天王寺駅周辺のピラティス

ケガの予防やリハビリ、スタイルアップに特化したピラティスをおこなっています。胸式呼吸を用いてインナーマッスルの強化を重点的に、背骨や骨盤を正しい位置へと体幹を鍛えていきます。地下鉄御堂筋線・谷町線「天王寺」駅近く、一人一人への指導を大切にしている少人数制スタジオです。

マシンワークとマットワークの2種類のピラティスをおこなっています。国際基準の資格を持つインストラクターが丁寧に指導しています。大阪メトロ谷町線、天王寺駅より徒歩5分、阿倍野共同ビル6階にあります。

阿倍野駅より徒歩2分の女性専用ホットヨガスタジオです。プログラムはホットヨガをはじめ、ピラティス、エクササイズ、ダンス系などバリエーション豊富に用意しています。「美ボディフローピラティス」はリフレックスボールで筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げます。体のパーツ毎にポジショニングを微調整し、的確にトレーニングします。ゆったりとした音楽と流れるような動きで心地よくピラティスを行えます。その他、コアの筋肉を鍛え、歪みを改善する「ホットピラティス」もあります。初回無料の体験レッスンを実施しています。

大阪メトロ「天王寺駅」より徒歩1分にあります。カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめるスタジオです。女性限定のマシンピラティス専門店で、マシンのサポートにより、安全かつ効果的に身体を動かすことができるレッスンです。全身をバランスよく鍛えるプログラムや骨格を整えながら調整するプログラムの他、お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選ぶことができます。無料の体験レッスンを行っています。

全米ヨガアライアンス認定校の老舗スタジオです。硬くなった身体をリリースし、血流の流れを促しピラティスで身体の軸をトレーニングする「血流UPピラティス」、ウォーミングアップから基本の動き、ピラティスのベーシックな動きをすることで身体を整える「ベーシックピラティス」、ストレッチを行い、ピラティスの呼吸やエクササイズで全身を整える「美調整ピラティス」といったレッスンがあります。マットレンタル込みの体験レッスンを受け付けています。

大阪市阿倍野区にあるフィットネスクラブです。スタジオプログラムのピラティス、ピラティスパーソナル、スクール・ピラティスを行っています。無料見学、フィットネス体験(1日3,300円税込)を実施しています。

天王寺駅より徒歩2分にあるフィットネスクラブです。大人スクールでは、からだ整うピラティス・はじめてのピラティスを開講しています。スタジオプログラムでは、ピラティスクラスを開講しています。ジム・プール・スパ1日体験(有料)を実施しています。

天王寺駅から徒歩3分にあるピラティススタジオです。プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、マットグループレッスンに対応しています。体験レッスンを実施しています。

朝から夜までがっつりレッスンがあるので自分が空いている時間にふらっと行くことができます。南海難波駅からも近くアクセスがいいです。インストラクターさんも愛想がとてもよく、いつもLAVAの扉を開けたらすぐにおはようございますと笑顔で挨拶してくださいます。

大阪市西成区のヨガスタジオです。指導歴22年ベテラン講師が丁寧に指導してくれます。入会金も無く、１レッスン1,000円、当日予約も可能なので気軽に始められそうです。お得な11回チケットもあります。

地下鉄各線なんば駅から徒歩数分の場所にあるトレーニングスタジオです。ヨガ初心者の方から経験者の方まで、それぞれのレベルあったヨガクラスがあります。難しいポーズに挑戦しやすい、体幹バランスを鍛えるなどの効果があるエリアルヨガを行っています。また、視覚によるリラックス効果や集中力アップなどの様々な効果がある光と音を融合したヨガを行っています。

整骨院に併設されたピラティススタジオです。正しく身体を使うこと、動ける身体を得ることを目標に指導しています。競技能力・身体能力の向上、腰痛や膝痛といった痛み改善、ダイエットを目的としたボディメイクなどに効果的なエクササイズです。プライベートレッスン、2〜3名によるセミプライベートレッスン、グループレッスンを選べます。いずれも初回体験ができます。

トレーナーがマンツーマン、もしくは少人数グループにてサポートを行います。プライべートレッスンでは、丁寧にヒアリングを行い理想のプランを提案しています。グループレッスンはマットレッスンとマシンレッスンの2つのコースがあります。プライベートレッスンとマシングループレッスンの体験レッスンを受け付けています。

STOTT PLIATES認定インストラクター1人に対して1人もしくは2人のパーソナルレッスンで、それぞれの状態や目的に応じたオリジナルのメニューでレッスンを行っています。骨盤矯正、ダイエット、姿勢改善に効果が期待できます。また体験レッスンも行っています。

大阪府大阪市にある岩盤浴スタジオです。代謝アップやボディメイクに特化しているヨガとピラティスのいいとこ取りをしたレッスンをおこなっています。地下鉄千日前線「鶴橋駅」より徒歩5分のところにあります。初回体験トライアルを実施しています。

天然温泉のあるフィットネスクラブです。身体の深部にある背骨や骨盤を支えるコア(体幹部）の筋肉の強化をメインに行い、姿勢改善に効果が期待できるピラティスのレッスンが行われています。見学・体験を随時受け付けています。

北畠駅より徒歩5分にあるヨガ・ピラティススタジオです。はじめてピラティス、ピラティス中級、産後ママのはじめてピラティスなど、少人数制レッスンを行っています。体験レッスン（チケット1回分1,100円・2回分2,200円／税込）を実施しています。

初めの２～３ヶ月はセッション効果を高める為週１～２回の受講がオススメでです。慣れてこられてから週１回～隔週１回にする事でカラダを維持し易くなります。最終的にはセルフコンディショニングを行える様になる事を目指しています。

女性専用で少人数制のレッスンを行っているヨガ、ピラティススタジオです。筋肉をコントロールしながら動くので、年齢に関わらず運動が苦手な人でも無理なく安全に行えます。プライベートレッスンではチェアと呼ばれるピラティスのマシンやリング、ボールやポールなどを用いて、目的や悩みに合わせてレッスンを構成します。体験レッスンを行っています。