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国内ヨガ・ピラティスカテゴリー

近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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国内骨盤ケアヨガ・ピラティス一覧

    • ホットヨガ&ピラティススタジオ『オンザショア』

    ホットヨガ&ピラティススタジオ『オンザショア』

    公式承認済み
    インタビュー

    遠赤外線の効果で、体の芯からポカポカと温まるのが実感できます。大量の汗をかき、血行がよくなり、心もリラックスできます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • Yoga Studio ayus つくば本店

    Yoga Studio ayus つくば本店

    公式承認済み
    インタビュー

    骨盤底筋のトレーニングや腹筋などの筋力強化をします。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • mitra YOGA STUDIO 高蔵寺店

    mitra YOGA STUDIO 高蔵寺店

    公式承認済み
    インタビュー

    骨盤を中心に全身を整えることで、自分らしく快活な身体作りができます。様々な不調を改善する効果が期待できます。

    [最終更新日: 2022.03.01]
    • Yoga Leelaヨガ リーラ

    Yoga Leelaヨガ リーラ

    インタビュー

    産後リカバリークラスで、産後の骨盤矯正が出来ます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Yogalayaヨガラヤ

    Yogalayaヨガラヤ

    公式承認済み
    インタビュー

    レッスンの中に骨盤調整のメソッドが融合したプログラムがあります。重力で歪んだ姿勢・体の筋肉や骨格・骨盤を調整できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Yogastudio BeNatural

    Yogastudio BeNatural

    オンライン対応
    インタビュー

    背骨を中心軸に肩・股関節を意識して動いていていく美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガのクラスがあります。

    [最終更新日: 2022.03.01]
    • Yoga Studio ViVi

    Yoga Studio ViVi

    公式承認済み
    インタビュー

    骨盤が整えられて、股関節周りの血流を促し、子宮が柔らかくなり 活性化されます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • yoga sala ヨガシャーラ

    yoga sala ヨガシャーラ

    インタビュー

    骨盤底筋を鍛える骨盤底筋ヨガクラスがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Pilates Synergyなんばスタジオ

    Pilates Synergyなんばスタジオ

    公式承認済み
    インタビュー

    女性専用ピラティスサロンとお聞きして行ってみました。 初めてのピラティス。不安が大きかったのですが、マンツーマンでの指導そして担当してくださった方がとても優しく的確にお声かけいただいたので、無理なく気負うことなく安心してピラティスに集中出来ました。こんなに無理なく自分の身体と向き合うことが出来るならもっと早くやってたら良かったです! 落ち着いた空間でのピラティスは、これから生活のリズムを整えてくれる時間になります。

    [最終更新日: 2023.10.02]
    • 一般社団法人日本ヨガライフ協会 「クリヤヨガハウス気楽」

    一般社団法人日本ヨガライフ協会 「クリヤヨガハウス気楽」

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    骨盤周辺筋肉の柔軟性や可動域アップを促すヨガエクササイズを行います。骨盤ヨガの勉強をちょっとしてみたい・・という方にも 1DAY骨盤調整ヨガコースもございます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • KULAYOGA -flowarts-

    KULAYOGA -flowarts-

    インタビュー

    肩こりや腰痛などの身体の痛みに効果的な骨盤ヨガクラスがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Healing Yoga Studio -シューニャヨガ -

    Healing Yoga Studio -シューニャヨガ -

    オンライン対応
    インタビュー

    体の歪みや血流を自身のぺースで少しづつ調整していく事で、姿勢改善や冷えの改善、体の不調和が少しずつほぐれて清々しい体へと整えることができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Pilates&Yoga room Somali

    Pilates&Yoga room Somali

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    場所が少しわかりにくいので迷ってしまいました。 でも、レッスンはとても分かりやすくてよかったです。 痛みについても詳しく話を聞いてくれるので安心できました。 動画を見て1人でやるのとは全然違いました。 また行きたいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • PLUS BODY

    PLUS BODY

    インタビュー

    骨盤を中心に全身を整え、女性特有の不調を改善する効果が期待できる「ペルヴィス」クラスがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Blessyoga

    Blessyoga

    インタビュー

    骨盤を中心に全身を整えて、様々な不調を改善する効果が期待できる骨盤ヨガプログラムがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • SERENDIP YOGA STUDIO

    SERENDIP YOGA STUDIO

    公式承認済み
    インタビュー

    骨盤調整ヨガのクラスがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • YOGA STUDIO OJAS 西小山STUDIO

    YOGA STUDIO OJAS 西小山STUDIO

    インタビュー

    骨盤周りを丁寧にほぐし、整え、正しい位置をキープできる筋力をつけていきます。呼吸のたびに変化をする骨盤の神秘を感じながら、心身を解放へと導いていくクラスです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • マードゥリスマイル

    マードゥリスマイル

    インタビュー

    骨盤の周りを意識し細かく動かし、骨盤の左右差を調整するクラスです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ベルクス スポーツクラブ足立花畑店

    ベルクス スポーツクラブ足立花畑店

    インタビュー

    基本的なヨガの動作の中でも、座位のポーズをメインに骨盤周辺の意識を高め、呼吸と共に身体を調整するプログラムです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Pilates&Yoga Studio BRIGHT

    Pilates&Yoga Studio BRIGHT

    インタビュー

    「骨盤デトックスヨガ」があります。体の中心である骨盤の歪みを整えるポーズをメインに、デトックス効果のあるポーズも取り入れていくレッスンです。

    [最終更新日: 2023.07.10]

地域・条件の絞り込み

全国など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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