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国内パーソナルトレーニングカテゴリー

全国にあるパーソナルトレーニング利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。

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加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。

国内加圧トレーニング一覧

    • HBFフィットネスジム 池上台店

    HBFフィットネスジム 池上台店

    インタビュー

    BFRトレーニング後に分泌が多くなる成長ホルモンは血行を促進しダイエット、アンチエイジング、肩こり、冷え性、お肌に効果があります

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • sakura fitness サクラフィットネス 松戸常盤平店

    sakura fitness サクラフィットネス 松戸常盤平店

    公式承認済み
    インタビュー

    追加料金なしで、パーソナルトレーニングに血流制限トレーニングを追加することも可能です。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    実績日本一
    カテゴリ内人気1位
    オンライン対応
    AD

    ・専属トレーナーによるマンツーマン
    食生活やメンタルのマネジメント
    ・30日間無条件全額返金保証
    ・無理のない1日50分、週に2回
    ・無料カウンセリング
    完全個室のプライベートな空間

    これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめのパーソナルトレーニング

    • アルターボディメンテルーム

    アルターボディメンテルーム

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    専用のベルトと専用の機器で適正に圧迫しダンベルを持ち上げたり、上級者は腕立て伏せなどを行います。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • パーソナルトレーニングスタジオ SAWAKI GYM 早稲田本店

    パーソナルトレーニングスタジオ SAWAKI GYM 早稲田本店

    インタビュー

    美容やダイエット目的のトレーニングでは軽めの血流制限を行い、アスリートには中ぐらいの血流制限という適切な血流制限を行うことで、目的に応じた加圧トレーニングを受けることができます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • パーソナルトレーニングSWITCH

    パーソナルトレーニングSWITCH

    公式承認済み
    インタビュー

    短時間かつ軽い負荷でシェイプアップ・筋力アップに効果がある加圧トレー二ングです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • WellBe 二子玉川 (ウェルビー フタコタマガワ)

    WellBe 二子玉川 (ウェルビー フタコタマガワ)

    インタビュー

    ウェストや背中を中心とした体幹トレーニングやピラティスなどの要素を取り入れたボディメイクを組み合わせたコースです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • FIGO宮前店

    FIGO宮前店

    インタビュー

    女性、年配の方、トレーニング経験の浅い方には加圧トレーニングがお勧めです。大量の成長ホルモン分泌を促進し、減量、筋力アップ、美容、体質改善に効果大です。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • パーソナルトレーニングスタジオ SuAi 調布店

    パーソナルトレーニングスタジオ SuAi 調布店

    インタビュー

    加圧トレーニングを行っています。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 加圧トレーニング studio salute

    加圧トレーニング studio salute

    オンライン対応
    インタビュー

    加圧トレーニングと様々な運動プログラムを組み合わせたトレーニングを提供しています。極めて軽い負荷で効果が表れるので、重いものを持てない女性や高齢の方でも挑戦しやすいトレーニングです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Body Design

    Body Design

    オンライン対応
    インタビュー

    短時間で小さな負荷にも関わらずダイエットや筋力アップの効果が期待できるトレーニング方法です。女性やご年配の方、運動初心者の方でも安心してトレーニングする事ができます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

    パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT

    公式承認済み
    インタビュー

    加圧ベルトを巻いてミット打ちをするKAATSU BOXINGも体験できます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • STUDIO REPOS

    STUDIO REPOS

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    「ピラティス、ヨガ、加圧」などの要素を一つにまとめた「ルポトレ」をベースにボディメイクを行います。

    [最終更新日: 2023.10.02]
    • シェイプボディ

    シェイプボディ

    インタビュー

    加圧トレーニングを行なっています。より確実な効果を出すために、自主トレを行うためのBFRトレーニング用ベルト、腕用、脚用がついています。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • パーソナルトレーニングジム エール

    パーソナルトレーニングジム エール

    インタビュー

    ダンベルやバーベルなど負荷をかけて行うレジスタンストレーニングが基本ですが、各人に合った負荷をかけてトレーニングすることもできます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • プライベートパーソナルSAWAKI GYM高田馬場

    プライベートパーソナルSAWAKI GYM高田馬場

    インタビュー

    美容やダイエット、アンチエイジングには軽めの血流制限、筋肥大・アスリートには中ぐらいの血流制限など、目的に応じてトレーニングを受けることができます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • エイチエム板橋本町

    エイチエム板橋本町

    公式承認済み
    インタビュー

    加圧トレーニングを行っています。週1回約30分で受けられるので、初めての人でも続けやすいメニューです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • パーソナルトレーニングスタジオ SuAi 武蔵小杉店

    パーソナルトレーニングスタジオ SuAi 武蔵小杉店

    オンライン対応
    インタビュー

    実際に加圧を巻いている時間は30分です。 一人ひとりの体力、健康状態にあわせてオリジナルプログラムを組み、マンツーマンで指導します。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオSTYLE

    加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオSTYLE

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    加圧トレーニングを行えます。通常のトレーニングよりも短期間で結果が出る事から、時間があまりない方にもお勧めです。

    [最終更新日: 2023.11.27]
    • Motomachi Base Body(モトマチベースボディ)

    Motomachi Base Body(モトマチベースボディ)

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    筋肉の引き締め効果向上、脂肪燃焼効果向上、血流促進などの効果を上げることができます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • KAYAFiT

    KAYAFiT

    オンライン対応
    インタビュー

    トレーニング初心者、関節や怪我の後のリハビリやお年寄りにお勧めの加圧サイクルトレーニングがあります。

    [最終更新日: 2023.02.16]

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パーソナルトレーニングの料金相場

パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。
週2回通う場合の1ヶ月の目安安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部25,000円~50,000円50,000円~100,000円100,000円~120,000円
地方・郊外10,000円~30,000円30,000円~50,000円50,000円~100,000円
特徴・傾向トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。

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