TOKOFIT
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「自立して体型をコントロールできるようになること」をコンセプトにしたパーソナルジムです。トレーナーは大手パーソナルジムでの指導経験もある方なので、一人一人に最適かつ要求を考慮した内容を提供してくれます。
実際のパーソナルトレーニングに近い環境を無料で体験することもできるので、パーソナルトレーニングが初めての方やダイエットに失敗した方など、安心して利用ができます。
おすすめの理由:
・トレーニング内容を無料で体験することができるので、安心して始めることができます。
・自立して体型をコントロールする事が最終目標なので、自宅でも行えるトレーニングメニューを提供してくれます。
・経験豊富なトレーナーが一人一人に合わせた内容・ペースで行ってくれるのでストレスなく利用することができます。
入会金 無料
「1回/60分」のパーソナルトレーニングを回数制でご用意しています。
8回券 8万円(1回あたり1万円)
16回券 15.2万円(1回あたり9,500円)
24回券 21.6万円(1回あたり9,000円)
焦らず確実な成果を出していただけるように、回数の有効期限を設けておりません。
回数やキャンセルについての保証もご用意しています。
全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会認定パーソナルフィットネストレーナー(NESTA−PFT)の資格を持ったトレーナーが在籍しています。
無料体験・カウンセリングを行っています。
シャワールームを完備しています。
実際に食べた食事をLINEで送ってもらい、アドバイスを受けられます。食事についてのご相談も受けています。
回答者:藤本啓介さん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
パーソナルトレーニング卒業後に運動習慣を継続するためにどんなことが必要か分かっているところです。
私自身、フィットネスクラブには高校生の時から通ってすでに17年以上になります。
所沢地域はもちろん、さまざまな地域のフィットネスクラブを利用してきました。
ジムごとの特色が分かりますので、卒業後の目的に合わせて「こんなトレーニングをしてね」「あなたにはこのジムがおすすめだよ」というのもセッション中にアドバイスできます。
何も分からずにジムに入会するのではなく、まずTOKOFITに来ていただき卒業後のプランを明確にして、トレーニング方法を覚えていただければご自身で継続できるようになります。
もちろん、パーソナルトレーニングなので通っている期間体に変わるというのは大前提です。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
「ジムに行ったけれどやり方がわからない」人におすすめです。
目的は人それぞれですが「ダイエット」「健康維持」「スポーツのため」
何を行うにしてもトレーニングの基本動作ができていないと効果が出ませんので、まずは体の使い方から覚えて、そこから目標に応じてカスタマイズしていきます。
当ジムでは
「ダイエット目的」の方が70%
「体重は気にしないボディメイク」の方が15%
「健康維持」目的の方が10%
「筋肥大」と「スポーツ目的」の方が5%
となっていて、
・体重が落ちない
・自分でやっても引き締まらない
・継続ができない
・タイムを更新したい
・筋肉をつけたい
といった方のお悩みを解決しています。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
個人パーソナルトレーニングジムになりますので、トレーナーは藤本のみです。
もともと、高校生のときから独学で、ジムに通い、パーソナルトレーニングで教えてもらったり、どちらかというと自分の経験側が強かったのですが
自分で出来ることと人に教える事は違うので、NESTA-PFTという資格をとり、経験に裏付けをもって指導出来るようにしました。
現在まで指導で様々な人の成功体験、逆に失敗例などデータも蓄積できていますので
理論、経験、現場からのデータに基づいて指導出来ます。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
働いていたフィットネスクラブの支配人が独立するので声をかけていただきました。
パーソナルトレーナーを目指したきっかけは2つあります。
まず、学生時代。
高校生のときからトレーニングをはじめて、自分1人で学校昼休みや放課後にトレーニングしていたら、同じ部活の友だちも集まってきてやり方を教えていました。
よく考えたら、自分がトレーニングを教える事ができると気づいたのはこのときかもしれません。
パーソナルトレーニングを仕事として捉えたのはアメリカ留学時代です。
地元のフィットネスクラブに通っていると、学校で見たことの生徒がトレーニングを教えていました。
その制とは自分のデスクまでもっていて「トレーニングは仕事になるんだ!」思い、帰国後にNESTA-PFTの資格を取りました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
運動頻度の理想として週2回はキープしたいです。週1回でも効果が出ないわけではないですが、やはりペースは少しゆっくりになると思います。
週2回でしたら3ヶ月もすればかなり変わった実感が出てくるのではないでしょうか。
当ジムでしたら全くの初心者の方でしたら6ヶ月くらいかけてじっくり取り組んでいます。
週1回でも根気よく続ければ変化は感じることが出来るのがパーソナルトレーニングだと思います。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴について
当ジムでは 「ダイエット目的」の方が70% 「体重は気にしないボディメイク」の方が15% 「健康維持」目的の方が10% 「筋肥大」と「スポーツ目的」の方が5%となっています。男女比は女性が53%、男性は47%の「ほぼ半々」ですが傾向としては女性が若干多くなっています。
トレーナーの特徴について
30代男性です。
マシンの種類について
当ジムは胸、背中、肩、脚など各所に作用するトレーニングマシンをとりそろえています。ダンベルやバーベル、パワーラックもありますので、必要なトレーニングはすべてできるように網羅しています。
食事管理や栄養指導の方法について
毎日の食事をLINEを通して送っていただきフィードバックを繰り返しながら改善していくスタイルで食事管理を行っています。
19時以降もレッスン予約できますか?
はい
料金体系について
16回、24回の回数券となります。
返金保証はありますか?
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて
初回のトレーニングは無料で行っております。
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1 レビュー on “TOKOFIT”
編集部コメント:「自立して体型をコントロールできるようになること」をコンセプトにしたパーソナルジムです。トレーナーは大手パーソナルジムでの指導経験もある方なので、一人一人に最適かつ要求を考慮した内容を提供してくれます。
実際のパーソナルトレーニングに近い環境を無料で体験することもできるので、パーソナルトレーニングが初めての方やダイエットに失敗した方など、安心して利用ができます。
おすすめの理由:
・トレーニング内容を無料で体験することができるので、安心して始めることができます。
・自立して体型をコントロールする事が最終目標なので、自宅でも行えるトレーニングメニューを提供してくれます。
・経験豊富なトレーナーが一人一人に合わせた内容・ペースで行ってくれるのでストレスなく利用することができます。