奈良県にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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奈良県のパーソナルトレーニング一覧
やはり自己流のトレーニングでは鍛える筋肉を間違っていたりします。 ここは個人指導で、毎回どこをどうすればいいか、どんな効果があるか丁寧に教えてくれるからいいですね。 バランスよく必要な筋肉を鍛えられる感じです。 先生も気さくで（笑）、トレーニング中もいろんな話をして、飽きませんね。 半年のトレーニングで体が一回りキュっと引き締まり、お腹もへっこみました。 やはり一番感じる変化は、脚に筋肉がついがこと。スッと足が上がる。あと疲れない！以前より毎日が楽ですね。
[最終更新日: 2023.02.16]以前から、腰椎分離症のため、腰痛があり、ReRePerのパーソナルトレーニングを受け、腰痛が以前の痛みよりも、改善されました。 ありがとうございました。
[最終更新日: 2023.08.26]- [最終更新日: 2023.05.01]
ルネサンス登美ヶ丘ではパーソナルトレーニングもやっています。担当のトレーナーが体を鍛えるだけではなく、ダイエットや腰痛肩こり予防・改善等悩みを解消できるようにトレーニングを組み立て、実際にやっているところを見て指導してもらえるので効果が高そうです。またトレーニングが終わった後ゆっくり露天風呂に入れば疲れが吹き飛ぶと思います。
[最終更新日: 2021.07.16]東生駒駅から徒歩5分にあるトレーニングの出来る鍼灸院です。入会金・年会費・更新料などはありません。1セッション20分の短いものや、ダイエット中心のもの、80分のアスリート向けまでコースが多彩です。シューズやウエアも有料でレンタルがあります。完全予約制ですが、ネットで空きを確認できるのは予約を取りやすいです。
[最終更新日: 2023.02.16]MISELは五位堂駅徒歩２分の好立地にある、加圧トレーニングとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、MISEL(魅せる)BODYを目的としたフィットネスジムです。体質改善に効果のある体感トレーニングやストレッチも取り入れているので、目的に合ったトレーニングが期待できそうです。初回お試しは2,000円なので安心して始められそうですね。
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2023.02.16]
- [最終更新日: 2023.08.29]
- [最終更新日: 2023.08.29]
私は５０代女性で、膝が悪く、太腿の筋力をつけるようにドクターに言われてジム通いを始めました。丁寧な指導のおかげで元気に歩くことができています。動機は「年を取っても自分の足で歩きたいから」だったのですが、一年九ヶ月通って、体重は５８キロ→５１キロに。バーベルスクワットは４０キロを１５回×３セット、ベンチプレスは３０キロを１３×３セットできるようになりました。フィジークやフィットネスビキニに出る選手も通う本格的なジムですが、初心者もダイエットしたい方も、目的に合わせて運動できます。高齢者や女性にもおすすめのジム...
[最終更新日: 2023.02.16]奈良市にあるパーソナルトレーニングジム。1960sUSAヴィンテージの内装のおしゃれなスタジオです。通う回数は、月1回、2回、通い放題と選ぶことができるので、自分のペースでトレーニングできます。経験・実績豊富なトレーナーがサポートしてくれるので、効果が期待できそうです。
[最終更新日: 2023.02.16]Complex Personal Training Gym奈良新大宮店は、ピンポイントに効かせる高強度パーソナルトレーニングジムです。最先端マシンやファンクショナルツールによって、「早さ」「動き」「体力」を改善して魅力的なカラダ創りをサポートしてくれるので、より高い効果が期待できそうです。1回45分￥4,000?と始めやすく、続けやすい価格なのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント：カイロプラクティックとパーソナルトレーニングで健康を損なわないダイエットに最適なプログラムを提供しているパーソナルジムです。 カイロプラクターがトレーナーなので、体の状態を調整しながらトレーニングが行えるので、関節が痛くてスポーツを行えなかった方でも通う事が出来ます。 おすすめの理由： ・カイロプラクティックとパーソナルトレーニングの融合で、無理をしないダイエットを行う事が出来ます。 ・運動を控えていた方でも気軽に利用することが出来ます。 ・完全マンツーマンなので集中してトレーニングが行え...
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント：時間貸切制で女性トレーナーとマンツーマンで理想の身体づくりが行えるパーソナルジムです。 筋力UP、筋肉弛緩、エネルギーバランスの3つのアプローチから理想の身体に変えるオリジナルプログラムを提供しています。 おすすめの理由： ・時間貸切制でトレーナーとマンツーマンで行う事が出来るので集中して行えます。 ・筋力トレーニングを行ってもマッチョにならないプログラムを提供しています。 ・ボディメンテナンスも行っているので、筋肉痛のケアもしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]近鉄奈良線・富雄駅より徒歩4分にあるパーソナルトレーニングジムです。６０分３０００円で受けれる体験コースがあるので初めての方でも安心してトレーニングできそうです。食事指導もしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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