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国内にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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国内のパーソナルトレーニング一覧
- 公式承認済み国内[最終更新日: 2020.11.26] 所在地:国内住所: 広島県広島市南区松原町10-22-5F入会金・登録料:
6,000円(税抜)
利用料金:月会費
・3,800円(税抜)
パーソナルトレーニング
・1時間 2,980円(税別)
・1回体験 1,980円(税別)特徴:- 加圧トレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:それぞれ様々な専門知識を持った、男女のトレーナーが在籍しています。トレーナーや柔道整復師、理学療法士などの資格を持ったトレーナーもいます。
系統:- ジム系
インタビュー:プロモーション担当 佐藤さんハコジムでのパーソナルトレーニングは、ご利用者様のご都合が良いタイミングで予約でき、すぐにトレーニングを受けることができます。
また、希望するトレーニング方法にあわせて、トレーナーの特性や得意分野によって選択することができます。
これは、担任制ではないハコジムだけの特徴です。
ハコジムは、必要最小限のトレーニングを提供する、ミニマルな個室ジムです。不要なコストを徹底的に削減しているので、他店様に比べ圧倒的にリーズナブルな価格でご利用いただけるのも、ハコジムならではです。インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
プロモーション担当 佐藤さんハコジムでは個室ジムという他にはない環境を準備することで、どんなお悩みの方にでも対応できるような、フラットなジムを目指しています。
例えば、一般的なジムではトレーニング器具の順番待ちでご自身の思い通りのトレーニングができないこともあります。
また、こういったトレーニングジムのご利用が初めての方は人目を気にしてしまい、利用するのが不安だとおっしゃるかたもいらっしゃいます。
ハコジムでは、ご予約の時間帯は室内にはご利用者様だけしか入れません。人目を気にする必要もありませんし、他のお客様の順番待ちを気にすることもありません。
初心者の方には、パーソナルトレーニングをご予約いただくことで、トレーナーが丁寧に指導いたします。インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
プロモーション担当 佐藤さんハコジムには、様々なプロフィールをお持ちのトレーナーが在籍しています。
例えば
・パーソナルトレーニングの国内有名資格保持者
・プロスポーツ競技経験者
・プロスポーツ選手のトレーナー経験者
・教育や医療・介護系の有資格者
それぞれが得意な分野をお持ちで、様々な問題やお客様のニーズに応えることが可能になっています。
ハコジムではトレーナーの得意分野を公開しているため、トレーナー選びにも困りません。インタビュアーどのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
プロモーション担当 佐藤さんハコジムは、他には見られない、フリーウエイト専門ジムです。
フリーウエイトは、非常に効率的なトレーニング方法でありながら、初心者の方にはやはり挑戦しづらい、敷居の高いものであると考えます。
そのため、初めての方にも安心してご利用いただけるよう、パーソナルトレーニングのサービスを開始しました。
また、日頃からフリーウエイトをご利用になっている方でも、定期的にパーソナルトレーニングサービスをご受講いただいています。これには主に二つの理由があるようです。
①定期的にパーソナルトレーニングを利用することで、姿勢の崩れを確認し、正しく効率的なトレーニングを維持するため。
②上級者において、超高負荷トレーニングの介助を行うため。
以上の理由から、初心者から上級者に至るまでご利用いただけるサービスとして、パーソナルトレーニングを実施しています。インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
プロモーション担当 佐藤さん頻度・期間は、月1~4回ずつ、3ヶ月程度を見込んでください。
まず、パーソナルトレーニングとは言え、原理的には筋力トレーニングであります。
そのため、パーソナルトレーニングを利用することで(ご自身だけでのトレーニングに比べ)飛躍的に、効果が現れたり効果が高まるわけではありませんので、その点はご注意ください。
次に頻度についてです。
トレーニングは一般に、2~3日のインターバル(回復期間)を設けると良いとされます。
ハコジムでは、ご自身でのトレーニング(セルフトレーニング)も実施可能ですので、セルフを週3回ペース、そのうち1回(もしくは2週に1回)をパーソナルトレーニングとして実施していただくイメージです。
そうすることで、コストも抑えられますし、正しいフォームやトレーナーによるプランニングもタイムラグなく利用することができます。
期間については、正直に言ってご利用者様の過去の実績にも左右されてしまいます。
過去に運動経験のある方は、数回のトレーニングで筋肉が復活してきますし、逆に未経験の方は一気に筋力が付けられるわけではありません。
しかしながら「効果を実感」という肌感覚で言えば、1~2回通っていただくだけで、体の変化をお感じいただけると思います。受講者(お客様)の男女比、年齢層:
男女比は、6:4程度、年齢層は男女とも25~40の方が多いようです。
トレーナーの男女比:
時期によって一定ではありませんが、男女比は3:1程度です。
マシンの種類:
ーベルセット(最大107.5Kg)、ダンベルセット(最大20Kg)、アジャスタブルベンチ、バランスボール etc.が基本です。ルームによってはピラティスマシン(リフォーマー)もございます。
食事管理や栄養指導の方法:
主にダイエットにおける食事指導です。パーソナルトレーニング指導内で対応いたします。そのほか、カスタマーサポートを通じてのご相談でしたら24時間お受付可能です。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
ハコジムでは、ルーム利用とパーソナルトレーニング受講の2つの料金体系があります。ルーム利用は月額3800円(税別)で、1日1時間までならば毎日でも使い放題です(※ネット予約が必要です)。パーソナルトレーニングは、月々固定で回数券の扱いになり、こちらもネット予約をしてご利用いただきます(1回あたり2980円税別)。
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
パーソナルトレーニング体験を1980円税別で承っています。またルーム利用体験として、1ヶ月間3,000円(税別)でお試しいただけます。
編集部おすすめコメント:広島県で6店舗展開している個室プライベートジムです。24時間使用できるので仕事終わりに体を動かせることができるとともに、完全貸し切り制なのでマシン待ちせず効率よくトレーニングが行えます。
パーソナルプログラムではトレーナーとマンツーマンでトレーニングが行えるので、正しいトレーニング動作を集中して身に付けることができるので初心者でも安心して利用ができます。おすすめの理由:
・ネットで自分の好きな時間に予約が出来るので、忙しいビジネスマンでも隙間時間にトレーニングを行うことができます。
・パーソナルトレーナーは色々な資格を持った人が在籍しているので自分の目的に合わせて自由に選ぶ事が出来ます。
・広島駅前店は4つのトレーニングルームがあり、女性専用の器具を完備しているトレーニングルームもあります。 - 公式承認済み国内住所: 静岡県富士市平垣本町2-11利用料金:
■アールラボダイエット
〇スタンダードコース 全16回
・週2回(50分):246,000円+税
〇パーフェクトコース 全24回
・週2回(50分):344,000円+税
〇ペアスタンダードコース全16回
・週2回(50分):2名 396,000円+税(198,000円+税 / 1名あたり)
特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:フィットネス・スイミングクラブ5店舗にて現場統括の支配人兼インストラクターとして15年間現場にて指導したトレーナーが在籍しています。
数多くのアスリートや芸能人、医師、公認会計士、経営者などのエグゼクティブを指導しています。系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:富士市唯一のダイエット専門のパーソナルジムです。医科学的なトレーニングと施術や食事管理など多方面からアプローチしてくれるオリジナルメソッドを一人ひとりに合っせたプログラムを提供しています。健康的なダイエットなので、卒業後もリバウンドしにくい体を手に入れることができます。
おすすの理由:
・オリジナルメソッドで無理なく健康的なダイエットが行えます。
・加圧トレーニング、フリーウエイト、骨格矯正など豊富なトレーニングが行えるので自分に合わせたメニューを組むことができます。
・経験豊富なトレーナーが常にマンツーマンで指導を行ってくれるので安心して利用ができます。[最終更新日: 2020.10.8] 所在地:国内加圧トレーニングについて:BFRトレーニングを行っています。TRXトレーニングなどと組み合わせてトレーニングします。
- 公式承認済み国内住所: 愛知県名古屋市千種区今池5-3-2 GS今池ビル2F利用料金:
1回券
・加圧45分 ¥5,000(税別)
・加圧25分 ¥4,000(税別)
ペア加圧トレーニング
・1回 2人で¥6,000(税別)
パーソナル加圧トレーニング 45分(回数券)
・4回券 ¥18,000
・6回券 ¥25,000特徴:- 加圧トレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:アクト専属の有資格者トレーナーが揃います。男性トレーナーと女性トレーナーの両方がおり、トレーナーの指名も可能です。
系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:地下鉄「今池駅」から徒歩4分、JR・地下鉄「千種駅」から徒歩10分の加圧トレーニングジムです。加圧だけでなく燃焼効果の高いHIITトレーニング(高強度インターバルトレーニング)との組み合わせや、有酸素マシンも揃ってるので、短時間で効率の良い運動ができそうです。「DNAトレーニング」という特別プログラムがあり、DNA分析をもとにトレーニングや食生活までアドバイスしてもらえるので、遺伝的体質を知る良いきっかけになりそうです。
編集部おすすめの理由:
・DNA検査・パーソナルトレーニング16回分・2カ月ジム使い放題(自主トレ)も組み込まれて¥89,000と、お得な料金設定が魅力的です。
・2カ月間の「DNAトレーニング」終了後も、1回あたり¥1,600~利用できるので長期でもリーズナブルに通いやすそうです。
・整骨院が併設されておりケガやリハビリの対応もできるので、治療後のケアや関節まわりに不安のある方でも安心して相談できるでしょう。[最終更新日: 2020.7.3] 所在地:国内加圧トレーニングについて:加圧スタジオです。専門的な知識を持ったトレーナーに加圧トレーニングの指導を行ってもらえます。
- 公式承認済み国内: 営業時間外月営業時間外火10:00 - 19:00水10:00 - 19:00木10:00 - 19:00金営業時間外土10:00 - 17:00日10:00 - 17:002021.04.1 リニューアルオープン。トレーニングの他にエステの要素も追加! 東武東上線下赤塚駅前、有楽町線地下鉄赤塚駅ちかく。 VRC加圧プログラム、パーソナルトレーニング、エステが受けられます。 当店のプログラム・メニューは、ダイエット目的の方をはじめ体の不調を解消したい方、健康的な美しさ 詳細ページへ住所: 東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4F入会金・登録料:
入会金:30,000円(税込33,000円)
事務手数料:5,000円(税込5,500円)利用料金:【VRC加圧プログラム(1回30分)】
・1回 6,500円(税込7,150円)
・4回 24,000円(税込26,400円)
・6回 33,000円(税込36,300円)
・8回 40,000円(税込44,000円)【パーソナル・トレーニング(1回50分)】
・1回 8,000円(税込8,800円)
・4回 28,800円(税込31,680円)
・6回 42,000円(税込46,200円)
・8回 54,400円(税込59,840円)【エステ】
・たっぷりデトックス(オールハンドマッサージ60分) 7,000円(税込7,700円)・お試し部分痩せ(マッサージ20分+マシーン20分+ヒートマット20分) 7,500円(税込8,250円)
・代謝アップ本気痩せ(ハンドマッサージ40分+マシーン40分+ヒートマット20分) 11,500円(税込12,650円)
・フェイスデトックス(オールハンドマッサージ40分) 5,000円(税込5,500円)
・フェイスデトックスリフト(ハンド40分+マシーン20分) 8,000円(税込8,800円)
【エステ単品メニュー】
<デトックスマッサージ>
・20分 3,000円(税込3,300円)
・40分 5,000円(税込5,500円)
・60分 7,000円(税込7,700円)
※20分=1パーツ 脚裏、脚表、お腹、背中、腕<マシーン>
・20分 5,000円(税込5,500円)
・40分 7,000円(税込7,700円)
・60分 9,000円(税込9,900円)
※20分=1パーツ(目安) 裏もも、前もも、ふくらはぎ、臀部、腰、背中上、おなか、二の腕、肩・首<リフレクソロジー>
・30分 3,500円(税込3,850円)
・40分 4,500円(税込4,950円)
・60分 6,500円(税込7,150円)
※フットバスの時間も含みます<アロママッサージ>
・40分 4,500円(税込4,950円)
・60分 6,500円(税込7,150円)<ヘッドリラックス>
・30分 4,000円(税込4,400円)特徴:- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
系統:- ジム系
- その他
編集部おすすめコメント:最新のVRC加圧トレーニングとパーソナルトレーニングが受けることが出来るパーソナルジムです。
VRC加圧はNASAの宇宙飛行士が宇宙空間で行っているトレーニングで、重い器具を扱うことなく筋肉に刺激が送れるので初心者や運動が苦手な女性でも気軽に行うことができます。
宇宙飛行士の体調管理に携わっていたトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので安全に加圧トレーニングが行うことができます。おすすめの理由:
・最新の加圧トレーニングを安全に行えるので、誰でも健康を維持させることができます。
・1回のレッスンは短時間で終わるので運動が苦手な方でも安心して利用することができます。。
・夜22:00まで利用できるので仕事終わりに利用ができます。[最終更新日: 2021.3.2] 所在地:国内加圧トレーニングについて:専門のVRC装置を使用して、身体を温めたり、軽運動したり、本格的なトレーニングまで行える「健康づくり」プログラムです。
- 公式承認済み国内JR田町駅(芝浦口)徒歩3分 都営線三田駅A4出口徒歩4分 詳細ページへ住所: 東京都港区芝浦3-6-3 共栄ビル3F入会金・登録料:
入会金、月会費なし
利用料金:パーソナルトレーニング(50分)
1回 6,500円
5回券 30,875円
10回券 58,500円パーソナルトレーニング(80分)
1回 9,000円
5回券 42,750円
10回券 81,000円加圧トレーニング(50分)
1回 7,500円
5回券 35,625円
10回券 67,500円加圧トレーニング(80分)
1回 10,000円
5回券 47,500円
10回券 90,000円※別途消費税がかかります。
特徴:- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
- 女性専用
トレーナーの特徴・経歴・資格:ピラティス、加圧トレーニング等の資格を持っているトレーナーがレッスンを担当。小学生〜高齢者、モデル、経営者など幅広くパーソナルトレーニング指導及びボディメンテナンスを行った経歴豊富なトレーナーです。「産後のボディメイク」をコンセプトに、骨盤矯正とトレーニングを組み合わせて産後の悩みを解消しながらキレイな身体になれるようサポートします。
系統:- ジム系
編集部おすすめコメント:JR「田町駅」芝浦口から徒歩3分、都営線「三田駅」A4出口から徒歩4分のパーソナルトレーニング・加圧トレーニングジムです。パーソナルトレーニング、加圧トレーニング、マスターストレッチなどメニューが豊富、1回の都度利用も可能ですが、5回券5%off、10回券10%offなので継続的に通う方にもリーズナブルです。
編集部おすすめの理由:
・子供連れOK、近くで様子を見ながらトレーニングができるので「産後ダイエット」にも通いやすそうです。
・入会金や月会費は一切不要、当日キャンセル料もなし、都合の良い日に通った分だけ都度払い(または回数券利用)なので、自分のペースで無理なく通えるでしょう。
・初回体験は全コース20%offでお得にお試しできそうです。[最終更新日: 2020.12.24] 所在地:国内加圧トレーニングについて:加圧トレーニングができます。軽い負担で高い効果が得られるので、初心者でもトレーニングを続けやすいです。
- 公式承認済み国内こんにちは!加圧トレーニングSIZEです。 私たちのジムはパーソナルトレーニングでお客様お一人お一人の目標にするボディーメイクのお手伝いをさせていただいております。 「1人ではなかなか続かない」「何をやればいいのかわからない」「やせたい・引き締めたい」「体力をつけたい」「脂肪を筋肉に変えて逞しい体 詳細ページへ住所: 愛知県名古屋市昭和区阿由知通5丁目13番地の2番地の2(SIビル1階)利用料金:
★加圧トレーニング★ 期間限定キャンペーン 加圧トレーニング2回で3,000円❕
通常料金1回・・・6,600円
お得な回数券10回・・・55,000円
ペア回数券 お1人10回・・・48,000円★岩盤エクササイズ★
期間限定おためし1回・・・1,500円
通常料金1回・・・3,900円
お得な回数券10回・・・33,000円SIZEでは他にもカラダに良いメニューをご用意しております!
★パーソナルストレッチ★
【40分】おためし1回・・・2,800円
【40分】通常1回・・・5,600円
【40分】回数券10回・・・44,000円
【60分】おためし1回・・・4,200円
【60分】通常1回・・・8,300円
【60分】回数券10回・・・66,000円★スポーツマッサージ★
【40分】4,400円
【60分】6,600円特徴:- 加圧トレーニング
- セミパーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:加圧トレーニング認定インストラクターの資格を持っているトレーナーが在籍しています。加圧トレーニングでダイエットに成功した女性トレーナーもいて、一人ひとりに寄り添いながらサポートしてくれます。
系統:- ジム系
[最終更新日: 2021.1.7] 所在地:国内加圧トレーニングについて:加圧トレーニングは、低負荷・短時間で効率よくボディメイクができます。ケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
- 公式承認済み国内当院はジムとは異なり、個室に手インストラクターとマンツーマンでトレーニングを行っています 詳細ページへ住所: 島根県松江市浜乃木6丁目16-1 整体料術院 アットホーム院内入会金・登録料:
入会金:11,000円
(体験後、当日入会ならキャンペーンで0円)利用料金:月会費:¥5,000+1回当たり料金:¥3,000
特徴:- 加圧トレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:加圧トレーニング正規認定施設
女性の方に対し女性スタッフがマンツーマンでサポートを行っています系統:- 接骨院・整骨院・医療施設
[最終更新日: 2020.12.10] 所在地:国内加圧トレーニングについて:特殊なベルトを用い、トレーナーとのマンツーマンで、気になる部位を中心に全身に対して行われます。また、骨盤を主体として体のバランスを整えながら正しい姿勢での運動を指導してもらえます。
- 公式承認済み国内住所: 東京都港区高輪4-20-20 アーバンベルデ高輪102入会金・登録料:
入会金 なし
利用料金:月会費 (月/4回):33,000円(税込)
ビジター (60分/1回) : 8,800円(税込)パートナーストレッチ (30分/1回):3,300円(税込)
整体、スポーツマッサージ(60分/1回): 8,800円(税込)特徴:- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:パーソナルトレーナーとしての経験はもちろん、医療系の国家資格を有し、整形外科、接骨院にて臨床経験を積んでおります。医療従事者としての経験を活かし、単に身体を鍛えるという考え方ではなくトレーニングが健康に繋がる事を目標に取り組んでいます。トレーナーは全員男性です。
系統:- ジム系
[最終更新日: 2020.12.14] 所在地:国内加圧トレーニングについて:自重、フリーウェイトによる筋力トレーニング、加圧トレーニングをマンツーマンで受けられます。トレーニング時間の振り分けについては目的、経験によって違いますが、フリーウェイト30分、加圧トレーニング15分、体幹トレーニング15分が基本となっています。
- 公式承認済み国内: 09:00 - 22:00月09:00 - 22:00火09:00 - 22:00水09:00 - 22:00木09:00 - 22:00金営業時間外土09:00 - 19:00日09:00 - 19:00指導経験25年以上のスタッフが指導を行うパーソナルトレーニングジム。 詳細ページへ住所: 東京都港区麻布十番1丁目10-3 モンテプラザ806入会金・登録料:
入会金 ¥30,000(税別)
トライアル ¥10,000(税別)利用料金:《月会費コース》
月4回
・30分 20,000円
・60分 34,000円
・90分 48,000円
月6回
・30分 30,000円
・60分 51,000円
・90分 72,000円
※料金は全て税別《チケットコース》
25回(+1回)
・30分 125,000円
・60分 212,500円
・90分 300,000円50回(+2回)
・30分 250,000円
・60分 425,000円
・90分 600,000円※料金は全て税別
特徴:- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:トップレベルのパーソナルトレーナーが「最も効果的なワークアウト」をシンプルに、丁寧に指導しています。女性トレーナーも在籍しており、有料でトレーナーの指名ができます。
系統:- ジム系
インタビュー:回答者:曽根 憲和さん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
曽根 憲和さん指導歴25年以上のトレーナーによる、質の高いパーソナルトレーニングを提供しております。お客様の個性に合わせたオリジナルプログラムを作成しますので、効果を必ず実感できます。
インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
曽根 憲和さん体力に自信がなく、エクササイズを開始するのに躊躇している方。他のGYMに通っていたが、続かなかった方。お客様の目的にしっかりフォーカスしてエクササイズを行うので、効果を実感できます。
インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
曽根 憲和さん週1回~2回、1回あたり45~60分
受講者(お客様)の男女比、年齢層:
男性4割:女性6割 年齢層30~50代
トレーナーの男女比:
全員男性
マシンの種類:
フリーウェイト、バーベル、ダンベル、加圧トレーニング
食事管理や栄養指導の方法:
セッション時に食事内容チェック
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
月会費制、チケット制
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
10000
[最終更新日: 2020.12.16] 所在地:国内加圧トレーニングについて:加圧トレーニングにレジスタンストレーニングを融合させ、効率良く成長ホルモン分泌を促します。
- 公式承認済み国内: 11:00 - 22:00月11:00 - 22:00火11:00 - 22:00水11:00 - 22:00木11:00 - 22:00金11:00 - 22:00土11:00 - 22:00日営業時間外スポーツ専門治療院を併設したパーソナルトレーニング施設です。施設内には高地トレーニングが可能な低酸素室も完備(会員制) オリンピック代表トレーナー、現役フィジーク選手、ベンチプレス世界チャンピオン、国家資格鍼灸師・マッサージ師・柔道整復師・理学療法士・看護師などがスタッフとして在籍する施設です。ア 詳細ページへ住所: 神奈川県平塚市宝町9−14入会金・登録料:
¥5,000(税込)
利用料金:パーソナルトレーニング / 加圧トレーニング
体験レッスン(50分) ¥4,180(税込)
1レッスン(会員50分) ¥7,370(税込)特徴:- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
- メディカルフィットネス/メディカルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:オリンピク日本代表トレーナー,鍼灸師,マッサージ師,柔道整復師,理学療法士,看護師,CSCS, CPT,ベンチプレスマスターズ世界チャンピオン,現役プロスポーツ選手,現役フィジーク選手
系統:- ジム系
- 接骨院・整骨院・医療施設
インタビュー:回答者:石井隆行さん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
石井隆行さん弊社の代表は1996年のアトランタオリンピックより5大会連続日本代表トレーナーを務めました。現在も多くのアスリートが通っており、一流アスリートの元で培った技術を一般の方へフィードバックすることをモットーとしています。スタッフもアメリカトレーナー資格はもちろん、国家資格である鍼灸師・柔道整復師・理学療法士・看護師・保健師・マッサージ師まで揃っていて、怪我に苦しんでいる方や、リハビリテーション目的の方、運動の苦手な方も安心して通うことができます。
今流行のボディメイク目的の方には、現役フィジーク選手やベンチプレスの世界チャンピオンなどもスタッフにいますので、楽しくトレーニングができるのではないでしょうか。インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
石井隆行さん他の施設と最も大きく違う点は、医療的な視点からもトレーニングできることです。
実は当施設に通われている方の10%は現役の医師・歯科医師の方で、医療従事者を含めると全体の20%を超えます。
現在は下は3歳の先天性の障害のリハビリテーションに通われているお子さんから、車椅子の方、95歳のおばあちゃんまで様々な方がパーソナルトレーニングに来られます。
他の施設で断られた方、効果の出なかった方などぜひお越しください。インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
石井隆行さんオリンピック5大会連続日本代表トレーナー
現役フィジーク選手トレーナー(JBBF東日本フィジーク入賞)
看護師プロスポーツ選手トレーナー
上腕53cmベンチプレス200kgトレーナー
ベンチプレス女子世界チャンピオントレーナー
などです。インタビュアーどのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
石井隆行さんもともとスポーツ専門治療院やアスレティックリハビリテーション施設でしたが、選手からトレーニングも一緒に診て欲しいという要望が高まり、今から約20年ほど前からパーソナルトレーニングサービスも始めました。
インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
石井隆行さん目的にもよりますが、最低週に1回は来ていただきたいと考えています。
ただ、「トレーニングメニューを作ってもらいたい」や「フォームのチェックをして欲しい」など、スポットでパーソナルトレーニングを受けられる方もいらっしゃいます。
逆に、中高年以上の方、高齢者は、もう15年以上通われている片もいらっしゃいます。健康維持の為に生活の一部になっている方も多いですね。受講者(お客様)の男女比、年齢層について:
7:3で女性が多いです。
トレーナーの男女比について:
7:3で男性トレーナーが多いです。
マシンの種類について:
全て厳選された業務用のマシン、ファンクショナルトレーニングができるマシンなど各種取り揃えています。
食事管理や栄養指導の方法について:
各個人の目的にあった栄養アドバイスを行なっています。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系について:
都度払いで1回税込み7370円です。お得なプリペイドカードもございます。
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて:
体験当日入会された方は登録手数料5,000円が無料になります。
[最終更新日: 2020.12.7] 所在地:国内加圧トレーニングについて:10万人以上の指導実績。加圧トレーニングの世界最高峰資格「加圧スペシャリスト」全世界46名の初代スペシャリストの1人として、加圧トレーニング発明者である佐藤義昭会長より任命されています。
- 公式承認済み国内住所: 千葉県松戸市常盤平3-11-1 SEIYU常盤平店3F入会金・登録料:
入会金 10,000円 (税別)
利用料金:全て税別料金
月会費
・レギュラー会員 6,780円
・デイ会員 5,980円ビジター会員
・2,000円/回特徴:- 加圧トレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:大手スポーツクラブで長年働いたのち独立し、エステサロン完備のパーソナルトレーニングスタジオを立ち上げたトレーナーです。
系統:- ジム系
インタビュー:回答者:代表 長谷川 さくらさん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
代表 長谷川 さくらさん一番の特徴は、料金体系が他の施設と比べてリーズナブルな所です。
同じ松戸近辺のジムと比べても、半額ほどの料金でパーソナルトレーニングを行うことが出来ます。
決して品質が悪いのではなく、有資格者のトレーナーで結果の出る正しいトレーニングをたくさんの方に普及したいという思いから、この様な料金体系なっております。追加料金なしで加圧トレーニングを選択することも可能です。
また、女性トレーナーが多数在籍しているのも特徴の一つです。
女性特有の悩みなども相談しやすい環境がご提供できています。インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
代表 長谷川 さくらさんシェイプアップが目的のお客様が多数ご利用になっております。
別途料金が必要になりますが、併設されているエステルームを使用しての痩身や、エステプロ・ラボをはじめ多数のサプリメントの正規取扱店として認定されている施設の為、ただ痩せるだけではなくお身体の内側からの『美』も追及することが出来ます。インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
代表 長谷川 さくらさんパーソナルトレーナー養成アカデミーの講師として活躍する経験豊富なトレーナーやBFR加圧トレーナーなど個性豊かなトレーナーが多数在籍しております。
お客様のご要望とトレーナーの得意とする分野を鑑みて、1番マッチしたトレーナーをご紹介させていただきます。
もちろん、コースの途中でもトレーナーの変更は可能です。インタビュアーどのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
代表 長谷川 さくらさんパーソナルトレーニングが当たり前の世の中になってきていますが、高額なため手を出しにくいのが現状です。
そんな現状を打破し、
多くの方がチャレンジしやすい価格を目指し、うれしい結果を手にしてほしくサクラフィットネスをスタートさせました。インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
代表 長谷川 さくらさんそれぞれのライフスタイルに合った、無理なく通える頻度が最適です。
受講者(お客様)の男女比、年齢層について:
7:3で女性のお客様が多くなっており、幅広い年齢層の方に活用いただいております。
トレーナーの男女比について:
女性トレーナが4名、男性トレーナーが2名在籍しております
マシンの種類について:
大手スポーツクラブをはるかに上回るたくさんの種類の最新マシンがラインナップされています。
食事管理や栄養指導の方法について:
栄養指導も随時行っております。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系について:
45分×10回の回数券のご購入で1回あたり3,500円となっております。初回に限り+1回分をサービスで付与させていただいております。
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて:
会員様以外でも、2,980円でパーソナルトレーニングのご体験ができますのでお気軽にお問合せ下さい。
[最終更新日: 2020.7.10] 所在地:国内加圧トレーニングについて:追加料金なしで、パーソナルトレーニングに血流制限トレーニングを追加することも可能です。
- 公式承認済み国内: 09:00 - 12:30, 16:00 - 20:30月09:00 - 12:3016:00 - 20:30火09:00 - 12:3016:00 - 20:30水営業時間外木09:00 - 12:3016:00 - 20:30金09:00 - 12:3016:00 - 20:30土09:00 - 12:3016:00 - 20:30日09:00 - 12:30整骨院に併設、連携しており、ケガや痛みの施術を受けながら、安心してパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。 プロのスポーツトレーナー、インストラクター、中高校体育教員免許取得者が、丁寧に指導いたします。 詳細ページへ[最終更新日: 2020.7.10] 所在地:国内住所: 滋賀県甲賀市甲南町寺庄675-2入会金・登録料:
2000円
利用料金:月会費無料。
動的ストレッチマシン、バイク、トランポリン等使い放題。
身体年齢チェック(初回無料。17項目測定します。)・ストレッチポール(30分) 700円 非会員1000円
・ストレッチーズ(45分) 1400円 非会員2000円
・学生向けパーソナルトレーニング(30分) 1400円 非会員2000円
・大人向けパーソナルトレーニング(30分) 2100円 非会員3000円
追加30分プラス1400円
各教室・パーソナルトレーニング共通のチケット制。特徴:- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
系統:- 接骨院・整骨院・医療施設
備考:ただいま、学生さん期間限定で加圧トレーニングマシン
使用料0円(通常300円)インタビュー:回答者:西野 知佳さん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
西野 知佳さん整骨院と併設しているので、治療とパーソナルトレーニングが十分に連携していて治療しながらトレーニングできることが特徴です。
また、大人向け、学生向けともにリーズナブルな料金が魅力です。
プロのトレーナーが「こだわりの自重トレーニング」で自宅でも復習やトレーニングが
出来る内容も多いです。インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
西野 知佳さんスポーツ経験者の基礎的なパフォーマンスUPはもとより、
学生から中高年者の病気やケガの既往歴がある方に向け、病院のリハビリは終了したが、まだジムまでは自信が無い方、いわゆる「リハビリ以上ジム未満」の方の受け皿になっています。
また、エアロビクス、野球、バスケットボールは専門的な指導も可能で
技術指導も行っています。インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
西野 知佳さんトレーナー歴2年~10年。資格、経歴等はNSCA-CPT、健康運動実践指導者、SAQレベル1インストラクター、バスケットボールインターハイ出場、中高校保健体育教諭一種免許、JCCA公認ベイシックインストラクターテクニカルアドバイザー、ストレッチーズ講師、競技エアロビック西日本代表、日本体協認定スポーツリーダースポーツ少年団認定員、
日本こどもフィットネス協会キッドビクス6H basic,6H PLAY fitness,
グループファイトインストラクター、JAFA-ADI。
男女、5名です。受講者(お客様)の男女比、年齢層について:
6対4で女性が多いです。年齢層は10代から50代のお客様がお見えになります。
トレーナーの男女比について:
3対2で女性が多いです。
マシンの種類について:
自宅でも実践できる自重トレーニングに重点をおいていますので、特にマシンにこだわりはありません。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系について:
入会金2000円のみ。月会費無し。チケット制。700円×8枚=5600円→4900円で購入。大人のパーソナル2100円(30分)学生パーソナル1400円(30分)
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて:
初回体験無料。
- 公式承認済みオンライン対応国内: 15:00 - 21:00月15:00 - 21:00火10:00 - 20:00水10:00 - 20:00木10:00 - 20:00金10:00 - 20:00土10:00 - 20:00日10:00 - 12:00【結果重視】理想のクビレと小顔がトレーニングで手に入ります!痩せにくくなった女性も優しくサポートいたします。 詳細ページへ住所: 愛知県半田市岩滑中町1-2-4 ひまわりやなべ103号室入会金・登録料:
入会金 5,000円(税込)
利用料金:体験&カウンセリング
・40分 4,500円(税込)トレーニング(50分)
・1回券 10,000円(税込)
・割引定期コース 《月会費》
・月4回コース 28,000円(税込)
・月6回コース 40,500円(税込)
・月8回コース 52,000円(税込)特徴:- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
- メディカルフィットネス/メディカルトレーニング
- 女性専用
トレーナーの特徴・経歴・資格:Shapes 認定パーソナルトレーナーの資格を持つ男性トレーナーが在籍しています。
系統:- ジム系
インタビュー:回答者:トレーナー 日比慎悟さん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
トレーナー 日比慎悟さん女性ジムで成果・継続しやすさ知多半田ナンバーワン。当店は女性の筋肉に注目し、コリをほぐし姿勢を整えてからクビレ、ヒップトレーニングしていきます。疲れがたまると筋肉・筋膜が凝り血流が悪くなります。さらに姿勢不良、代謝低下と、痩せづらい体になります。
インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
トレーナー 日比慎悟さん【結果重視】理想のクビレと小顔がトレーニングで手に入ります。痩せにくくなった女性も優しくサポートします。女性とくに40~50代の代謝が落ちてきて、痩せにくく体のたるみが気になってきた方におススメです。
インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
トレーナー 日比慎悟さん健康のために始めたボディワーク(ヨガ等)を主に女性に指導して15年経過。述べ人数は10万5千人以上、指導女性率は95%を超える。2008年、東京にある女性専用ボディメイク&ダイエットジムの認定パーソナルトレーナーとなる。さらに、栄養学・トレーニング・解剖学・骨盤矯正の知識・技術の習得に励む。ウエストとヒップを同時に引き締めボディメイクするトレーニングを考案。2017年中部地区初のウエスト&ヒップ専門トレーニングスタジオを設立。トレーニング経験が少ない40代以降の女性のパーソナルトレーニングを専門に担当。無理をしないが結果の出る、クライアントに寄り添った指導に定評があります。トレーナーの体型:スリム
インタビュアーどのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
トレーナー 日比慎悟さん30代からヨガの指導を始めて、多くの40~50代女性の悩みと向き合ってきました。健康で女性らしい体型を作るには、筋力トレーニングと食事改善が必要と気づいて、東京の女性専用シェイプアップトレーナー養成講座を受講して今に至ります。
インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
トレーナー 日比慎悟さん週1~2回、3か月~です
受講者(お客様)の男女比、年齢層:
女性専門・30~50代
トレーナーの男女比:
男性トレーナー
マシンの種類:
美脚マシン、ヒップバンド、加圧BFRベルト、
食事管理や栄養指導の方法:
LINEやノート記録などその人に合った栄養指導
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
入会金 5,000円(税込) 利用料金: 体験&カウンセリング 60分 4,500円(税込) トレーニング(50〜60分) ・1回券 9,000円(税込) ・割引定期コース 《月会費》 月4回コース 28,000円(税込) 月6回コース 40,500円(税込) 月8回コース 52,000円(税込)
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
トレーニング体験+カウンセリング 4,500円
[最終更新日: 2020.11.26] 所在地:国内加圧トレーニングについて:加圧トレーニングを行っています。マンションの一室をジムにしています。
- 公式承認済み国内: 営業時間外月営業時間外火10:00 - 13:0015:00 - 22:00水10:00 - 13:0015:00 - 22:00木10:00 - 13:0015:00 - 22:00金10:00 - 13:0015:00 - 22:00土09:00 - 12:0014:00 - 19:00日09:00 - 12:0014:00 - 19:00パーソナルトレーニング歴15年以上のキャリアを持つ、名古屋市名東区の加圧トレーニングを主とした施設です。藤が丘駅徒歩2分。初心者・運動が苦手でも安心。ダイエット、ボディメイク、体力向上から競技力向上まで、安心してトレーニングを受けられます。 詳細ページへ住所: 愛知県名古屋市名東区藤が丘132入会金・登録料:
入会金・登録料:0円
利用料金:・初回体験 :4,800円
・2回目体験:5,800円
・都度払い :6,800円〇回数券制度
・6回券:37,000円(有効期限3ヵ月)
・11回券:63,000円(有効期限5ヵ月)特徴:- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
- セミパーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:加圧インストラクターが在籍しており、加圧インストラクター・加圧スペシャルインストラクター・サイクルインストラクターに分かれています。安心して加圧トレーニングが受けられます。マンツーマントレーニングで一人一人の希望に沿ったトレーニングの提供をしてくれます。
系統:- ジム系
備考:★正規認定の加圧インストラクターが常駐したパーソナルトレーニングスタジオ★
ダイエットの引締めから体力アップ等の要望に応じたパーソナルトレーニング(加圧トレーニング)
週1回、お客様の体力に合わせた無理なく安全なトレーニングメニューを構築し、途中で挫折しがちなトレーニングは楽しみながら行えるようサポートさせていただいております。
通常のパーソナルトレーニングでは、週2回を勧められますが、加圧トレーニングでは週1回で充分効果が出てきます。皆様のお財布の節約もでき、成果も出やすいのが特徴です。
加圧トレーニングは成長ホルモンを分泌するため、短期間・短時間で結果を実感していただけます。他のトレーニングにはない、特に女性の方には嬉しい、美肌効果もあるんですよ。
短期間で理想の体系になりたい、運動が苦手…でもご安心下さい。
まずはお気軽の体験レッスンに来られてはいかがでしょうか?初回体験レッスンは4,800円(約1時間半)となっております。
✨特別キャンペーンとして、通常6,500円のところ、4,800円でレッスン可能です。【レッスン流れ】
初回時は要望をヒアリングシートのご記入と、加圧トレーニングの説明です。
今後の体力に合わせて要望に沿うように致します。体組成計測で現状を把握して頂き、2~3ヶ月に一度計測して頂くと変化が解り、頑張り具合も変わってきます。また食事の注意点等も体組成結果からでも判断できますので説明させて頂きます。
初回体験を始め、体験者はやや緩めの加圧トレーニング体験と、有酸素運動が任意のお時間で体験出来ます。女性の方にはストレッチを行い、体力に合わせて説明しながらトレーニングします。きついトレーニングを続けませんので、ご安心下さい。
また、加圧トレーニング後に有酸素運動系を行われると、引き締め効果が有ります。
通常のジムなどと比べて、ヒアリングや説明をとことん丁寧に実施するため(特別価格の方でも) 90分しっかり丁寧にサポートいたします。
通常のパーソナルトレーニングでは週2回を薦めますが、加圧トレーニングでは週1回で効果が出てきます。よってパーソナル費用がリーズナブルに控えることができ、RA〇〇〇のような月会費制の一括で高額のお支払いはありません。
加圧トレーニングなどで気になる点ございますか?
お気軽にご連絡くださいね。どうぞよろしく願いいたします。尾崎 (電話予約問合せ:052-977-4946)
WEB問合せ予約
https://www.kaatsu-cassiopeia.com/inquiry/
”加圧カシオペア”検索でHP◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
太目からダイエットから筋肥大して細マッチョを目指した事例等
あなたの目指したいボディー変えられるメソッドになります。女性特有のヒップアップ・脚を細く・バストで引締め、
男性特有の腕・胸の筋肥大効果等健康改善した事例。男性20~40代の事例等は下記に載せてます。
https://www.kaatsu-cassiopeia.com/20man.html
https://www.kaatsu-cassiopeia.com/40man.html
https://www.kaatsu-cassiopeia.com/40bodyman.html
https://www.kaatsu-cassiopeia.com/result.html女性20~70代
https://www.kaatsu-cassiopeia.com/20olexample.html
https://www.kaatsu-cassiopeia.com/wifeexample.html高齢者
https://www.kaatsu-cassiopeia.com/senior.html結婚ブライダル向け
https://www.kaatsu-cassiopeia.com/Marriage.html健康改善
https://www.kaatsu-cassiopeia.com/result.htmlマラソンサイクル競技
https://www.kaatsu-cassiopeia.com/run_bicycle.htmlインタビュー:回答者:尾崎 辰生さん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
尾崎 辰生さん初回時に日常や運動に質問票に要望、体力についてレ点方式にして、記述して頂きます、
体組成計測で筋肉・脂肪に腹部の脂肪をCT似でプリントしてヒアリングして現状の状況からなりたい要望と体力に合わせてパーソナル指導を致します。
カシオペアでは加圧トレーニングの特徴を最大限生かした、パーソナルトレーニングをします。お客様にトレーニングがハード過ぎたら嫌になってしまいますし、逆に楽過ぎてもトレーニングにはなりません。 少しハードのトレーニングが続く程度を目指しますが、身体のどの部位に効くので頑張れるようなトークで指導させて頂きます。そうするとがんばれますよね。
また、性別、年齢、身長、性格、趣味に体格は人それぞれ違います。一斉に同じような運動トレーニングをするのは、体力の限界の違いで、ハード過ぎる長続きできない、また余裕あり過ぎるトレーニングでは運動になりません。個々に沿ったトレーニング必要になります。同じように運動も、目的に合ったパーソナルプランと、ワークアウトが必要です。加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌で日常生活をアクティブにして、活性化し普段の以上ポジティブになり、皆様に限られた時間で効率よく効果を導き出し、最大の結果を出すことをお約束します。インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
尾崎 辰生さん運動は全ての人の方で要望に沿って行います。ダイエット、シェイプアップ、肩こり解消、血行改善、腰痛対策、生活習慣病予防、ストレス発散,スポーツ競技力向上等あります。
加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌で日常生活をアクティブにして、活性化し普段の以上ポジティブになり、皆様に限られた時間で効率よく効果を導き出します。
ダイエットに方には腹部、背中、二の腕の脂肪削減に肩こりでは加圧トレーニングの効果で血行が促進され、肩こり改善になります。
またスポーツ競技者の方には各スポーツによって筋肉の使い方違いますので、競技に合わせたトレーニングで体力筋力の向上で競技力向上に生かせます。
現在、パラリンピック車いすバスケット強化選手も来てますが、競技に沿ったトレーニングを行い、ボール飛距離が随分飛ぶようになり、それよりも体幹部がしっかりとしてきました。
よって、スポーツもさることながら、身体の部位効かせることができますので、要望に沿ったことが解決につながります。インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
尾崎 辰生さん・加圧インストラクター
・加圧スペシャルインストラクター
(加圧インストラクターを養成できる上級指導者)
加圧トレーニング指導器具:加圧マスター・米国製 KAATSU NANO・kaatsu cycle 2.010年間で延べ800人のトレーニングで携わる中で培った独自の分析データと豊富な事例により一人ひとりが効果と最大に発揮できる実行可能なトレーニングを提案しています。
インタビュアーどのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
尾崎 辰生さん趣味の遊びパラグライダーで左足、大腿骨、下腿骨の2本を骨折し、体力回復時にトレーニングしても中々体力アップがすすまないときに、加圧トレーニングを知り、実際に加圧トレーニングをすると随分速く体力向上ができ、指導を受けながらパーソナル指導の偉大さを知ることにより、パーソナルトレーニングサービスを始めるようになり、15年になります。
インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
尾崎 辰生さん加圧トレーニングでは週1回で充分です。
一般のパーソナルトレーニングでは週2回を薦めると体力向上になりますが、週1回で大丈夫です。
年齢、体力によっても変わりますが、3ヵ月位で自覚が出始めます。
週1回ですので、パーソナル費用がリーズナブルに控えることができ、RA〇〇〇のような月会費制の一括で高額のお支払いはありません。お財布にも優しく、加圧トレーニングになりますね。受講者(お客様)の男女比、年齢層について:
50:50で平日は女性がやや多く、土日は男性がやや多くなります。
トレーナーの男女比について:
男性のみ
マシンの種類について:
トレッドミル、ランニングマシン、ベンチプレス、レッグプレス、バタフライ、レッグエクスステーション、レッグカール、アブマシン、等
食事管理や栄養指導の方法について:
体組成計測ソフトの解析より、食事指導を致してます。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系について:
・初回体験 4,800円 ・2回目体験 5,800円 ・都度払い 6,800円 回数券制度 ・6回券 37,000円 有効期限3ヵ月 ・11回券 63,000円 有効期限5ヵ月
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて:
初回体験 加圧トレーニング説明・体験に体組成計測に腹部CT似、ヒアリングして以降に繋げていきます。
[最終更新日: 2020.12.23] 所在地:国内加圧トレーニングについて:空圧式加圧トレーニングを使用しており、流量が増加し血行が良くなり、トレーニングがしやすい環境になります。
体力アップからダイエット、ボディーメイクにスポーツ競技向けたパーソナルトレーニング指導を行います。パラリンピック強化選手も、このパーソナルトレーニングを受けてます。 - 公式承認済みオンライン対応国内: 09:00 - 22:20月09:00 - 22:20火09:00 - 22:20水09:00 - 22:20木09:00 - 22:20金09:00 - 22:20土09:00 - 20:00日09:00 - 19:00千葉県八千代市ダイエット実績NO.1の加圧トレーニング&パーソナルトレーニングジムSTYLE(スタイル)です。 加圧トレーニングという特殊なトレーニング手法、確実にお腹や腰、ふとももを引き締める体幹トレーニング、お客様一人一人にあった食事(栄養)指導をさせていただきます。 月に一回の定期測定をしな 詳細ページへ住所: 千葉県八千代市緑が丘西2丁目2-12-5入会金・登録料:
入会金10,000円(税抜)
利用料金:・体験料金5,000円(税抜)
・月会費4回コース 21,600円(税抜)
・月会費6回コース 31,200円(税抜)
・月会費8回コース 40,000円(税抜)特徴:- 加圧トレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:体幹トレーニングやウェストシェイプを得意としているトレーナーが在籍しています。
系統:- ジム系
[最終更新日: 2020.12.18] 所在地:国内加圧トレーニングについて:加圧トレーニングを行えます。通常のトレーニングよりも短期間で結果が出る事から、時間があまりない方にもお勧めです。
- 公式承認済みオンライン対応国内SWITCH 7つの魅力 1.ご家族×友人割 「大切な方と一緒におトクに健康!」 SWITCHの会員様からの紹介で入会すると紹介した方も、された方もどちらもお得なサービスです。 ご紹介者様への特典 次回トレーニング2,000円割引 ご家族/友人様への特典 体験料金7,020円→5,000円 入会金 詳細ページへ住所: 東京都渋谷区本町1-17-11STCビル3F4F入会金・登録料:
入会金 10000円
利用料金:SWITCH
・ロングコース 85分 10,000円+税
・スタンダードコース 55分 6,500円+税
・スタンダード+有酸素マシンコース 7,000円+税
・ピラティス+加圧コース 55分 6,500円+税
・マスターストレッチコース 55分 6,500円+税特徴:- 加圧トレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:全米エクササイズスポーツトレーナー認定パーソナルトレーナーやNPO法人東大スポーツマネジメント研究会加圧トレーニング特定資格者などの資格を持つトレーナーが、科学的根拠を基に加圧トレー二ングやマスターストレッチなど最新メソッドも豊富に取り入れ「効かせるトレー二ング」をモットーとしたオリジナルスタイルを提供しています。
系統:- ジム系
[最終更新日: 2021.1.26] 所在地:国内加圧トレーニングについて:短時間かつ軽い負荷でシェイプアップ・筋力アップに効果がある加圧トレー二ングです。
- 公式承認済みオンライン対応国内【中高年専門のトレーニングジム】 30代からのパーソナルトレーニングジムMBB。 『中高年になり運動不足や不摂生。カラダがたるみ出したのを実感している。でも、あまりハードな短期集中トレーニングなどは辛過ぎる、、、。』そんな方に最適なパーソナルトレーニングジムです。中高年に特化した、無理なく食べなが 詳細ページへ住所: 神奈川県横浜市中区元町5-196-13 ウィーズ元町5F入会金・登録料:
入会金 ¥30,000-(体験後、当日入会の場合は半額)
利用料金:《パーソナルトレーニング》
初回限定体験トレーニング
・60分 ¥5,00060分コース
・¥32,000 月4回コース
・¥61,000 月8回コース
・月3回以内のご利用の場合 ¥8,500/回80分コース
(パーソナルトレーニング前後のストレッチ及びマッサージを含む)
・¥36,000 月4回コース
・¥69,000 月8回コース
・月3回以内のご利用の場合 ¥9,500/回
(価格は税抜き)特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:元ボクサーで鍼灸マッサージ師の免許を持っている男性トレーナーです。7年間の病院勤務経験もあり、医療免許を持っているので各医院ドクターとも緻密にお客さんの様々なカラダの悩みを解決するべく、連携が取られています。
系統:- ジム系
備考:全てマンツーマンで、加圧トレーニング、ウエイトトレーニング、ファンクショナルトレーニングなど、その方に合った内容を提供させて頂きます。
インタビュー:回答者:秋山航槻さん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
秋山航槻さんカラダケアー専門家の『鍼灸マッサージ師』でカラダ造り専門家の『元プロボクサー』の両方の技術を持つトレーナーがマンツーマンで直接指導します。
構造医学、運動学に、解剖学、生理学に精通していて安心できるトレーニングと健康を提供いたします。トータルコンディショニングはMBBスタジオにお気軽にお問い合わせください!!インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
秋山航槻さん・年々、体重増加に悩みながらもダイエットに何回も挫折している肥満気味の方。
・プロアスリートでさらなるフィジカルをアップさせたいが何をしたら、どこに行けばいいのかわからない方。
・持病やカラダの不調を抱えていて体力を付けたいが、どこに行けばいいのかわからない方。インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
秋山航槻さん【トレーナー】
秋山 航槻(あきやま こうき)【資格】
鍼灸マッサージ師
元プロボクサー
加圧トレーニングインストラクター【プロフィール】
昭和48年生まれ
プロボクサーを引退後に鍼灸マッサージ師の免許を取得。
整形外科医院のリハビリ室に7年勤務した後、鍼灸整骨院の副院長を2年経験し、実際の現場で解剖学や生理学、リハビリテーション医学を学ぶ。
同時に専門的なウエイトトレーニング学と加圧とレーニングを学び、2010年に横浜元町でMotomachiBaseBodyをオープンする。
現在はプロスポーツ選手のフィジカルトレーニングから高齢者の健康トレーニングまで幅広く対応するトレーニング&ヘルスケアスタジオのオーナーとして活躍する。インタビュアーどのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
秋山航槻さん自分がプロボクサーだった頃に、様々なカラダの故障で整形外科、接骨院、鍼灸院、それ以外にも様々な場所で皆様のお力を借りて選手を続けていたので、引退した後は皆さんに何か恩返しができたらと思い、一般の方へは治療を含めたダイエットなども含めたコンディショニングづくりのトレーニング。自分が選手時代に「こんなトレーナーがいたらよかった」と思えるサポートがスポーツ選手にできる人間になりたいと思いMBBスタジオを始めました。
インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
秋山航槻さんほとんどの要望にも、基本は週2回・60分のトレーニングを1~3か月やればご自身での実感は出来ると思います。
受講者(お客様)の男女比、年齢層:
比率は【男:女=4:6】中年世代中心
トレーナーの男女比:
男性のみ
マシンの種類:
ケーブルマシン、スミスマシン、ラットプルダウン、複合マシン、ストライダーなど
食事管理や栄養指導の方法:
毎回トレーニング前に現状の体調、体重と食事の確認。毎回の食事をSNSで報告。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
週1回コース・週2回コース・都度払いコース
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
5,000(当日入会の場合は無料)
[最終更新日: 2020.12.9] 所在地:国内加圧トレーニングについて:筋肉の引き締め効果向上、脂肪燃焼効果向上、血流促進などの効果を上げることができます。
- 公式承認済み国内: 10:00 - 20:00月10:00 - 20:00火10:00 - 20:00水10:00 - 20:00木10:00 - 20:00金10:00 - 20:00土10:00 - 20:00日営業時間外地域で唯一の独自の空圧マシン「FAST TRAINER」と解剖・運動生理学に基づいた独自開発のフォームによるトレーニング指導が特徴です。太くごつい腕や脚にはならないので女性に大変おすすめです。 スリミング、健康維持、脚やお尻の引き締めなどに対しウェイトマシンなどを使わず実現させることができます。 詳細ページへ住所: 岐阜県可児市川合772-3入会金・登録料:
パーソナルトレーニング月会員:10,000円(税込)
パーソナルトレーニングプログラム:30,000円(税込)利用料金:パーソナルトレーニング月会員
(FAST TRAINING+パーソナルトレーニング+ストレッチ)
・月4回 19,000円(税込)
・月8回 38,000円(税込)
パーソナルトレーニングプログラム
・60分×週2 (16回)2ヶ月 192,000円(税込)特徴:- パーソナルトレーニング
系統:- ジム系
備考:ソクトレ(速圧トレーニング®)、速圧無痛ストレッチ™
女性専用10分フィットネス「カイロス」
パーソナルストレッチ[最終更新日: 2020.12.10] 所在地:国内加圧トレーニングについて:「速筋」を短時間で鍛えることができる仕組みを持つ速圧トレーニングを行っています。
- 公式承認済みオンライン対応国内: 10:00 - 22:00月10:00 - 22:00火営業時間外水10:00 - 22:00木10:00 - 22:00金10:00 - 21:00土10:00 - 20:00日10:00 - 18:00完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。 当スタジオで人気No.1の42日間短期集中ダイエットコースは 一人ひとりに合わせた運動と食事プログラムにより最大のダイエット効果を生み出すことが出来ます。また、この期間で自身に合った食事管理や体重のコントロール法を知ることが出来る為、その後の生活に生か 詳細ページへ住所: 岐阜県多治見市池田町5-28 ハセガワ90 2F入会金・登録料:
0円
利用料金:42日間短期集中ダイエットコース
・6週間 全7回 ¥60,000+税シニア向け姿勢改善筋力向上コース
・2ヶ月 全8回 ¥60,000+税ヒップアップコース
・5週間 全10回 ¥68,000+税パーソナルトレーニング回数券
・60分×5回分 ¥35,000+税特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:日本パーソナルトレーナーズアカデミー(NPTA)岐阜校講師、BFRトレーナープロの認定を受け、トレーナー育成、資格の発行を行っているトレーナーが在籍しています。般の方からアスリート、高齢者まで幅広い層へのパーソナルトレーニング指導からデイサービスへの運動プログラム提供、講演など正しいカラダ作り方法の普及に邁進しています。
系統:- ジム系
インタビュー:回答者:岩田 祐季さん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
岩田 祐季さんダイエット、筋力向上、体質改善、健康増進など様々な目的目標の達成の為に
運動・食事アドバイス・ライフスタイルの各方面から指導が可能です。
各個人の体質、ライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムをマンツーマンで提供します。
また、ご自宅でも、他のスポーツクラブ様でも出来るプログラム作成が可能になっており、
月1回や2ヶ月に1回でも効果を出す事が可能です。インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
岩田 祐季さん人の体は年齢や性別は勿論、骨格や筋肉の付き方、体質、それぞれ違います。
更に言えば生活リズムや性格、食事の好き嫌いも違う。
つまり、ある人にとって効果のあるエクササイズやダイエット法は別の人には効果がない、もしくは続かない、となりがちです。
また、「痩せたい」「健康的な体に」「引き締めたい」「肩こりや腰痛の改善」「体力をつけたい」「スポーツで活躍したい」など、求めるものはお客様それぞれです。
F.A.WINのプロトレーナーはお客様個々の特性、特徴をくみ取らせて頂いた上で、どのような悩みやご要望に対しても最短で最大の効果が出せるプログラムを作成し提供することが可能です。インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
岩田 祐季さんボディメイクを行う上で、全ての人に効果的と言える方法は存在しません。
ある人にとっては効果があった方法も自分には全く効果が無かったり、そもそも実行が難しい場合もあります。
必要な事。それはそれぞれの体質や生活リズム、食習慣などに合わせて、最短で最大の効果を無理なく出せる方法を見つけること。
“全ての方が無理なく楽しみながら大きな効果を出せるように。”
それが私達F.A.WINトレーナー陣の思いです。
そして、クライアント様それぞれに最大の結果を出し続ることが出来るトレーナーがF.A.WINには揃っています。インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
岩田 祐季さん週に何度も通う必要はありません。最大でも週に2回、その他の方は月に1~4回の頻度で効果の出せるプログラムを提供しておりますので、費用が気になる方、お時間が無い方も安心してお通い頂けます。
受講者(お客様)の男女比、年齢層:
男女比/1:9 年齢層/20代~50代
トレーナーの男女比:
1:1
マシンの種類:
パーソナル専門スタジオとして最上レベルに豊富な種類のマシンが揃っています。
食事管理や栄養指導の方法:
毎日の食事を送る必要はありません。私達がクライアント様の目的や目標に合わせ、体質や生活習慣も考慮しながらその時その時に最大限効果が見込める食事プログラムを作成させて頂きます。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
コース:42日短期集中ダイエットコース(7回/66,000円) 他 回数券/60分×5回 38,500円 単発/60分 8,250円
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
なし
初回体験の金額:
無料カウンセリングあり
[最終更新日: 2020.12.14] 所在地:国内加圧トレーニングについて:BFRトレーニングを行っています。BFRの有資格トレーナーが指導します。
- 公式承認済み国内[最終更新日: 2020.11.26] 所在地:国内住所: 広島県広島市中区八丁堀6-4-3F入会金・登録料:
6,000円(税抜)
利用料金:月会費
・3,800円(税抜)
パーソナルトレーニング
・1時間 2,980円(税別)
・1回体験 1,980円(税別)特徴:- 加圧トレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:「高重量・マッチョ」「姿勢改善」「ダイエット・食事」など、各方面に専門知識を持つトレーナーが揃います。どのトレーナーがどの専門知識を有しているかはホームページで確認ができるので、自分の目的にあったトレーナーを選ぶことができます。(都度担当を変えることもできるし、毎回同じトレーナーを指定することもできます。)
系統:- ジム系
インタビュー:インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
プロモーション担当 佐藤さんハコジムでのパーソナルトレーニングは、ご利用者様のご都合が良いタイミングで予約でき、すぐにトレーニングを受けることができます。
また、希望するトレーニング方法にあわせて、トレーナーの特性や得意分野によって選択することができます。
これは、担任制ではないハコジムだけの特徴です。
ハコジムは、必要最小限のトレーニングを提供する、ミニマルな個室ジムです。不要なコストを徹底的に削減しているので、他店様に比べ圧倒的にリーズナブルな価格でご利用いただけるのも、ハコジムならではです。インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
プロモーション担当 佐藤さんハコジムでは個室ジムという他にはない環境を準備することで、どんなお悩みの方にでも対応できるような、フラットなジムを目指しています。
例えば、一般的なジムではトレーニング器具の順番待ちでご自身の思い通りのトレーニングができないこともあります。
また、こういったトレーニングジムのご利用が初めての方は人目を気にしてしまい、利用するのが不安だとおっしゃるかたもいらっしゃいます。
ハコジムでは、ご予約の時間帯は室内にはご利用者様だけしか入れません。人目を気にする必要もありませんし、他のお客様の順番待ちを気にすることもありません。
初心者の方には、パーソナルトレーニングをご予約いただくことで、トレーナーが丁寧に指導いたします。インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
プロモーション担当 佐藤さんハコジムには、様々なプロフィールをお持ちのトレーナーが在籍しています。
例えば
・パーソナルトレーニングの国内有名資格保持者
・プロスポーツ競技経験者
・プロスポーツ選手のトレーナー経験者
・教育や医療・介護系の有資格者
それぞれが得意な分野をお持ちで、様々な問題やお客様のニーズに応えることが可能になっています。
ハコジムではトレーナーの得意分野を公開しているため、トレーナー選びにも困りません。インタビュアーどのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
プロモーション担当 佐藤さんハコジムは、他には見られない、フリーウエイト専門ジムです。
フリーウエイトは、非常に効率的なトレーニング方法でありながら、初心者の方にはやはり挑戦しづらい、敷居の高いものであると考えます。
そのため、初めての方にも安心してご利用いただけるよう、パーソナルトレーニングのサービスを開始しました。
また、日頃からフリーウエイトをご利用になっている方でも、定期的にパーソナルトレーニングサービスをご受講いただいています。これには主に二つの理由があるようです。
①定期的にパーソナルトレーニングを利用することで、姿勢の崩れを確認し、正しく効率的なトレーニングを維持するため。
②上級者において、超高負荷トレーニングの介助を行うため。
以上の理由から、初心者から上級者に至るまでご利用いただけるサービスとして、パーソナルトレーニングを実施しています。インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
プロモーション担当 佐藤さん頻度・期間は、月1~4回ずつ、3ヶ月程度を見込んでください。
まず、パーソナルトレーニングとは言え、原理的には筋力トレーニングであります。
そのため、パーソナルトレーニングを利用することで(ご自身だけでのトレーニングに比べ)飛躍的に、効果が現れたり効果が高まるわけではありませんので、その点はご注意ください。
次に頻度についてです。
トレーニングは一般に、2~3日のインターバル(回復期間)を設けると良いとされます。
ハコジムでは、ご自身でのトレーニング(セルフトレーニング)も実施可能ですので、セルフを週3回ペース、そのうち1回(もしくは2週に1回)をパーソナルトレーニングとして実施していただくイメージです。
そうすることで、コストも抑えられますし、正しいフォームやトレーナーによるプランニングもタイムラグなく利用することができます。
期間については、正直に言ってご利用者様の過去の実績にも左右されてしまいます。
過去に運動経験のある方は、数回のトレーニングで筋肉が復活してきますし、逆に未経験の方は一気に筋力が付けられるわけではありません。
しかしながら「効果を実感」という肌感覚で言えば、1~2回通っていただくだけで、体の変化をお感じいただけると思います。受講者(お客様)の男女比、年齢層:
男女比は、6:4程度、年齢層は男女とも25~40の方が多いようです。
トレーナーの男女比:
時期によって一定ではありませんが、男女比は3:1程度です。
マシンの種類:
ーベルセット(最大107.5Kg)、ダンベルセット(最大20Kg)、アジャスタブルベンチ、バランスボール etc.が基本です。ルームによってはピラティスマシン(リフォーマー)もございます。
食事管理や栄養指導の方法:
主にダイエットにおける食事指導です。パーソナルトレーニング指導内で対応いたします。そのほか、カスタマーサポートを通じてのご相談でしたら24時間お受付可能です。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
ハコジムでは、ルーム利用とパーソナルトレーニング受講の2つの料金体系があります。ルーム利用は月額3800円(税別)で、1日1時間までならば毎日でも使い放題です(※ネット予約が必要です)。パーソナルトレーニングは、月々固定で回数券の扱いになり、こちらもネット予約をしてご利用いただきます(1回あたり2980円税別)。
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
パーソナルトレーニング体験を1980円税別で承っています。またルーム利用体験として、1ヶ月間3,000円(税別)でお試しいただけます。
国内のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。 月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
---|---|---|---|
都市部 | 25,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 | 100,000円~120,000円 |
地方・郊外 | 10,000円~30,000円 | 30,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 |
特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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