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長崎市にあるパーソナルトレーニング利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。

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加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。

長崎市加圧トレーニング一覧

    • スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク

    スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク

    オンライン対応

    短時間・低負荷で効果が期待できる、加圧トレーニングが出来ます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • マルヤジム中央橋店

    マルヤジム中央橋店

    正しいトレーニングフォームを意識した加圧トレーニングを行います。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    実績日本一
    カテゴリ内人気1位
    オンライン対応
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    ・専属トレーナーによるマンツーマン
    食生活やメンタルのマネジメント
    ・30日間無条件全額返金保証
    ・無理のない1日50分、週に2回
    ・無料カウンセリング
    完全個室のプライベートな空間

    これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめのパーソナルトレーニング

    • パーソナル・トレーニング・スタジオ ルパン

    パーソナル・トレーニング・スタジオ ルパン

    長崎市出島町にある、パーソナルトレーニングです。指導実績の豊富なトレーナーさんのようなので、安心してトレーニングできそうです。チケット制なので、自分のスケジュールに合わせて通えそうです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Rebirth Studio

    Rebirth Studio

    短時間、低負荷で行えるので怪我をしにくく、老若男女だれでも実践できます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • マルヤジム宝町店

    マルヤジム宝町店

    加圧トレーニングとマルヤジムの筋肉づくり運動を組み合わせ、それぞれのトレーニングの良いところを組み合わせています。プレミア会員の方のみ加圧トレーニングが受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • マルヤジム葉山店

    マルヤジム葉山店

    加圧トレーニングがあり、スタンダード会員に加圧トレーニングを週2回追加したプレミア会員があります。

    [最終更新日: 2023.02.16]

近隣のパーソナルトレーニング

      • カラダ コンディショニング サンクス

      カラダ コンディショニング サンクス

      BFRトレーニングや体幹トレーニング を組み合わせたトレーニングを行います。

      [最終更新日: 2023-02-16]
      • 加圧トレーニングジム Get-in Sports Plaza 福石店

      加圧トレーニングジム Get-in Sports Plaza 福石店

      腕と太腿を専用のベルトで締め、血流を流れにくくしながら行うトレーニングです。

      [最終更新日: 2023-02-16]
      • スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

      スポーツクラブ ルネサンス 佐世保

      オンライン対応

      加圧トレーニングは、認定資格をもつ専属トレーナーとマンツーマンで行います。

      [最終更新日: 2023-02-16]
      • ゴリラジム柳川店

      ゴリラジム柳川店

      要予約で、磁気加圧トレーニングがあります。30分、それ以降10分ごとプラスの料金設定になっています。

      [最終更新日: 2023-02-16]

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長崎市パーソナルトレーニングカテゴリー

パーソナルトレーニングの料金相場

パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。
週2回通う場合の1ヶ月の目安安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部25,000円~50,000円50,000円~100,000円100,000円~120,000円
地方・郊外10,000円~30,000円30,000円~50,000円50,000円~100,000円
特徴・傾向トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。

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