高知県にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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凄いことになりました。 こんなに早くパーソナルで結果が出るとは思わなかったので本当に感謝しています。（五回目セッション／膝痛とスポーツが悩み） 仕事中屈伸を三回以上しないと立っていられない膝痛が一回になり、パーソナルで教えていただいたストレッチや身体のケアのお陰で大好きなスポーツでも膝痛が減り体も軽く正しい方法でメンテナンスをする重要性を知りました。 整体に通って大金を注ぎ込んだのに短期間での変化が嘘のようです。 自分でなんとかするって本当に大切なんですね。
[最終更新日: 2023.02.16]スタジオル・ポのダイエット大会に参加して2ヶ月で、「体重－6kg 体脂肪－8.4％」を達成しての人生が輝かしいものに変わりました。 トレーナーやエステティシャンからの的確なアドバイスは勿論。ダイエットを一緒に頑張っている会員仲間からの励ましのお言葉を頂いたり、みんなの食事法などを参考にすることが出来たお陰で、心が折れそうな時もなんとか乗り越えることができました！ 体重 58.1㎏➡52.1㎏ 体脂肪31.7%➡23.3%まで落とせました。 あれから半年以上たちますが、筋肉量を落とさずに取り組んだおかげ...
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント：加圧トレーニングからオリジナルの「エアロボクササイズ」、ヨガと様々プログラムを提供しているフィットネススタジオです。 エクササイズでは、グループや個人、初心者レベルや上級者レベルを用意しており、自分に合わせて行うことができるので生活習慣を変えたい方でも無理せず楽しく通うことができそうです。 BERトレーニングやTRXトレーニングでは短時間でも効果が期待できるので忙しいビジネスマンでも利用することができます。 おすすめの理由： ・重りを使わないエクササイズ中心に行っています。 ・レベルに合わ...
[最終更新日: 2023.02.16]ホリデイスポーツクラブ高知店は、初心者でも楽しみながら運動することを目的としたスポーツクラブです。快適で心地よい空間で未経験者や女性の方でも安心して始めることが出来そうです。温泉やマッサージチェアもあるので運動後にリラックスした時間を過ごせるのもとても良いですね。女性専用のホットスタジオでデトックスできるのも嬉しいポイントです。
[最終更新日: 2023.02.16]土佐市にあり、県内でトレーニングマシン数が最大級の施設です。パーソナルトレーニングは、初心者からトップアスリートまでを対象としていて、一人ひとりに合ったトレーニングを提案して下さります。自分の身体の悩みを相談しそのからトレーニングメニューを考案してもらえるので、自分に合ったトレーニングを知ることができますし、1人だけだと挫けてしまう人でもトレーナーさんと一緒に頑張れると思います。
[最終更新日: 2021.09.24]- [最終更新日: 2023.02.16]
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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