リストーナ馬車道
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いつまでもスポーツを楽しめるカラダづくり。着たい服を楽しむためのダイエット。年齢に負けないためのエイジングケア。カラダの内・外側から美しくありつづけるために、リストーナは豊富なトレーニング&トリートメントメニューから組み合わせ、お客さま一人ひとりに合わせた内容でカスタマイズ。あなたが理想としているライフスタイルへ近づけるようご提案いたします。
入会金 : 20,000円
ベーシックプログラム
・男性 32,000円(月会費)
・女性 28,000円(月会費)
月4回加圧フィットネス(60分)
ビューティープログラム
・月会費 45,000円
月4回 加圧フィットネス(60分)
+月2回 リンパドレナージュ(60分)
つっきーすべて税別表記
KAATSUスペシャルインストラクターの資格を持ったトレーナーが、適正圧にこだわった独自の加圧フィットネスを提供します。有酸素運動スペース、コンディショニングルームもあり、フィットネス前後のお客さまのニーズにも対応しています。ハイレベルな実践的指導法・施術法の習得に重きをおいた上級コースの講習会である「加圧スペシャルインストラクター養成講習会」に合格したトレーナーが在籍しています。
加圧トレーニングをはじめとした様々なメニューが用意されています。持ち物は、フィットネスウェア(上下)、フェイスタオル、靴下、お水となっています。
トレーニング後にシャワーが利用できます。女性に嬉しいホテルライクな空間のパウダールームもあります。
CIPAマネジメントでオーダーメイドプログラムを作成し、食生活を含む生活情報の問診から始まり、体組成計のチェック、S・O・A・Pでカラダの可動範囲、バランス、柔軟性等をチェックを行ってからトレーニングが受けられます。
パーソナルトレーナーと食事管理を行うことで、短期間での効果実感をサポートするケトジェニックダイエットのプログラムがあります。カラダ本来がもつ機能を目覚めさせる機能性医学に基づき、 医師によって考案された健康的に痩せる食事法です。
加圧フィットネス60分のビジター利用が可能です。
回答者:仲川 耶真人さん
①普通の『筋トレダイエット』はやりません。
→まず当ジムに初めてご来店されたお客様には必ず徹底した身体評価を用いた原因究明法である『S・O・A・P』という身体評価法を受けて頂きます。
『S・O・A・P』とは、姿勢不良や関節の柔軟性、筋力の弱さなどを測定し、お客様の悩みの根本原因を一目で分かるように分析できる手法です。
②どんな悩みにも対応できるメニューの豊富さ
→当店では加圧トレーニングに加え、オーダーメイドでプログラムを組むパーソナルトレーニング、ゴルフメニュー、姿勢改善プログラム、エステでのリンパドレナージュなど様々な要望にお応え出来るようなメニューをご用意しています。
③トレーナーが変わっても安心できる徹底したお客様情報の引き継ぎ
→当店ではカルテを引き継いでトレーニングを進めていくので担当が変わってもまた1から始まる心配はありません!
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
・短期ダイエットでムリしてリバウンドしたくない方
・強制的な食事管理や普通の筋トレをこなすのが苦手な方
・運動はしたいがケガが恐い方
・パーソナルトレーニングだけでなくエステとの相乗効果を狙いたい方
・ゴルフのパフォーマンスを上げたい方
・自身の身体の悪い部分を見極めてから改善したい方
・美意識が高くいつまでも美しくいたい方
です。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
全員が加圧トレーニング有資格者!!
更に、ヨガインストラクター、元ボディビルダー、骨格改善のプロなど様々な個性のあるトレーナーが在籍しています!
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
当ジムの社長が空手の試合でケガを負い、治療しながらでも筋肉や体力を落とさないようにトレーニングできる方法はないかということで、実際に加圧トレーニングを体験し、ケガを負いながらトレーニングを積んでおりました。
その後ケガが治り、加圧トレーニングの魅力をもっと多くの人に知って頂きたいという思いのもと社長自ら加圧トレーニングの公認資格も取得し、リストーナのお客様へ導入されたのが始まりでした。
そこから13年、皆様に加圧トレーニングを通じて健康意識を持って頂き、ただのジムとしての存在ではなく地域密着のコミュニティとして利用して頂きながら、累計9000人以上の指導実績を積ませていただき、今後も横浜の皆様からひつような存在としてあり続けたいと考えております。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
当店で推奨している頻度は週に一度一時間を目安に通って頂いておりますが、運動とは生活において必要不可欠な
ものですので、特に回数が多いことに越したことはありません。
当店で行っている加圧トレーニングは筋肉の負担が通常のウェイトトレーニングに比べ少なく済むので筋肉痛が出て高頻度で運動できないなどのお悩みを持つ方でも通いやすくなっています。
受講者(お客様)の男女比、年齢層について:
7:3で女性が多く通われています。
トレーナーの男女比について:
6:4で男性トレーナーが多く在籍しております。
マシンの種類について:
テクノジム社のトレーニングマシンに加え、自走式ランニングマシン、リカンベントバイクなどの有酸素マシン、更にストレッチマシンやパワープレートなど運動後のケアとして利用できるマシンを揃えております。
食事管理や栄養指導の方法について:
管理栄養士監修のもと作成したケトジェニックダイエット法やローファット法、ローカーボ法、質量計算法、遺伝子情報管理法など、お客様の生活習慣や体質的な要素を管理栄養士やトレーナーが徹底的にヒアリングしたうえで、ムリなく続けられて結果が出る食事プログラムを個別に組み立てていますので、とりあえず糖質制限が待っているということは絶対にありません。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系について:
月4回の月会員制もしくは都度払い会員制
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて:
体験料半額 入会した際は体験料キャッシュバック
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