宮城県の骨盤ケアヨガ・ピラティス

骨盤の歪みのセルフチェックと改善ポーズをご指導致します。筋膜リリース理論や解剖学に基づき、食事や姿勢など普段の過ごし方なら歪みの原因や改善法を一緒に考えます。

骨盤を鍛える「骨盤矯正ヨガ」のクラスがあります。骨盤を正しい位置に戻し、健康で女性らしい身体に整え、本来の身体の機能を取り戻すためのレッスンです。自身の骨盤の状態を知り、骨盤周りの筋力や柔軟性アップを目指せます。スタジオは室温38℃・湿度65％を保ち、 大量の発汗でヨガの効果を最大限に引き出します。好立地で通いやすく、女性目線でこだわり抜いたキレイでスタイリッシュな女性専用ホットヨガスタジオです。

「アロマ骨盤調整ヨガ」では、骨盤体操、ペルビックストレッチを取り入れ体の歪みを調整していきます。胸式、腹式、骨盤呼吸法も丁寧に行います。

「骨盤筋整ヨガコース」では、さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していきます。骨盤を支える筋肉をバランスよく動かし、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果が期待できます。呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導するので、初心者でも安心。日本最大規模ホットヨガスタジオで、人生をより豊かにするための大切なひとときを楽しみましょう。

さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコースがあります。骨盤を支える筋肉をバランスよく動かし、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果が期待できます。呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導するので、初心者でも安心。日本最大規模ホットヨガスタジオで、人生をより豊かにするための大切なひとときを楽しみましょう。

骨盤の歪みや筋肉のバランスを改善しつつ体幹をメインにトレーニングしていきます。姿勢や体型に悩んでいる方におすすめです。

さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコースがあります。骨盤を支える筋肉をバランスよく動かし、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果が期待できます。呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導するので、初心者でも安心。日本最大規模ホットヨガスタジオで、人生をより豊かにするための大切なひとときを楽しみましょう。

さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコースがあります。骨盤を支える筋肉をバランスよく動かし、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果が期待できます。呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導するので、初心者でも安心。日本最大規模ホットヨガスタジオで、人生をより豊かにするための大切なひとときを楽しみましょう。

骨盤のゆがみを改善することで身体に起こるさまざまな不調の原因を解消します。骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果が期待できます。呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導するので、初心者でも安心。日本最大規模ホットヨガスタジオで、人生をより豊かにするための大切なひとときを楽しみましょう。

さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコースがあります。骨盤を支える筋肉をバランスよく動かし、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果が期待できます。呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導するので、初心者でも安心。日本最大規模ホットヨガスタジオで、人生をより豊かにするための大切なひとときを楽しみましょう。

骨盤のゆがみや開きを整えるポーズを中心とした「骨盤コンディショニングヨガ（ホットスタジオ）」があります。

姿勢や生活習慣からバランスが悪くなりやすい骨盤回りの筋肉を調整し、姿勢改善、内臓機能調整も期待できます。

骨盤ヨガのクラスがあります。

骨盤のゆがみを整える骨盤ヨガクラスがあります。骨盤周りの筋肉をバランス良く鍛え、痩せやすい身体に導いていくクラスです。

緩やかな動きで骨盤の歪み整え、無理なく引き締めていくコースがあります。

インナーマッスルを強化し骨盤の歪みを改善します。

ホット骨盤ケアのレッスンがあります。