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新橋駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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新橋駅周辺の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
独自のトレーニングマシンが筋力と可動域を測定し、一人一人にマッチする効率的なトレーニングが可能です。 専属のコーチがダイエットプログラムを立ててくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2024.04.11]
- [最終更新日: 2022.12.29]
生活習慣の改善をしながら、しっかりウエイトトレーニングを行う、健康的なダイエットの一環として、食べるカロリーよりも使うカロリーを多くする適度な食事管理を行っています。
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエットプランがあり、見た目にも満足感のある美味しい高たんぱくライスを自宅に配送してもらえます。電子レンジで温めてすぐに食べることができ、簡単に良質な食事をとることが出来ます。
[最終更新日: 2023.02.16]食べる量を抑えるというよりも、食べるものを変えることで、しっかり食べてストレスの少ない食事制限でダイエットを続けられるようなアドバイスをします。また、メールでの食事サポートも可能です。
[最終更新日: 2023.02.16]炭水化物をしっかりとり、5大栄養素をとるプログラムが用意されています。基本的に3食取って2回の間食を取る形の1日5食です。小分けすることにより、血糖値を安定させ、暴飲暴食を防ぐことになります。短期集中コースでは、LINE＆メールでの食事徹底管理を行います。
[最終更新日: 2023.02.16]栄養学×行動科学を掛け合わせた、食事管理・指導を受けられます。日々のサポートでは、初回カウンセリングで決めた行動計画に基づいて日々のオンラインサポートを受けられます。
[最終更新日: 2023.02.16]無理な食事制限ではなく、適切な食事指導がモットーです。トレーニング時に、フレッシュな野菜や果物を搾った特製ストレートジュース（プロテイン入り）の提供もあります。
[最終更新日: 2023.02.16]
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新橋駅のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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