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奈良県にあるパーソナルトレーニング利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。

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加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。

奈良県加圧トレーニング一覧

    • スポーツクラブ&スパ ルネサンス 登美ヶ丘

    スポーツクラブ&スパ ルネサンス 登美ヶ丘

    オンライン対応

    ダイエット・減量したい人・冷え性や肩こりを改善したい人におすすめのトレーニングです。

    [最終更新日: 2021.07.16]
    • MISEL

    MISEL

    30分程度の軽い運動です。公式認可を受けたトレーナーがサポートするので初心者でも効率よく運動できます。

    [最終更新日: 2024.01.09]
    • 減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    実績日本一
    カテゴリ内人気1位
    オンライン対応
    AD

    ・専属トレーナーによるマンツーマン
    食生活やメンタルのマネジメント
    ・30日間無条件全額返金保証
    ・無理のない1日50分、週に2回
    ・無料カウンセリング
    完全個室のプライベートな空間

    これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめのパーソナルトレーニング

    • SGB橿原

    SGB橿原

    通常の筋トレだけでなく、血流制限を行うトレーニングも実施できます。ボディビルの優勝経験もあるトレーナーが、専門的に大会に向けて筋肉をつけたい方、減量したい方への指導も行います。

    [最終更新日: 2023.08.29]
    • TMK GYM

    TMK GYM

    短時間で効果的な加圧トレーニングを30分コースで行っています。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • GOLD'SGYM橿原奈良店(フランチャイズ)

    GOLD'SGYM橿原奈良店(フランチャイズ)

    シャワールームやサウナも完備されていてトレーニング後はすっきりして家に帰ることができます。初級者でも使えるマシンがたくさんあるので、ジムが初めての方でも安心して通う事ができます。橿原に住まれている方にはぜひおすすめしたいです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • SEIWA GYM

    SEIWA GYM

    マンツーマン指導で、加圧トレーニング、TRXトレーニング、姿勢強制ストレッチ等を組み合わせた筋力トレーニング系のメニューがあります。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 奈良王寺加圧トレーニングセンター

    奈良王寺加圧トレーニングセンター

    加圧トレーニングを行っています。初回は、カウンセリング、加圧トレーニングについての説明(約20分)と加圧トレーニング(体験:約20分)があります。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Pal

    Pal

    ウエイトトレーニング、ファンクショナルトレーニング、加圧トレーニングなどを組み合わせたオリジナルメニューを実施しています。

    [最終更新日: 2023.02.16]

近隣のパーソナルトレーニング

      • 東急スポーツオアシス 住道24Plus

      東急スポーツオアシス 住道24Plus

      東急スポーツオアシス住道24Plusは24時間ジム、ヨガ、バイクスタジオが利用できるスポーツジムです。昼間はレッスンやサポートがあり、夜はフリーで24時間利用できます。女性専用ラウンジや有料コーヒーマシンを完備しているのでリラックできるのも嬉しいですね。住道駅直結の好立地でとても通いやすいので無理なく続けることができそうです。

      [最終更新日: 2023-02-16]
      • YAO加圧トレーニングスタジオ

      YAO加圧トレーニングスタジオ

      加圧トレーニング特定資格者から指導を受けられます。

      [最終更新日: 2023-02-16]

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奈良県パーソナルトレーニングカテゴリー

パーソナルトレーニングの料金相場

パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。
週2回通う場合の1ヶ月の目安安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部25,000円~50,000円50,000円~100,000円100,000円~120,000円
地方・郊外10,000円~30,000円30,000円~50,000円50,000円~100,000円
特徴・傾向トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。

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