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国内のパーソナルトレーニングカテゴリー
国内にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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国内の女性専用パーソナルトレーニング一覧
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回答者：二見和博さん(株)フレイムは女性専用のダイエットジムとなっており、定番の期間を区切ったダイエット方法ではなく、目標体重を達成するまで無期限で通える全国でも初のシステムを持ったジムとなります。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
どうしても痩せたいというお悩みをお持ちの方、結婚式や式へのご出席を控えている方や、産後体重を戻したい方、リバウンドしてしまったかた、万年ダイエットでお悩みの方などにお勧めで、ダイエットの他にも運動方法や食生活の改善、健康の維持や免疫機能の改善や維持などにも役立ちます。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
(株)フレイムは女性専用のジムですのでトレーナーは全て女性スタッフとなっております。
看護師やヨガ講師、セミプロのアスリートなどバラエティに飛んだトレーナーが在籍しております。
スタッフは全員フレイムでの研修プログラムを終了しており、実際にダイエットを成功させた方ばかりですのでクライアントに親身に接することができます。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
効果を実感されるのはスタート1週間です。最初の週で1kg前後は平均実績で落とされている方が多いです。
目標に応じて期間は変わりますが、10kgであれば3ヶ月程度20kgであれば半年程度で卒業されております。
ダイエット中は筋肉や代謝の維持に初心者で有れば週に1回通っていただければ筋肉の維持ができますよ。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
女性100%です。
トレーナーの男女比について：
代表の私以外カウンセラー、トレーナーの全て女性です。
マシンの種類について：
パワーラック、レッグプレスマシン、ラットマシンなどです。
食事管理や栄養指導の方法について：
毎日のお食事管理とメンタルコーチングを行ってまいります。24時間いつでもお食事やその他のご質問にも対応しておりますし、私自身糖尿病管理指導者の資格も有しておりますのでご病気におけるお食事の相談などにも対応しております。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
月払いの分割払いに対応しており、カード決済可能です。
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
体験レッスンは無料となっております。
[最終更新日: 2021.4.5] 所在地：国内 -
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[最終更新日: 2021.3.31] 所在地：国内回答者：松田 涼さん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
BLUEFITNESS24のパーソナルトレーニングは初心者対象でつらすぎるトレーニング指導は一切行いませんので、初めての方も、過去にダイエットを諦めた方も大歓迎です。また無理なく食べる食事メソッドでの食事指導になるので誰でも続けられます。料金もリーズナブルな料金プランをご用意しております。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ダイエットやボディメイクをしたいが初めてで何をすれば良いかわからない方、運動経験が全くない、過去にダイエットしたが効果が全く無かった方にオススメです。
無理なく行うダイエットなので平均的に3カ月で6kg〜10kgのダイエットが出来ます。※個人差はありますが。その他には肩こり腰痛などのお悩みの解決も可能です。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
一番効果を実感できるのは3カ月集中ダイエットコースです。
こちらのコースは週2回でのトレーニングを3カ月行います。受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男性2・女性8
トレーナーの男女比：
男性8・女性2
マシンの種類：
有酸素マシン・ウエイトスタックマシン・フリーウエイト
食事管理や栄養指導の方法：
アプリを使用して毎日食べた物を報告して頂き担当トレーナーが指導をさせていただきます。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数券
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
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御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
1.全店一室のみの完全個室・完全予約制・完全マンツーマンはfis大阪だけ
2.プロアスリートも使っているMUSASHIアミノ酸が飲み放題！
3.全トレーナー有資格者による質の高いパーソナルトレーニングサービス
です。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ダイエット、ボディメイク、健康維持、ストレス改善、骨格矯正など
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
fisのトレーナーは全員が志を持ってトレーナーになっています。アスリートの指導、元整体師等さまざまなバックボーンがございます。（インタビュー動画でご確認ください。）
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
人を健康にする仕事をしたいと思ったためです
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週1回～2回です
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
５：５ 30代
トレーナーの男女比：
男性100％
マシンの種類：
スミスマシン、パワーラック、ラットマシン等さまざま
食事管理や栄養指導の方法：
毎日の食事をSNSで報告するとアドバイスがもらえる。セッションの際直接指導
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数券
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
0￥
[最終更新日: 2020.9.24] 所在地：国内 -
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回答者：福籐トレーナーさん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
まずは、トレーナーの人に依存しない正確性を追求したマシンで結果がわかるトレーニングを受けられること。このマシンはドイツ製で、ユーザーの運動中の身体の動きを正確にチェックするAI（人工知能）を搭載しています。そして、マシンでカバーできないカウンセリングはスタジオ専属トレーナーがサポートすること。運動不足や体力アップなどの悩みにあわせて25種類のプログラムをお一人おひとりにカスタマイズさせていただくので、1回30分、6時から22時までの間で好きな時にマイペースで通いながらレベルアップできると会員様にもご満足いただいております。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
通常のフィットネスジムが続けられなかった女性の方、運動不足を感じていらしゃるのに運動する機会がない・運動を続けたいと望んでいる女性の方に特におススメです。人気のプログラムは1位「ダイエット」2位「引締め」ですが、「肩こり」「猫背」改善や「体力」「筋力」アップのお悩み改善のプログラムも人気です。実際に、「肩こりが解消できた」「体が軽くなった」「ヒップアップ効果」「入らなかったパンツが入るようになった」などのご感想をいただいております。また、他スポーツをメインの趣味とされている女性の方にとっては、体幹を鍛える等のサブトレーニング効果を期待されて通われている方もいらっしゃいます。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
専属トレーナーは全員女性で運動経験があり、当サービスの研修を受けて合格したメンバーです。私は、小学5年生以降テニスを継続しており某大手フィットネスクラブのテニススクールでインストラクターの経験があり、現在、個人的にパーソナルトレーニングに通いながら、会員の皆様のお手本になるよう自らのカラダ作りに磨きをかけています。他、トレーナーは、3歳〜現在に至るまでダンスを続けており、ダンス専門学校を卒業。ダンスのジャンルは多岐に亘り、某有名アーティストのバックダンサーをつとめたほどの華やかな実績をもつ女性トレーナー。もう1人は、過去、自身の股関節を痛めた経験を活かしてウェーブリングの資格を持ち、ズンバの資格もあり。イベントでのスタジオレッスンの経験をもち、見た目、「霊長類最強女子」と呼ばれた元女子レスリング選手に似ていることから、あだ名は「さおりん」。すべてのトレーナはー明るく笑顔絶やさず、日々モチベーションアップできるよう会員の皆さまをサポートさせていただいております。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
始めたきっかけは、「運動を日常生活に取り入れてほしい」そんな想いからです。運動はあまり好きじゃない、なかなか続かないという運動を敬遠しがちな方に楽しく運動をしていただきたいと思っております。買い物をする、歯を磨くと同じくらいの感覚で身体を動かすことへの抵抗感をなくし、運動をすることで得られるさまざまな効果を実感することで、機能的に身体を動かすことができるようになります。ご自身の身体にしっかりと向き合う時間を持っていただき、健康に対して興味を持ってもらいたいと思っております。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
効果を実感する為には、週2回〜3回が効果的ですが、なによりも大切なことは継続です。そして定期的に身体を動かすことで効果が実感できますので、あまり間があかないようにしていただくこともポイントです。運動は何歳までやればよいという期限があるものではないので、継続期間はありません。また、個人差もあり、1ヵ月で成果を感じる方もいらっしゃれば、6ヵ月後にやっと成果を感じる方もいらっしゃいます。その方の年齢や体力・脂肪や筋肉の付き方、骨格等の違いにより効果を実感できるのは様々です。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
女性専用ですので会員様は100％女性です。また、20代から80代の方まで、幅広い年代の女性の皆さまが通われています。
トレーナーの男女比：
女性のみ ※男性トレーナーも所属していた時期もあります
マシンの種類：
人工知能搭載のAIマシンのみです。ほか、トレーニング器具としてウェイト別のダンベル・メディシンボール、ストレッチバンド等があります
食事管理や栄養指導の方法：
現在は個別の栄養指導は行っておりませんが、今後のキャンペーン企画等で実施される可能性はあります。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
通い放題／入会金18,000円（税別）／月会費6,980円（税別）／ご指定の口座引き落とし
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
体験無料です
[最終更新日: 2021.3.31] 所在地：国内 -
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回答者：水上昌彦さん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ただダイエットを成功させるだけではなく、体の引き締めボディメイクや身体の歪み調整を同時進行で行っていくことです！
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
痩せたい方、きれいになりたい方、健康を保つ、増進したい方におすすめです。
太ってるのが嫌な方、たるみが気になる方、猫背や反り腰、巻き方が改善できる方向にいきます。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
水上昌彦 運動実践指導者、jr野菜ソムリエ、jrアスリートフードマイスター フィットネス業界15年 大手フィットネスクラブでグループレッスン、ジムマシン指導、パーソナル指導、フリーパーソナルトレーナー4年、個室型パーソナルトレーニングジム運営5年、bodyメイクコンテスト選手指導、体型は普通の人175cm71kg
井伊里枝 リンパケアセラピスト&パーソナルトレーナー
リンパダイエット技能 寝るだけダイエット技能資格保持 まずはリンパの詰まりを流して代謝アップ、セルライト除去をしてトレーニングで引き締めを狙います！
自身の20キロダイエット体験により食事指導やお悩み相談をします。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
このbodyリフレクションはパーソナルトレーニングとストレッチ、リンパケアのトータル複合店舗を出して一つの店舗で内から外からのアプローチを全て行えるように、リンパケアセラピスト兼トレーナーと組んでおこないました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
最適な頻度は週2です。最低限週1です 効果を実感してアフターケアまで考えると6ヶ月は行えると最適かと思います。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男性0.5 女性9.5
トレーナーの男女比：
男性1:女性1
マシンの種類：
ハーフパワーラック、エアロバイク、ダンベル、調整エクササイズ用のギア
食事管理や栄養指導の方法：
毎日の食事を時間がある時に写真、数字データでLINEに送って頂いております
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数券、Day会員(月会費制)
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
パーソナルトレーニング、リンパケアどちらか1つの場合5000円に税。2つ一緒に行う場合9000円の税という料金です。
[最終更新日: 2020.7.3] 所在地：国内 -
回答者：小西基治さん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
当パーソナルトレーニングジムPBMの強みは、パーソナルトレーニングを指導するパーソナルトレーナー及び一次救命処置の全社員が国際ライセンスを保持している点です。
パーソナルトレーニングブームに伴い誰しもが事務を開業できるようになった半面、専門性が下がってしまう傾向にあります。
人気のジムでも『オーナートレーナーのみがレベルが高くそれ以外のトレーナーはちょっと・・・』がそういった心配がありますが、当店にはそういった心配は一切ありまｓせん。
全てのお客様に科学的根拠に基づいた安全かつ効果的な指導を受けることができます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
パーソナルトレーニングでイメージしやすいボディメイクはもちろんですが、お身体に痛みを抱えている方や、運動初心者の方に是非お越しいただきたいと考えています。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
全社員が国際ライセンスであるNSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会）とAHA-BLS（アメリカ心臓協会）のライセンスを所得しています。
その他にも、健康運動指導士・管理栄養士・NASM-PES・JATI-ATIなど各種団体の発行する様々な資格を取得しており【運動】【栄養】【休養】の健康の３要素全てに対してのアプローチが可能となっております。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
２０１１年７月にオーナー兼パーソナルトレーナーである小西基治が大手フィットネスクラブでの勤務経験をもとにより『お一人お一人の身体に合ったサポートをしたい』と考え立ち上げたのがスタートとなります。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週一回のペースで通われる方が大半ではあります。
目的等によって利用頻度や継続期間は異なりますのでお気軽にご相談ください。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男性３割：女性７割
トレーナーの男女比について：
男性７名：女性１名
マシンの種類について：
パワーラック・カイザーファンクショナルトレーナー・ランニングマシン・エアロバイクなど
食事管理や栄養指導の方法について：
海外で活躍するトップアスリートを数多くサポートする管理栄養士が、マンツーマンで現状を聞き取り最適なアドバイスをさせていただきます。併用は掛かりますが献立等の作成まで行うコースもございますのでお気軽にご相談ください。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
会費+都度払いになります。詳細は弊社ホームページをご覧ください
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
初回体験７５分間 ３０００円⇒１５００円 （２０２０年１０月末まで有効）
[最終更新日: 2020.11.5] 所在地：国内 -
回答者：二見和博さん
回答者：松田 涼さん
回答者：福籐トレーナーさん
回答者：水上昌彦さん
回答者：小西基治さん
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。 月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
パーソナルジムの検索はこちら
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御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？