大阪府にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
大阪府のパーソナルトレーニング一覧
- [最終更新日: 2021.08.05]
回答者：北井香織さん☆費用を抑えてボディメイクしたい！ ☆姿勢・肩こり・腰痛・膝痛を改善しながらボディメイクしたい！ そんな女性のカラダを専門にパーソナルトレーニングを行っております。 痩せてキレイになりたい！はもちろんのこと、姿勢改善や肩こり腰痛などの痛みの改善。 むくみや冷え性などの不定愁訴改善のための運動や食事、生活面でのご提案も行っております。 一人では挫折しがちな運動も、スタッフと一緒なら続けられる！ 理想のカラダを手に入れるまで、全力でサポートさせていただきます❤
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
こんなお悩みをお持ちのあなたに・・・。 ・若い頃は太っても食事制限で戻せたのに・・・ ・自分流の運動では効果がでない・・・ ・出産するたびに体重が増え続けた・・・ ・いつの間にかお腹にお肉がのっている・・・ ・お尻や二の腕のたるみが気になる・・・ ・姿勢が悪い・・・ ・肩こり、腰痛、膝痛を根本から治したい・・・
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
当店は女性トレーナー５人、内４人は主婦＆子持ち。 店長の北井は、この道30年以上のキャリア、経験や資格も多数取得。日本フィットネス協会ディレクター・エグザミナー／健康運動指導士／NESTAパーソナルフィットネストレーナー／ダイエット＆ビューティースペシャリスト／メンタルコーチングなど。 チーフの松田は、妊娠で28㎏太り、出産後に「変わりたい！」と一念発起。食事と運動で6か月後には体重－28㎏、体脂肪36％→21％に！ カラダが変わることで自信が持てるようになりました。 当店自慢の美尻スッタフです。 この他にも、骨盤底筋に特化したプログラムや産後のカラダに詳しいスタッフ山田。 運動経験ゼロ、普通の主婦からトレーナーになったスタッフ森田。 プールのインストラクター出身でカラダを動かすことが大好きな坂本。 性格や年齢も様々ですが、定期的に研修会や勉強会を行い、スキルやサービスの向上を行っております。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
人間関係が原因で体調を崩し、入院。その後、運動をすることで気分がスッキリとし、元気になれた！これをきっかけにフィットネスの仕事につくこと30年以上。 これまでに2,000人以上の女性のカラダのお悩みを解決することに尽力してきました。 多くの女性をキレイに！健康に！元気にしたい！とビーラインをオープンしました。 皆様のボディメイク・健康管理は私にお任せください(^O^)／
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
当店は、週に２～３回の運動で、しっかりじっくり確実に結果をだしていただくために６ヶ月間継続していただくことをお勧めしてます。（２～３カ月で結果をだしたい！という方には食事の指導をさせていただきます） また、身につけるだけのホームケアをプラスすることで、週に１回の運動でも結果をだしていただいております。
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
女性専用のジムです。20代～70代と幅広い年齢層の女性にご利用いただいてます。また、当店は運動初心者の方が多いですね。（営業時間外で男性もご対応させていただいております）
トレーナーの男女比について：
ほぼ全員女性です。営業時間外でご利用のご夫婦でペアパーソナル、男性も数名ご利用いただいてます。
マシンの種類について：
パワーラック、油圧式マシン（８台）、エアロバイク、ボート漕ぎ、クライムミル
食事管理や栄養指導の方法について：
１週間または1ヶ月の食事管理。食事メニューなどのご提案と期間中LINEで毎日報告、それに対して確認＆アドバイスを行うというものです。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
①費用を抑えてボディメイクされたい方はセミパーソナル⇒月会費16,500円、１回50分の運動で月最大９回（１回あたり1,833円） ②姿勢・肩こり・腰痛・膝痛を改善しながらボディメイクされたい方はパーソナル⇒都度払い6,600円・お得な10回数券60,500円 ③ペアパーソナル⇒都度払い7,700円
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
お試し体験2,000円（即ご入会でキャッシュバック！）
- [最終更新日: 2021.12.06]
回答者：福本 翔太さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
当スタジオでは、女性のダイエット・ボディメイクに定評のある「RRRメソッド※1」と「モデルボディメイク理論※2」を融合させた指導を行っています。 ダイエットで身体を美しく仕上げるには、ただ筋トレするだけではなく、その土台となる骨格ラインへのアプローチが大切だからです。骨格ラインから身体が変わることで、美しくシェイプアップされていく過程をぜひご体感ください。 ※1「RRRメソッドとは？」 https://rrr-style.com/system/whatsRRR.html ※2「モデルボディメイク理論とは？」 http://kenichisakuma.net/
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
全身やせ、部分やせ、姿勢改善など、気になる体型のお悩みなら当スタジオにお任せください。 これまでに、下記のような悩みをお持ちの方々の問題解決をサポートしてきました。 ◉ 脂肪太りに悩んでいる ◉ 筋肉太りに悩んでいる ◉ 下半身太りに悩んでいる ◉ むくみに悩んでいる ◉ 気になる部分だけを細くしたい ◉ 健康的にキレイに痩せたい ◉ 痩せてはリバウンドを繰り返している ◉ 全体的にサイズダウンしたい ◉ 体重を5kgまで減らしたい ◉ 体重を8kg以上減らしたい ◉ 猫背、巻き肩に悩んでいる ◉ ストレートネックに悩んでいる ◉ 反り腰、O脚に悩んでいる ◉ 大転子のでっぱりが気になる ◉ キレイで美しい姿勢になりたい
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
当スタジオでは、女性専用パーソナルジム（CharmBody：チャームボディ）で5年間メイントレーナーを務めた代表が、すべてのお客様のトレーニングを担当しています。 今まで、女性特有の悩みに向き合ってきた経験から、きめ細かい丁寧なサポートが得意です。 【福本 翔太】（代表トレーナー） ・鹿屋体育大学・スポーツ総合過程を卒業後、大学院を経て大手パーソナルジムに勤務。 ・その後、表参道・銀座を拠点とするモデルボディメイクスタジオと業務委託を結び、CharmBody大阪店のメイントレーナーとして活動する。 ・2017年には、自らがもっとも理想とするダイエット・ボディメイク技術を提供するために、“studio balance.”を立ち上げる。 【保有資格】 ・ナショナルモデルボディメイク協会認定「ナショナルボディメイクトレーナー」 ・日本モデルボディメイク協会認定 「モデルボディメイクトレーナー」 ・日本モデルボディメイク協会認定 「オフィシャルモデルダイエット指導者」 【メッセージ】 私のトレーナーとしての使命は、より多くの人に “ダイエットの本質” を伝え、自分の持てる技術であなたの体型の悩みを解決していくことです。 当スタジオのパーソナルトレーニングで仕上げた「リバウンド知らずのキレイな身体」を、あなたにとっての一生の財産にしていただけるととても幸いです。 ※ 詳しくは下記（トレーナー紹介）をご覧ください。 https://sss-balance.com/trainer/
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
もともとパーソナルトレーナーになりたくて、高校卒業後は体育大学に進学し、身体づくりや健康面のサポートなどについて積極的に学んでいました。 卒業後、一度は別の仕事を経験しましたが、やはり自分の学んできたことが活かせる仕事はトレーナー業だと思い、まずは大手のパーソナルジムに入りました。 しかし、そこでは「ガンガン筋トレ」がメインのアプローチであり、私の目指す方向性とは合わなかったため、1年以内に辞めて別のジムを探すことに… そんなとき、CharmBody（女性専用パーソナルジム）と出会い、ご縁があって大阪スタジオでメイントレーナーを務めさせていただくことになりました。これが私にとっての転機となり、同じ年に「studio balance.」を開業、しばらくは並行して２つのジムを運営しながら、トレーナーとしてのスキルと経験を積みました。 そして2021年、お世話になったCharmBodyを離れて、完全に独立する形で「studio balance.」の経営を一本化させるに至ります。 当スタジオでは、今後も変わらずに皆さまの体型の悩みと向き合い、より多くの方々のダイエット・ボディメイクを支えていくことをお約束いたします。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
一番オススメなのは、週2回ペースで3ヶ月前後のトレーニングを行なっていくことです。 エクササイズや栄養指導により、身体が細胞レベルで変化するのには「約３ヶ月間」の時間が必要とされています。その期間は、2〜3日の休息をはさみながら週2回ペースでレッスンを行い、しっかりと身体を仕上げていくのが理想的です。
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
女性の方が約9割以上を占めており、年齢層は20〜50代と幅広くご来店いただいています。トレーナーの男女比について：
代表トレーナー（男性）が全てのお客様をご担当いたします。マシンの種類について：
ダンベル、バーベル、バランスボール、各種エクササイズツール、パワーラック、ラットプルダウン、ベンチ台など食事管理や栄養指導の方法について：
当スタジオ監修の「オリジナル食事メソッド冊子」を使い、毎回のレッスン時にわかりやすく丁寧な指導を行なっていきます。19時以降もレッスン予約できますか？：
はい料金体系について：
料金プランについては、 https://sss-balance.com/menu/ の詳細ページをご覧ください。返金保証はありますか？：
いいえ初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
初回カウンセリング（無料）、お試し体験レッスン（7,000円）がございます。 - [最終更新日: 2021.09.27]
回答者：吉川優貴さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
当店のパーソナルトレーニングは、顧客満足度重視のお客様一人一人に合わせたメニュー作りによって、お客様の目的目標、希望に合わせたピンポイントなセッションが可能となっているところです。自分のペースで無理なく続けて結果を出す、リバウンドしにくい体づくりをテーマとして、単純な筋トレやボディメイクだけではなく、動きやすい体づくりを理想としています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
何度もボディメイクやダイエットを実践して挫折した方、高額パーソナルで結果が出なかった方や続けられなかった方、普段の生活で歩いたり階段を上り下りしたりするのがしんどい方など多岐に渡ります。必ず目標や悩みに対する結果に導くメニューをご提案させていただきます。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
各種資格保持者はもちろん、各トレーナーの持ち味を最大限に活かす方向性を持っておりますので、ボディメイクにおいて筋トレに特化したトレーナーや動作改善に特化したトレーナー、栄養に特化したトレーナーなど多数在籍しております。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
動ける体の大切さをお伝えするべく、トータル的に体をケアできる場所がご用意できればと思い、今現在に至っております。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
特別な目標期間、例えばウェディングを控えている、この冬までにこの服が着たい、など明確な時期が定まっていない限り、基本的に最低3ヶ月以上の継続をご案内させていただいております。目標のレベルによって非常に曖昧になってしまいますが、短期集中で体づくりをすると反動が大きく、ペースも乱れる可能性が増えてしまいますので、私たちはしっかり時間をかけて体づくりをしていく事をお勧めしています。 集中する時期は最低週2、ある程度体づくりを終えキープ時期に入った場合は週1のパーソナルトレーニングをお勧めさせていただいております。
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
現在やや女性の方が多く男女比は４：６、年齢層は幅広く20代前半の方から70代の方までおられます。
トレーナーの男女比について：
男性3名女性2名です
マシンの種類について：
スミスマシン、S-DRIVE、フライ、ベンチ、トレッドミル、バイク、アブコースター、グルートなど一般的な機材は揃っております。
食事管理や栄養指導の方法について：
お勧めのアプリを取得してもらい、トレーニング毎にチェックさせていただいております。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
お勧めはパーソナルトレーニングの週2(月8回)プランが49,800円、週1(月4回)プランが29,800円となっております。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
体験パーソナルは980円、当日ご入会されると無料となります。
- [最終更新日: 2021.10.01]
回答者：佐藤信一郎さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ボクシングのスキルを身につけられます。相手にパンチを直撃する実戦練習はありませんが、攻撃・防御の流れを練習します。筋力トレーニング等と違い、上達する楽しさ、そしてストレス発散効果が大きいことがあげられます。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ダイエット、シェイプアップを希望されている方には、全身をくまなくきれいに整える効果があります。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
大阪芸術大学でボクシングを始め、卒業後に同大学ボクシング部監督を経て、現在のジムを開設。国体強化指定、全日本選手権県代表選出(いずれも愛媛県)、現在はアマチュアボクシング公認審判員資格(B級)、公認セカンド資格(A級)。兵庫県ボクシング連盟副理事長及び社会人振興委員長、全日本社会人選手権兵庫県代表チーム監督。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
複数の練習生の方から、完全マンツーマンの指導を望まれたため。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週2回、10回以上。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男女半数ほどです。
トレーナーの男女比：
全員男性です。
マシンの種類：
リング、サンドバッグ、他はトレーナーのマンツーマン指導。
食事管理や栄養指導の方法：
特にありません。
19時以降もレッスン予約できますか？：
いいえ
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
11回4万円から。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
5000円。体験後入会された場合は、料金から割引いたします。
- [最終更新日: 2021.06.10]
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
整骨院と併設していることにより、トレーニングだけでなく、体と骨の歪み、姿勢の改善を同時にすることができる。また痛みや体の悩みも相談することができるところです。 そして、トレーニングは女性トレーナーが主にトレーニングを担当します。女性インストラクターはピラティスのインストラクターでもあり、体幹と姿勢の改善を行いながら、ウェイトトレーニングを組み合わせた、独自のメソッドで行っているところです。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
肩こりや、腰痛、不良姿勢、猫背などの方に特におすすめです。整骨院の治療で骨格構造を整えて、ピラティスを取り入れたトレーニングで、姿勢を改善して、根本的にからだを変えていきます。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
佐藤干那：PHIピラティスインストラクター・健康運動指導士・介護福祉士。元々はスポーツジムのインストラクターとして働いていました。自分自身が腰痛となり、辛い経験の中、様々な治療やトレーニングをしてきた中で、ピラティスと出会うことによって、痛みがある中で、からだを動かすことができるようになり、ピラティスを学ぶ。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
介護の仕事もしていた経験から、介護職の方の腰痛や体の痛みを持ちながら、仕事をしている人がとてもいたので、そのような方に、より快適に仕事ができるように、痛みがありながらも、動かすことができる体づくりを提供できる、指導できるトレーナーになると決めて、パーソナルトレーナーとして現在を迎えています。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
頻度は最低週に１週間に1回か2回。継続期間は最低６ヶ月です。
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
女性９割。３０代から４０代の方が多いです。
トレーナーの男女比について：
女性がメイン
マシンの種類について：
パワープレート、パワーラック。マルチマシン。フローイン、
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
週１コース13200円。週２コース22000円。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
体験１６５０円
- [最終更新日: 2021.08.30]
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
1人1人にあったダイエット、コミュニケーションを取ることで、運動の続けやすい環境をご提案させていただきます。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ダイエットにお悩みの方、健康面に不安のある方
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
３人すべてが元RIZAPトレーナー トレーナー歴５年以上 担当者人数100名以上
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
すべての人達へ運動の重要性、健康のための担当トレーナーを見つけていただきたい。 人生の一部である運動をご提供したい
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週二回半年以上
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
6/4(男性/女性)30代後半〜60代
トレーナーの男女比：
３人とも男性
マシンの種類：
ハリーラック
食事管理や栄養指導の方法：
メールやSNSでの毎日の食事指導、メニュー提案など
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
月額払い
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
無料
- [最終更新日: 2021.08.30]
回答者：上川達矢さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ウエイト・ピラティス・自重・パワープレート各4種類のトレーニングに それぞれ特化した専門のトレーナーが在籍しています。 それによりダイエットやボディメイクはもちろんのこと、 スポーツ・バルクアップ・ケガ予防・身体の動き改善など お客さまのプラスアルファのニーズにお応えできるところです。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ボディメイクはもちろんのこと 身体の不調や競技力向上など プラスアルファの効果が欲しい人であったり リーズナブルな価格設定であることから パーソナルトレーニングを長く続けたい方におススメです。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
ウエイトトレーニング・自重トレーニング・パワープレートトレーニング・ピラティス それぞれに専門知識を持ったトレーナーが在籍しております。 また柔道整復師などの医療系国家資格保持者や 様々なスポーツのチームトレーナーやコーチの経験者もおります。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
もともとは治療家としての活動がメインでしたが その前からトレーニングに関しては知識・実技ともに追及しておりました。 医療の中でのトレーニングとフィットネスのトレーニング・スポーツでのトレーニングは それぞれ特徴とポイントが異なります。 専門家の仲間の協力を得て、すべてのトレーニングに対応できるトレーニング施設を作りたくてLOAFERを立ち上げました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
当店では、レッスンにてトレーニングのやり方やコツ・回数設定などを覚えて 自宅などでも実施できる方は週に1回通われている場合が多いです。 自分じゃ全然できないという方は週に2回程度通われています。 他の施設との併用でトレーニングの頻度を確保して 質の部分を上げるために当店をご利用いただく方もいらっしゃいます。
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
女性7：男性3 小学生～60代程度
トレーナーの男女比について：
男性4名 女性1名
マシンの種類について：
スミスマシン・パワープレート・ピラティスのプロップ多数・スポーツ系器具多数
食事管理や栄養指導の方法について：
SNSで写真を送信していただきフィードバック。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
1レッスン45分￥5,000 5回券￥23,000(期限2ヶ月) 10回券￥45,000(期限3ヶ月)
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
有料体験レッスン￥3,000 見学相談は無料
- [最終更新日: 2021.08.30]
回答者：中川 隆さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
スポーツクラブトライのオーナーでスポーツトレーナーの中川隆が独自で研究・開発した、本当の正しい身体の使い方をわかりやすく理論化したメソッド『トライ体幹理論』を活用することで、身体の動きを理解しながら、良い感覚をつかみ、潜在能力を引き出し、身体能力を高めることが出来るので、アスリートはもちろんですが、ボディビルダーや、ダイエット、健康増進を目的にされる方にも効果的に指導ができます。 指導したオリンピック代表選手達が翌年に世界新記録、日本新記録を更新するなど、指導実績も多数。 陸上競技、フィギュアスケート、サッカー、野球、ゴルフ、テニス、競輪、スポーツトレーナー、各種インストラクター、トレーニング用品開発者や、歌手、楽器演奏者、医師、柔道整復師、機能障害を持たれた方なども全国からパーソナルトレーニングに来られています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
アスリートのパフォーマンスアップのための身体の使い方指導、効果的なトレーニング・ウエイトトレーニング・フィジカルトレーニング指導、ボディビル・ボディメイクトレーニング、身体の機能改善指導等、頭で理解し、効果を感じられる理論・本物のトレーニングを求められている方、本当の正しい身体の使い方を追究されたい方にオススメです。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
柔道・水泳・トライアスロン、野球、ロードレースなど、あらゆるスポーツの経験と分析・研究・開発した独自の身体操作メソッド『トライ体幹理論』の開発者。 陸上競技・競歩、鈴木雄介選手を指導した翌年20㎞競歩で世界新記録を樹立。 陸上競技・十種競技、右代啓祐選手を指導した翌年に日本新記録を2度更新し、同年アジア大会で金メダル獲得など、たくさんの人の自己ベスト更新にかかわる。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
幼少期より、負けず嫌いもあり、正しい身体の使い方を追究することが好きで、究極の身体の使い方を研究していく中で、世間では開発されていない身体の使い方の法則性に気付き研究を進め、理論化した『トライ体幹理論』を世に広め、たくさんの方の幸せと笑顔に関わるべく、パーソナルトレーニングサービスを始めました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
アスリートの場合は全9章からなる『トライ体幹理論』を知り、競技に落とし込み、熟知して、自分のものにしていく時間もありますので期間を設けません。 更に理論を知りたい場合、向上心が高まった時に予約・パーソナルトレーニング・理論講習を行います。 リハビリ・機能改善や、ボディビルトレーニングサポートの場合は、頻繁にこられます。
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
幼児から高齢者まで来られます。
トレーナーの男女比について：
50：50です。
マシンの種類について：
各種マシンからフリーウエイト、体幹トレーニング用品など数多く取り揃えています。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
パーソナルトレーニング 1時間8000円 プロ・指導者は1時間20000円 予約制
返金保証はありますか？：
いいえ
- [最終更新日: 2021.08.30]
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
1人1人にあったダイエット、コミュニケーションを取ることで、運動の続けやすい環境をご提案させていただきます。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ダイエットにお悩みの方、健康面に不安のある方
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
３人すべてが元RIZAPトレーナー トレーナー歴５年以上 担当者人数100名以上
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
すべての人達へ運動の重要性、健康のための担当トレーナーを見つけていただきたい。 人生の一部である運動をご提供したい
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週二回半年以上
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
6/4(男性/女性)30代後半〜60代
トレーナーの男女比：
３人とも男性
マシンの種類：
ハリーラック
食事管理や栄養指導の方法：
メールやSNSでの毎日の食事指導、メニュー提案など
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
月額払い
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
無料
- [最終更新日: 2021.08.30]
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
初心者の方や運動嫌いの方、また高齢の方にも分かりやすく、取り組みやすい方法でアドバイスしています。自分の身体を知り、大きな目標よりも、小さな階段を一つずつ登るように、少しずつ身体の変化を楽しんで達成感を感じていただけるようにしています。姿勢・体幹を整えて鍛える『使える身体づくり』が基本です。和みながら楽しみながら飽きないように！
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
自分の身体を諦めている方、どこに相談したら良いか分からない方、とにかく何かしないといけないと思っている方には是非！老若男女、妊婦さん（安定期に入ってから）や産後の方もご相談ください。【疲れ・ストレス・倦怠感、腰痛・肩こり・膝の痛み、身体が固い、冷え・セルライト・むくみ、つまづき・転倒・物忘れが目立つ、便秘気味、メタボリック・ロコモティブ・サルコペニア、血液検査の結果、痩せ気味、太り気味、体力の衰え…などなど】解消できる事は沢山あります！
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
トレーナーは川本京佳1人です。健康運動指導士、ペリネケアリスト、認知症ライフパートナー、シナプソロジーインストラクターの資格を保有しております。経歴は専門学校在中から運動指導をしており…かれこれ20年は経っております。メインはスポーツクラブでの指導で、スタジオでエアロビクス・トレーニング・格闘技などのレッスンを担当したり、TABATAプロトコル＆食事行動変容を採用した有料のダイエットプログラムの担当者であったり、サスペンショントレーニング指導やFMS診断からのファンクショナルトレーニング＆コレクティブエクササイズのアドバイスなどなど、様々な情報をもとにその人に合った運動を案内してきました。中高と６年間はバレーボールに励んでおり、運動やアウトドアスポーツなど身体を動かすことも多かったのですが、仕事でも身体を使い続けて…そのうち身体の痛みが各部位に出てしまいました。しかし、怪我や痛みや病気を経験する度に知識・当人の心や身体の痛みを知る事ができました。親身になってアドバイスできるのも自分の強みだと思っております。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
整形外科や整骨院でもなく、スポーツクラブやパーソナルトレーニングジム、デイサービス、地域の体操教室やヨガ・ピラティススタジオなどでは叶わないグレーゾーンの希望…痒い所に手が届くような指導をご本人に寄り添って伝える事がしたくて自分の運動施設を設立しました。自分の身体は自分で守る！その方法を伝える場所を作りました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
気長に続けていただけるなら、時間の許す限り５分でも１０分でも気軽に通って頂きたいです。短期集中ですと、４５分コースで週２回か３回でマンツーマン指導を受けて頂き、２ヶ月か３ヶ月で実感は頂けると思います。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
8:2＝女性:男性、40〜80、赤ちゃんや子供さんも同伴で来てます。
トレーナーの男女比：
女１人です。
マシンの種類：
体幹トレーニング用のバランスボールやストレッチポール、筋膜リリース用の道具やフレックスクッション、サスペンション、バイク、ステップ台、ステッパー、バランスボード、トランポリン、重量調節可能のダンベル、チューブ、ゴムバンドなど。
食事管理や栄養指導の方法：
食事行動変容という栄養やカロリーをコントロールする物ではなく、考え方や行動を変化させていく方法をお伝えできます。また選択の仕方や置き換え方法などもアドバイスできますし…最近のBONDでの流行はデトックススープです。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
基本は週に1度の頻度で15分のマンツーマン指導×4回が付いてて、暇な時に施設利用したい放題の月極で8,000円。都度払いは15分2,000円で、30分だと倍の4,000円の計算になります。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
初回は基本的に500円、無料のキャンペーンも期間限定や紹介キャンペーンとして実施。
- [最終更新日: 2021.07.28]
- [最終更新日: 2021.07.28]
- [最終更新日: 2021.07.28]
- [最終更新日: 2021.08.30]
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？