近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。
本ページでは、富谷市周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。おすすめのピラティスは? AD
本ページではピラティススタジオの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ピラティスとは
ピラティスとは、ヨガの技法を取り入れたエクササイズのことです。呼吸や精神面に重きを置いているヨガと比べて、ピラティスは筋力強化や骨格矯正などに重きを置いています。
筋肉を作り上げることで、ダイエットやリハビリの効果が期待できます。
ピラティスとヨガの違いは?
ヨガとピラティスはどちらも心と身体を整える効果がありますが違いもあります。大きな違いはヨガは精神面を整えることに重きを置いていることに対して、ピラティスはインナーマッスルを中心に身体を鍛えることに重きを置いていることです。
ピラティスの効果は?
ピラティスはインナーマッスルを鍛える効果があります。インナーマッスルは身体の深いところにある筋肉のことで、姿勢の維持や内臓の位置を安定させる役割があります。
インナーマッスルを鍛えると以下の効果があります。
・痩せやすい身体になる
・肩こりや腰痛の改善
・骨盤の歪みが改善
・ケガをしにくい身体になる
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けると「マットピラティス」と「マシンピラティス」があります。マットピラティスは、マットの上で行うエクササイズのことで、レッスンにもよりますが主に自重を利用して身体全体を満遍なく鍛えることができることが多いです。
マシンピラティスは、専用のマシンを使用するエクササイズのことで、負荷を調整したりエクササイズのバリエーションが豊富なため、狙った部位を重点的に鍛えやすい特徴があります。
失敗しないために!富谷市周辺でのピラティススタジオの選び方11のポイント
- 料金プランを確認する
- 初心者向けのプランが充実しているか
- マシンピラティスか、マットピラティスか
- グループレッスンか、プライベートレッスンか
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
富谷市周辺のピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
どのピラティスプログラムを始めればいい?初心者の選び方は?
筋力アップを中心としていたり、精神を鍛える要素もあったりと、スタジオによって内容は異なります。ダイエット・姿勢改善・心身の調和など「ピラティスをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。
初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
マシンピラティスか、マットピラティスか
全身をまんべんなく鍛えることができるマットピラティスは、手軽に始めやすい点が魅力です。体を部分的に鍛えることができるマシンピラティスは、正しい体の動きを知ることができ、負荷も調節が可能です。
動きが分からない初心者の場合は、マシンピラティスからのスタートがいいかもしれません。
グループレッスンか、プライベートレッスンか
グループレッスンは、複数の人と一緒にレッスンを受け、お互いに刺激しあいながら運動することができます。プライベートレッスンは個人指導であるため、自分のペースでじっくりと指導を受けることができます。
自分の目的や予算に合わせて選択するといいでしょう。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜は遅くまで開いてる?
朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用の道具をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルする道具によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。
あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。
駅からの距離も重要です。
まずは富谷市周辺のピラティス体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | CALDO | LAVA | loIve | zen place ヨガ | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
ピラティスの種類(マシンorマット) | マシン・マット | マット | マシン・マット | マット | なし |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 | 体験レッスン 500円 |
シャワー | なし | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
女性専用 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 | 男性可 |
男性歓迎 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 | 全店共用 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
会員無料 |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
富谷市周辺のピラティス一覧
全国にあるフィットネスクラブの仙台店です。ピラティスのクラスが2つあります。「美ボディフローピラティス」は、リフレックスボールで筋膜を緩めて関節を広く動くようにしていきます。体のパーツごとに微調整していくことで少しずつ的確にエクササイズを行っていきます。ゆったりとした音楽に合わせて身体をゆっくりと動かしていきます。「ホットピラティス」は、コアの筋肉を鍛えて身体の歪みを改善していくクラスです。骨格や筋肉のバランスを整えて美しい姿勢を手にいれます。
[最終更新日: 2023.07.10]女性専用の、マシン専門ピラティススタジオです。ボディメイクに特化しており、女性らしいしなやかな身体を作り上げることができます。米国のブティックスタジオをイメージさせるお洒落なスタジオで、音楽に合わせてカウントを取りながら、楽しくトレーニングができます。
[最終更新日: 2024.03.29]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
宮城県黒川郡のバレエ教室で、ボディメイクピラティスのレッスンを行っています。骨盤の周りを暖めながら動かし、血液の循環をスムーズにすることでゆがみを改善し、ウエスト引き締めに効果が期待できます。女性限定のクラスです。
[最終更新日: 2023.07.10]姿勢改善プログラムや筋力アッププログラム、格闘技系エクササイズクラスにエアロビクスなど、目的に合わせたクラスが充実しているスポーツクラブです。ピラティスレッスンでは、身体の中心軸を整え、美しいボディーラインを目指すレッスンを行っています。1回限りで無料体験レッスンを受けることができます。
[最終更新日: 2023.07.10]緑に囲まれ、太陽の光が降り注ぐ開放的なスタジオでピラティスのレッスンを行っています。リフォーマー、タワー、チェア、スパインコレクターなど、様々なピラティスマシンが充実しています。決められたメニューがないため、生徒の筋力や体力、その日の体調に合わせてトレーニング内容を決めていきます。体験レッスンを行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]仙台市泉区のカルチャーセンターです。初心者向けのピラティス講座をおこなっています。関節の動き、コア、呼吸にフォーカスし、シェイプアップ・機能向上が期待できます。仙台市営地下鉄「泉中央駅」よりバスで20分です。見学・体験レッスンを実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]宮城県にある少人数制のフィットネススタジオです。ハンモックを使用したアンチグラビティフィットネスが特徴で、ピラティスのクラスも用意されています。マシン/フロアピラティスの良さを活かして、体の使い方を感じ取れていくとともに、ハンモックを使い様々な方向に負荷を与えることで、より深い筋肉を研ぎ澄ませることができます。
[最終更新日: 2023.07.10]地下鉄泉中央駅より徒歩4分にあるバレエスタジオです。バレエが初めての大人の方や、経験者のために、シェイプアップや健康、踊ることを楽しむためのクラス等が開講されています。ピラティスは、小学5年生以上と大人を対象にしており、マットで行っています。自身の体への感覚を呼び覚まし、コアを鍛え、心身のリラックスとバランスのとれたボディに近づけることを目指しています。バレエの経験は不要です。
[最終更新日: 2023.07.10]温水プールとトレーニングルームのある施設です。スタジオプログラムには、ピラティスのレッスンがあり、体幹を鍛え、姿勢の改善、本来の筋肉の動きを取り戻し、ボディメイクを目指します。月3回、月4回から選ぶことができます。
[最終更新日: 2023.07.10]360度アラウンドスピーカーが設置されたスタジオで週90本を超える多彩なプログラムを提供しています。ピラティスのレッスンのほか、太極拳、ヨガ、ピラティスをベースとした動作に呼吸法を取り入れ、心身の調和と柔軟性、筋持久力向上を目的に行うボディバランスのクラスも開講しています。
[最終更新日: 2023.07.10]国家資格を持った柔道整復師のいる整骨院併設のピラティスルームです。開放感のあるきれいなスタジオでのプライベートレッスンなので、自分のペースで行うことができます。
[最終更新日: 2023.02.06]ピラティスはまったく初めてでしたが、丁寧に身体の使い方を指導してくれます。 ピラティスだけではなく、筋膜リリースとストレッチもありとっても気持ちよくて、欠かせない時間になってます。 生きてきた中で今が一番身体が軟らかく、腰痛・肩こりも無くなり、とても体調が良くなりました。
[最終更新日: 2023.05.01]地下鉄南北線の勾当台公園駅より徒歩3分のピラティススタジオです。初級者向けのクラスから、ボールやセラバンドを使ったクラスまで用意されています。マンツーマンで行うマシンを使ったレッスンも行っています。マット体験レッスンは60分で2,000円、マシン体験レッスンは60分で5,000円です。出張ピラティスも行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]仙台市青葉区にあるスポーツクラブに、ホットピラティスのプロブラムがあります。バスルーム、シャワーブース、パウダールームを完備しています。見学は予約不要で、無料で行っています。体験は予約制で有料です。
[最終更新日: 2023.07.10]会員制のカルチャースクールです。女性限定のピラティス教室(12回)が開講されており、FTP認定マットピラティスマスタートレーナーが指導しています。エクササイズ要素が強く、身体を鍛えるためのプログラムで、経験問わず参加できます。見学可能で、一日体験講座も開講されています。
[最終更新日: 2023.07.10]仙台市にあるマンツーマンレッスンをメインとした会員制サロンです。地下鉄南北線「勾当台公園駅」から徒歩8分です。マンツーマンのほか、ペア、グループでのレッスンもおこなっています。また、マシン・マット・マタニティ・マスターストレッチなど多彩なクラスがあり、その中から自分に合ったクラスを選ぶことができます。1回4400円でマンツーマン体験レッスンを実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]仙台駅地下通路から直結と立地抜群のスポーツジムです。24時間営業中しています。スタジオレッスンでは、ピラティスのクラスを開講しています。体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求めるレッスンです。見学・体験(有料)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]仙台市青葉区中央にある楽しく学べるカルチャースクールです。ストレッチ・ピラティスのクラスを開講しています。ゆっくりとした動きなので、初めての方も安心して受講が可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]JR仙石線の榴ヶ岡駅から徒歩1分のスポーツジムです。スタジオプロブラムにピラティスがあります。幹部を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求め、姿勢の改善・スタイル維持に効果が期待できるレッスンを行っています。 見学・体験ができます。
[最終更新日: 2023.07.10]多賀城市八幡にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティス&ストレッチのクラスを開講しています。ピラティスの要素を取り入れながら全身をほぐすクラスです。 大人1週間体験会(1,100円)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]
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ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |