東武野田線のピラティス

大宮駅より徒歩4分のスタジオです。「ピラティスビギナー」は、ピラティス初心者や基本をしっかり学びたい方向けに、コア（体幹）にフォーカスし一つひとつのエクササイズを丁寧に解説していくクラスです。基本的な体の使い方を学びながら、体のコントロール力を養うことができます。「代謝アップピラティス」はエクササイズの動きをスムーズに絶え間なくつなげていくクラスです。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられ、楽しく続けられます。「体幹コントロールピラティス」はコア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。 体験レッスンを実施しています。

海をテーマとして「身体の内側からキレイ」を目指している、少人数制の常温スタジオです。３〜8名の少人数レッスンで、コミュニケーションをとりながら、正しいポーズと身体の使い方のアドバイスをしています。開放感のある内装、シャワー施設と充実したアメニティで、リラックスできる空間づくりにこだわったスタジオです。ヨガ・ピラティス・パーソナルワークアウトなど、好きなレッスンを1回1000円で体験できます。

JR船橋駅直結のシャポー船橋南館５Fにある女性専用岩盤ヨガスタジオで、HOTピラティスを行っています。室温36度の環境で発汗を促しながら行うことで脊柱や骨盤周りがほぐれ、精神の安定・シェイプアップ・ボディメイク効果が期待できます。初めての方でも安心して参加できるブログラムです。1人1回限りで、体験予約受付中です。

ピラティスは解剖学を基に正しい動きを意識し、筋肉がどのような動きをするとどのような動作が生じるのかを感じながら深層部の筋肉を鍛えるエクササイズです。つくばエクスプレス線・東武アーバンパークライン「流山おおたかの森駅」西口より徒歩4分、ハナミズキテラス1階にあります。6600円で体験レッスンをおこなっています。

ヨガ・ボルダリングを扱うフィットネスクラブで、スタジオプログラムにピラティスがあります。「ピラティス」は、身体の深層部にあるコアマッスルを鍛え体のバランスを改善し、姿勢の歪みを整え､細くしなやかに、今以上の美しいボディーラインを目指すレッスンです。「姿勢調整ピラティス」は、体の歪みの原因となる無駄な硬さを取り、内側の筋肉を目覚めさせて、自然で伸びやかな姿勢に導いていくレッスンです。JR京浜東北線・宇都宮線・高崎線「さいたま新都心駅」下車後、東口すぐにあるコクーンシティ内にあります。

GINGER 土呂教室は、埼玉県大宮市にあるヨガ・ピラティス・ポールダンススタジオです。ヨガは空中にぶら下げたハンモックで行うエアリアルヨガ、ストレッチと組み合わせストレッチヨガのクラスがあります。レッスンはチケット制で、自分の都合に合わせて利用することができます。体験レッスンも行われています。

身体の内側のインナーマッスルを刺激し、外から見てもしなやかに伸び上がる身体をつくります。また、インナーマッスルの微細な部分に意識を向けて、深く集中した状態を作り身体中の神経と脳神経をくまなく結び付け、心と身体を一つにします。体験レッスンを行っています。

カジュアルでスタイリッシュなマシンピラティス専用スタジオです。おなか、お尻、二の腕、脚などそれぞれの部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。強度・目的に合わせ選ぶことができます。０円の体験レッスンも行われています。

JR大宮駅から徒歩6分のピラティススタジオです。ピラティスを、身体と心の調和を目指すものととらえ、身体をバランスよく発達させ、悪い姿勢を正し、身体の元気を回復させ、心を活性化させ、精神力を高めることを目指しています。マシンプライベートレッスンでは、一人一人に合わせたオーダーメイドメニューで指導しており、動きの正確性を確認でき、初めての方も安心してレッスンが受けられます。マットプライベートレッスンでは、身体の細部に意識を向けるという体験ができます。グループでのマットピラティスも行っています。体験レッスンの受付を行っています。

東武アーバンパークライン新船橋駅すぐ近くにあるフィットネススタジオです。ママ、プレママも通うことができます。ピラティスクラスは、身体のゆがみを整え、正しい姿勢を身につけるレッスンで、腰痛・肩こりの予防にも効果的です。他には、ミニボールを使い身体の機能を高めるボールdeピラティスクラス、基礎を確認し、正確さを身につけるためのベーシックピラティスクラスが開講されています。会員は、１ヶ月間自由にレッスンを選んで参加でき、いろんなレッスンをその都度選ぶことができます。体験レッスンの受付をしています。

さいたま市大宮区にあるフィットネスクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティスのクラスを開講しています。正しい姿勢で様々なポジションのエクササイズを行い、ボディコントロール力をつなげていきます。体験(2,200円税込)を実施しています。

野田市野田にあるトータルボディーサポートです。ピラティスを行っています。マット・ピラティスの他に、数種類の専用マシンを使用したマシン・ピラティスを受講できます。初回体験(45分4,500円)を実施しています。

ホットヨガも行っているスタジオです。ヨガ+ピラティスでコアを刺激し、くびれを手に入れることを目指す「ピラティス美人ヨガ」、身体のコア（骨盤・脊柱・深層部の筋肉）を鍛え、美しいボディラインを作る「スタイルアップピラティス」クラスがあります。見学は随時可能です。また、ウェア上下・ヨガマット・タオルセット付きの体験レッスンを受け付けています。1回体験、1ヶ月3回体験を選べます。

船橋市山手にあるフィットネス・ジムです。スタジオプログラムでは、ピラティス30・45・60分を開講しています。カラダの歪みの改善や、調整力を身につける事ができるクラスです。見学・体験が可能です。

全国に展開しているフィットネスクラブで、船橋駅から徒歩４分のところにあります。ピラティスのプログラムもいくつか揃えており、目的に応じて選べます。チェアやリフォーマー、プロップスなどの専用器具を用いたトレーニングがあり、パーソナルコースも用意されています。ラウンジをはじめお風呂やドライサウナなど設備も充実しています。見学や１日体験ができる他、船橋店オリジナルの体験メニューもあります。

柏市大山台にあるフィットネスジムです。スタジオプログラムでは、シニアマットピラティスのクラスを開講しています。見学・スタジオ体験(1,100円税込)を実施しています。

柏駅より徒歩8分にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムでは、やさしいピラティス、ボディデザインピラティスなどのクラスを開講しています。見学・体験を実施しています。

座位を中心にアーサナ（ポーズ）や呼吸法、瞑想を行い、心身のリラックスと調整を行うリラクゼーションヨガ（45分）、立位を中心にアーサナ（ポーズ）を行い、筋への意識を高めることで心身のリラックスと調整を行うパワーヨガ（30分）、その他ベーシックヨガ、ルーシーダットン、ピラティスのクラスを開講しています。施設は毎週月曜日が休館日となっています。

さいたま市見沼区にあるスポーツクラブです。　スタジオプログラムでは、ピラティスクラスを開講しています。正しい姿勢と呼吸法を理解し、コアへの意識を高めながら骨格全体にアプローチします。スタジオ体験(550円税込)を実施しています。