広島県にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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広島県のパーソナルトレーニング一覧
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[最終更新日: 2021.8.30]
ハコジムでのパーソナルトレーニングは、ご利用者様のご都合が良いタイミングで予約でき、すぐにトレーニングを受けることができます。
また、希望するトレーニング方法にあわせて、トレーナーの特性や得意分野によって選択することができます。
これは、担任制ではないハコジムだけの特徴です。
ハコジムは、必要最小限のトレーニングを提供する、ミニマルな個室ジムです。不要なコストを徹底的に削減しているので、他店様に比べ圧倒的にリーズナブルな価格でご利用いただけるのも、ハコジムならではです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ハコジムでは個室ジムという他にはない環境を準備することで、どんなお悩みの方にでも対応できるような、フラットなジムを目指しています。
例えば、一般的なジムではトレーニング器具の順番待ちでご自身の思い通りのトレーニングができないこともあります。
また、こういったトレーニングジムのご利用が初めての方は人目を気にしてしまい、利用するのが不安だとおっしゃるかたもいらっしゃいます。
ハコジムでは、ご予約の時間帯は室内にはご利用者様だけしか入れません。人目を気にする必要もありませんし、他のお客様の順番待ちを気にすることもありません。
初心者の方には、パーソナルトレーニングをご予約いただくことで、トレーナーが丁寧に指導いたします。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
ハコジムには、様々なプロフィールをお持ちのトレーナーが在籍しています。
例えば
・パーソナルトレーニングの国内有名資格保持者
・プロスポーツ競技経験者
・プロスポーツ選手のトレーナー経験者
・教育や医療・介護系の有資格者
それぞれが得意な分野をお持ちで、様々な問題やお客様のニーズに応えることが可能になっています。
ハコジムではトレーナーの得意分野を公開しているため、トレーナー選びにも困りません。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
ハコジムは、他には見られない、フリーウエイト専門ジムです。
フリーウエイトは、非常に効率的なトレーニング方法でありながら、初心者の方にはやはり挑戦しづらい、敷居の高いものであると考えます。
そのため、初めての方にも安心してご利用いただけるよう、パーソナルトレーニングのサービスを開始しました。
また、日頃からフリーウエイトをご利用になっている方でも、定期的にパーソナルトレーニングサービスをご受講いただいています。これには主に二つの理由があるようです。
①定期的にパーソナルトレーニングを利用することで、姿勢の崩れを確認し、正しく効率的なトレーニングを維持するため。
②上級者において、超高負荷トレーニングの介助を行うため。
以上の理由から、初心者から上級者に至るまでご利用いただけるサービスとして、パーソナルトレーニングを実施しています。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
頻度・期間は、月１～４回ずつ、３ヶ月程度を見込んでください。
まず、パーソナルトレーニングとは言え、原理的には筋力トレーニングであります。
そのため、パーソナルトレーニングを利用することで（ご自身だけでのトレーニングに比べ）飛躍的に、効果が現れたり効果が高まるわけではありませんので、その点はご注意ください。
次に頻度についてです。
トレーニングは一般に、２～３日のインターバル（回復期間）を設けると良いとされます。
ハコジムでは、ご自身でのトレーニング（セルフトレーニング）も実施可能ですので、セルフを週３回ペース、そのうち１回（もしくは２週に１回）をパーソナルトレーニングとして実施していただくイメージです。
そうすることで、コストも抑えられますし、正しいフォームやトレーナーによるプランニングもタイムラグなく利用することができます。
期間については、正直に言ってご利用者様の過去の実績にも左右されてしまいます。
過去に運動経験のある方は、数回のトレーニングで筋肉が復活してきますし、逆に未経験の方は一気に筋力が付けられるわけではありません。
しかしながら「効果を実感」という肌感覚で言えば、１～２回通っていただくだけで、体の変化をお感じいただけると思います。受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男女比は、６：４程度、年齢層は男女とも25～40の方が多いようです。
トレーナーの男女比：
時期によって一定ではありませんが、男女比は３：１程度です。
マシンの種類：
ーベルセット（最大107.5Kg）、ダンベルセット（最大20Kg）、アジャスタブルベンチ、バランスボール etc.が基本です。ルームによってはピラティスマシン（リフォーマー）もございます。
食事管理や栄養指導の方法：
主にダイエットにおける食事指導です。パーソナルトレーニング指導内で対応いたします。そのほか、カスタマーサポートを通じてのご相談でしたら24時間お受付可能です。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
ハコジムでは、ルーム利用とパーソナルトレーニング受講の２つの料金体系があります。ルーム利用は月額3800円（税別）で、1日1時間までならば毎日でも使い放題です（※ネット予約が必要です）。パーソナルトレーニングは、月々固定で回数券の扱いになり、こちらもネット予約をしてご利用いただきます（1回あたり2980円税別）。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
パーソナルトレーニング体験を1980円税別で承っています。またルーム利用体験として、1ヶ月間3,000円（税別）でお試しいただけます。
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[最終更新日: 2021.8.30]
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ハコジムでのパーソナルトレーニングは、ご利用者様のご都合が良いタイミングで予約でき、すぐにトレーニングを受けることができます。
また、希望するトレーニング方法にあわせて、トレーナーの特性や得意分野によって選択することができます。
これは、担任制ではないハコジムだけの特徴です。
ハコジムは、必要最小限のトレーニングを提供する、ミニマルな個室ジムです。不要なコストを徹底的に削減しているので、他店様に比べ圧倒的にリーズナブルな価格でご利用いただけるのも、ハコジムならではです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ハコジムでは個室ジムという他にはない環境を準備することで、どんなお悩みの方にでも対応できるような、フラットなジムを目指しています。
例えば、一般的なジムではトレーニング器具の順番待ちでご自身の思い通りのトレーニングができないこともあります。
また、こういったトレーニングジムのご利用が初めての方は人目を気にしてしまい、利用するのが不安だとおっしゃるかたもいらっしゃいます。
ハコジムでは、ご予約の時間帯は室内にはご利用者様だけしか入れません。人目を気にする必要もありませんし、他のお客様の順番待ちを気にすることもありません。
初心者の方には、パーソナルトレーニングをご予約いただくことで、トレーナーが丁寧に指導いたします。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
ハコジムには、様々なプロフィールをお持ちのトレーナーが在籍しています。
例えば
・パーソナルトレーニングの国内有名資格保持者
・プロスポーツ競技経験者
・プロスポーツ選手のトレーナー経験者
・教育や医療・介護系の有資格者
それぞれが得意な分野をお持ちで、様々な問題やお客様のニーズに応えることが可能になっています。
ハコジムではトレーナーの得意分野を公開しているため、トレーナー選びにも困りません。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
ハコジムは、他には見られない、フリーウエイト専門ジムです。
フリーウエイトは、非常に効率的なトレーニング方法でありながら、初心者の方にはやはり挑戦しづらい、敷居の高いものであると考えます。
そのため、初めての方にも安心してご利用いただけるよう、パーソナルトレーニングのサービスを開始しました。
また、日頃からフリーウエイトをご利用になっている方でも、定期的にパーソナルトレーニングサービスをご受講いただいています。これには主に二つの理由があるようです。
①定期的にパーソナルトレーニングを利用することで、姿勢の崩れを確認し、正しく効率的なトレーニングを維持するため。
②上級者において、超高負荷トレーニングの介助を行うため。
以上の理由から、初心者から上級者に至るまでご利用いただけるサービスとして、パーソナルトレーニングを実施しています。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
頻度・期間は、月１～４回ずつ、３ヶ月程度を見込んでください。
まず、パーソナルトレーニングとは言え、原理的には筋力トレーニングであります。
そのため、パーソナルトレーニングを利用することで（ご自身だけでのトレーニングに比べ）飛躍的に、効果が現れたり効果が高まるわけではありませんので、その点はご注意ください。
次に頻度についてです。
トレーニングは一般に、２～３日のインターバル（回復期間）を設けると良いとされます。
ハコジムでは、ご自身でのトレーニング（セルフトレーニング）も実施可能ですので、セルフを週３回ペース、そのうち１回（もしくは２週に１回）をパーソナルトレーニングとして実施していただくイメージです。
そうすることで、コストも抑えられますし、正しいフォームやトレーナーによるプランニングもタイムラグなく利用することができます。
期間については、正直に言ってご利用者様の過去の実績にも左右されてしまいます。
過去に運動経験のある方は、数回のトレーニングで筋肉が復活してきますし、逆に未経験の方は一気に筋力が付けられるわけではありません。
しかしながら「効果を実感」という肌感覚で言えば、１～２回通っていただくだけで、体の変化をお感じいただけると思います。受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男女比は、６：４程度、年齢層は男女とも25～40の方が多いようです。
トレーナーの男女比：
時期によって一定ではありませんが、男女比は３：１程度です。
マシンの種類：
ーベルセット（最大107.5Kg）、ダンベルセット（最大20Kg）、アジャスタブルベンチ、バランスボール etc.が基本です。ルームによってはピラティスマシン（リフォーマー）もございます。
食事管理や栄養指導の方法：
主にダイエットにおける食事指導です。パーソナルトレーニング指導内で対応いたします。そのほか、カスタマーサポートを通じてのご相談でしたら24時間お受付可能です。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
ハコジムでは、ルーム利用とパーソナルトレーニング受講の２つの料金体系があります。ルーム利用は月額3800円（税別）で、1日1時間までならば毎日でも使い放題です（※ネット予約が必要です）。パーソナルトレーニングは、月々固定で回数券の扱いになり、こちらもネット予約をしてご利用いただきます（1回あたり2980円税別）。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
パーソナルトレーニング体験を1980円税別で承っています。またルーム利用体験として、1ヶ月間3,000円（税別）でお試しいただけます。
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広島電鉄・紙屋町東駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムです。スポーツ医学、運動化学、最新評価システムを取り入れた一人ひとりにあったプログラムでトレーニングを行うことができます。
[最終更新日: 2021.9.27] -
[最終更新日: 2021.9.28]
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ライザップ広島店は、部位強化や減量に特化したパーソナルトレーニングジムです。筋力トレーニングで筋力向上、健康的なライフスタイルでいつまでも若々しく動ける体を目指し、RIZAP独自のトレーニング法でリバウンドしない体作りが期待できるのも嬉しいですね。また、専属トレーナーが食事指導やメンタル面もアプリでしっかりサポートしてくれるのも安心です。
[最終更新日: 2021.7.28]御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ゲストの夢、理想、真のニーズと本気で向き合える資質を持った人材を厳選。パーソナルトレーナーの品質にこだわり、ゲストの理想の体型の実現を全力でサポートしています。会員数は累計14万人を超えています。（2019年11月時点）
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
様々なダイエットを行ってきたがなかなか成功できない方、健康を取り戻したいが何から始めたら良いか分からない方などにお勧めです。いずれも正しい食生活と運動を習慣化させることが大切。習慣となるまで、パーソナルトレーナーが徹底的に寄り添います。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
RIZAPトレーナーの採用率は3%。ゲストの理想の体型の実現を全力でサポートできる人材の集団です。入社時には必ず190時間以上の研修を受け、身体のトレーニング知識だけではなく、接客やメンタルサポートについても学んでいます。
共通資格保有：RIZAPパーソナルトレーナー、日本トップトレーナー協会認定（JTTA)
他にも、健康運動指導士、NSCS認定CSCS、理学療法士、調理師、栄養士、整体師、野菜ソムリエプロ、第一種衛生管理者等など、資格保有者が多数在籍しています。
体型：筋肉質・健康体どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
代表者である瀬戸が、高校生の時に彼女のダイエットをサポートし、痩せたという経験から、続けるためにはサポーターの応援が重要であるという気付きが事業化のヒントとなりました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
ライザップでは頻度は週２回の運動と毎日のお食事指導をおこないます。継続期間は、２ヶ月～でお客様のなりたい姿にあわせ、設定します。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男女比 約６（女性）：４（男性） ／ 年齢層 20・30代 51％ 40・50代 39％ 60代以上 5% その他 5%
マシンの種類：
多目的ウェイトマシーンを全個室に完備しています。
食事管理や栄養指導の方法：
毎日の食事は専用アプリで毎日３食・間食をご報告いただき、トレーナーがフィードバックいたします。 急な食事に関するご相談は、「栄養サポートセンター」でも受け付けています。【受付時間】 電話 9：30～20：30 ／ メール 24時間
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
例：シェイプアッププログラム 入会金５万円／２ヶ月298,000円（16回セッション）※期間中の食事指導含む
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
体組成診断とカウンセリングが無料で受けられます
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広島駅から徒歩3分というアクセスしやすい場所にあります。個室にて、マンツーマンのトレーニングができるので、初めての方もリラックスしてトレーニングが受けられそうです。女性のトレーナーも多数在籍しています。
[最終更新日: 2021.7.28]御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ハコジムでのパーソナルトレーニングは、ご利用者様のご都合が良いタイミングで予約でき、すぐにトレーニングを受けることができます。
また、希望するトレーニング方法にあわせて、トレーナーの特性や得意分野によって選択することができます。
これは、担任制ではないハコジムだけの特徴です。
ハコジムは、必要最小限のトレーニングを提供する、ミニマルな個室ジムです。不要なコストを徹底的に削減しているので、他店様に比べ圧倒的にリーズナブルな価格でご利用いただけるのも、ハコジムならではです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ハコジムでは個室ジムという他にはない環境を準備することで、どんなお悩みの方にでも対応できるような、フラットなジムを目指しています。
例えば、一般的なジムではトレーニング器具の順番待ちでご自身の思い通りのトレーニングができないこともあります。
また、こういったトレーニングジムのご利用が初めての方は人目を気にしてしまい、利用するのが不安だとおっしゃるかたもいらっしゃいます。
ハコジムでは、ご予約の時間帯は室内にはご利用者様だけしか入れません。人目を気にする必要もありませんし、他のお客様の順番待ちを気にすることもありません。
初心者の方には、パーソナルトレーニングをご予約いただくことで、トレーナーが丁寧に指導いたします。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
ハコジムには、様々なプロフィールをお持ちのトレーナーが在籍しています。
例えば
・パーソナルトレーニングの国内有名資格保持者
・プロスポーツ競技経験者
・プロスポーツ選手のトレーナー経験者
・教育や医療・介護系の有資格者
それぞれが得意な分野をお持ちで、様々な問題やお客様のニーズに応えることが可能になっています。
ハコジムではトレーナーの得意分野を公開しているため、トレーナー選びにも困りません。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
ハコジムは、他には見られない、フリーウエイト専門ジムです。
フリーウエイトは、非常に効率的なトレーニング方法でありながら、初心者の方にはやはり挑戦しづらい、敷居の高いものであると考えます。
そのため、初めての方にも安心してご利用いただけるよう、パーソナルトレーニングのサービスを開始しました。
また、日頃からフリーウエイトをご利用になっている方でも、定期的にパーソナルトレーニングサービスをご受講いただいています。これには主に二つの理由があるようです。
①定期的にパーソナルトレーニングを利用することで、姿勢の崩れを確認し、正しく効率的なトレーニングを維持するため。
②上級者において、超高負荷トレーニングの介助を行うため。
以上の理由から、初心者から上級者に至るまでご利用いただけるサービスとして、パーソナルトレーニングを実施しています。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
頻度・期間は、月１～４回ずつ、３ヶ月程度を見込んでください。
まず、パーソナルトレーニングとは言え、原理的には筋力トレーニングであります。
そのため、パーソナルトレーニングを利用することで（ご自身だけでのトレーニングに比べ）飛躍的に、効果が現れたり効果が高まるわけではありませんので、その点はご注意ください。
次に頻度についてです。
トレーニングは一般に、２～３日のインターバル（回復期間）を設けると良いとされます。
ハコジムでは、ご自身でのトレーニング（セルフトレーニング）も実施可能ですので、セルフを週３回ペース、そのうち１回（もしくは２週に１回）をパーソナルトレーニングとして実施していただくイメージです。
そうすることで、コストも抑えられますし、正しいフォームやトレーナーによるプランニングもタイムラグなく利用することができます。
期間については、正直に言ってご利用者様の過去の実績にも左右されてしまいます。
過去に運動経験のある方は、数回のトレーニングで筋肉が復活してきますし、逆に未経験の方は一気に筋力が付けられるわけではありません。
しかしながら「効果を実感」という肌感覚で言えば、１～２回通っていただくだけで、体の変化をお感じいただけると思います。受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男女比は、６：４程度、年齢層は男女とも25～40の方が多いようです。
トレーナーの男女比：
時期によって一定ではありませんが、男女比は３：１程度です。
マシンの種類：
ーベルセット（最大107.5Kg）、ダンベルセット（最大20Kg）、アジャスタブルベンチ、バランスボール etc.が基本です。ルームによってはピラティスマシン（リフォーマー）もございます。
食事管理や栄養指導の方法：
主にダイエットにおける食事指導です。パーソナルトレーニング指導内で対応いたします。そのほか、カスタマーサポートを通じてのご相談でしたら24時間お受付可能です。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
ハコジムでは、ルーム利用とパーソナルトレーニング受講の２つの料金体系があります。ルーム利用は月額3800円（税別）で、1日1時間までならば毎日でも使い放題です（※ネット予約が必要です）。パーソナルトレーニングは、月々固定で回数券の扱いになり、こちらもネット予約をしてご利用いただきます（1回あたり2980円税別）。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
パーソナルトレーニング体験を1980円税別で承っています。またルーム利用体験として、1ヶ月間3,000円（税別）でお試しいただけます。
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本通駅徒歩2分、広島電鉄紙屋町東駅・西駅徒歩2分、広島バスセンター徒歩3分と好アクセスのダイエットジムです。1対1のトレーニングなので、初心者でも安心してトレーニングできそうです。コーチの男女を希望できます。無料体験ができます。
[最終更新日: 2021.7.28] -
NEXTBODY広島店は、専属トレーナーによるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット自体を楽しむ事を目的としたトレーニングを提供してもらえるので安心して通い続けることが出来そうです。完全個室トレーニングルーム、経験豊富なトレーナーによる徹底したサポート体制が魅力のポイントです。八丁堀駅より徒歩５分の好立地も嬉しいですね。
[最終更新日: 2021.7.28] -
ルネサンス広島東千田24は豊富なプログラムを楽しめるフィットネスクラブです。月会費だけで受け放題なので忙しくても続けることが出来そうです。トレーニングエリアにはトレーナーが２名以上常駐しているので目的に合った運動を提案、サポートしてもらえるのが良いですね。音楽や映像に合わせたワークアウトプログラムなどラインナップが豊富なのも嬉しいポイントです。
[最終更新日: 2021.7.28] -
健康・ダイエット・美姿勢・筋力アップなど目的別の多彩なコースがあります。見た目の変化に特化したパーソナルトレーニング指導です。数値（体重、体脂肪率）も変化しますが、見た目にこだわったトレーニングを行います。あなたにぴったりのダイエット方法を提案させて頂き、目的達成に導いていきます。
[最終更新日: 2021.9.28] -
ルネサンス広島ボールパークタウン24は豊富なプログラムを楽しめるフィットネスクラブです。24時間営業、月会費のみで何度でも通えるので忙しくても無理なく通うことが出来そうです。目的、体力レベルに合わせた、楽しく・効く・続くプログラムが盛りだくさんなのが嬉しいですね。エステやミストサウナなど運動スペース以外も充実しているのも魅力です。
[最終更新日: 2021.7.28] -
広島市緑井駅バス停からすぐの「スポーツクラブ ルネサンス 広島緑井」です。雨でも濡れない大型立体駐車場もあり、着替えや水などの荷物があっても通いやすそうです。理想の身体に近づくよう、マンツーマンから2，3名へのセミパーソナルトレーニングを専属のトレーナーから受けられます。無料のカウンセリングを受けられ、気軽に目的や悩みを相談できそうです。
[最終更新日: 2021.7.16] -
ルネサンス福山春日は初心者でも豊富なプログラムを楽しめるフィットネスクラブです。24時間営業、月会費のみで何度でも利用できるので忙しくても通い続けることが出来そうです。目的やライフプランに合わせたメニューで効果も期待できます。音楽や映像に合わせたワークアウトプログラムなどラインナップが豊富なのも嬉しいですね。ジュニアスクールも充実しているので3世代を通じて利用できるのも魅力です。
[最終更新日: 2021.7.16] -
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[最終更新日: 2021.7.16]
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[最終更新日: 2020.10.8]
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[最終更新日: 2021.7.16]
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広島市の八丁堀駅から徒歩3分の場所にあるトレーニングジムです。完全個室でのトレーニングになります。少人数で行うセミパーソナルトレーニングも実施されていて、一人で不安な方にはオススメです。
[最終更新日: 2021.7.28]御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ハコジムでのパーソナルトレーニングは、ご利用者様のご都合が良いタイミングで予約でき、すぐにトレーニングを受けることができます。
また、希望するトレーニング方法にあわせて、トレーナーの特性や得意分野によって選択することができます。
これは、担任制ではないハコジムだけの特徴です。
ハコジムは、必要最小限のトレーニングを提供する、ミニマルな個室ジムです。不要なコストを徹底的に削減しているので、他店様に比べ圧倒的にリーズナブルな価格でご利用いただけるのも、ハコジムならではです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ハコジムでは個室ジムという他にはない環境を準備することで、どんなお悩みの方にでも対応できるような、フラットなジムを目指しています。
例えば、一般的なジムではトレーニング器具の順番待ちでご自身の思い通りのトレーニングができないこともあります。
また、こういったトレーニングジムのご利用が初めての方は人目を気にしてしまい、利用するのが不安だとおっしゃるかたもいらっしゃいます。
ハコジムでは、ご予約の時間帯は室内にはご利用者様だけしか入れません。人目を気にする必要もありませんし、他のお客様の順番待ちを気にすることもありません。
初心者の方には、パーソナルトレーニングをご予約いただくことで、トレーナーが丁寧に指導いたします。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
ハコジムには、様々なプロフィールをお持ちのトレーナーが在籍しています。
例えば
・パーソナルトレーニングの国内有名資格保持者
・プロスポーツ競技経験者
・プロスポーツ選手のトレーナー経験者
・教育や医療・介護系の有資格者
それぞれが得意な分野をお持ちで、様々な問題やお客様のニーズに応えることが可能になっています。
ハコジムではトレーナーの得意分野を公開しているため、トレーナー選びにも困りません。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
ハコジムは、他には見られない、フリーウエイト専門ジムです。
フリーウエイトは、非常に効率的なトレーニング方法でありながら、初心者の方にはやはり挑戦しづらい、敷居の高いものであると考えます。
そのため、初めての方にも安心してご利用いただけるよう、パーソナルトレーニングのサービスを開始しました。
また、日頃からフリーウエイトをご利用になっている方でも、定期的にパーソナルトレーニングサービスをご受講いただいています。これには主に二つの理由があるようです。
①定期的にパーソナルトレーニングを利用することで、姿勢の崩れを確認し、正しく効率的なトレーニングを維持するため。
②上級者において、超高負荷トレーニングの介助を行うため。
以上の理由から、初心者から上級者に至るまでご利用いただけるサービスとして、パーソナルトレーニングを実施しています。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
頻度・期間は、月１～４回ずつ、３ヶ月程度を見込んでください。
まず、パーソナルトレーニングとは言え、原理的には筋力トレーニングであります。
そのため、パーソナルトレーニングを利用することで（ご自身だけでのトレーニングに比べ）飛躍的に、効果が現れたり効果が高まるわけではありませんので、その点はご注意ください。
次に頻度についてです。
トレーニングは一般に、２～３日のインターバル（回復期間）を設けると良いとされます。
ハコジムでは、ご自身でのトレーニング（セルフトレーニング）も実施可能ですので、セルフを週３回ペース、そのうち１回（もしくは２週に１回）をパーソナルトレーニングとして実施していただくイメージです。
そうすることで、コストも抑えられますし、正しいフォームやトレーナーによるプランニングもタイムラグなく利用することができます。
期間については、正直に言ってご利用者様の過去の実績にも左右されてしまいます。
過去に運動経験のある方は、数回のトレーニングで筋肉が復活してきますし、逆に未経験の方は一気に筋力が付けられるわけではありません。
しかしながら「効果を実感」という肌感覚で言えば、１～２回通っていただくだけで、体の変化をお感じいただけると思います。受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男女比は、６：４程度、年齢層は男女とも25～40の方が多いようです。
トレーナーの男女比：
時期によって一定ではありませんが、男女比は３：１程度です。
マシンの種類：
ーベルセット（最大107.5Kg）、ダンベルセット（最大20Kg）、アジャスタブルベンチ、バランスボール etc.が基本です。ルームによってはピラティスマシン（リフォーマー）もございます。
食事管理や栄養指導の方法：
主にダイエットにおける食事指導です。パーソナルトレーニング指導内で対応いたします。そのほか、カスタマーサポートを通じてのご相談でしたら24時間お受付可能です。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
ハコジムでは、ルーム利用とパーソナルトレーニング受講の２つの料金体系があります。ルーム利用は月額3800円（税別）で、1日1時間までならば毎日でも使い放題です（※ネット予約が必要です）。パーソナルトレーニングは、月々固定で回数券の扱いになり、こちらもネット予約をしてご利用いただきます（1回あたり2980円税別）。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
パーソナルトレーニング体験を1980円税別で承っています。またルーム利用体験として、1ヶ月間3,000円（税別）でお試しいただけます。
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広島県のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。 月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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