横浜市にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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横浜市のパーソナルトレーニング一覧
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[最終更新日: 2021.8.30]
回答者：仲川 耶真人さん①普通の『筋トレダイエット』はやりません。
→まず当ジムに初めてご来店されたお客様には必ず徹底した身体評価を用いた原因究明法である『S・O・A・P』という身体評価法を受けて頂きます。
『S・O・A・P』とは、姿勢不良や関節の柔軟性、筋力の弱さなどを測定し、お客様の悩みの根本原因を一目で分かるように分析できる手法です。
②どんな悩みにも対応できるメニューの豊富さ
→当店では加圧トレーニングに加え、オーダーメイドでプログラムを組むパーソナルトレーニング、ゴルフメニュー、姿勢改善プログラム、エステでのリンパドレナージュなど様々な要望にお応え出来るようなメニューをご用意しています。
③トレーナーが変わっても安心できる徹底したお客様情報の引き継ぎ
→当店ではカルテを引き継いでトレーニングを進めていくので担当が変わってもまた１から始まる心配はありません！どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
・短期ダイエットでムリしてリバウンドしたくない方
・強制的な食事管理や普通の筋トレをこなすのが苦手な方
・運動はしたいがケガが恐い方
・パーソナルトレーニングだけでなくエステとの相乗効果を狙いたい方
・ゴルフのパフォーマンスを上げたい方
・自身の身体の悪い部分を見極めてから改善したい方
・美意識が高くいつまでも美しくいたい方
です。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
全員が加圧トレーニング有資格者！！
更に、ヨガインストラクター、元ボディビルダー、骨格改善のプロなど様々な個性のあるトレーナーが在籍しています！どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
当ジムの社長が空手の試合でケガを負い、治療しながらでも筋肉や体力を落とさないようにトレーニングできる方法はないかということで、実際に加圧トレーニングを体験し、ケガを負いながらトレーニングを積んでおりました。
その後ケガが治り、加圧トレーニングの魅力をもっと多くの人に知って頂きたいという思いのもと社長自ら加圧トレーニングの公認資格も取得し、リストーナのお客様へ導入されたのが始まりでした。
そこから13年、皆様に加圧トレーニングを通じて健康意識を持って頂き、ただのジムとしての存在ではなく地域密着のコミュニティとして利用して頂きながら、累計9000人以上の指導実績を積ませていただき、今後も横浜の皆様からひつような存在としてあり続けたいと考えております。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
当店で推奨している頻度は週に一度一時間を目安に通って頂いておりますが、運動とは生活において必要不可欠な
ものですので、特に回数が多いことに越したことはありません。
当店で行っている加圧トレーニングは筋肉の負担が通常のウェイトトレーニングに比べ少なく済むので筋肉痛が出て高頻度で運動できないなどのお悩みを持つ方でも通いやすくなっています。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
７：３で女性が多く通われています。
トレーナーの男女比について：
６：４で男性トレーナーが多く在籍しております。
マシンの種類について：
テクノジム社のトレーニングマシンに加え、自走式ランニングマシン、リカンベントバイクなどの有酸素マシン、更にストレッチマシンやパワープレートなど運動後のケアとして利用できるマシンを揃えております。
食事管理や栄養指導の方法について：
管理栄養士監修のもと作成したケトジェニックダイエット法やローファット法、ローカーボ法、質量計算法、遺伝子情報管理法など、お客様の生活習慣や体質的な要素を管理栄養士やトレーナーが徹底的にヒアリングしたうえで、ムリなく続けられて結果が出る食事プログラムを個別に組み立てていますので、とりあえず糖質制限が待っているということは絶対にありません。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
月4回の月会員制もしくは都度払い会員制
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
体験料半額 入会した際は体験料キャッシュバック
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みなとみらい駅から徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジムです。食事管理まで徹底的にサポートいただけるので、今までダイエットに諦めていた人も頑張れそうです。完全個室なので、トレーニングに集中できそうです。
[最終更新日: 2021.9.28]回答者：北岡剛さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
開放感のあるトレーニングルームと、笑顔溢れる爽やかなトレーナー陣が作り出すアットホームな空間の中で、楽しく、気持ち良くトレーニングに取り組んでいただけます。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
無理な食事制限をせずに自分に合った食事管理や正しい運動を行えるようになりたい方や、間違えた身体の使い方を修正し、慢性的な不調や姿勢を改善したい方にオススメです。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
Secret Bay’s FITには、専門性の高いトレーナー陣が在籍しております。ボディコンテストで優勝経験のあるボディメイクのプロをはじめ、整体や機能改善が行えるトレーナー、経験豊富で接客スキルの高いトレーナーなど、様々なニーズに最適な指導ができるトレーナーが揃っております。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
通われているお客様の約７０％は週１回のペースで通われています。
４ヶ月ほど通っていただければ、しっかり効果を実感していただけると思います。
当ジムは有効期限を設けておりませんので、無理のないペースで通っていただけます。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男女比は、３(男性)：７(女性)です。30〜50代の方が多く通われています。
トレーナーの男女比について：
３：７
マシンの種類について：
マルチファンクショナルラック
食事管理や栄養指導の方法について：
毎日の飲食の内容をSNSやメールでご報告いただき、フィードバックさせていただきます。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
料金体系は回数券です。一番多くの方にご利用いただいてるスタンダードコースの料金が、50分/16回で198000円となっております。
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
カウンセリングと体験トレーニングを無料で行っております。
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吉野町店は横浜市営ブルーライン・吉野町駅から徒歩３分の場所にあります。ダイエットやボディメイクを目的としたエクササイズを中心に、パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導をしています。営業時間は１０時から２２時です。
[最終更新日: 2021.9.29]御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
他社のパーソナルトレーニングジムとは違い、格安の料金、広いスペース（100平米）でのトレーニング、トレーニング内容も、キックボクシングのサンドバッグ打ち、ミット打ち、バトルロープ、HIIT等脂肪燃焼効果絶大、そしてストレス解消効果もあるトレーニング内容となっております。
パーソナルトレーニングは一度に4人までで受ける事ができ、人数が多い程、お値段も割安となっております。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
短期間で体を引き締めたい方、体力をつけたい方、健康になりたい方、ストレス発散したい方等、その方に合わせたトレーニング内容、食事内容をおすすめしております。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
元キックボクシング日本チャンピオン、元A級プロボクサーで現役のキックボクサーが指導をおこなっております。今までにアマチュアの試合を含めると41戦試合をして、その度に最低5kgの減量をおこなってきました。その度にいろいろなダイエットを自分の体でためして勉強してきました。パーソナルトレーナーとしても活動し、何人ものダイエットにたずさわってきました。
体脂肪は試合時は8%前後、日々自分の体でトレーニングとダイエットを勉強しております。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
今までの自分の経験をいかしたいと思った事と世の中に、キックボクシングは野蛮なスポーツではなく、楽しく誰でもおこなう事ができるという事を広めたかったからです。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週に1回、できる方は2回、2.3ヶ月続けていただくとだいたいのトレーニング、食事内容がわかってくると思います。その後は自分一人でもダイエットや健康的な運動習慣、食生活を続ける事ができるようになると思います。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
50%くらいです。年齢層は20代から60代の方までいらっしゃいます。
トレーナーの男女比：
男100%です。
マシンの種類：
パワーラック、サンドバッグ、ミット、ランニングマシン、エアロバイク、バトルロープ
食事管理や栄養指導の方法：
毎日ラインやメール等で食事内容を聞いていただいたり、トレーニングの際に聞いていただいたりその方に合わせて食事指導をおこなっております。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
10回で66000円（税込み）
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ない
初回体験の金額：
2200円（税込み）
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編集部コメント：パーソナルトレーニング、整体（可動域調整）、エステ、オイルトリートメント、リフレクソロジーを提供するトータルボディコンディショニングのお店です。各専門店へ足を運ばなくても、トレーニングからケアまで全てこの店舗で受けられるのがメリットです。1ヶ月～3ヶ月間、毎日食事チェックも行う「ダイエットプログラム」や、回数券制のパーソナルトレーニング（80分）があり1回券～20回券まで回数が多いぶん割安料金になるので、長期的に継続する方にもリーズナブルでしょう。また相鉄線「天王町駅」から徒歩6分、JR「保土ヶ谷駅」からも徒歩6分、無料駐車場（予約制）も完備されていて通いやすそうです。 編集部おすすめの理由： ・通常1回500円の「体成分」分析が毎回無料、体の変化や改善点が把握しやすく、モチベーションアップにもつながるでしょう。 ・ウエア、タオル、飲み物、プロテイン、シューズ保管も全て無料、シャワールームやアメニティも無料で利用できるので、手ぶらで通える嬉しいサービスです。 ・ パーソナルトレーニング利用中は「整体」「アロマオイルトリートメント」「フェイシャル」「リフレクソロジー」が最大1,500円割引、都度払いでＯＫなので必要に応じて体のケアもしやすそうです。
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：藤倉 翔吾さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
当店の特徴は①目標を達成するだけでなく、理想のカラダを継続させていくためのプランニングに力を入れている ②お客様が利用しやすい環境を整えている(LINEで予約変更可能・無料駐車場・駐輪場あり等) ③ご利用されるお客様の年齢層が高い（50代・60代のお客様が非常に多い）
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
何度もダイエットに挑戦したけれど挫折してしまった方、ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまった方にオススメです。ダイエットを成功させるまでの期間よりも、目標を達成してからの人生の時間のほうが圧倒的に長いです。当店では、ダイエットに取り組んだ当初から「目標達成後、どのように体型を維持していくのか？」をレクチャーしながら進めさせていただきます。それによりリバウンドの悩みを解決します。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
お客様の現状の体組成、目標によっても異なりますが少なくとも【週に1～2回】【2～3ヶ月】のトレーニングは必要です。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男性2：女性8 年齢層10代～70代
トレーナーの男女比：
男性2名：女性2名
マシンの種類：
パワーラック・ダンベル・ＴＲＸ・SOMASOLE等
食事管理や栄養指導の方法：
毎日の食事を当店の「LINE公式アカウント」に送っていただくと、トレーナーから改善点のアドバイスが送られます。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数券/都度払いがあります。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
◆カウンセリングのみ：無料 ◆カウンセリング+体験トレーニング45分 3,980円（税別）
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編集部コメント：市営地下鉄ブルーライン「阪東橋駅」より徒歩4分、東急線「黄金町駅」より徒歩6分、JR「関内駅」より徒歩14分のパーソナルトレーニングジムです。完全個室のパーソナルトレーニングに「食事管理サポート」や「24時間ジム利用し放題」が付いているので、自主トレもしっかりできそうです。他社パーソナルジムから｢のりかえコース｣や、2人ペアの｢セミパーソナル｣など、お得な割安プランもあります。 編集部おすすめの理由： ・駅近な上、鍵付きロッカー、更衣室、シャワー、シャンプー・ボディソープなど充実した設備がアメニティが整っているので、仕事帰りにも寄りやすいでしょう。 ・レンタルウェア、シューズ、タオル、ドリンク、プロテイン、シャワー室利用はすべて無料、手ぶらで 通えるのも嬉しいサービスです。 ・30日間全額返金保証があるので、安心して始められるでしょう。
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：塩田真里絵さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
Gサルースでは、パーソナルトレーニング業界では珍しい
完全個室のプライベートジムと地域最大級の24時間ジムが併設しています。
パーソナルトレーニングだけではなく、セルフトレーニングや有酸素運動も取り入れられて、経験豊富なトレーナーが、より効果的かつ短時間で理想の体型に近づけます。
しかも、手ぶらでOK!
ウェア、シューズ、タオル、ドリンク、プロテイン全部無料です。
ただ痩せるのでも、筋肉を増やすのでもなくお客様一人一人の理想のカラダを目指します。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
Gサルース代表トレーナーの紹介をさせて頂きます。
和田 正宏(わだまさひろ)
NESTA-PFT
中学校・高等学校経論免許(保健体育)
SUMMER STYLE AWARD PRO
競技歴
【サッカー】
2015年～2017年 オーストラリアリーグ
セミプロフェッショナル選手
【サマースタイルアワード】
2017年
RCC 2位
2018年
東京大会 5位
JAPAN OPEN 2位
2019年
RCC サーフモデル部門 1位
NOVICE 1位
ASIA GRAND PRIX 1位
代表トレーナーの他に、専門的な知識と技術を持つ経験豊富なトレーナーが完全サポート致します。
人気女性トレーナーも在籍しています。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男女比5：5 年齢層 20代～60代前後
トレーナーの男女比について：
トレーナー男女比 7：3
マシンの種類について：
TUFFSTUFF(タフスタッフ) パワーラックセット
食事管理や栄養指導の方法について：
担当トレーナーがLINEでのやりとりで常に食事のサポートをさせて頂きます。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
パーソナルトレーニング時間60分×16回【キャンペーン価格】税込192,000円 24時間ジム利用し放題です。
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
パーソナルトレーニング無料カウンセリング実施中。新規の方！個室パーソナルトレーニング1回60分3,300円で体験できます。
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編集部コメント：多数の路線が集まる「横浜駅」から徒歩5分、年中無休のパーソナルトレーニングジムです。トレーナー陣は大会優勝者やファイナリストなど短期間で理想のボディに仕上げるボディメイクのプロです。「3食きっちり食べる」食事指導で、無理な食事制限はなさそうです。チケット制／短期集中コース／月契約の3つのコースがあり、それぞれ回数や期間を選べるので、自分のペースやライフスタイルに合わせて利用できるでしょう。 編集部おすすめの理由： ・シャワー＆ロッカー利用無料、ウェア、タオル、シューズも無料貸出、短期集中コースは更にサプリ付きなので手ぶらでＯＫ、とても通いやすいでしょう。（一部対象外のコースあり） ・「体験ツアー」トレーニング60分＋カウンセリング＋シャワー＆ロッカー利用＋ウェアレンタル付で5,000円、入会金は無料、気軽にトライアルから始められそうです。 ・年中無休で10:00～21:00まで営業、「横浜駅」からすぐ近くなので仕事帰りや休日にも利用しやすそうです。
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：田中健斗さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
一番の特徴は、やはりトレーナーです。
弊社の求人はインスタグラムで一度募集をかけると50~100名以上の猛者達よりご応募をいただいております。
中には大手パーソナルジムにて勤務していたトレーナーや、インスタグラムのフォロワー数が1万人以上の方からのご応募も多数ございまして、
トレーナーとしての実力、業界への影響力の双方で圧倒的な業界1位を目指しています。
また、弊社の一番の強みはコストパフォーマンスの高さです。
SNSが普及した今、自社アカウントの運用により多くのお客様に知っていただけくことができるようになりました。
したがって広告費を最小限に抑えることができるため、「トレーナーがすごいのに安価なパーソナルジム」を実現どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ダイエットでもボディメイクでも、「体を変えたい」とお悩みの全ての方におすすめしたいです。
「体を変えたい」と思ってやったことで、怪我をしたり精神を病んだり、せっかく痩せてもリバウンドしてしまったりする方は少なくありません。間違った知識のもとで努力をしてしまうと、せっかくの努力が悲劇へと繋がってしまいとなってしまいかねないのです。
そこで、BEYONDでは「持続可能なフィットネス習慣」を身につけていただくことに重きを置いており、怪我をしないトレーニング方法、辛くない食事方法、リバウンドしないための習慣作りを徹底しております。
「体を変える、ただし正しいやり方で。」このBEYONDの理念に共感いただける方には、BEYONDをオススメしたいです。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
本当に様々なトレーナーがいるので一概には言えないのですが、
・某有名コンテストの3連続全国優勝者
・ベストボディジャパンの全国チャンピオン
・日本最大のビキニモデルコンテストの優勝者
・NSCA CPT所持者（多数）
・アスレチックトレーナー（トレーナー系最難関資格）の所有者
・パワーリフティングの日本記録保持者
等々の華やかな経歴のトレーナーも在籍していれば、
・元小学校教師の筋トレオタク（大会実績あり）
・元消防士のユーモラス系トレーナー（大会実績あり）
・元某外車ディーラーのトレーナー（大会実績あり）
なんかも在籍しております。
店舗数は多いですが、どこの店舗も非常に高い倍率を潜り抜けた、
圧倒的なセンスとパーソナリティを持ち合わせた
超一流のボディメイクオタクのトレーナーのみが在籍していますので、
全ての店舗を自信をもっておすすめできます。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
元弊社代表トレーナーである加藤エドワード（日本トップレベルのフィジーカー）が、
ずっとパーソナルトレーナーをやりたいという思いを抱いており、創立したのがBEYONDです。
その加藤エドワードの理念に共感した優秀なトレーナーたちが集い、BEYONDのメソッドを確立し、それが業界に一石を投じるパーソナルジムとなりえたのだと思います。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
スタートの状況と目的にもよりますが、BEYONDは2,3ヶ月ひたすら我慢して痩せるというよくあるコンセプトのジムではございません。
「美しい体になるための知識と習慣を身につける」というものです。
効果を実感するだけなら週2回1ヶ月通っていただければ効果を感じることはできると思いますが、「知識と習慣」という観点からみると1ヶ月では足りません。
十分な知識の定着と習慣化をするためにも最低でも2ヶ月、できれば3ヶ月通われることをおすすめしております。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男女比は3:7、年齢層は20代3割、30代4割、40代２割、50代1割という感じです。
トレーナーの男女比について：
トレーナーは8:2で男性が多いです。
マシンの種類について：
パーソナルジムによくあるパワーラックやダンベルはもちろんのこと、店舗によっては有酸素マシンや脚やお尻を鍛えられるマシンもございます。
食事管理や栄養指導の方法について：
毎日の食事をSNSでご報告していただければ、アドバイスをお送りさせていただくという形式です。ストレスフリーな食事を徹底しております。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
回数券（食事管理なし、トレーニングのみ）と短期集中コース（食事管理あり）がございます。クレジット分割払いにも対応しております。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
カウンセリングのみであれば無料です。カウンセリング+体験トレーニングであれば税込¥5,500です。
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[最終更新日: 2021.9.27]回答者：秋山航槻さん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
カラダケアー専門家の『鍼灸マッサージ師』でカラダ造り専門家の『元プロボクサー』の両方の技術を持つトレーナーがマンツーマンで直接指導します。
構造医学、運動学に、解剖学、生理学に精通していて安心できるトレーニングと健康を提供いたします。トータルコンディショニングはMBBスタジオにお気軽にお問い合わせください！！どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
・年々、体重増加に悩みながらもダイエットに何回も挫折している肥満気味の方。
・プロアスリートでさらなるフィジカルをアップさせたいが何をしたら、どこに行けばいいのかわからない方。
・持病やカラダの不調を抱えていて体力を付けたいが、どこに行けばいいのかわからない方。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
【トレーナー】
秋山 航槻（あきやま こうき）【資格】
鍼灸マッサージ師
元プロボクサー
加圧トレーニングインストラクター【プロフィール】
昭和48年生まれ
プロボクサーを引退後に鍼灸マッサージ師の免許を取得。
整形外科医院のリハビリ室に7年勤務した後、鍼灸整骨院の副院長を2年経験し、実際の現場で解剖学や生理学、リハビリテーション医学を学ぶ。
同時に専門的なウエイトトレーニング学と加圧とレーニングを学び、2010年に横浜元町でMotomachiBaseBodyをオープンする。
現在はプロスポーツ選手のフィジカルトレーニングから高齢者の健康トレーニングまで幅広く対応するトレーニング＆ヘルスケアスタジオのオーナーとして活躍する。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
自分がプロボクサーだった頃に、様々なカラダの故障で整形外科、接骨院、鍼灸院、それ以外にも様々な場所で皆様のお力を借りて選手を続けていたので、引退した後は皆さんに何か恩返しができたらと思い、一般の方へは治療を含めたダイエットなども含めたコンディショニングづくりのトレーニング。自分が選手時代に「こんなトレーナーがいたらよかった」と思えるサポートがスポーツ選手にできる人間になりたいと思いMBBスタジオを始めました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
ほとんどの要望にも、基本は週2回・60分のトレーニングを1～3か月やればご自身での実感は出来ると思います。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
比率は【男：女=4：6】中年世代中心
トレーナーの男女比：
男性のみ
マシンの種類：
ケーブルマシン、スミスマシン、ラットプルダウン、複合マシン、ストライダーなど
食事管理や栄養指導の方法：
毎回トレーニング前に現状の体調、体重と食事の確認。毎回の食事をSNSで報告。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
週1回コース・週2回コース・都度払いコース
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
5,000（当日入会の場合は無料）
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[最終更新日: 2021.7.28]
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
プロ、アマチュア含めた試合経験者が指導スタッフなのですが、
自身の経験と知識を元に弊社独自のメソッドを提供しています。
指導スタッフはキックボクシングの動作だけではなく、試合の際に伴っていた減量の
経験があるので、食事の方法まで指導・アドバイスが可能です。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
痩せたい方、運動不足を解消したい方、ストレスを発散したい方、
そしてキックボクシングに興味がある方など幅広い方にオススメ致します。
キックボクシングは、二の腕、肩甲骨まわり、お尻、モモ裏などに直接効き、
その辺りが引き締まって行きますので、特に女性にオススメなスポーツです。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
プロの元世界王者をはじめ、現&元日本王者や日本ランカーが多数スタッフと
して在籍しています。他にも柔道整復師も在籍しており、身体の歪みやバランスなどの
アドバイスも可能です。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週2回の頻度を2ヶ月継続していただけたら間違いなく効果は出ます。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男女比は、6:4です。
トレーナーの男女比：
男女比は9:1です。
マシンの種類：
マシンは使用しておりません。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
通い放題です。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ない
初回体験の金額：
2000円ですが、当日入会で無料となります。
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[最終更新日: 2021.9.30]回答者：澤田卓さん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ボディメイクサロン『TABLE』ではマンツーマンのパーソナルトレーニング(運動指導・栄養指導)によりお客様によりそれぞれ異なる「理想のカラダ」をつくるサポートを致します。
目先のダイエットやその場しのぎの食事制限などではなく 、今より来年、来年より再来年と歳を重ねる度に『１年後の身体を今よりずっとキレイに美しく』できるような身体づくりを提案しています。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ただ、痩せる！ではなくキレイに健康的にカラダを変えたい方にオススメです。
一人では解決できないカラダづくりにおける悩みもマンツーマンのパーソナルトレーニング(運動指導・栄養指導)により効率的に解決できます。
また、全く運動経験がゼロの方も多くいらしていますが、パーソナルトレーニングでは効率的に身体づくりができます。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
保有資格
・全米エクササイズ&トレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー
・ハートレートパフォーマンススペシャリスト
勿論、トレーナー自身もトレーニングを日々継続していますので、知識やスキルアップも更新しています。
ただトレーニングをするだけではなく、クライアントとのコミュニケーションも大切にしています。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
私自身学生時代からスポーツクラブでアルバイトをしていました。
ジムに通っていても自己流で結果が出ない方や頑張っているのに非効率でうまくいかない方のお話をよく聞いていました。
また、全く運動経験がゼロの方もパーソナルトレーニングでは効率的に身体づくりができます。
マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそできることを強く感じていました。
自分が幼少期から育った、たまプラーザでパーソナルトレーニングサービスを始めたいと思ったのがきっかけです。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
基本的には週１回をオススメしています。
頻度に関してもクライアントのスケジュールや希望も伺いながら調整しています。
週２回の方もいれば月に２回の方もいらっしゃいます。
継続期間に関しましても、クライアントの要望に合わせて対応させて頂いています。
無理に継続する必要もありません。
基本的に短期ダイエットなどはオススメしませんが、あくまでクライアントの要望に合わせて行うため、短期の方もいれば数年通い続けている方もいらっしゃいます。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男女比 女性約6割：男性約４割 20代の方から70代の方までいらっしゃいますが、40代から60代の方が多くいらっしゃっています。。
トレーナーの男女比について：
男性1名
マシンの種類について：
フリーウェイトが中心のトレーニングになります。
食事管理や栄養指導の方法について：
必要に応じて食事管理や栄養指導をラインやメールなどで２４時間対応しています。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
４回分チケット 27,000円（60分×4回分）※初回のみ体験料金5,000円(６０分)（カウンセリング+パーソナルトレーニング）
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
初回のみ体験料金5,000円(６０分)（カウンセリング+パーソナルトレーニング）
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田園都市線 青葉台駅から徒歩1分という好立地。医療国家資格を持ち、現役の全日本ナショナルチーム公認というトレーナーが在籍しています。効率よく鍛えるトレーニングメニューと合わせて、トリートメント治療による身体のメンテナンスも行ってくれます。さらに、食事指導もあるので、将来を見据えた身体作りができそうです。
[最終更新日: 2021.9.24] -
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石川駅徒歩圏内にパーソナルトレーニングジムです。資格をもったスタッフが、一人ひとりに適したトレーニングメニューを提供して下さるので安心です。ダイエットコースがあり、料金プランも豊富で比較的リーズナブルなので、ダイエットしたい人にぴったりだと思います。また、スポーツマンのパフォーマンスアップするトレーニングコースもあり、ここのジムはアスリートや芸能人のサポートも行っている実績があるそうです。
[最終更新日: 2021.9.24]回答者：藤本雅規さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
当社は、医療系国家資格である『柔道整復師』の免許を持ったトレーナーが在籍しております。年間の勉強への投資も怠っておらず、日々新しいサービスを提供しております。
また、アスリート指導も積極的に行っております。ボディメイクのパーソナルジムとは違い、身体のバランス、コンディショニング、心拍数などあらゆる事が提供出来ます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
当社は医療系国家資格である柔道整復師の資格を持っているトレーナーが在籍している為、細かい要望にまでお答え出来ます。他店から移籍してきたお客様からも『こんなに細かい所まで診てもらった事はなかった！』とお言葉を頂いております。
整形外科や接骨院に通って頂いているお客様も先生の許可が得られれば、リハビリや予防も行う事が出来ます。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
下記をご覧ください。
【藤本雅規】
資格
NESTAパーソナルトレーナー
柔道整復師（医療系国家資格）
JBC認定プロボクサー
スポーツ系民間資格多数
経歴
野球 小学校～高校
高校では常葉学園菊川高校野球部に在籍し、夏の大会では甲子園まであとアウト一つという準優勝まで行く。
ボクシング
２０代後半からボクシングを始め、３４歳でプロライセンスを取得。
現在は、セコンドライセンスを保持し、プロボクサーのフィジカルトレーニングとセコンドを務める。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
ジム開業前に何人かのお客様がいましたが、セッションを提供していた施設が閉鎖。
お客様の強い要望によりパーソナルジムを開業する事を決意しました。そして、現在に至ります。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
当社で通って頂いている方々の結果を見ますと、早い方では２か月で効果を実感頂いております。その良い状態を保つ、または更なる高みを目指す方々は週２もしくは週１で通って頂いております。
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男女比では女性が少し多いです。年齢層は２０代～６０代まで幅広く通って頂いております。
トレーナーの男女比について：
男性一人
マシンの種類について：
パワーラック２台 自走式ランニングマシン パワーマックス
食事管理や栄養指導の方法について：
当社トレーナーとのLINEでのやりとり。栄養コンシェルジュ協会の栄養指導を実施しております。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
都度払い+回数券
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
初回カウンセリング無料、トレーニング体験￥３，５００
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施設内は綺麗で広く、マシーンが2台置いてあるものもあるので、空くまで待つということもなく快適にトレーニングができました。 パーソナルトレーニングでも利用したのですが、トレーナーさんも丁寧に説明してくださるので、運動不足気味の私でも安心して受けられています！ コロナ対策もしっかりしているので、清潔感あって良いです。 スタッフの方も親切で明るい印象です。 駅から近いので、仕事終わりにも通えそうです。
[最終更新日: 2021.12.17] -
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[最終更新日: 2021.6.15]回答者：鈴木さん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
・完全個室で人目を気にせずパーソナルトレーニングを受けられる
・プロのトレーナー1人1人が親身になり挫折しないためにも目標まで完全サポート
・お子様連れ、産後ケアもあり
・何も持たずにトレーニングにお越しいただけますレンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、シャワールーム、アメニティ等をすべて完備しています。
・過度な糖質/お酒の制限なし
数字を求めるための過度な制限は行いません。現在通われているお客様には週に2~3回の飲酒しながらも結果を出されている方もいます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ダイエットが1人で続かない方に、スポーツジムに行きたいけどなにから始めたらいいのかわからない方におすすめです。
1人で妥協していたダイエットがトレーナーと二人三脚で目標に向かうからこそ挫折しないで続けられます。目標にしている身体のラインを一緒に手に入れましょう！！どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
・全トレーナー有資格者
・プロアスリート在籍
です。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
ダイエットを諦めてしまった方や、自分にコンプレックスがある方がボディーデザインジムのサービスを受けたことにより人生を明るい方向に変えていただきたい。
ボディーデザインジムに関わってくださった方全ての方が幸せになってもらいたい。
1人対1人で向き合うパーソナルトレーニングだからこそ伝わることがあります。
そういう方が1人でも増えてもらいたいという思いからパーソナルサービスを始めました。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週2回のトレーニングを2〜3ヶ月間で目標に！卒業しても自宅等で身体を維持できるノウハウもお伝え致します！！
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男3 女7 20代〜50代までの層が多いです。
トレーナーの男女比について：
男性4女性1
マシンの種類について：
初心者でも安心のスミスマシン、ケーブルマシン完備 中級者〜上級者でも使えるパワーラックも完備
食事管理や栄養指導の方法について：
食事の質問トレーニングの質問をSNSで報告するとアドバイスがもらえます。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
回数券(8/16/24回)
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
無料カウンセリング LINE登録で初回トレーニング割引クーポンあり
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ライザップ横浜東口店は駅から徒歩５分の好立地にある減量に特化したパーソナルトレーニングジムです。無酸素運動や筋肉の活動を重視したプログラムにすることで、リバウンドしづらい体作りが期待できます。また、専属のトレーナーが食事指導やメンタル面など24時間しっかりサポートしてくれるのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2021.12.13]御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ゲストの夢、理想、真のニーズと本気で向き合える資質を持った人材を厳選。パーソナルトレーナーの品質にこだわり、ゲストの理想の体型の実現を全力でサポートしています。会員数は累計14万人を超えています。（2019年11月時点）
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
様々なダイエットを行ってきたがなかなか成功できない方、健康を取り戻したいが何から始めたら良いか分からない方などにお勧めです。いずれも正しい食生活と運動を習慣化させることが大切。習慣となるまで、パーソナルトレーナーが徹底的に寄り添います。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
RIZAPトレーナーの採用率は3%。ゲストの理想の体型の実現を全力でサポートできる人材の集団です。入社時には必ず190時間以上の研修を受け、身体のトレーニング知識だけではなく、接客やメンタルサポートについても学んでいます。
共通資格保有：RIZAPパーソナルトレーナー、日本トップトレーナー協会認定（JTTA)
他にも、健康運動指導士、NSCS認定CSCS、理学療法士、調理師、栄養士、整体師、野菜ソムリエプロ、第一種衛生管理者等など、資格保有者が多数在籍しています。
体型：筋肉質・健康体どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
代表者である瀬戸が、高校生の時に彼女のダイエットをサポートし、痩せたという経験から、続けるためにはサポーターの応援が重要であるという気付きが事業化のヒントとなりました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
ライザップでは頻度は週２回の運動と毎日のお食事指導をおこないます。継続期間は、２ヶ月～でお客様のなりたい姿にあわせ、設定します。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男女比 約６（女性）：４（男性） ／ 年齢層 20・30代 51％ 40・50代 39％ 60代以上 5% その他 5%
マシンの種類：
多目的ウェイトマシーンを全個室に完備しています。
食事管理や栄養指導の方法：
毎日の食事は専用アプリで毎日３食・間食をご報告いただき、トレーナーがフィードバックいたします。 急な食事に関するご相談は、「栄養サポートセンター」でも受け付けています。【受付時間】 電話 9：30～20：30 ／ メール 24時間
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
例：シェイプアッププログラム 入会金５万円／２ヶ月298,000円（16回セッション）※期間中の食事指導含む
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
体組成診断とカウンセリングが無料で受けられます
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編集部コメント：全国複数展開している女性専用パーソナルトレーニングジムです。OUT LINE横浜店は多数の路線が揃う「横浜駅」より徒歩7分、お店も多いエリアなのでショッピングついでにも通いやすそうです。駅周辺に他3店舗ありますが全て横浜店が受付になっています。完全個室・完全予約制で他の人の目を気にすることなく集中したトレーニングができるでしょう。業界でも珍しい一生涯リバウンドサポート付き、安心のアフタフォローです。お子様連れもＯＫ、シャワーやアメニティも用意されていて女性が通いやすい環境です。 編集部おすすめの理由： ・ウェア、シューズ、タオルはレンタル無料なので手ぶらでＯＫ、シャワーやアメニティも利用でき、トレーニングに効果的な栄養「高級アミノ酸」も無料提供してくれるなど、通いやすく充実したサービスです。 ・一生涯リバウンドサポート付きで、LINEやメールでトレーニングや食事の再指導など、卒業後もずっとアフターフォローが受けられます。 ・子供連れにはベビーサークルが用意され、目の届く範囲でお子様を遊ばせながらトレーニングが可能、完全個室なのも安心です。
[最終更新日: 2021.7.28]回答者：小林広和さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
女性専用の完全個室で、あなただけのトレーニングスペースを完全予約制でご提供しております （他社のパーソナルジムとは違い、完全に個室なので隣のトレーニング部屋の声の漏れなども全く御座いません） 専属トレーナーがお客様に合わせたボディメイク術をご指導させて頂きます。
また、生涯アフターフォローを無料で提供しておりますので、卒業後にリバウンドするリスクを最小限に抑えております。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
女性パーソナルトレーナー多数在中の女性専用プライベートジムなので、綺麗な室内を心掛けております。 男性トレーナーも在籍しておりますが、どのトレーナーも女性らしい身体を作る為のボディメイクに特化しておりますので、 ムキムキになったりする心配は御座いませんのでご安心下さい。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
当ジムのパーソナルトレーナーは、元大手パーソナルジムの講師経験のあるオーナーが資格持ちや経験豊富なプロトレーナーを厳選して業務委託でお願いする形を取らせて頂いております。
正社員やアルバイトといったトレーナーですと、指導方法に自由が効きづらく、そのジムのマニュアル通りの指導になってしまうからです。
トレーナーを信頼しているからこそのシステムになっております。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
当店のコンセプトは、類を見ない圧倒的ホスピタリティーの高さと最高のコスパになります。
元々オーナーは、大手パーソナルジムを立ち上げ当初から関東で8店舗の立ち上げを担当し、数多くのお客様のボディメイクに成功してきました。
大手ジムですので、カウンセリングを年に数百件行ってきましたところ、他社でリバウンドしたからまたパーソナルジムを探して来ましたなど、卒業後のサポートの手薄さに疑問を持っていました。また、子供連れはNGや担当トレーナーが5～6人付く、料金が高いのでメンテナンスで継続が出来ないなど、私自身も歯がゆい思いをしておりましたので、全てを可能にした当ジムOUTLINE（アウトライン）を立ち上げました。
また、当ジムのトレーナーも、パーソナルトレーナー経験者や資格保持者しか採用しないことを徹底しており、かなりハイレベルなパーソナルジムでありながら広告費を最小限に抑えておりますので、エリアで1番安いジムになっております。 リバウンドサポートは3～6ヶ月付くパーソナルジムも最近増えてきていますが、当店では一生（生涯）リバウンドサポートという業界唯一のサービスも料金に含まれております。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週2回が一番効果的ですが、ある程度筋肉が付いてきたら週1でも効果があります。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
100%女性
トレーナーの男女比：
7:3で男性:女性
マシンの種類：
海外から取り寄せた最高級マシンのレバレッジシステム
食事管理や栄養指導の方法：
① LINEやメールでの相談のご対応 ②食事のアドバイス ③お客様同士の交流会なども主催して開催します ④なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数券8回〜
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ない
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スポーツ選手を目指す小・中学生を対象としたジュニア・アスリート育成のためのパーソナルトレーニングを提案します。他の選手に負けない体力づくりや、怪我をしない身体づくりのためのフィジカルトレーニング、試合前後の体調管理や痛みの予防、改善などコンディショニングまで対応します。パーソナルトレーニング以外の日でも、いつでも無料で器具などを使っての自主トレが可能です。
[最終更新日: 2021.9.30]回答者：家接剛志さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
「スポーツ選手になりたい！」
将来の夢がもう明確ならその夢を実現させるために、今から身体づくりをしませんか？
小・中学生の野球選手に特化したトレーニングプログラムです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
小学生、中学生で真剣甲子園！プロ野球選手になりたい方。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
■高齢者運動支援士ドクター
■シニアヘルスアドバイザー
■ホリスティックコンディショニング協会会員
■日本筋力トレーニング推進パーソナルトレーナー
です。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
月二回がベーシックです。
大会前、大会中はコンディショニング、リカバーなど行います。
オフシーズンは身体つくり強化します。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
小学生、中学野球選手。
トレーナーの男女比について：
男3 女1
マシンの種類について：
トレッドミル。パワーラックなど
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
月2回 6600円 追加1回3300円
返金保証はありますか？：
はい
回答者：仲川 耶真人さん
回答者：北岡剛さん
回答者：藤倉 翔吾さん
回答者：塩田真里絵さん
回答者：田中健斗さん
回答者：秋山航槻さん
回答者：澤田卓さん
回答者：藤本雅規さん
回答者：鈴木さん
回答者：小林広和さん
回答者：家接剛志さん横浜市の近隣エリアから探す
横浜市のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。 月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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