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国内パーソナルトレーニングカテゴリー

全国にあるパーソナルトレーニング利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。

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加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。

国内加圧トレーニング一覧

    • bravo 浜松町

    bravo 浜松町

    インタビュー

    血流を制限して行う、加圧トレーニングが出来ます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • bravo 白金台

    bravo 白金台

    インタビュー

    血流を制限して行う、加圧トレーニングが出来ます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    実績日本一
    カテゴリ内人気1位
    オンライン対応
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    ・専属トレーナーによるマンツーマン
    食生活やメンタルのマネジメント
    ・30日間無条件全額返金保証
    ・無理のない1日50分、週に2回
    ・無料カウンセリング
    完全個室のプライベートな空間

    これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめのパーソナルトレーニング

    • リストーナ馬車道

    リストーナ馬車道

    インタビュー

    CIPAマネジメントでオーダーメイドプログラムを作成し、食生活を含む生活情報の問診から始まり、体組成計のチェック、S・O・A・Pでカラダの可動範囲、バランス、柔軟性等をチェックを行ってからトレーニングが受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • リストーナ港北

    リストーナ港北

    加圧を中心とした豊富なトレーニングを受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • LEADING練馬駅前店

    LEADING練馬駅前店

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    短期間で効率的に筋力をUP出来る加圧トレーニングを採用しています。低負荷でも高いトレーニング効果を得ることができるので、初心者でも安心です。一人一人に合った、オーダーメイドのメニューを作成しレッスンを受けることができます。

    [最終更新日: 2023.04.29]
    • LEADING 石神井公園店

    LEADING 石神井公園店

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    パーソナルトレーニングや加圧トレーニングを受けられます。

    [最終更新日: 2023.04.29]
    • LEADING 大泉学園本店

    LEADING 大泉学園本店

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    短期間で効率的に筋力をUP出来る加圧トレーニングを採用しています。低負荷でも高いトレーニング効果を得ることができるので、初心者でも安心です。一人一人に合った、オーダーメイドのメニューを作成してもらえます。

    [最終更新日: 2023.04.29]
    • ブラックジム

    ブラックジム

    オンライン対応
    インタビュー

    専用のベルトを使用してトレーニングをすることにより、短時間で筋力アップや除脂肪、アンチエイジングの効果を生み出すBFR(血流制限)トレーニングを行っています。パーソナルトレーニングにオプションでプラスすることも可能です。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • LEADING高井戸店

    LEADING高井戸店

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    短期間で効率的に筋力をUP出来る加圧トレーニングを採用しています。低負荷でも高いトレーニング効果を得ることができるので、初心者でも安心です。一人一人に合った、オーダーメイドのメニューを作成してもらえます。

    [最終更新日: 2023.04.29]
    • ARK24

    ARK24

    公式承認済み
    インタビュー

    腕の付け根や足の付け根に適切な圧力を加えた加圧トレーニングをマンツーマンで受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Secret Bay's FIT(シークレットベイズフィット)横浜みなとみらい店

    Secret Bay's FIT(シークレットベイズフィット)横浜みなとみらい店

    インタビュー

    BFRトレーニング(血流制限トレーニング)があります。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • スタジオF.A.WIN

    スタジオF.A.WIN

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    BFRトレーニングを行っています。BFRの有資格トレーナーが指導します。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • パーソナルトレーニング専門ジム・マインドボディ

    パーソナルトレーニング専門ジム・マインドボディ

    インタビュー

    ファスティングと加圧トレーニングを融合させた新しいプログラムが受けられるジムです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Y personal training gym

    Y personal training gym

    公式承認済み
    オンライン対応

    KAATSU JAPAN認定の加圧インストラクターが指導してくれます。加圧サイクルトレーニング及び、加圧トレーニングの認定施設です。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • VOLTEX-YOYOGI

    VOLTEX-YOYOGI

    公式承認済み

    加圧パーソナルトレーニングがあります。低負荷、短時間なので運動が苦手な人でも挑戦しやすいです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 加圧トレーニング専門スタジオ ワンネス

    加圧トレーニング専門スタジオ ワンネス

    インタビュー

    加圧トレーニングを行っています。加圧トレーニングと有酸素運動を行う加圧体験コースもあります。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 寺庄健康館 寺庄整骨院

    寺庄健康館 寺庄整骨院

    公式承認済み
    インタビュー

    ふだん使わない筋肉をつかい、終わったあと すっきりしました。 続けて行けそうです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 加圧トレーニング Bamboo

    加圧トレーニング Bamboo

    インタビュー

    加圧スペシャルインストラクターの資格を持ったトレーナーが指導します。ダイエットに最適なミトコンドリアを増やすトレーニング、インターバルトレーニングにキックボクシングエクササイズを取り入れています。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Go.Field Fitness

    Go.Field Fitness

    インタビュー

    加圧トレーニングを行っています。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Beauty and Beast Factory “ululu”

    Beauty and Beast Factory “ululu”

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    BFRトレーニング(血流制限トレーニング)の資格有り。ベルトタイプだけでなく、空圧式もご用意しています。

    [最終更新日: 2023.03.23]

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パーソナルトレーニングの料金相場

パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。
週2回通う場合の1ヶ月の目安安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部25,000円~50,000円50,000円~100,000円100,000円~120,000円
地方・郊外10,000円~30,000円30,000円~50,000円50,000円~100,000円
特徴・傾向トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。

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