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パーソナルトレーニングに関する新着記事

全国の加圧トレーニング一覧

国内にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。

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加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。

国内のパーソナルトレーニング一覧

国内のパーソナルトレーニングカテゴリー

パーソナルトレーニングの料金相場

パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。

週2回通う場合の1ヶ月の目安	安めの料金相場	普通の料金相場	高めの料金相場
都市部	25,000円～50,000円	50,000円～100,000円	100,000円～120,000円
地方・郊外	10,000円～30,000円	30,000円～50,000円	50,000円～100,000円
特徴・傾向	トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。	トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。	時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。

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当サイトオトコロドットコムでは全国のパーソナルジムをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます。是非ご利用ください。

新着口コミ

blueさん
加圧トレーニングスタジオKenko(パーソナルトレーニング)
トレーナーの先生が、個人個人にあったメニューを考えてくれます。
食生活や普段の生活に取り入れやすいストレッチを教えてくれたり、筋肉の効率の良い使い方や栄養の取り方、休憩の仕方など、ジムに行かない日にも役立つ情報も教えてくれます。
爽やかに笑顔で褒めたおす感じではなくて、真面目な顔で重々しく褒めてくれるので、調子よくおだてられるより信頼できる気がします。
かと思うと、
「このトレーニング、つらかったら言って！」と心配してくれた次の瞬間、
「がんばれがんばれって応援するだけだけんね！手も叩くで！」とジョークを飛ばしたり、おちゃめな先生です。
幅広い年齢層の方が長く通われているようで、華やかなスタジオではありませんが、好感が持て、信頼ができます。
glqobさん
加圧スタジオ・カシオペア(パーソナルトレーニング)
加圧トレーニングを続けたくて東京の施設でトレーナーにお薦め施設を聞いてカシオペアで通っています。
転勤族なので以前にも何件か施設に通ってましたが、さすがにお勧めだけあって妙に安心感のあるトレーニングでした。
トレーニング理論も納得させられます。
トレーナーも知識というか雰囲気が落ち着いていますね。
パラリンピック選手アスリートも来られているみたいでした
週1回でも、大丈夫なので、週2回もパーソナルトレーニングより
リーズナブルでお財布にも、ボディーにもいいのが好きです。
のあのわさん
パーソナルトレーニングジム SMART(パーソナルトレーニング)
家から近いので通っていました。トレーナーは2名体制。二人とも優しくて教え方も上手です。さすがチャンピョン、と言えるような知識の豊富さもあります。コースによっては食事の指導もしてくれたり、運動後のプロテインを準備してくれたりするので任せきりでいいのがありがたいです。筋トレ、有酸素としてのキックボクシングを楽しみたい方はぜひ！
まるちゃんさん
トータル・ボディデザイン・フィットネス VADY 心斎橋店(パーソナルトレーニング)
心斎橋駅から女性が歩いて徒歩10分以内でつくところにあります。
とにかく、器具が多くパーソナルを受けた後にも自分でトレーニングできるスペースが心斎橋店のみ完備されております。
その為、パーソナルを受けない日でも使用できるメリットがあります。
トレーナーさんも親切で何より人が多いので、自分のスケジュールに合わせてパーソナルの日程を組めます。又、先の予約が2件まで出来るので、受けたいトレーナーさんで継続して受けることができます。価格もとにかくお得です。
kmiya11さん
東急スポーツオアシス雪谷24Plus(パーソナルトレーニング)
ジムエリアは24時間利用できるので、仕事帰りでも寄れます。
他スタジオレッスンも充実していて、インストラクターの方々のレベルが高いと思います。
お風呂は清潔感があり、広くて使いやすいので、スポーツ後の楽しみになっています。