静岡県のパーソナルトレーニング

トレーナーさんは身体に対する知識が本当に豊富で自分に合った減量やトレーニングを考案していただけるので、無理なく続けられます。 ジムには通ったことがありませんでしたが、開始して3ヶ月ほどで大きく効果が出ています。 食事へのアドバイスも身体の仕組みや科学的根拠に基づいた助言をしてくれるのが、ありがたいです。 とても信頼できるジムです。

トレーナーさんがとても親切で全てにおいてサポートして下さいます。 プライベートの悩みなども他愛なく聞いてくださって、トレーニング後は心身ともにスッキリした気持ちになれます。 ジムという辛くてきついイメージも辛さはたまにありますが（笑）楽しく出来ていて続けられるなと感じました。 これからもよろしくお願いします！

食事、トレーニング共に最初のモチベーションを失う事なく、『こんな自分になりたい！』という目標にむかって、楽しくセッションしていただいてます！ 正しい姿勢、筋肉の動かし方、リズ厶、呼吸　全てを的確に分かりやすく！指導してくださるので、１人でジム通いでするよりも、よっぽど早く確実に痩せることが出来ますし、ボディメイクができます！ 辛いどころか、いつの間にか、楽しくてもっともっとやりたい！って思いにさせてくれるトレーナーさんで頼りになります！

ライザップ静岡店は、減量に特化したプログラムで理想のカラダ作りを目指すプライベートジムです。RIZAP独自のメソッドでマンツーマントレーニングだけでなく、食事アドバイスもしてくれるので正しい知識・食習慣を身に付けることができそうです。段階的に糖質コントロールをすることで無理なく続けられるのも嬉しいですね。

ELK Fitness and Tableは、静岡県静岡市駿河区小鹿にあり休養、栄養トレーニングをピラミッドに例えて実行してくれるところです。酸素カプセルをりようしたりプロテインドリンクを飲んだりとトレーニングだけではなく色々なところに気配りが感じられます。

静岡県島田市で一人ひとりの目的に合わせたメニューを提供するスポーツクラブです。Supreme TrainingのSupremeには、最高の、最高峰のという意味があります。皆様に「最高のトレーニング」を提供し、地域の方々が健康で活躍できるカラダを手に入れ、充実した日々を過ごせるようサポート致します。

ライザップ沼津店は部位強化や減量に特化したパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングや食事指導により美しいボディライン作りを目指しています。毎日すべての食事を写真とともにトレーナーに報告し、アドバイスしてもらうことで、正しい食事の習慣を身につけることが出来るので、リバウンドしないダイエットができそうです。

ライザップ三島店は、独自のトレーニング法でトータルボディメイクを実現することを目標にしたプライベートジムです。専属のトレーナーが一人ひとりの目標、現在の体の状態やライフスタイルなどを細かく把握し、プログラムを作成してくれるのでとても高い効果が期待できそうです。30日間全額返金保証もあるので安心して始めることができるのも良いですね。

編集部コメント：「細身のトレンドパンツをかっこよく履きこなすためだけに生まれた美脚術」を提供している太ももダイエット専門のジムです。 体を動かす筋肉と支える筋肉を効率よく鍛えることによって理想のボディラインを手に入れることができます。 「合う味ダイエット」という合うものを食べて、体温を上げ痩せ体質へ変えるダイエット法を行っているので、食べながらでもしっかりダイエットが行えます。 おすすめの理由： ・体重ではなく、見た目を変えてくれるので自信を持つことができます。 ・食べながらでもダイエットを行えるのでリバ...

ライザップ浜松店は、部位強化や減量に特化したパーソナルトレーニングジムです。無酸素運動や筋肉の活動を重視したプログラムにすることで、リバウンドしづらい体作りが期待できます。また、専属のスペシャリストが1日3食、2ヶ月で全180食分の食事をが指導してくれるので、無理なく続けられるのも嬉しいですね。

お店の雰囲気も良く、スタッフさんも非常に優しいです。 私はこういった場所が初めてで、分からないことが多かったのですが、その都度聞けば丁寧に色々とおしえてくださいました。 トレーニング中もサポートや声を掛けてくれるので、もっと頑張ろう！と思えました。 1人だったら近づくことも躊躇するような器具も、一から丁寧に説明してもらえて安心です。 器具ごとに負荷のかかる部位や、1人でやるときの進め方も教えてもらいました。 食事のこと、家でできる筋トレなども分かりやすく教えてもらったので、実践していきたいと思います。ありが...

加圧トレーニングスタジオkenkoは四つのコースで、貴方をサーポート! ①ベーシックコース 　・基本のコースです。 　・引き締まった身体創りに ②ダイエットコース 　・脂肪を落とし体重を落とします 　・ベーシックコースに食事コントールが加わります ③アクシスコース 　・強力な体幹軸を手に入れる事ができます 　・スポーツでのパフォーマンスの向上 　・腰痛改善、痛みの出ない身体創り 　・歩行能力の向上 ④サーキットトレーニングコース 　・脚を加圧しサーキットトレーニングを行います 　・効果的な脂肪燃焼と筋力アッ...

初回のカウンセリングの時に、トレーニングの説明だけではなく こちらの目的、要望などを話し、今の食生活などのお話をして自分に 足りている物、足りていない物を見直して、体の体力レベルや姿勢など 丁寧に説明をしてくださいました。マシンではなく自分の体が負荷になる 自重トレーニングでした。無理をしないで自分のライフスタイルにあった トレーニングを提案してくださいました。 私は、週1回30分トレーニング+カウンセリングで食生活の見直しなどを してもらうようにしました。目から鱗のお話しなどもあり 自分の生活スタイルと体...

機能解剖学、運動生理学、バイオメカニクスといった専門知識を持つ理学療法士がトレーナーをおこなうジムです。マンツーマンでの指導や少人数でのレッスンをおこなっており、個々にあった運動方法やセルフケアを指導しています。

TRXなどを用いた体幹トレーニング、キックボクシング、姿勢矯正、エヴォリューションストレッチ等を取り入れながら、ひとりひとりの目的に合わせたプログラムを組み立て指導していきます。短期集中ダイエットも相談できます。

ダイエットをはじめ、健康維持やリハビリと様々な目的に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれるので、自分に合ったトレーニングができます。認定資格をもつ専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので運動が苦手な人や初めての人でも続けられます。月曜日～木曜日は24時まで営業しているので仕事帰りにも通えます。JR静岡駅南口から徒歩5分で通いやすいです。

編集部コメント：富士市唯一のダイエット専門のパーソナルジムです。医科学的なトレーニングと施術や食事管理など多方面からアプローチしてくれるオリジナルメソッドを一人ひとりに合っせたプログラムを提供しています。健康的なダイエットなので、卒業後もリバウンドしにくい体を手に入れることができます。 おすすの理由： ・オリジナルメソッドで無理なく健康的なダイエットが行えます。 ・加圧トレーニング、フリーウエイト、骨格矯正など豊富なトレーニングが行えるので自分に合わせたメニューを組むことができます。 ・経験豊富...

東海道線沼津駅より車で5分にあるスポーツクラブです。光明石を使用した人工温泉があるので、トレーニング後にリフレッシュできそうです。ダイエットしたい方にぴったりだと思います。