静岡県にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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静岡県の加圧トレーニング一覧
健康増進、シェイプアップ、スポーツトレーニング、治療後のリハビリに効果がある加圧トレーニングができます。
[最終更新日: 2021.10.29]・専属トレーナーによるマンツーマン
・食生活やメンタルのマネジメント
・30日間無条件全額返金保証
・無理のない1日50分、週に2回
・無料カウンセリング
・完全個室のプライベートな空間
これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめのパーソナルトレーニング加圧トレーニングは適切に血流を制限した状態で行うトレーニングです。 専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。
[最終更新日: 2023.02.16]専門のVRC装置を使用して、腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行い、エイジングケア・身体活性・ボディメイクに効果的なプログラムです。
[最終更新日: 2023.02.16]手や足の付け根に適正な圧をかけることでホルモン分泌を活性化して行います。短時間・軽負荷で高い効果を得やすく、筋力アップはもちろんシェイプアップ・アンチエイジングにも効果的です。
[最終更新日: 2020.07.03]KAATSU JAPAN株式会社より資格認定を受けたプロの「加圧インストラクター」が行っています。またスクール施設は同社より認定を受けた「正規認定施設」なので、安心して通うことができます。
[最終更新日: 2021.09.24]- [最終更新日: 2023.02.16]
腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適度に制限した状態で行うトレーニング法です。極めて軽い負荷重量で、通常のトレーニングの何倍もの効果をもたらします。お子さまからお年寄りまで、男女問わず誰でもできます。
[最終更新日: 2020.07.03]
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静岡県のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
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都市部 | 25,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 | 100,000円~120,000円 |
地方・郊外 | 10,000円~30,000円 | 30,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 |
特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |