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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、人気のヨガ＆ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内の骨盤ケアヨガ・ピラティス一覧
本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
女性専用ピラティスサロンとお聞きして行ってみました。 初めてのピラティス。不安が大きかったのですが、マンツーマンでの指導そして担当してくださった方がとても優しく的確にお声かけいただいたので、無理なく気負うことなく安心してピラティスに集中出来ました。こんなに無理なく自分の身体と向き合うことが出来るならもっと早くやってたら良かったです！ 落ち着いた空間でのピラティスは、これから生活のリズムを整えてくれる時間になります。
[最終更新日: 2023.10.02]骨盤周辺筋肉の柔軟性や可動域アップを促すヨガエクササイズを行います。骨盤ヨガの勉強をちょっとしてみたい・・という方にも １ＤＡＹ骨盤調整ヨガコースもございます。
[最終更新日: 2023.02.06]体の歪みや血流を自身のぺースで少しづつ調整していく事で、姿勢改善や冷えの改善、体の不調和が少しずつほぐれて清々しい体へと整えることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]場所が少しわかりにくいので迷ってしまいました。 でも、レッスンはとても分かりやすくてよかったです。 痛みについても詳しく話を聞いてくれるので安心できました。 動画を見て1人でやるのとは全然違いました。 また行きたいです。
[最終更新日: 2023.02.06]骨盤周りを丁寧にほぐし、整え、正しい位置をキープできる筋力をつけていきます。呼吸のたびに変化をする骨盤の神秘を感じながら、心身を解放へと導いていくクラスです。
[最終更新日: 2023.07.10]「骨盤デトックスヨガ」があります。体の中心である骨盤の歪みを整えるポーズをメインに、デトックス効果のあるポーズも取り入れていくレッスンです。
[最終更新日: 2023.07.10]
地域・条件の絞り込み
全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
