堺市のピラティス

マンツーマンのプライベートセッション、2名1組のセミプライベートセッション、マットを使った少人数のグループクラスが選べます。体験レッスンは1,500円で受けられドロップインも可能です。

少人数制のピラティススタジオです。シルクサスペンションなども扱っています。ピラティスのレッスン（75分）は、定員3名で参加者のレベルに合わせて調節しています。アロマの香りを楽しみながらのレッスンです。ピラティス40分＆トランポリン10～15分のメニューもあります。肩こり・腰痛などの悩みを解消したい、体の歪みを整えて、きれいな体を手に入れたい、スポーツのパフォーマンスをアップしたい、体は固いし持久力に自信がないけど運動したいといった方に対応しています。体験レッスンの受付もしています。

クラシックバレエとピラティスのスタジオです。ピラティスは、美しいプロポーションを作るのに効果的で、身体の歪みの改善、姿勢の改善、新陳代謝の増加、無駄な脂肪がつかなくなることも期待できます。グループレッスンの他、プライベートレッスンを行っており、30分、１時間が選べます。月謝制はなく、チケット制のみです。体験レッスンが受けられ、その際のピラティスマットはスタジオにて準備しています。

姿勢チェックの時から 自分では気づかない体のクセを見抜いて 下さり、体の悩みに合わせて レッスンを組んでいただきました！ 細かい動きまで常にしっかり 見てくれて、分かりやすく的確な アドバイスをして下さって、 本当に信頼できる先生だなと思いました。 あっという間の1時間でしたが 内容が濃くて、 すごく丁寧に体を使えました(^^) 終始会話も楽しかったです♪ 絶対またレッスン受けたいです！

堺市役所裏にあるスタジオです。週2回ピラティスクラスが開講されています。動きはゆっくりで、スムーズに流れるようなものが多く、運動が苦手な方、初めての方でも安心して参加できます。バランスがとれた、健康で美しい体をつくる効果が期待できます。グループ、パーソナル、ペアでのレッスンを受け付けています。割安な初回体験料金での体験ができます。

クラシックバレエとマシンピラティスを学ぶことができるスタジオです。バレエスタジオの他にピラティススタジオを持ち、ピラティスマシンを完備しています。ピラティスでは、体の歪みを直し、健康的でバランスの取れた美しいプロポーションを作るレッスンをしています。セミプライベートレッスン（2名）も可能です。

ココロとカラダを「気持ちよく」リセットできるヨガスタジオです。初心者向けの基礎クラスである「やさしいピラティス」では、コアを働かせ、身体の動きの改善・身体を引き締めることを目指したレッスンを行っています。その他にも、筋肉をときほぐすことで肩こり・腰痛を改善する「筋膜リリースピラティス」もあります。体験プランには、１回・３回の２種類があります。

ピラティスはエクササイズで体幹部を強くしたり、姿勢や心身を整えます。

ワガノワメソッド（ロシア版）を本格的に学べるバレエ教室です。初心者向けで運動強化を行う「体幹トレーニング」、美しい姿勢、姿勢改善、柔軟性アップを目指す「美容ストレッチ」といったレッスンがあります。パーソナルレッスンも行っています。見学・体験は予約が必要です。

プールや女性専用トレーニングエリア、2面のスタジオなどの施設を持つスポーツクラブです。大人スクールにて「ピラティス＆ストレッチ（60分）」が開講されています。営業時間中、いつでも見学可能です。また、体験予約を受け付けています（税込 2,750円）。

健康の維持・向上を目的としたプライベートレッスン専門施設です。専門トレーナーがマンツーマンで、一人ひとりに適したプログラムを、適したペースで、丁寧に指導しています。ピラティスをベースにした運動と中医整体による施術で、身体の悩みに効果的な解決策を提案しています。パーソナルプログラムでは、運動処方、推拿整体、キックボクシングを行っています。グループプログラムは、2名、3名、４名以上のレッスンに対応してます。完全予約制で、​23:00まで受付しています。

看護師免許、マットピラティスインストラクター資格などを持つインストラクターが指導するピラティススタジオです。レッスン(60分)では、筋力強化や柔軟性の向上など身体全体を整える指導をしています。痩せやすい身体作り、姿勢の改善、頭痛や肩こりの改善、むくみや冷え性の改善などの効果が期待できます。1回ごとの予約制で、入会金・月謝は不要、1回 1,500円、初回体験 1,000円で受講できます。

ピラティスも行っているヨガスタジオです。ピラティスクラスは、しっかり身体を動かしたい初心者のための基礎クラスです。身体の動きの改善や身体を引き締めたい方を対象にしており、ケガ防止、リハビリ、プロポーションや姿勢の維持・改善効果が期待できます。筋膜リリースピラティスクラスは、筋膜リリースストレッチで、カラダを気持ちよくほぐすことができ、血流・リンパ促進、肩こり、腰痛、むくみの改善に効果的です。体験プランは、1回・3回が選べます。体験時のみマットは無料での貸し出しが受けられます。

完全予約制の女性専用プライベートピラティススタジオです。マンツーマンで、健康維持、体力向上など目的に合わせ、身体に無理なく筋力、持久力、柔軟性を高めてきます。また、深層の筋肉を作り上げることが期待できます。マタニティピラティスにも対応しています。3セッションの初回トライアルを受け付けています。

ピラティスでは姿勢改善・バランス向上に加え、筋トレと有酸素運動も取り入れ、筋力アップや脂肪燃焼効果も期待できます。心身共に高いリフレッシュ効果が得られ、初心者からでも無理なく楽しめます。

アリオにあるカルチャースクールです。ピラティス講座ではレッスン時間内に1ポイントでも成果を感じるように指導が行われており、3ヵ月後、6ヵ月後には、変わった自分を感じれることを目指しています。体験も行っています。

ダンス・音楽・ピラティスなどのレッスンが受けられるアカデミーです。ストレッチーズ ピラティスは、心と身体のバランスを整えるストレッチとピラティス(体幹トレーニング)を一緒に行うことで、身体の歪みが整い、柔軟性と筋力がアップすることが期待できます。TPボールやセラバンドを使用したレッスンです。体験レッスンを受け付けています。

未経験の方や初心者向けのクラスから上級者向けのクラスまで、多数のクラスがありますので誰でも楽しめます。すべてのクラスは、男女混合クラスです。

栂・美木多駅より徒歩5分にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティスクラスを開講しています。呼吸と身体を連動させながら、インナーマッスルをエクササイズします。