名古屋市のパーソナルトレーニング248選［おすすめ・料金・評判］

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

初回時に日常や運動に質問票に要望、体力についてレ点方式にして、記述して頂きます、
体組成計測で筋肉・脂肪に腹部の脂肪をCT似でプリントしてヒアリングして現状の状況からなりたい要望と体力に合わせてパーソナル指導を致します。
カシオペアでは加圧トレーニングの特徴を最大限生かした、パーソナルトレーニングをします。お客様にトレーニングがハード過ぎたら嫌になってしまいますし、逆に楽過ぎてもトレーニングにはなりません。　少しハードのトレーニングが続く程度を目指しますが、身体のどの部位に効くので頑張れるようなトークで指導させて頂きます。そうするとがんばれますよね。
また、性別、年齢、身長、性格、趣味に体格は人それぞれ違います。一斉に同じような運動トレーニングをするのは、体力の限界の違いで、ハード過ぎる長続きできない、また余裕あり過ぎるトレーニングでは運動になりません。個々に沿ったトレーニング必要になります。同じように運動も、目的に合ったパーソナルプランと、ワークアウトが必要です。加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌で日常生活をアクティブにして、活性化し普段の以上ポジティブになり、皆様に限られた時間で効率よく効果を導き出し、最大の結果を出すことをお約束します。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

運動は全ての人の方で要望に沿って行います。ダイエット、シェイプアップ、肩こり解消、血行改善、腰痛対策、生活習慣病予防、ストレス発散,スポーツ競技力向上等あります。
加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌で日常生活をアクティブにして、活性化し普段の以上ポジティブになり、皆様に限られた時間で効率よく効果を導き出します。
ダイエットに方には腹部、背中、二の腕の脂肪削減に肩こりでは加圧トレーニングの効果で血行が促進され、肩こり改善になります。
またスポーツ競技者の方には各スポーツによって筋肉の使い方違いますので、競技に合わせたトレーニングで体力筋力の向上で競技力向上に生かせます。
現在、パラリンピック車いすバスケット強化選手も来てますが、競技に沿ったトレーニングを行い、ボール飛距離が随分飛ぶようになり、それよりも体幹部がしっかりとしてきました。
よって、スポーツもさることながら、身体の部位効かせることができますので、要望に沿ったことが解決につながります。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

・加圧インストラクター
・加圧スペシャルインストラクター
(加圧インストラクターを養成できる上級指導者)
加圧トレーニング指導器具：加圧マスター・米国製 KAATSU NANO・kaatsu cycle 2.0

10年間で延べ8００人のトレーニングで携わる中で培った独自の分析データと豊富な事例により一人ひとりが効果と最大に発揮できる実行可能なトレーニングを提案しています。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

趣味の遊びパラグライダーで左足、大腿骨、下腿骨の2本を骨折し、体力回復時にトレーニングしても中々体力アップがすすまないときに、加圧トレーニングを知り、実際に加圧トレーニングをすると随分速く体力向上ができ、指導を受けながらパーソナル指導の偉大さを知ることにより、パーソナルトレーニングサービスを始めるようになり、15年になります。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

加圧トレーニングでは週1回で充分です。
一般のパーソナルトレーニングでは週2回を薦めると体力向上になりますが、週1回で大丈夫です。
年齢、体力によっても変わりますが、3ヵ月位で自覚が出始めます。
週1回ですので、パーソナル費用がリーズナブルに控えることができ、RA〇〇〇のような月会費制の一括で高額のお支払いはありません。お財布にも優しく、加圧トレーニングになりますね。

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

女性専用の完全個室で、あなただけのトレーニングスペースを完全予約制でご提供しております （他社のパーソナルジムとは違い、完全に個室なので隣のトレーニング部屋の声の漏れなども全く御座いません） 専属トレーナーがお客様に合わせたボディメイク術をご指導させて頂きます。
また、生涯アフターフォローを無料で提供しておりますので、卒業後にリバウンドするリスクを最小限に抑えております。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

女性パーソナルトレーナー多数在中の女性専用プライベートジムなので、綺麗な室内を心掛けております。 男性トレーナーも在籍しておりますが、どのトレーナーも女性らしい身体を作る為のボディメイクに特化しておりますので、 ムキムキになったりする心配は御座いませんのでご安心下さい。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

当ジムのパーソナルトレーナーは、元大手パーソナルジムの講師経験のあるオーナーが資格持ちや経験豊富なプロトレーナーを厳選して業務委託でお願いする形を取らせて頂いております。
正社員やアルバイトといったトレーナーですと、指導方法に自由が効きづらく、そのジムのマニュアル通りの指導になってしまうからです。
トレーナーを信頼しているからこそのシステムになっております。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

当店のコンセプトは、類を見ない圧倒的ホスピタリティーの高さと最高のコスパになります。
元々オーナーは、大手パーソナルジムを立ち上げ当初から関東で8店舗の立ち上げを担当し、数多くのお客様のボディメイクに成功してきました。
大手ジムですので、カウンセリングを年に数百件行ってきましたところ、他社でリバウンドしたからまたパーソナルジムを探して来ましたなど、卒業後のサポートの手薄さに疑問を持っていました。
　
また、子供連れはNGや担当トレーナーが5～6人付く、料金が高いのでメンテナンスで継続が出来ないなど、私自身も歯がゆい思いをしておりましたので、全てを可能にした当ジムOUTLINE（アウトライン）を立ち上げました。
　
また、当ジムのトレーナーも、パーソナルトレーナー経験者や資格保持者しか採用しないことを徹底しており、かなりハイレベルなパーソナルジムでありながら広告費を最小限に抑えておりますので、エリアで1番安いジムになっております。 リバウンドサポートは3～6ヶ月付くパーソナルジムも最近増えてきていますが、当店では一生（生涯）リバウンドサポートという業界唯一のサービスも料金に含まれております。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

週2回が一番効果的ですが、ある程度筋肉が付いてきたら週1でも効果があります。

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

整体師が行うトレーニングなので、ダイエット・筋力UPのみならず、ゆがみ・痛みが気になる方も同時進行で改善していけます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

ダイエット・筋力UP・ゆがみ改善にオススメです。それぞれ整体・骨格矯正と組み合わせることで効率よく体の悩みを改善していきます。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

整体師・カイロプラクター・タイ古式マッサージ・BFR（血流制限トレーニング）トレーナーの資格所有、元整体・カイロプラクティック専門学校の院長兼テクニック講師

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

整体院を開院４年目からパーソナルトレーニングを始めました、それまでもゆがみ改善の体操の指導・パーソナルは行ってきましたが、ゆがみ改善・体の使い方だけでなく、日々低下する筋力の強化の必要性を以前より感じ、パーソナルトレーニングを始めました。（２０２０年で開院１１年）

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

理想は週２で３か月をオススメします（家でのトレーニングは特別必要しません）
体の動かし方などわかり、慣れてくれば不定期や月一くらいのメンテナンスに移行する方も多いです。
お仕事の都合などにより最初から週一、二週に一度くらいになる方もいますが、家での体操・トレーニングなどの指導もしております。
基本的に終わりはありません（トレーニングをやめて食事を適当になればだれでも太りますし、筋力は低下します）ので1～3か月コースが終了後も自宅やジムでおこなうトレーニングの指導も行います。

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

決められたトレーニングをただ行うだけでなく、このトレーニング種目はどの筋肉を鍛えているのかどこを意識すれば鍛えたい箇所にアプローチ出来るのかを明確にしながら指導します。お客様がしっかり理解して正しいフォームで動作を行えるようになってからSTEP UPしていきます。そして、楽しく飽きない継続したくなるレッスンが強み。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

指導経歴が7年以上のトレーナーが2人在中。ベストボディー大会での優勝をしたトレーナーも在籍。全トレーナーが見本となる体型をしている。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

週2回で最低2ヶ月は継続。リバウンドをしない身体を作る為には卒業してからもトレーニングを継続をして下さい。1年間かけて理想の身体を手に入れましょう！

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

量より質を大事にしております。からだを本格的に改善したい方にお勧めです。ただ大きく動けばよいということよりも、本来の骨盤の動きや背骨の動きを大切にしております。歩く、立つ、しゃがむ、座る時の日常の動きの癖が習慣になり、からだはいつのまにか歪んでいきます。その癖の動きで、トレーニングやストレッチをすればするほど、からだの慣れ親しんだ動きが上手くなり、歪みが強固になります。
からだを本格的に改善したい方にお勧めです。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

誤った動きで、歩く、座る、しゃがむ、立つから、さらにアンバランスでトレーニングすると
負担は関節に起こります。肩関節・股関節・腰痛・足など違和感や硬さ、凝りとしてからだに現れます。そのような方には、ほぐすことも大事ですが、根本的に本来の動きに戻すことも大事です。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

下記をご覧ください。
　
NPO法人健康支援エクサイズ協会　会長
健康運動指導士
アメリカスポーツ医学会認定ヘルススペシャリスト
フランクリンメソッドLevel3エジュケーター
ポールスターマットピラティス認定インストラクター
日本マテニティフィットネス協会認定ゴールドインストラクター
日本フィットネス協会ディレクター・エグザミナー
米国NLPマスタープラクティショナー
健康福祉認定指導者

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

以前より解剖学が非常に興味がありました。またエアロビクスと免疫の大学との共同研究から運動強度にも興味を持ちました。ドイツのリハビリ研修も大きく影響をうけました。
シニアのプログラム・体幹の安定強化のために棒びくす®考案しました。
フィットネス業界の中で、プログラムを考案することが好きで、指導者向けに指導をしていました。その時、高い台から落ちてしまい、ケガをし、そのことをきっかけにオペも経験しました。そこで、如何に普通に人間があるくことが出来るメカニズムを身をもって体験し、
広く多くの方に、量より質の大切さ、からだの仕組みを知る大切を伝えたいと思いました。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

週に1回　20回をお勧めしております。