川崎市にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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川崎市の加圧トレーニング一覧
女性、年配の方、トレーニング経験の浅い方には加圧トレーニングがお勧めです。大量の成長ホルモン分泌を促進し、減量、筋力アップ、美容、体質改善に効果大です。
[最終更新日: 2023.02.16]実際に加圧を巻いている時間は30分です。 一人ひとりの体力、健康状態にあわせてオリジナルプログラムを組み、マンツーマンで指導します。
[最終更新日: 2023.02.16]月額2,980円（税込3,278円）で全国1,370店舗以上の店舗に通い放題！リアルタイムで混雑状況が確認出来て、着替えや履き替え不要ですぐトレーニング可能。
エステ、脱毛、ホワイトニング、ネイル、ワークスペース等、新しいサービスがどんどん追加されている、今話題のコンビニジムです！完全パーソナルスタイルの加圧スタジオです。週に1回の加圧トレーニングで、しなやかな身体を目指す女性の方はもちろん、生活習慣病の予防や筋力アップしたい方にも最適のトレーニングです。
[最終更新日: 2023.06.07]低負荷のレジスタンス運動でも高負荷と同様の効果が、より短期間・短時間で得られます。 加圧トレーニングと加圧専用スタジオでの加圧フィットネスの2種類があります。
[最終更新日: 2023.02.16]神奈川県川崎市にあるパーソナルトレーニングジムです。目的にあわせたトレーニングを行えます。５０分６０００円で行える体験プログラムもあるのでトレーニングが初めての方でも安心して行えそうです。
[最終更新日: 2023.02.16]安心・安全な米国FDA認可デバイス「KAATSU CYCLE」を使用し、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングします。
[最終更新日: 2023.02.16]手や足の付け根に適正な圧をかけることでホルモン分泌を活性化して行うトレーニングです。短時間・軽負荷で高い効果を得やすく、筋力アップはもちろんシェイプアップ・アンチエイジングにも効果的です。
[最終更新日: 2023.02.16]腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけ血流を制限して行うトレーニングです。加圧後の有酸素運動は、脂肪燃焼をさらに促進するので、ムエタイ＆キックボクシングと組み合わせる事で、効果は倍増です。
[最終更新日: 2023.02.16]
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川崎市のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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