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国内ヨガ・ピラティスカテゴリー

近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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国内骨盤ケアヨガ・ピラティス一覧

    • 整体&ヨガサロン スマイルボディ

    整体&ヨガサロン スマイルボディ

    公式承認済み
    インタビュー

    骨盤ビューティヨガでは、骨盤周りをほぐし整えることで、身体の歪みを改善していきます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • yogaの森

    yogaの森

    公式承認済み
    インタビュー

    ゆるんだお腹と骨盤底筋を引き締め、抱っこなどで乱れがちな姿勢を安定させるエクササイズを行います。ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラスです。子連れも参加できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ビーヨギー be美・yoggy

    ビーヨギー be美・yoggy

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    「女性のための骨盤コントロール・コース」では、骨盤周りを整え、鍛えることをして体幹作り、体軸作りをしていきます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Namo yoga&bodycare

    Namo yoga&bodycare

    公式承認済み
    インタビュー

    月に3、4回開催されます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガの和ほこほこ

    ヨガの和ほこほこ

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    解剖学的根拠に基づいたアナトミック骨盤ヨガレッスンをしております

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • GRACE yoga+Ballet studio 薬院教室

    GRACE yoga+Ballet studio 薬院教室

    公式承認済み
    インタビュー

    骨盤周りの筋肉に働きかけ、全身の歪みの改善・代謝アップなど セルフコンディショニングを目指すクラスがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • アグニヨガ マルイファミリー溝の口スタジオ

    アグニヨガ マルイファミリー溝の口スタジオ

    オンライン対応
    インタビュー

    姿勢調整ヨガのクラスは、骨盤や関節の歪みや不調を根本から改善することを目的に、しっかり動いて骨盤や関節の柔軟性と筋力を高めます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • COCOYOGA溝の口

    COCOYOGA溝の口

    オンライン対応
    インタビュー

    「骨盤調整ヨガ」コースでは、骨盤や背骨をたくさん動かし、乱れがちな自律神経を整えます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga studio Blue Lagoon (ブルーラグーン)

    Yoga studio Blue Lagoon (ブルーラグーン)

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    普段の生活でバランスを崩してしまった骨盤を正しい位置へ導き体の左右バランスや姿勢を整えます。また、骨盤周りの深層筋肉を動かし、矯正することによって流れやすい体を作ります。腰痛・肩こりにお悩みの方にオススメです!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ステラプレイス~ヨガ・アーユルヴェーダスタジオ~

    ステラプレイス~ヨガ・アーユルヴェーダスタジオ~

    公式承認済み
    インタビュー

    「骨盤を整えるヨガ」 骨盤を中心に、ほぐす・整える・強化することで骨盤を正しいポジションに戻し、柔軟かつ老けない身体を作るクラスです。

    [最終更新日: 2023.09.12]
    • 湘南シャイズヨガスタジオ 名駅校

    湘南シャイズヨガスタジオ 名駅校

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    骨盤を正しい位置へと導き、左右バランスや姿勢を整えるための「骨盤を整えるヨガ」を開催しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • M YOGA金沢

    M YOGA金沢

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    緩める&締めるポーズをバランスよくとり、月の満ち欠けのリズムに合わせて、骨盤まわりの筋肉の可動域を広げ、活性化し、温めていきます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • YOGA STUDIO Aria

    YOGA STUDIO Aria

    インタビュー

    身体の真ん中にある骨盤を整えるクラスがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオグリーン

    スタジオグリーン

    インタビュー

    天王寺区逢坂の中心地にありながらアットホームな雰囲気でヨガを楽しむことができるスタジオです。プログラムは豊富で、ハタヨガから動き続けるアシュタンガヨガまであり、初心者から上級者までそれぞれのペースでヨガを楽しむことができます。

    [最終更新日: 2023.05.01]
    • 高橋ヨガ研究所 西宮・夙川教室

    高橋ヨガ研究所 西宮・夙川教室

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    骨盤の歪みや捻じれによるひずみをヒアリング、カウンセリングを行い、個人の症状に合わせて、講座の中で個人指導していきます。 また、ぎっくり腰やヘルニア、脊柱管狭窄症・婦人病・冷え・ホルモン疾患などにも対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • YAROOM

    YAROOM

    インタビュー

    骨盤を中心に全身調整を行い、腰痛、便秘、冷え性の解消につなげることができます。下半身を引き締めます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 姿勢の教室

    姿勢の教室

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    姿勢改善には、骨盤の傾き、歪みを変える事が大事。 骨盤を内外から支える筋肉たちにアプローチし、筋力アップや柔軟性を高め、骨盤の傾き、歪みを自分で改善できるスキルを身につけてもらいます。 受講生の骨盤の変化は、Instagramやホームページにて照会中。 筋調整ヨガインストラクターによる、ヨガメソッドを軸にした姿勢改善レッスンです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガスタジオ マウレア

    ヨガスタジオ マウレア

    公式承認済み
    オンライン対応
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    産後の体力の回復や骨盤の歪み、腰痛などを改善していく事ができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • NAスポーツクラブA-1笹塚店

    NAスポーツクラブA-1笹塚店

    公式承認済み
    インタビュー

    腰回りの筋肉をほくして、使って骨盤を正しく支えられるようにするヨガです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Re- Private Studio

    Re- Private Studio

    公式承認済み
    インタビュー

    今までボクシングや食事制限でダイエットを試みましたが、どれも上手く行かずでした。 その中で約1ヶ月ピラティスを始めて1番ストレスなく体重が落ちました! レッスンを受けるたびにどんどん身体が軽くなり、猫背だったのが意識しなくても姿勢が良くなってる感じがあります! ダイエットしたいけど運動が苦手な人もスポーツをするような激しい動きではないので、始めやすいと思いました。 動きに加えて、食事指導もして頂けてとても助かりました! 食事制限もキツくないため今までストレスで食やお酒に逃げてしまうことがありましたが、全然苦...

    [最終更新日: 2024.06.11]

地域・条件の絞り込み

全国など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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