栃木県にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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栃木県のパーソナルトレーニング一覧
- [最終更新日: 2020.11.10] 所在地：栃木県
他のパーソナルジムとの一番の違いは、下半身太りに悩む女性の方を専門にサポートさせていただいている点です。たった1回で脚が軽く、細くなる即効性が高いのが特徴です。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
何をやっても脚が細くならない。お尻の形や大きさを何とかしたい。そんな方にオススメです。パーソナルトレーニングと美脚整体で短期間で下半身太りの解決へ導きます。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
これまで15歳の高校球児から96歳の介護施設利用者まで述べ7000人以上の指導実績。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
病院併設のフィットネス勤務時代にダイエットで体重が減ったり、上半身は痩せるけど下半身だけは何も変わらない、そんな会員様の声を多くいただきました。下半身だけは単に普通の筋トレやマッサージでは効果が出ないことがそこで痛感させられました。当時の私には何もできませんでしたが、あきらめたくなかったので、どうすれば改善できるかを模索し、研究を重ねました。その結果、武道のカラダの使い方をもとに考案された美脚整体とリハビリの考え方を応用した独自のエクササイズでお客様に結果を出せるようになりました。下半身太りで悩む女性を一人でも多く救うために独立を決めました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週1回で約2～3ヶ月
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
20代後半～50代後半
トレーナーの男女比：
全て女性
マシンの種類：
マシンはありません。
食事管理や栄養指導の方法：
2種類の方法があります。①1週間の食指記録をしていただく方法 ②血液検査の結果をもとに細胞レベルから診断する方法
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数券
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
5,000円（＋消費税）
- [最終更新日: 2020.8.19] 所在地：栃木県
回答者：齊藤 登さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
トータルフィットネスサポートの特徴についてご紹介します。
1. パーソナルトレーナーはすべて資格保有者
トータルフィットネスサポートではパーソナルトレーニングに関する専門知識や指導技術を持った資格保有者が担当させていただきます。
科学的根拠に基づく安全で効果的なトレーニングを実施しておりますので、お子様から高齢者、アスリートや身体に障がいをお持ちの方までどなたでも安心してご利用いただけます。
2. 栃木県初のパーソナルトレーニング施設として多くの実績
トータルフィットネスサポートでは2004年の創業以来、これまでに多くの方々の目的達成をサポートさせていただきました。
その指導経験をもとに成功するための条件、失敗に至る条件を洗い出しお客様を目的達成へと導くための独自のアプローチ方法を構築してまいりました。
お客様のご要望に応えられるようあらゆる手段を駆使しながら、目的達成に向けて全力でサポートさせていただきます。
３. 食事や睡眠などもしっかりアドバイス
トータルフィットネスサポートでは、トレーニング以外にも食事や睡眠など必要に応じてアドバイスをさせていただいております。
健康や安全面を考慮して世界保健機関（WHO）や厚生労働省が推奨するガイドラインに沿ったサポートを実施しております。
極端な食事制限や科学的根拠がないのもなどは一切行っておりませんので、健康を害することなく目的を達成することができます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
トータルフィットネスサポートでは、一人ひとりの目的・経験・体力・年齢等に合わせて最適なプログラムを実施しておりますので、運動経験がない初心者の方やお子様でも安心してご利用いただけます。
特に多いお悩みの解決方法についてご紹介します。
1. 美しい体になりたい、かっこいい体になりたい方
トータルフィットネスサポートではお客様が求める理想の姿についてお客様とトレーナー間でイメージを共有していきます。
例えばお客様が美しいと感じる体型とトレーナー側のイメージが一致していないと、お客様の理想をかなえることが難しくなってしまいます。
モデルの○○さんのようなボディラインになりたい、スポーツ選手の○○さんのようにバランスよく筋肉をつけたいなど、より具体的にお客様が求める理想の姿をお聞きすることで最適なパーソナルトレーニングをご提供させていただきます。
2. 肩こり改善や体力向上など健康づくりをしたい方
トータルフィットネスサポートでは、パーソナルトレーニングを通して日常動作を改善するためのプログラムを実施しています。
例えば肩こりに効果的なトレーニングやストレッチングをすると一時的に改善されますが、少し経つと元に戻ってしまうことがあります。
これは肩こりの原因が日常動作の癖などによって引き起こされていることが多く、トレーニングだけでは不十分だからです。
肩こりを根本的に改善するためには日常動作で肩に負担がかからないようにすることが大切になります。
そのためにパーソナルトレーニングで覚えた体の使い方や姿勢などを日常生活に活かしていくことでよりより結果が生まれます。
また健康づくりにおいても同様にパーソナルトレーニングで歩行や階段の上り下りなど日常動作を改善することで、より健康に近づくことができます。
3. 運動が長続きしない、自分に合ったトレーニングをお探しの方（小見出し）
運動が長続きしない理由としては、同じ運動ばかりで飽きてしまう、効果が実感できない、一人で運動しても楽しくないなどが挙げられます。
トータルフィットネスサポートでは、トレーニングの種目・やり方・動作速度・休息時間などを定期的に変えながらパーソナルトレーニングを行っていきます。
これによりトレーニングに飽きることなく反応を引き起こしやすくなりますので効果を実感することができます。
パーソナルトレーニングでは常にトレーナーがマンツーマンで対応しますので、楽しくトレーニングをすることができ運動が長続きします。
また、一人ひとりの目的・経験・体力・年齢に応じたオーダーメイドのプログラムを実施しますので、お客様に合ったトレーニングをすることが可能です。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
トータルフィットネスサポートではお客様の様々なご要望に応えられる経験豊富なパーソナルトレーナーが対応させていただきます。
＊詳しくは当施設のwebトレーナー紹介のページをご覧ください（https://totalfitness-support.com/introduction/）。
代表トレーナー齊藤登のプロフィールをご紹介します。
プロフィール
1972年生まれ。医療機関に在職し、スポーツ外傷・障害、脳血管障害や 内科系疾患に対してのリハビリテーションを担当する。
その後、フィットネスクラブのトレーナーとして、一般人の健康づくりやスポーツ選手のトレーニングを指導する。
2004年有限会社トータルフィットネスサポートを設立しパーソナルトレーニング、国民体育大会の帯同トレーナー、医療機関での運動指導、スポーツや医療系専門学校の講師、運動や健康づくりに関するセミナーの開催などを中心に活動している。
NSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）ジャパン北関東地域ディレクターとして、日本におけるストレングス＆コンディショニングの普及およびスポーツと健康に携わる専門職の育成にも力を入れている。
取得資格
•NSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）認定 パーソナルトレーナー 認定番号44491002J
•公益財団法人健康・体力づくり事業財団認定 健康運動指導士 第20486058号
•公益財団法人日本スポーツ協会認定 アスレティックトレーナー 認定番号0181310
•公益財団法人日本スポーツ協会認定 ジュニアスポーツ指導員 認定番号0181310
•公益財団法人日本スポーツ協会認定 体力テスト判定員 第09206001611号
•公益財団法人日本体育施設協会認定 トレーニング指導士 第5465号
•公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟認定 ボディビル2級指導員 認定番号0900024
•FNC研究所認定 FNCスペシャリスト 認定番号02-24
•FTEXインスティテュート認定 ファンクショナルエクササイズ4級 認定番号B-9-761
•日本赤十字社認定 救急法救急員 第09-08-0446号
•日本健康サポート協同組合認定 運動療法士 第00146号
•一般財団法人少林寺拳法連盟認定 大拳士五段、2級考試員、2級審判員 第295459号どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
理想の自分になりたいと思うお客様、望みを叶えてあげたいと思うパーソナルトレーナー、この両者が出会える場を作りたくてパーソナルトレーニングのサービスを始めました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
お客様の目的によって最適な通う頻度・継続期間が異なりますので、お客様のご要望をお伺いしたうえで個別にご説明させていただいております。
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男女比は男性46%、女性54%、年齢層は5歳～80代になっております（2020年8月現在）。
トレーナーの男女比について：
トレーナーの男女比は男性70%、女性30%です（2020年8月現在）。
マシンの種類について：
トレーニング器具は本格的なトレーニングにも対応できるオリンピックラックをはじめ左右独立した負荷がかけられるユニラテラルマシンを取り揃えております。
食事管理や栄養指導の方法について：
トータルフィットネスサポートでは、トレーニング以外の食事に関するアドバイスをさせていただいております。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
当施設は会員制となっております。当施設のweb入会手続き・料金システムのページをご覧ください（https://totalfitness-support.com/fee/）。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
只今、無料体験＆カウンセリングを実施しております。是非この機会にご利用ください。
- [最終更新日: 2020.7.21] 所在地：栃木県
回答者：皆波 幸男さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
地域最安値です。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
初心者にお勧めです。ダイエットしたい、シェイプアップしたい等の目標を達成するために何をするのか、どんなトレーニングをしたら良いかわからない方におすすめです。特にパーソナルトレーニングジムに通いたいけど値段が高くて二の足を踏んでしまっている方のために値段を安く設定しております。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
普段トレーニングを習慣としていない方であればまずは週1回から始めるのが良い。なれてきたら週2回として上半身をトレーニングする日、下半身をトレーニングする日と分けるのも良い。継続期間は最低でも3ヶ月は続けていただきたい。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男性1割、女性9割。30～40歳代の方が多い
トレーナーの男女比：
個人で営業しているため男性1名
マシンの種類：
アイロテック社製マスキュラーセットR140 1台。その他器具等
食事管理や栄養指導の方法：
お客様の基礎代謝・消費カロリーを計算し、そこから摂取カロリー、PFCバランスの割合計算。お客様に栄養管理アプリをダウンロードしていただき、食事内容を入力していただく。利用時に都度報告・確認を行いアドバイスをさせていただく。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
都度払いと回数券がある
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
初回カウンセリング無料・体験トレーニング2000円
- [最終更新日: 2020.7.3] 所在地：栃木県
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
当店はパワープレートというマシンを利用したパーソナルトレーニングとなります。宇都宮市の閑静な住宅街に位置しており、駐車場も完備。他のお客様とお顔を合わすことないよう、プライベートな空間を大切にしております。当店はエステサロンでもあり、「本気のアンチエイジング」をコンセプトとし、エステ＋トレーニングで、身体の内側と外側、その両方からアプローチ。皆さまに魅力的で生命力あふれる生き方をご提案します。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ダイエット、健康維持、筋トレなど様々な目的でご利用いただいております。
短時間のトレーニングなので、高齢者や運動が苦手な方にも無理なく続けられます。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
目的にもよりますが、週に１～２回の頻度で通っていただくことを推奨いたします。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
20代～70代まで幅広くいらっしゃいます。※現在、男性は紹介者のみになります。
トレーナーの男女比：
女性のみです。
マシンの種類：
パワープレート
19時以降もレッスン予約できますか？：
いいえ
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
60分トレーニング10回券が25000円。※4月より27000円
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
初回体験(カウンセリング込60分)2000円
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。 月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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