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国内のパーソナルトレーニングカテゴリー
全国にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
専属のパーソナルトレーナーがメールやLINEで食事サポートしてくれます。基礎代謝量を計算し、的確な食事量・内容をアドバイスしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]レッスン終了後に食事についてのアドバイスを受けることもできます。また、EmailやLINEでも相談可能です。
[最終更新日: 2023.02.16]専属のトレーナーが毎日の食事指導をしてくれます。リバウンドしない食事指導、 ｢脂肪を蓄える食べ方｣から｢脂肪を使う食べ方｣に変えてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]正しい食事の知識を身に着けられるよう、専属の栄養士が食生活のサポートを行っています。希望者はトレーニングと合わせて無料で食事指導を受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]制限だらけの食事ではなく、楽しい食生活を送るために、何をどれだけ食べればいいのかという具体的なアドバイスに加えて、なぜバランスの良い食事が大切なのか、なぜこの食材を選ぶべきなのか、根本から理解し、正しい健康的な食事を自分で選ぶことができるよう指導してもらえます。また、トレーニング日前々日の夜中12時までに食べた食事の写真をメールで送るとトレーニング時にトレーナーからアドバイスがあります。
[最終更新日: 2023.02.16]
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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