JR南武線のパーソナルトレーニング

短期集中コース24で二ヶ月目になります 入会当初に比べ、体重・体脂肪率、さらに見た目まで変化が目に見えてわかります! トレーナーさんに、食事の質問をしたり、逆にコレがオススメですよ!と教えてくださったりもして、勉強にもなりますし、苦じゃなく食事も取れます! スタッフの方々も、こんにちは!と元気よく挨拶してくださり、これからトレーニング始めるぞと言う時にとても元気がでます! 一番は、LINEで食事のアドバイスがすぐ聞けるので急な外食の時など、とてもありがたく思います!ダイエット、トレーニング目的などであれば...

Beyondに通い始めて生活が一変しました。 痩せて引き締まった身体になりたくて入会を決めましたが、始めは筋トレの知識が全くない状態からのスタートでした。 初心者の私にも分かりやすくトレーニングを教えていただき、筋トレの楽しさを知ることができました。また、通うにつれて身体がどんどん変わっていき、効果が身体で実感できることが続けるモチベーションになりました。 またスタッフの皆さんの人柄の良さも私が通い続けられた理由であると思います。スタッフの方は皆さん親切で、特に担当トレーナーの大迫さんは優しくポジティブな方...

結果から言うと、 身長154センチでMAX 58キロあった体重が47キロまで落ちました。 約10ヶ月間で−11キロのダイエットに成功しました！ 痩せた結果、 まず自分に自信がつきました！ 着れなかった洋服も着れるようになったり、見映えも太っている時に比べたら良くなったと思います。 体型のことを褒めてもらえるようになったのも嬉しいですが、何より"その努力"を褒めてもらえたことが自信に繋がったと思います。 ASmakeに通っていなければ、一生、間違ったダイエットを繰り返していた...

昨年バドミントンでふくらはぎを３度も傷めました。その都度整体に通って治したのですが、再発防止のためには何をしたらいいのか困っていました。 半信半疑で来院しましたが、初めてのセッションの帰りに、明らかに足が軽くなっていることを実感できました。 ここではリハビリだけではなく、必要なトレーニングも指導してもらえるのでとても有用です。 お陰で全日本シニアでも自己ベストの成績を収める事が出来ました。 一つ上を目指す方にはおすすめです。

今年からこのジムに通い始めました。痩せたくて通い始めたんですが、最近では身体を動かすのが良いストレス解消になっています。 トレーナーの皆さんが明るくエネルギッシュで、運動を楽しめるよう色々工夫してくれます。どちらかというと運動が苦手だった自分もすっかりボディメイクを楽しんでます。 普段の生活でも自然と筋肉の動きや使い方を意識するようになって、食生活にも気を遣うようになりました。おかげで身体も絞れてきたし、体調もよくなったと感じます。 川崎駅から3分ほどなのでアクセス良好。かなりおすすめのパーソナルジム...

トレーニングに通い始めてから、自分の正しい姿勢が分かり普段の生活でも立ち方などに気をつけられるようになりました。 どのスタッフの方も皆みなさん優しく、レッスン中のおしゃべりもつい楽しくていつもあっとゆうまに終わってしまいます！ その日の体調や気になる箇所に合わせてレッスンを行なってくださるので毎回通うのが楽しいです^_^

トレーニングに通いはじめて、3年以上が経ちました‼️ 通い始めた理由は『痩せたい 』『ダイエットがしたい』でした‼️ ゆっくりゆっくり、無理なくトレーニングを進めてきて、いつの間にかずっと悩んでいた冷え性が治り、腰痛、肩こりも軽減、風邪などもひかなくなり、すごく健康な身体に‼️ 見た目では、後ろ姿が変わったと言われます。 最初は体重の数字が減ることだけが目的でしたが、それ以上にいいことだらけ。 そして何よりも変わったのが、私の食生活。 トレーニング後のストレッチの時間は私の『食』に対しての勉強する時間でした...

これまでダイエットを自分自身で試みてきましたが、なかなか成果が出ませんでした。 長期間休みがあったので、後戻りできないようパーソナルトレーニングでダイエットしようと、入会させていただきました。 食事制限やトレーニングについて、厳しかったりして逃げ出したくなるんじゃないかと思ってましたが、とても丁寧にどうしたら良いかを説明いただき、無理のない範囲でダイエットを進めれています。 まだトレーニング中ですが、食事制限とジムのトレーニングくらいで、すでに8キロほど減量に成功しており、自分でも驚いています！ より...

編集部コメント：東急電鉄「二子玉川駅」西口から徒歩で約5分、コンクリート打ちのオシャレな建物、洗礼された雰囲気のパーソナル ボディデザインスタジオです。 60分・90分のパーソナルセッションの中で、『解放＆調整』『活性＆協調』『強化＆燃焼』を組み合わせた完全オーダーメイドのトレーニング。ダイエットはもちろん、姿勢改善、慢性疼痛の解消、アンチエイジングなど多目的に通えそうです。DNA解析（１年間専用アプリ無料使用可）や栄養指導を含めた「3ヶ月ダイエットコース」もあるので、集中的な体質改善にも取り組めそう...

ライザップ府中店は、駅から徒歩６分の好立地にある減量に特化したパーソナルトレーニングジムです。専属トレーナーが独自のトレーニング方法で、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズしてくれるので、無理なく続けることが出来そうです。「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」トレーニング法でリバウンドしない体作りが期待できるのも嬉しいですね。また、アプリで24時間しっかりサポートしてくれる点も安心です。

調布駅・武蔵小杉駅 駅近の加圧パーソナルトレーニングスタジオSuAiです。ダイエット・腰痛改善など、身体の悩みを解決する女性向けスタジオです。お子様連れもOK・産後のダイエット・骨盤調整もお任せください。落ち着いた空間ですので、気兼ねなくお子様をお連れ頂いてのトレーニングを歓迎します。

東京都国立市にあるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットを目的とした初心者や、コンテストを目指している上級者まで、経験・実績豊富なトレーナーが目的に向けて指導を行います。ウェア・タオルや、トレーニング後のサプリメント(プロテイン)も無料ですので、手ぶら利用できます。

ただがむしゃらに運動するのではなく、効率よく美しい筋肉を付けたかったので通い始めました。 最初はブランクがあったので不安でしたが今では楽しく通えています。 お食事の指導からトレーニングについての些細な質問までしっかり答えてくださりとても頼りになるトレーナーさんです。 カウンセリングは無料なので一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

編集部コメント：OUT LINE 川崎店は「川崎駅」より徒歩6分の女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室、完全予約制で他の人の目を気にすることなく集中したトレーニングができるでしょう。業界でも珍しい一生涯リバウンドサポート付き、安心のアフタフォローです。お子様連れもＯＫ、シャワーやアメニティも用意されていて女性が通いやすい環境です。 編集部おすすめの理由： ・ウェア、シューズ、タオルはレンタル無料、シャワーやアメニティも利用でき、トレーニングに効果的な栄養「高級アミノ酸」も無料提供してくれるなど...

体力アップ・肉体改造・ダイエットなど、一人ひとりの目的・目標に合わせた、専門トレーナーによるマンツーマントレーニングが受けられます。体力に合ったトレーニング内容を作成してもらえ、週1回の無理のないスケジュールです。最新のトレーニング機器を導入しており、格闘技トレーニングも可能です。希望者には食事のアドバイスも行っています。

トレーナーさんが優しく寄り添って教えてくれたので運動に自信が無かったが頑張れた。定期的な全身の測定で目に見える結果が有り嬉しい。トレーナーさん自身もとても綺麗なボディラインで目標になる。

ライザップ川崎店は、減量に特化したパーソナルトレーニングジムです。機能改善を目指したプログラムで元気なカラダ作りを目指すので、高い効果が期待できそうです。また、無理な食事制限はせず、正しい食事の習慣を指導してくれるので安心して続けることができるのも嬉しいですね。

完全個室のプライベートジムで目的や目標に合わせた筋力トレーニングが可能です。筋肉を稼働させることで基礎代謝を上げ、太りにくいカラダをつくるトレーニングを専属トレーナーとの二人三脚で行います。毎日の食事管理は会員専用のアプリで細やかにアドバイスを受け取れます。提携医師、管理栄養士、カウンセラーのチームでサポートしてくれるので安心です。立川駅から近く、営業時間が長いので通いやすそうです。

運動における専門的トレーナーが目的、目標に合わせてマンツーマントレーニングを行ってくれます。週1回の無理のないトレーニングで、ダイエットご希望の方には食事のアドバイスも可能です。