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国内のパーソナルトレーニングカテゴリー
全国にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。
国内の加圧トレーニング一覧
加圧トレーニングを行っています。トレーナーが一人ずつにカルテを作り、体調やデータをみながらトレーニングメニューを組み立てます。
[最終更新日: 2023.02.16]月額2,980円（税込3,278円）で全国1,370店舗以上の店舗に通い放題！リアルタイムで混雑状況が確認出来て、着替えや履き替え不要ですぐトレーニング可能。
エステ、脱毛、ホワイトニング、ネイル、ワークスペース等、新しいサービスがどんどん追加されている、今話題のコンビニジムです！「加圧筋力トレーニング」は、リンパストレッチ等と組み合わせて行います。軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2023.02.16]
加圧トレーニングをメインに、普段使うことがない筋肉や、体を鍛えながら、健康な体を目指しています。加圧トレーニング資格者が指導しています。
[最終更新日: 2023.02.16]極めて短い時間で効果的にトレーニングを行え、軽負荷でもハードトレーニングと同じくらいの効果を得られる為、筋トレやダイエットはもちろん美容や健康にもおすすめです。
[最終更新日: 2020.07.03]加圧トレーニングを行っています。パーソナルトレーニングと組み合わせてトレーニングします。加圧トレーニング後ストレッチマシーンを自由に利用できます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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