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国内にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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国内のパーソナルトレーニング一覧
- [最終更新日: 2020.12.15] 所在地：国内
回答者：重田直美さん自称「寄り添い系パーソナルトレーナー」です。運動が苦手な方や筋力・体力に自身の無い方、辛い症状でお悩みの方でも取り組めるトレーニングを得意としています。他人の視線を気にせずに自分のペースで体を整えたい方の為に、完全予約制でリラックスできる空間づくりを心がけています。小さなサロンですが、お客様のなりたい姿に向かって、 その日のコンディションに合わせたレッスンや施術をさせていただきます
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
日常生活に体を整える時間や習慣の無い方にお勧めです
運動が苦手な方、体力筋力に自身の無い方、辛い症状でお悩みの方は、つい体を整えること、運動に縁遠くなりがちですが、そんな方ほど、少しのストレッチでも体の変化を感じていただけます。
体が軽くなる、動きたくなる体になる、体が変わると人生も変わりますどんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
メディカルアロマヨガ
メディカルアロマピラティス
背骨コンディショニングなどの資格を保有しています
グループレッスン（対２０人以上）でダンスフィットネスを指導しながら、怪我の予防や体のケアのためにヨガ・ピラティスを導入
１４年続けた後、一人ひとりに寄り添って「一生快適に使える体、人生を楽しむ余力のある体づくり」をサポートするためサロン開業
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
グループレッスンでダンスフィットネスやヨガ・ピラティスの指導をしていましたが、対２０人以上のレッスンでは、危険なこと、効果的でないことについて、お一人ずつに指導できなく歯痒い思いをすることが多かったため。
薬や手術でしか治らないこともありますが、体を丁寧に整えること（激しくない運動）で改善することがある、諦めないということをお伝えしたくてパーソナルトレーンングを始めました。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
女性専用サロンです（ご夫婦でのご利用あり）、４０代以上の方が８割
トレーナーの男女比について：
女性のみ
マシンの種類について：
大きなマシンは使用しません
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
コースご利用がメインで、その他都度払いも可能（回数、期間、予算など全てオーダーメイドです）
返金保証はありますか？：
いいえ
- [最終更新日: 2020.7.3] 所在地：国内
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
男女トレーナーが在籍しており、個人に対しコース開始から最後まで、完全専属トレーナーがつきます。また、ウェイトトレーニングだけでなく、「ボディウエイト」と言われる自体重トレーニングが特徴です。ダイエット・シェイプアップに特化したトレーニングと指導方法で、あなたを成功へ導きます。ダイエットアドバイザー、心理カウンセラー、メンタリスト、ストレッチトレーナーの有資格者が的確な指導を行いますので、トレーニングだけではなく、心身の悩みや不安についても、安心して相談していただけます。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
男女トレーナーとも、躍動感あふれる引き締まったボディラインを維持しています。
ストレッチのエキスパート、ボディウェイトのトレーニング立案者、またカポエイラ（ブラジル格闘技）の経験もあり、「身体の使い方」を熟知しているトレーナー陣です。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週二回のトレーニングなら3か月程度。週1回なら4か月程度。（目標・努力の度合いによる）
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
年齢層10代～70代（メイン30代～40代）、男女比１：１
マシンの種類：
フリーウェイト
食事管理や栄養指導の方法：
ダイエットアドバイザーによる食事指導。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数契約
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
3000
- [最終更新日: 2020.7.17] 所在地：国内
回答者：福籐トレーナーさん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
まずは、トレーナーの人に依存しない正確性を追求したマシンで結果がわかるトレーニングを受けられること。このマシンはドイツ製で、ユーザーの運動中の身体の動きを正確にチェックするAI（人工知能）を搭載しています。そして、マシンでカバーできないカウンセリングはスタジオ専属トレーナーがサポートすること。運動不足や体力アップなどの悩みにあわせて25種類のプログラムをお一人おひとりにカスタマイズさせていただくので、1回30分、6時から22時までの間で好きな時にマイペースで通いながらレベルアップできると会員様にもご満足いただいております。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
通常のフィットネスジムが続けられなかった女性の方、運動不足を感じていらしゃるのに運動する機会がない・運動を続けたいと望んでいる女性の方に特におススメです。人気のプログラムは1位「ダイエット」2位「引締め」ですが、「肩こり」「猫背」改善や「体力」「筋力」アップのお悩み改善のプログラムも人気です。実際に、「肩こりが解消できた」「体が軽くなった」「ヒップアップ効果」「入らなかったパンツが入るようになった」などのご感想をいただいております。また、他スポーツをメインの趣味とされている女性の方にとっては、体幹を鍛える等のサブトレーニング効果を期待されて通われている方もいらっしゃいます。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
専属トレーナーは全員女性で運動経験があり、当サービスの研修を受けて合格したメンバーです。私は、小学5年生以降テニスを継続しており某大手フィットネスクラブのテニススクールでインストラクターの経験があり、現在、個人的にパーソナルトレーニングに通いながら、会員の皆様のお手本になるよう自らのカラダ作りに磨きをかけています。他、トレーナーは、3歳〜現在に至るまでダンスを続けており、ダンス専門学校を卒業。ダンスのジャンルは多岐に亘り、某有名アーティストのバックダンサーをつとめたほどの華やかな実績をもつ女性トレーナー。もう1人は、過去、自身の股関節を痛めた経験を活かしてウェーブリングの資格を持ち、ズンバの資格もあり。イベントでのスタジオレッスンの経験をもち、見た目、「霊長類最強女子」と呼ばれた元女子レスリング選手に似ていることから、あだ名は「さおりん」。すべてのトレーナはー明るく笑顔絶やさず、日々モチベーションアップできるよう会員の皆さまをサポートさせていただいております。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
始めたきっかけは、「運動を日常生活に取り入れてほしい」そんな想いからです。運動はあまり好きじゃない、なかなか続かないという運動を敬遠しがちな方に楽しく運動をしていただきたいと思っております。買い物をする、歯を磨くと同じくらいの感覚で身体を動かすことへの抵抗感をなくし、運動をすることで得られるさまざまな効果を実感することで、機能的に身体を動かすことができるようになります。ご自身の身体にしっかりと向き合う時間を持っていただき、健康に対して興味を持ってもらいたいと思っております。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
効果を実感する為には、週2回〜3回が効果的ですが、なによりも大切なことは継続です。そして定期的に身体を動かすことで効果が実感できますので、あまり間があかないようにしていただくこともポイントです。運動は何歳までやればよいという期限があるものではないので、継続期間はありません。また、個人差もあり、1ヵ月で成果を感じる方もいらっしゃれば、6ヵ月後にやっと成果を感じる方もいらっしゃいます。その方の年齢や体力・脂肪や筋肉の付き方、骨格等の違いにより効果を実感できるのは様々です。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
女性専用ですので会員様は100％女性です。また、20代から80代の方まで、幅広い年代の女性の皆さまが通われています。
トレーナーの男女比：
女性のみ ※男性トレーナーも所属していた時期もあります
マシンの種類：
人工知能搭載のAIマシンのみです。ほか、トレーニング器具としてウェイト別のダンベル・メディシンボール、ストレッチバンド等があります
食事管理や栄養指導の方法：
現在は個別の栄養指導は行っておりませんが、今後のキャンペーン企画等で実施される可能性はあります。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
通い放題／入会金18,000円（税別）／月会費6,980円（税別）／ご指定の口座引き落とし
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
体験無料です
- [最終更新日: 2020.7.3] 所在地：国内
回答者：大石力朗さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
下半身痩せを得意としています。また、食事制限なしのダイエット方法で、ストレスフリーで無理なく痩せることが可能です。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
昔から下半身の太さやラインにコンプレックスを持つ方にオススメ！
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
経歴
2010.4 （財）JCCA日本コアコンディショニング協会
第６期マスタートレーナー認定試験で優秀合格
Core Conditioning Journal インタビュー掲載
2012.2 静岡県体育協会主催研修会講師
2012.4 Core Conditioning Journal 実践レポート掲載
2012.4~ ラジオFMHaro出演
2013.3 インストラクター・トレーナーのキャリアアップマガジン
月刊「ＮＥＸＴ」トレーナー・オブ・ザ・イヤー２０１２ 新人賞受賞
http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/next73/
2015.2 静岡県体育協会主催研修会講師
2017.2
~2018.1 静岡県磐田市のなでしこチャレンジリーグ所属の女子サッカークラブ
「静岡産業大学磐田ボニータ」のアシスタントトレーナーに就任
HP：
http://www.ssu.ac.jp/club/football/ladies/index.html
⇒リーグ優勝＆2部昇格に貢献
静岡産業大学磐田ボニータ
2018.7.5 Daiichi-TVまるごと『解決！エキスパ』で取材を受ける(7/5放送)どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
大学生時代に活動していたフィットネスクラブで憧れる方がパーソナルをされていたのがきっかけ。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
最低週に1回、3ヶ月間
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
ほぼ女性
トレーナーの男女比：
男のみ
マシンの種類：
ピラティスチェアー・バレル、ストレッチポール、バランスボール
食事管理や栄養指導の方法：
食べたいけど痩せたいを叶える合う味ダイエット®︎
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
コース、マンスリープラン
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
3000円
- [最終更新日: 2020.7.3] 所在地：国内
回答者：沖中俊樹さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
EXERISEの特徴はとにかく無理のないよう継続的にお客様が通っていただけるようなプログラムを提供します。短期間で体を絞って作りあげることもとても素晴らしいことだと思いますが、ほとんどの人がそのあとリバウンドをしています。そうするとそれまでに使ってきた時間、費用あと三大疾患のリスクが高くなるとまで言われています。なので私たちのジムではトレーニング、食事の知識をお客様に浸透させ短期間なものにせずより継続的に実施し、よくよくは自分でフィットネスクラブなどに行けるようお客様に自分のトレーニング、食事の知識を提供していけるところが強み、特徴だと思います。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
トレーニングを短期間なものだと考えるのではなく、これから自分のマインド、ライフワークに組み込んで行きたい方におすすめです！せっかくトレーニングを初めたのでそこでやめてしまったらもったいないです！
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
NSCA-cpt保有のトレーナー在籍
代表沖中俊樹
日本大学文理学部体育学科卒業
ウエイトリフティング、インカレ優勝
ボディコンテスト競技者どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
世の中でダイエットの迷子になっているお客様を導きたい。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男性3割女性7割 25～50代
トレーナーの男女比：
男性2名女性1名
マシンの種類：
スミスマシン、ラットプルマシン、パワーラック、ダンベル、ウエイトリフティング
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数券
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
無料
- [最終更新日: 2020.11.5] 所在地：国内
回答者：代表 倉園晴義さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
女性や筋トレ初心者に優しい筋トレジムです。
大分で筋トレダイエットといえばPROTEIOSと言われるようになりました。
お客様の年齢や身体状態に合わせたメニューの作成と初心者にも徹底して優しい丁寧な指導が評判です。
パーソナルジムの数分の一の価格で、同様の質を提供するセミパーソナルプランがおすすめです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
筋トレ初心者や健康的にダイエットをしたい、キレイな体になりたい女性に得におすすめです。
週二回の筋トレで最大の効果がでるようなメニューを提案します。
3ヶ月で１０kgが目標です。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
NSCA-CPTを全員保有しています。
そのほか競技者向けパフォーマンスアップのNASM-PES,チーム指導のための資格CSCS、オリンピックや国体帯同条件のアスレチックトレーナーなど実力を要する資格を保有している数スクないジムです。
トレーニングの知識と指導力は絶対の自信があります。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
筋トレをしたくてもどうすればいいのか分からない、何をすればいいのか分からないという方のためのジムです。
多くの方は筋トレできると思ってジムに入会し挫折するというもったいない体験をしています。
せっかくやるなら正しく効果的なトレーニングをして欲しいのでサービスを提供しています。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
身体を変えたいのであれば、最低でも週２回3ヶ月以上継続してください。
そうすればカラダは変わります。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
女性が７割で３０歳台が多いです。
トレーナーの男女比について：
男性３名、女性１名
マシンの種類について：
ダンベルやバーベルのウエイトトレーニングがメインです。
食事管理や栄養指導の方法について：
SNSで報告すればアドバイスをもらえます。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
月払いです。料金は月４回と月８回、月１２回からお選び下さい。
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
カウンセリング無料。お試し体験の日に入会すれば体験料０円です。
国内のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。 月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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