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JR山手線にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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JR山手線の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
短期集中プログラムではトレーニングと合わせて食事指導を受けることができます。姿勢矯正プログラムや美姿勢メイク、集中ダイエットなどのメニューがあります。
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエットにプラスになるホルモンとマイナスになるホルモンのバランスをカウンセリングによって導き出し、最新のホルモンアプローチで、最も効果的で実践可能な食事方法を提案します。カウンセリング終了後も継続できるように、食事に関するマニュアルブック、マニュアルガイドを渡してくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]入会時に痩せる食材リストとレシピ集を無料でもらえる他、トレーニングでも個別の栄養指導を受けることができます。また、遠方で通う事が出来ない人でも、メールで栄養指導やトレーニング法に関するアドバイスを受けることができる「メールパーソナル」があります。
[最終更新日: 2023.02.16]
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JR山手線のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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