナルジムです。
VRC加圧はNASAの宇宙飛行士が宇宙空間で行っているトレーニングで、重い器具を扱うことなく筋肉に刺激が送れるので初心者や運動が苦手な女性でも気軽に行うことができます。
宇宙飛行士の体調管理に携わっていたトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので安全に加圧トレーニングが行うことができます。おすすめの理由:
・最新の加圧トレーニングを安全に行えるので、誰でも健康を維持させることができます。
・1回のレッスンは短時間で終わるので運動が苦手な方でも安心して利用することができます。。
・夜22:00まで利用できるので仕事終わりに利用ができます。[最終更新日: 2021.3.2] 所在地:国内都度払いに関する情報:1回ごとの都度払いがあります。
- 公式承認済みオンライン対応国内: 10:00 - 22:00月10:00 - 22:00火10:00 - 22:00水10:00 - 22:00木10:00 - 22:00金10:00 - 22:00土10:00 - 21:00日10:00 - 21:00東京高田馬場 パーソナルトレーニングジムbodyリフレクションは【女性専用】プライベートサロンです。 マンツーマントレーニングやコンディションストレッチに加え食事指導やリンパケアを行うことで、会員様の美bodyを目指すサポートをいたします。店舗の特徴として《3つのトリプルアプローチ》パーソナルトレ 詳細ページへ住所: 東京都新宿区高田馬場1-29-22 寿ビル306入会金・登録料:
入会金・・・・¥20,000-(税別)
利用料金:《体験料金》
トレーニングorリンパケアいづれか1つ
・1回 体験5000円(税別)
トレーニング&リンパケア1回ずつ
・2回体験9000円(税別)トレーニング60分
・8回コース 56, 000円
・16回コース 112,000円
・24回コース 156,000円リンパケア110分
・4回コース 56,000円
・8回コース 108,000円
・16回コース 192,000円《おすすめbodyリフレクショントリプルアプローチコース》
・ゆっくりコース 150,000円
・じっくりコース 210,000円
・スペシャルコース 290,000円つっきー価格は全て税抜き
特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:自身が20kg減量の経験を持ち、専門的ノウハウと確かな技術力を有するベテラントレーナーです。
系統:- ジム系
インタビュー:回答者:水上昌彦さん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
水上昌彦さんただダイエットを成功させるだけではなく、体の引き締めボディメイクや身体の歪み調整を同時進行で行っていくことです!
インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
水上昌彦さん痩せたい方、きれいになりたい方、健康を保つ、増進したい方におすすめです。
太ってるのが嫌な方、たるみが気になる方、猫背や反り腰、巻き方が改善できる方向にいきます。インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
水上昌彦さん水上昌彦 運動実践指導者、jr野菜ソムリエ、jrアスリートフードマイスター フィットネス業界15年 大手フィットネスクラブでグループレッスン、ジムマシン指導、パーソナル指導、フリーパーソナルトレーナー4年、個室型パーソナルトレーニングジム運営5年、bodyメイクコンテスト選手指導、体型は普通の人175cm71kg
井伊里枝 リンパケアセラピスト&パーソナルトレーナー
リンパダイエット技能 寝るだけダイエット技能資格保持 まずはリンパの詰まりを流して代謝アップ、セルライト除去をしてトレーニングで引き締めを狙います!
自身の20キロダイエット体験により食事指導やお悩み相談をします。インタビュアーどのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
水上昌彦さんこのbodyリフレクションはパーソナルトレーニングとストレッチ、リンパケアのトータル複合店舗を出して一つの店舗で内から外からのアプローチを全て行えるように、リンパケアセラピスト兼トレーナーと組んでおこないました。
インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
水上昌彦さん最適な頻度は週2です。最低限週1です 効果を実感してアフターケアまで考えると6ヶ月は行えると最適かと思います。
受講者(お客様)の男女比、年齢層:
男性0.5 女性9.5
トレーナーの男女比:
男性1:女性1
マシンの種類:
ハーフパワーラック、エアロバイク、ダンベル、調整エクササイズ用のギア
食事管理や栄養指導の方法:
毎日の食事を時間がある時に写真、数字データでLINEに送って頂いております
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
回数券、Day会員(月会費制)
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
パーソナルトレーニング、リンパケアどちらか1つの場合5000円に税。2つ一緒に行う場合9000円の税という料金です。
編集部おすすめコメント:JR「高田馬場駅」戸山口より徒歩3分、女性専用のサロンスタジオです。マンツーマントレーニングはもちろん、食事管理やリンパケア、ヘッドマッサージ等、様々なメニューが楽しめそうです。シェイプアップ、体質改善、歪み改善など多目的に利用できるでしょう。都度利用:トレーニング60分7,500円/チケット:60分×16回 112,000円~/月額制DAY会員:パーソナル&リンパケア 各4回Wコース52,000円など、プランや回数設定が豊富なので目的や自分のペースで選びやすそうです。
編集部おすすめの理由:
・女性セラピスト在籍、ボディケアから食事アドバイスまで相談できるのは嬉しいサービスです。
・高田馬場エリアの3駅からアクセス可能、夜22:00まで営業、仕事帰りでも通いやすいでしょう。
・1回体験 5,000円/2回体験(リンパケア&トレーニング) 9,000円、気軽にお試しから始められそうです。[最終更新日: 2020.7.3] 所在地:国内都度払いに関する情報:都度払いができるビジターコースがあります。トレーニング時間は60分です。
- 公式承認済みオンライン対応国内: 10:00 - 22:00月10:00 - 22:00火10:00 - 22:00水10:00 - 22:00木10:00 - 22:00金10:00 - 22:00土10:00 - 22:00日10:00 - 22:00JR保土ヶ谷駅/相鉄線 天王町駅からそれぞれ徒歩6分。 駐車場無料(予約制) ☆全部屋完全個室☆ ☆シャワールーム完備☆ ☆アメニティ充実☆ 《ダイエット》《肩こり》《腰痛》《ビューティー》 充実した人生を送るためには、心身ともに健康であることが最も大切です。 あなたの人生を豊かにする「サービス」 詳細ページへ住所: 神奈川県横浜市保土ヶ谷区西久保町53 植木第3ビル2階入会金・登録料:
入会金 1,000円(税別)
利用料金:以下全て《税別》表記
ボディメイクプログラム
《現在キャンペーン中の金額です》
・1ヶ月コース(80分コース×8回) 99,800円
・2ヶ月コース(80分コース×16回)169,800円
・3ヶ月コース(80分コース×24回)219,800円パーソナルトレーニング
《現在キャンペーン中の金額です》
80分コース
・1回券 7,980円
・5回券 39,500円
・10回券 77,000円
・20回券 149,800円整体(可動域調整)
・65分コース 5,980円アロマボディトリートメント
・110分コース 12,350円アロマフェイシャルトリートメント
・95分コース 10,200円リフレクソロジー
・45分コース 5,050円特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:男性トレーナー2名、女性トレーナー5名が在籍しています。NSCA-CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)などの資格を保有しています。希望の担当者を無料で指名できます。
系統:- ジム系
備考:初回カウンセリング無料です。
インタビュー:回答者:藤倉 翔吾さん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
藤倉 翔吾さん当店の特徴は①目標を達成するだけでなく、理想のカラダを継続させていくためのプランニングに力を入れている ②お客様が利用しやすい環境を整えている(LINEで予約変更可能・無料駐車場・駐輪場あり等) ③ご利用されるお客様の年齢層が高い(50代・60代のお客様が非常に多い)
インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
藤倉 翔吾さん何度もダイエットに挑戦したけれど挫折してしまった方、ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまった方にオススメです。ダイエットを成功させるまでの期間よりも、目標を達成してからの人生の時間のほうが圧倒的に長いです。当店では、ダイエットに取り組んだ当初から「目標達成後、どのように体型を維持していくのか?」をレクチャーしながら進めさせていただきます。それによりリバウンドの悩みを解決します。
インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
藤倉 翔吾さんお客様の現状の体組成、目標によっても異なりますが少なくとも【週に1~2回】【2~3ヶ月】のトレーニングは必要です。
受講者(お客様)の男女比、年齢層:
男性2:女性8 年齢層10代~70代
トレーナーの男女比:
男性2名:女性2名
マシンの種類:
パワーラック・ダンベル・TRX・SOMASOLE等
食事管理や栄養指導の方法:
毎日の食事を当店の「LINE公式アカウント」に送っていただくと、トレーナーから改善点のアドバイスが送られます。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
回数券/都度払いがあります。
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
◆カウンセリングのみ:無料 ◆カウンセリング+体験トレーニング45分 3,980円(税別)
編集部おすすめコメント:パーソナルトレーニング、整体(可動域調整)、エステ、オイルトリートメント、リフレクソロジーを提供するトータルボディコンディショニングのお店です。各専門店へ足を運ばなくても、トレーニングからケアまで全てこの店舗で受けられるのがメリットです。1ヶ月~3ヶ月間、毎日食事チェックも行う「ダイエットプログラム」や、回数券制のパーソナルトレーニング(80分)があり1回券~20回券まで回数が多いぶん割安料金になるので、長期的に継続する方にもリーズナブルでしょう。また相鉄線「天王町駅」から徒歩6分、JR「保土ヶ谷駅」からも徒歩6分、無料駐車場(予約制)も完備されていて通いやすそうです。
編集部おすすめの理由:
・通常1回500円の「体成分」分析が毎回無料、体の変化や改善点が把握しやすく、モチベーションアップにもつながるでしょう。
・ウエア、タオル、飲み物、プロテイン、シューズ保管も全て無料、シャワールームやアメニティも無料で利用できるので、手ぶらで通える嬉しいサービスです。
・ パーソナルトレーニング利用中は「整体」「アロマオイルトリートメント」「フェイシャル」「リフレクソロジー」が最大1,500円割引、都度払いでOKなので必要に応じて体のケアもしやすそうです。[最終更新日: 2021.1.12] 所在地:国内都度払いに関する情報:パーソナルトレーニングは1回券の利用ができます。80分、100分、120分コースの設定があります。
- 公式承認済み国内最低限の器具で筋肉を大きく強くするトレーニング法に特化しているフリーウェイト専門の筋トレジムです。ホームジムで鍛えている方、24時間ジム利用者も通われています。当施設はパワーラック、バーベル、ケーブル、ラットプルダウン、ダンベルなど、どこのジムにもあるような器具があります。上級者にも対応できるよう 詳細ページへ住所: 東京都品川区東五反田1-7-11 AIOS五反田アネックス206入会金・登録料:
【入会金】 無料
利用料金:【月会費】 なし
【レッスン料】
30分 4,000円
60分 6,000円
90分 9,000円【回数券】
30分 8回分 30,000円
60分 8回分 45,000円特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:いくつもの大会で入賞歴を持つ現役のボディービルダーがトレーナーとして所属しています。徹底的に無駄を省いて、筋肉をつけるトレーニングのサポートをしてくれるトレーナーです。
系統:- ジム系
備考:プロボディビルダーがトレーナー。マンツーマンのパーソナルトレーニング。筋力アップ、筋肥大、ダイエット、減量、増量、ポージング、ホルモンサポート。専属管理栄養士が食事指導するプログラムもございます。筋トレ初心者から大会競技者まで、様々なニーズにのクライアントを指導しております。
インタビュー:インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
野澤 尚一郎さんシンプルで王道的なバーベルトレーニングをメインに筋肉をつけるトレーニングをメインに指導しています。通いやすい都度払いで、筋肥大、筋力向上、ダイエット、増量、ポージングまで様々なニーズに対応できます。一生ものになる筋トレと食事法を科学的に、かつ分かりやすく教えるのを強みにしています。
インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
野澤 尚一郎さん本格的な筋トレを今から始めたい方初心者、今の筋トレで結果が出なくなった中級者、大会に出場してみたい方、大会で成績を上げたい方まで幅広く指導しています。またダイエットで失敗が多い方、本格的に増量したい一般の方もウェルカムです。
インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
野澤 尚一郎さんトレーナーはボディビルとクラシックフィジークの大会で数々の優勝経歴を持ち、NABBA JAPAN プロ選手として活動しています。ガチ勢や選手向けの減量・増量、ポージングのノウハウもありますが、一般の方に向けに「継続できる食事法」、最低限の種目で結果を出す筋トレ術に力を入れています。習慣化、マインドセット作り、エビデンスベースの筋トレをテーマにカッコいい身体作りを手に入れて、一生維持できるようにするお手伝いをします。
インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
野澤 尚一郎さん週2回定期的に通われる方から、月1回チェックアップに来ている方も多くいらっしゃいます。ニーズによって変わりますが、初心者の方はまず正しいフォームを身体に覚えさせるため、なるべく週2回来ていただくことをお勧めはしています。1~2ヵ月後、フォームが固まったら筋トレメニューをもとにご自身で週2回自主トレ、パーソナル1回に頻度を下げて頂く流れだと結果が一番はやく出ます。
受講者(お客様)の男女比、年齢層:
男性9:女性1、30代~50歳後半が多いです。
トレーナーの男女比:
男性1
マシンの種類:
バーベル、ダンベル、脚トレのマシン、TRX、セーフティースクワットバー、ケーブルマシン
食事管理や栄養指導の方法:
LINEを通して食事報告をしてトレーナーからのアドバイス、または本格的な管理栄養士の栄養指導と食事提供プランもございます
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
都度払い制とお得な回数券がございます。本格的な食事指導付きは2ヵ月コースがございます。
返金保証はありますか?:
はい
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
期間限定で半額での体験が可能です。
編集部おすすめコメント:プロボディビルダーが指導してくれるパーソナルジムです。バーベル中心に行っていくので、普段ジムでフリーウエイト施設に行けない方でも安全にフリーウエイトが行えます。
トレーナーが考案した無駄のないトレーニングを行えるのでジムでセルフトレーニングを行ってる方でも正しいトレーニングが学べます。おすすめの理由:
・完全個室なの人の目を気にすることなく安心して利用できます。
・プロボディビルダーがマンツーマンで指導してくれるので、初心者の方でも安全に正しいトレーニングができます。
・1回30分なので忙しいビジネスマンでも気軽に行うことができます。[最終更新日: 2020.7.3] 所在地:国内都度払いに関する情報:各時間セッションごとのレッスンは都度払いです。
- 公式承認済み国内NSCA認定の資格を保有したパーソナルトレーナーよる、完全個室、マンツーマンのプライベートジムです。 体験は無料です! 興味のある方は是非お問い合わせください💡 詳細ページへ住所: 熊本県熊本市東区東京塚町1-27入会金・登録料:
入会金 5000円(税込)
利用料金:トレーニング料金(60分)
・1回コース 5,800円
・5回コース 27,500円
・10回コース 53,000円ハーフトレーニング料金(30分)
・1回コース 3,000円
・5回コース 15,000円ペアトレーニング(70分)
・1回コース 9,000円(お一人4,500円)
・5回コース 43,000円(お一人21,500円)特徴:- セミパーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:全米ストレングス&コンディショニング協会(NSCA-CPT)認定パーソナルトレーナーで、現役ボディコンテスト競技者のトレーナーが在籍しています。
系統:- ジム系
備考:1週間に1回のトレーニングと食事指導でお客様の理想の結果に導いています。エクサライズの会員様は8割が女性のお客様です。女性の方も安心してお問合せ下さい。EXERISEのトレーニングは楽しく無理なく続けていただけるのでスポーツ感覚で通っていただきたいと思います。
インタビュー:回答者:沖中俊樹さん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
沖中俊樹さんEXERISEの特徴はとにかく無理のないよう継続的にお客様が通っていただけるようなプログラムを提供します。短期間で体を絞って作りあげることもとても素晴らしいことだと思いますが、ほとんどの人がそのあとリバウンドをしています。そうするとそれまでに使ってきた時間、費用あと三大疾患のリスクが高くなるとまで言われています。なので私たちのジムではトレーニング、食事の知識をお客様に浸透させ短期間なものにせずより継続的に実施し、よくよくは自分でフィットネスクラブなどに行けるようお客様に自分のトレーニング、食事の知識を提供していけるところが強み、特徴だと思います。
インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
沖中俊樹さんトレーニングを短期間なものだと考えるのではなく、これから自分のマインド、ライフワークに組み込んで行きたい方におすすめです!せっかくトレーニングを初めたのでそこでやめてしまったらもったいないです!
インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
沖中俊樹さんNSCA-cpt保有のトレーナー在籍
代表沖中俊樹
日本大学文理学部体育学科卒業
ウエイトリフティング、インカレ優勝
ボディコンテスト競技者インタビュアーどのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
沖中俊樹さん世の中でダイエットの迷子になっているお客様を導きたい。
受講者(お客様)の男女比、年齢層:
男性3割女性7割 25~50代
トレーナーの男女比:
男性2名女性1名
マシンの種類:
スミスマシン、ラットプルマシン、パワーラック、ダンベル、ウエイトリフティング
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
回数券
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
無料
編集部おすすめコメント:国際ライセンスを取得したトレーナーによる無理のない徹底サポートが受けられるパーソナルジムです。
会員の8割が女性なので初めてでも利用がしやすく無理なく続けられるメニューを提供してくれます。
運動の苦手な方でも行える様、時間を短くしたコースもあるので安心して利用ができます。おすすめの理由:
・国際ライセンスを取得したトレーナーから効率的なトレーニングを受けることができます。
・ペアトレーニングも行っているので友人や夫婦でも通うことができます。
・体を動かすのが苦手な方には半分の時間で利用が出来るコースがあります。[最終更新日: 2020.7.3] 所在地:国内都度払いに関する情報:通常の60分トレーニングと合わせて、30分のハーフトレーニングや90分のペアトレーニングでも、1回コースの支払い方法が可能です。
- 公式承認済みオンライン対応国内: 09:00 - 23:00月09:00 - 23:00火09:00 - 23:00水09:00 - 23:00木09:00 - 23:00金09:00 - 23:00土09:00 - 21:00日09:00 - 21:00完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。 トレーニング+食事管理+コンディショニングストレッチも同時に行っております! 詳細ページへ住所: 福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室入会金・登録料:
入会金10,800円
登録料5,400円
→1周年記念キャンペーンにて現在、入会金、登録料 無料!利用料金:60分パーソナルトレーニング
・10回 回数券 50,000円
・4回 回数券 22,000円
・1回 回数券 6,480円減量プログラム サプリ・食事管理付
・週2回×4週間 100,000円体験料
・60分 5,500円特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:NSCA-CPT、健康運動実践指導者等の資格を持った男性トレーナーが4名在籍しています。「身体が向上すれば、人生がより豊かになる」をモットーに、楽しく結果の出るトレーニングができるようサポートします。
系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:地下鉄空港線「赤坂駅」から徒歩3分、地下鉄空港線「天神駅」から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。白を基調としたスタイリッシュな店内での完全マンツーマン指導、集中してトレーニングに取り組めそうです。料金設定がシンプルで60分パーソナルトレーニングは回数券のみ(1回/4回/10回:6,600円~50,000円)、自分のペースで通いやすく、疲労回復ストレッチ付きなので体のケアをしながら継続できそうです。短期集中でダイエットしたい方には、サプリ&食事管理付きの「4週間減量プログラム」に挑戦するのも良いでしょう!
編集部おすすめの理由:
・平日9:00~23:00まで営業(土 21:00まで、日 19:00まで)、駅からも近くて仕事帰りにも利用しやすそうです。
・回数券も減量プログラムも比較的リーズナブルな上、ペア割10%オフ、家族や友達と一緒に楽しくお得に通えるでしょう。
・60分パーソナルトレーニング体験あり(5,500円)、気軽にお試しから始められそうです。[最終更新日: 2020.7.3] 所在地:国内都度払いに関する情報:パーソナルトレーニング1回6600円(税込)の都度払いが可能です。
国内のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。 月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
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都市部 | 25,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 | 100,000円~120,000円 |
地方・郊外 | 10,000円~30,000円 | 30,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 |
特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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