北海道にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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北海道の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
摂取カロリーだけでなく、食べるタイミングや内容、ホルモンバランスの改善にポイントを置いた、個人個人に合わせた食事法のアドバイスを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエットコースでは、食事ごとの報告による生活習慣の見直し、アドバイスを受けることが可能です。「炭水化物一切抜き」や「完全禁酒」といった食事制限のないライフスタイルに合った食事管理をサポートしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なり、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法をサポートしています。
[最終更新日: 2023.02.16]今は動画などでも色々な運動を見ることが出来ますがやはり正しいやり方かどうかは見てもらい教えてもらいながらの方が効果は変わってくるかなと思いました。 通うのが自由なジムも良いかも知れませんが私にはきちんと通い正しい筋トレを学ぶことがいまは合っているかなと思います。
[最終更新日: 2021.12.17]普段自分でトレーニングをやっていましたが、ここでトレーニングを受けた後には普段よりも全身に心地よい筋肉痛が出ました! 自分でやっていては絶対に出ない効果の表れだと思います。トレーニング中も親切に解説や指導をしてくれるので初心者の私でも続けることができそうです。 これからヒップアップを目標に頑張ります!
[最終更新日: 2023.08.31]アプリを利用して、バーチャル管理栄養士が毎回の食事にすぐアドバイスをしてくれます。写真をとるだけで、食事を自動予測したり、これまでの食事内容から次の食事のオススメメニューのアドバイスも届きます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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北海道のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
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都市部 | 25,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 | 100,000円~120,000円 |
地方・郊外 | 10,000円~30,000円 | 30,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 |
特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |