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JR山手線にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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JR山手線の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
「栄養士免許」を持ったトレーナーが直接栄養指導を行っています。オプションのダイエット遺伝子検査を行うことにより、代謝の傾向や脂肪の付きやすさがわかり効果が上がります。
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエットインストラクターやオーガニックアドバイザーの資格も持つトレーナーから、最適な食事プランの提案を受けられます。長年、試合やコンテスト毎に体型作りを行なっているトレーナーが、その人に合わせた食事法を提案します。
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエットプラグラムの基本パッケージは、初回の栄養講習、食事記入シート、カロリー記入シート、食事メール対応になっています。プロテインやパーソナルサプリメントの紹介もあります。
[最終更新日: 2023.02.16]食事のアドバイスがあります。オンラインコースでは、食事指導が付いています。トレーニング終了後も無料で一生涯、トレーニングや食事メニューの相談を受けています。
[最終更新日: 2023.02.16]フィットネスクラブに通ってましたが、なにをやればいいかもよく分からず、全然効果でませんでした。こちらのトレーナーさんはすごく効果的なメニューを組んでくれました！(キツすぎず)ストレッチも上手でとても気持ちいいです！今後のトレーニングが楽しみ！
[最終更新日: 2023.02.16]無理な食事制限はせず健康的に、かつ短期間で痩せるノウハウを伝えます。食事制限を取り入れたトレーニングを提供することも可能です。
[最終更新日: 2023.02.16]
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JR山手線のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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