名古屋市にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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名古屋市のパーソナルトレーニング一覧
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運動によるトレーニングと食事はペアで考えるように教えて頂き 大変参考になりました。
[最終更新日: 2021.8.30]
回答者：尾崎 辰生さん初回時に日常や運動に質問票に要望、体力についてレ点方式にして、記述して頂きます、
体組成計測で筋肉・脂肪に腹部の脂肪をCT似でプリントしてヒアリングして現状の状況からなりたい要望と体力に合わせてパーソナル指導を致します。
カシオペアでは加圧トレーニングの特徴を最大限生かした、パーソナルトレーニングをします。お客様にトレーニングがハード過ぎたら嫌になってしまいますし、逆に楽過ぎてもトレーニングにはなりません。 少しハードのトレーニングが続く程度を目指しますが、身体のどの部位に効くので頑張れるようなトークで指導させて頂きます。そうするとがんばれますよね。
また、性別、年齢、身長、性格、趣味に体格は人それぞれ違います。一斉に同じような運動トレーニングをするのは、体力の限界の違いで、ハード過ぎる長続きできない、また余裕あり過ぎるトレーニングでは運動になりません。個々に沿ったトレーニング必要になります。同じように運動も、目的に合ったパーソナルプランと、ワークアウトが必要です。加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌で日常生活をアクティブにして、活性化し普段の以上ポジティブになり、皆様に限られた時間で効率よく効果を導き出し、最大の結果を出すことをお約束します。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
運動は全ての人の方で要望に沿って行います。ダイエット、シェイプアップ、肩こり解消、血行改善、腰痛対策、生活習慣病予防、ストレス発散,スポーツ競技力向上等あります。
加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌で日常生活をアクティブにして、活性化し普段の以上ポジティブになり、皆様に限られた時間で効率よく効果を導き出します。
ダイエットに方には腹部、背中、二の腕の脂肪削減に肩こりでは加圧トレーニングの効果で血行が促進され、肩こり改善になります。
またスポーツ競技者の方には各スポーツによって筋肉の使い方違いますので、競技に合わせたトレーニングで体力筋力の向上で競技力向上に生かせます。
現在、パラリンピック車いすバスケット強化選手も来てますが、競技に沿ったトレーニングを行い、ボール飛距離が随分飛ぶようになり、それよりも体幹部がしっかりとしてきました。
よって、スポーツもさることながら、身体の部位効かせることができますので、要望に沿ったことが解決につながります。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
・加圧インストラクター
・加圧スペシャルインストラクター
(加圧インストラクターを養成できる上級指導者)
加圧トレーニング指導器具：加圧マスター・米国製 KAATSU NANO・kaatsu cycle 2.0
10年間で延べ8００人のトレーニングで携わる中で培った独自の分析データと豊富な事例により一人ひとりが効果と最大に発揮できる実行可能なトレーニングを提案しています。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
趣味の遊びパラグライダーで左足、大腿骨、下腿骨の2本を骨折し、体力回復時にトレーニングしても中々体力アップがすすまないときに、加圧トレーニングを知り、実際に加圧トレーニングをすると随分速く体力向上ができ、指導を受けながらパーソナル指導の偉大さを知ることにより、パーソナルトレーニングサービスを始めるようになり、15年になります。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
加圧トレーニングでは週1回で充分です。
一般のパーソナルトレーニングでは週2回を薦めると体力向上になりますが、週1回で大丈夫です。
年齢、体力によっても変わりますが、3ヵ月位で自覚が出始めます。
週1回ですので、パーソナル費用がリーズナブルに控えることができ、RA〇〇〇のような月会費制の一括で高額のお支払いはありません。お財布にも優しく、加圧トレーニングになりますね。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
50：50で平日は女性がやや多く、土日は男性がやや多くなります。
トレーナーの男女比について：
男性のみ
マシンの種類について：
トレッドミル、ランニングマシン、ベンチプレス、レッグプレス、バタフライ、レッグエクスステーション、レッグカール、アブマシン、等
食事管理や栄養指導の方法について：
体組成計測ソフトの解析より、食事指導を致してます。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
・初回体験 4,800円 ・2回目体験 5,800円 ・都度払い 6,800円 回数券制度 ・6回券 37,000円 有効期限3ヵ月 ・11回券 63,000円 有効期限5ヵ月
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
初回体験 加圧トレーニング説明・体験に体組成計測に腹部CT似、ヒアリングして以降に繋げていきます。
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今回初めてパーソナルトレーニングを受けさせてもらいました。 パーソナルジムに通うのは初めてで最初は少し不安でしたがトレーナーさんがとても親切で毎回楽しくトレーニング行うことができました。食事や家でのトレーニングもしっかりアドバイスして下さったのでとても勉強になりました。 トレーナーさんの知識、教え方の丁寧さなどとても安心して通えるジムだと思います。
[最終更新日: 2021.12.13]御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
他のダイエットジムと異なる事は、食事指導です。無理な糖質制限や脂質制限は、相当なストレスがあります。せっかくダイエットに成功しても、ずっと続けれる食事法ではありませんので、コース終了後のリバウンドの原因に繋がります。メルメイクでは、無理な糖質制限や脂質制限を行う事なく、必要な栄養素を摂取しながらカロリーを制限して行います。無理のない食事指導を行う事で、コース終了後にも続けれる食事法を身につける事が可能です。
また、トレーニングは続かなれば意味がありません。そういった点を踏まえ、通いやすさを重視しています。駅近5分以内、無料レンタルウェア・タオル、アメニティ提供、24時間営業です。その他にも、入会金といった何の費用が分からない費用も無料となっております。カウンセリング自体も無料で行っていますので、お気軽にご相談ください。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
他のジムやご自身のダイエットで挫折・失敗した方におすすめです。無理な糖質制限や脂質制限を行う事がありませんので、一度挫折してしまった方はぜひご相談ください。また、お客様の生活習慣やご希望によって食事指導に変化を加えています。「2ヶ月終了後にちゃんとした食生活を身に付けたいという方」「〇〇ヶ月でマイナス〇〇キロを達成したい」など、担当トレーナーに遠慮なく要望をお伝えください。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
大嶋優太朗
経歴調理師免許所持、自身も−15kgの減量、体脂肪率4%の実績
ボディメイクコンテストの出場経験と学んできた栄養学の知識を活かし、お客様にトレーニング・食事指導を行っている。自身のダイエット経験を元に多くの方のダイエット成功実績あり。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週2回を行って頂くと筋肉の修復の関係でベストです。ただし、目標値によってはもう少しトレーニングを行なった方が良い場合もあります。そういった場合は、ご自宅でトレーニングできるようなメニューを組ませて頂いております。基本が2ヶ月コースである程度の数字の変化が見られますが、カウンセリングの際に目標値をお伺いし、どの程度の期間で達成できるかを目安としてお伝えしています。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男性2割：女性8割
マシンの種類：
パワーラック、ラットプルダウン、ダンベルなど
食事管理や栄養指導の方法：
ラインにて毎食を送信する流れです。その内容を元に、カロリーや栄養素のアドバイスをします。その他、細かい調整に関しては、トレーニング中にも行なっています。食事はストレスが感じやすいので、密にご相談を頂いております。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
2ヶ月コース、75分×16回、179,600円 2週間体験コース、75分×4回、34,800円
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
2,000円（条件あり） ※条件 ・口コミ投稿（グーグルアカウントが必要） ・SNSに投稿用の写真撮影（顔隠し）
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編集部コメント：名古屋市内に3店舗展開するメルメイクは、24時間対応、年中無休のパーソナルトレーニングジムです。栄店は女性専用で、地下鉄名城線・桜通線「久屋大通駅」から徒歩1分、地下鉄名城線・東山線「栄駅」から徒歩3分、セントラルパーク6B出口からは徒歩30秒とアクセス抜群です。2週間チャレンジ（75分×4回）34,800円で体験もできますが、2ヶ月コース（75分×16回）は89,800円とリーズナブルな上、全額返金保証付きなので初めから2・3・4カ月のコースを選ぶのも良いでしょう。 おすすめの理由： ・タオルやウェアのレンタル、水素水､シャワー利用もすべて無料、アメニティーも揃っていて24時間営業と、好きな時間に手ぶらで通えるのは嬉しいサービスです。 ･トレーニング期間中、無期限の「全額返金保証制度」があるので、安心して始められるでしょう。 ・管理栄養士監修のレシピ・コンビニ食リストまで提供してくれるので、食事管理が苦手な方でも安心、効果的なダイエットが期待できそうです。
[最終更新日: 2021.12.13]御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
メルメイク栄店では女性のお客様が限定です。店舗を構えているテナントに関しても、美容サロンの多い店舗という事もあって、男性とすれ違う機会が非常に少ないと言えます。外観も綺麗なビルで、周りの目を気にする事なく通いやすさに拘っています。また、立地に関しても、栄駅から徒歩5分、久屋大通駅から徒歩1分で、地下街から歩いてこれますので、ほとんど雨にも濡れずに通えるのもメリットです。ウェア・タオル類はもちろん、アメニティ関係、水素水ウォーターサーバーも完備しておりますので、手ぶらで通えます。食事制限も無理な糖質制限や脂質制限を行いませんので、他のジムで挫折した方でも一度カウンセリングで相談する事をおすすめします。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
通われる方の目的は様々ですが、「ブライダルで○ヶ月以内に○キロ落としたい」「体重より体脂肪率を落として良い身体になりたい」「ヒップアップしたい」など、様々な悩みに対応しています。料金も入会金不要で地域トップクラスに安いので、一度カウンセリングで悩みを相談してみる事をおすすめします。カウンセリングでは、単に料金の説明などを行うだけではなく、現在の食生活などを聞きながら食事の改善案の提案や、目標値から逆算してどんな事を行えば良いのか、という事について提案しています。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
女性100%、20代前半から40代前半
トレーナーの男女比：
男性100：女性0
マシンの種類：
パワーラック、ラットプルマシン、ダンベル、ゴムチューブなど必要な器具は揃っており、全身のトレーニングを行えます。
食事管理や栄養指導の方法：
ラインを利用した食事管理を行なっています。食べた分を写真やテキストで送付する事で、担当トレーナーが「カロリー」「栄養素」について足りていない、オーバーしているなどのアドバイスをしてます。また、どんな食べ物か良いのか、飽きが来ないように様々な代替案を提案しています。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
2ヶ月コース179,600円（全16回） ※銀行振込は2回払い、クレジットカードの場合は6回払いまで対応
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
2,000円（※条件：グーグルの口コミ投稿、SNS投稿用の写真撮影）
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コネクト パーソナルトレーニングジムは、名古屋市天白区にあり原駅から徒歩1分の立地が抜群のところにあります。パーソナルトレーニングでは自分の気になるところを鍛えるメニューを相談して決めることができ、ママにうれしいことですが子供連れでも行うことができとても楽しいジムです。
[最終更新日: 2021.9.29]回答者：林友輝さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
弊社の強みは低価格でトレーニングを提供&様々な特技を持ったトレーナーが在籍していることです。
パーソナルトレーニングは高いものとして扱われてきましたが、弊社はもっと世の中の人にパーソナルトレーニングを身近に感じていただきたいと思い価格を抑えています。
また、フリーランスのパーソナルトレーナーと業務提携をしており、いろんな知識を持ったトレーナーが在籍しているためお客様にあったトレーニングを提供することができます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
運動が苦手だったり、トレーニング初心者の方向けです。
ダイエットの必要性や体の不調を感じていたりするけど、パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じている方にぜひご来店していただきたいです。
パーソナルトレーニングなので、運動初めてでも効果的に安全にトライすることもできるし、低価格なので初めやすいです。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
下記をご覧ください。
林友輝
健康運動指導士
セルフコードトレーナー
経歴
トレーニング指導歴１０年
ミスユニバース、ミス、ミセスジャパン出場者、モデル、女優などの指導経験あり
栄養セミナー多数開講
今までに１００００セッション以上を経験
体型
細マッチョ型どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
もともとパーソナルトレーナーとして自宅や業務提携先でのトレーナー活動をしていました。
その中で、パーソナルトレーニングは敷居が高いと考える方が多くいらっしゃることを感じ、もっと手軽に、かつ、楽しくトレーニングできる場所を提供したいと考え、CONNECTを設立しました。
２，９８０円のほぐしにいくより３，９８０円のパーソナルトレーニングにきて運動をしていただくことが皆様にとって本当の健康を手に入れることができると思い、この価格で提供しています。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週１〜２日でずっと通っていただくか、トレーニングフォームをマスターし、ご自身でできるようになっていただくことを目標としています。
運動は一生ものです。継続するものとして捉えていただけると嬉しいです。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
２０〜４０代女性
トレーナーの男女比について：
男性８：女性２
マシンの種類について：
ダンベルやバーベル、チューブ系、ウォーターバッグ、ストレッチポール、バランスディスク系
食事管理や栄養指導の方法について：
LINEで食事を送っていただき、指導します
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
通常 月会費3,000円 都度払い40分3,980円〜 集中ダイエット 169,000円〜 （全て税抜き）
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
体験料金 40分3,980円〜（税抜き）
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地下鉄各線から近いので、仕事帰りにも通えそうです。完全個室でトレーニングが可能。理学療法士による監修もあるので、質の高いトレーニングができそうです。ウエアもタオルは無料で用意されており、シューズのお預かりサービスもあるので、手ぶらで通えます。その他、女性にうれしいアメニティやドリンクも完備しています。
[最終更新日: 2021.8.30]御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
姿勢から判断した弱い筋肉へのアプローチを徹底することにより、代謝アップ、姿勢改善、スタイル重視の体の変化を求める事を追及しています。トレーニングの指導は姿勢のために解剖学を分かっているトレーナー達なので細かいフォームの指導が特徴。
体の事ちゃんと理解しているんだな！と分かっていただけると思います。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
一気に痩せたいという人には向かないかもしれません。継続的に運動をし、無理な食事制限はせずに見た目重視で体の変化を求める方へおすすめします。姿勢、運動不足のせいで、体に痛みのある方もおすすめです。結果としてはマイナス５キロでもマイナス10キロくらいに見えるような変化を期待できると思います。O脚、反り腰、垂れ尻、ふくらはぎ痩せ、太もも痩せ、二の腕痩せ等の部分痩せも姿勢の改善によりアプローチすることが可能です。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
代表の有我がアメリカの大学に行き、ACSMという資格を取得し、日本ではライザップでの経験を生かしております。フィジークのコンテストでの優勝経験もあります。コンテスト優勝者、理学療法士も在籍しており体、トレーニングの研究を常に徹底しております。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
中学の頃からトレーナーを目指し、高校の途中でアメリカに渡り、トレーナーの勉強していくなかでパーソナルトレーナーというカテゴリーに絞って活躍したいと思うようになりました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週に2回スタートではきていただいて、ある程度慣れれば週に1回でも継続していただくことで効果は十分に感じられます。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
女性が7割程度で、30代以降の方が多いです。
トレーナーの男女比：
男7女3
マシンの種類：
個室はパワーラック、栄はオープンなので沢山あります。
食事管理や栄養指導の方法：
ラインやメールでのやり取りでトレーナーからのアドバイスが可能です
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数券16回から
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
初回は無料です。
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最初は続けられるか不安もありましたが、食事も慣れたらストレス無く続けられトレーニングも自分に合ったペースで出来て結果にも大満足できました。食事やトレーニング以外にも生活習慣や姿勢などについても親身にアドバイスして頂けて、ほんとに素敵なトレーナーさんに出会えて良かったです。とても楽しくあっという間の2ヶ月でした。ありがとうございました。
[最終更新日: 2021.12.13]御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
名古屋駅から徒歩5分以内でお仕事帰りなどに利用しやすいといったメリットがあります。
通いやすさというのは、ダイエットを続ける上でも非常に重要な要素です。
ウェア・タオルの無料貸し出し、水素水の提供など、手ぶらで通えるというのも特徴と言えます。
お食事に関して、無理な糖質制限や脂質制限はリバウンドの原因に繋がるため、メルメイクでは必要な栄養素を摂取しながら行っていきます。
外食・自炊・コンビニ食など、リストも用意しておりますので、コース終了後も食生活の改善に使って頂く事が可能です。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ダイエットはもちろん、増量などのボディメイクも実績があります。
お身体の事でお悩みの方は、お気軽にカウンセリングでご相談ください。
特にお食事に関しては、今後の食生活を改善させるという所をテーマに行っているため、リバウンドがしにくく、今後も続けやすい食事案をお出ししております。
「過去に他のジムに通ってリバウンドをした」「糖質制限などが無理」「食生活を改善したい」「普通のジムでは通う事が出来ない」といった方におすすめです。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男性2割：女性8割、20代前半から40代前半
トレーナーの男女比について：
男性100：女性0
マシンの種類について：
パワーラック、ラットプルマシン、ダンベル、ゴムチューブなど
食事管理や栄養指導の方法について：
ラインを利用して食べたものを報告頂きます。カロリーや栄養素を見て、オーバーしている時はもちろん、不足している際にもアドバイスをしております。また、コンビニ食・自炊レシピ・外食のリストをまとめており、お食事に飽きが来ないように工夫しています。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
2ヶ月コース179,600円（全16回）
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
2週間コース34,800円（全4回）
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地下鉄東山線の覚王山駅から徒歩2分という好立地。シャワールーム、ロッカールームが完備されています。完全個室でのトレーニングで、トレーナーの指名も可能です。食事指導もあるので、理想の体へ向けてトレーニングを続けられそうです。また、手ぶらで無料体験ができます。
[最終更新日: 2021.8.30]御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
姿勢から判断した弱い筋肉へのアプローチを徹底することにより、代謝アップ、姿勢改善、スタイル重視の体の変化を求める事を追及しています。トレーニングの指導は姿勢のために解剖学を分かっているトレーナー達なので細かいフォームの指導が特徴。
体の事ちゃんと理解しているんだな！と分かっていただけると思います。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
一気に痩せたいという人には向かないかもしれません。継続的に運動をし、無理な食事制限はせずに見た目重視で体の変化を求める方へおすすめします。姿勢、運動不足のせいで、体に痛みのある方もおすすめです。結果としてはマイナス５キロでもマイナス10キロくらいに見えるような変化を期待できると思います。O脚、反り腰、垂れ尻、ふくらはぎ痩せ、太もも痩せ、二の腕痩せ等の部分痩せも姿勢の改善によりアプローチすることが可能です。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
代表の有我がアメリカの大学に行き、ACSMという資格を取得し、日本ではライザップでの経験を生かしております。フィジークのコンテストでの優勝経験もあります。コンテスト優勝者、理学療法士も在籍しており体、トレーニングの研究を常に徹底しております。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
中学の頃からトレーナーを目指し、高校の途中でアメリカに渡り、トレーナーの勉強していくなかでパーソナルトレーナーというカテゴリーに絞って活躍したいと思うようになりました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週に2回スタートではきていただいて、ある程度慣れれば週に1回でも継続していただくことで効果は十分に感じられます。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
女性が7割程度で、30代以降の方が多いです。
トレーナーの男女比：
男7女3
マシンの種類：
個室はパワーラック、栄はオープンなので沢山あります。
食事管理や栄養指導の方法：
ラインやメールでのやり取りでトレーナーからのアドバイスが可能です
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数券16回から
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
初回は無料です。
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トレーニング初心者の40才主婦です。 今まではカロリーを控えることでダイエットの結果を出してきましたが、年々痩せにくくなってきて、天白区原の継続しやすいお値打ちなパーソナルトレーニングジムに行く事にしました。 週2回月8回で3ヶ月で今の所5キロ痩せました！食事のご指導も行って頂き、日々の食生活も変わりつつあり肩こりも改善しました。 フィットネスなどの大型店では続ける自信がありません。何度も入会しましたが、やはり幽霊会員になってしまいます。 楽しくお話しながら続きそうなので、目標完了後もこちらで続けていきたいと思います。
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：栗田さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
運動が苦手な方向けです。
簡単にランニングと言っても自分に出来るかしら？と思う方が多くいらっしゃると思います。バランスのとり方、呼吸方法、スピードなど初心者様の為のアドバイスを丁寧に行い、少しずつ進化するご自身に気付き、モチベーションを上げながら食事のアドバイスを、併せてダイエットの結果を出していきます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
運動が苦手な方。ダイエットで結果を出したい方。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
トレーナ歴7年
数々のダイエットで結果を出してきました。特に女性のホルモンバランスとモチベーションアップについては大切です。
挫折しそうな時も、一緒に寄り添います。
LINEで夜に「我慢できません。無性にケーキ食べたい」なんてこともしばしば。
大手パーソナルトレニングジムに努め、トレーナの、技術を習得し開業。
糖質アドバイザー習得。
体型
身長173体重68.6kg体脂肪量8.0kg体脂肪率11.6%どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
自分が昔パーソナルトレニングを受けてダイエットに成功したことがきっかけ。
お酒も毎日飲みながら約10キロの減量、ウエスト−6センチ自分の体験からがスタートなんです。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
よく、2ヶ月16回で高額な料金設定をされているジムがあります。
実際2ヶ月で痩せますが、ほとんどの場合目標達成することは難しいとおもいます。
併せて痩せても2ヶ月では生活習慣を改善することが出来なくリバウンドします。
今の体型は今までの食、運動習慣が作り上げた体型。これからの食、運動習慣を身につけリバウンドしないことを含めると3ヶ月〜5ヶ月が目標の目安です。受講者（お客様）の男女比、年齢層：
女性9
トレーナーの男女比：
女性8:男性2
マシンの種類：
パーソナルトレニングジムですのでマシーンは使いません。パワーラックを中心としたウエイトトレニングで筋力にあった種目、ウエイトでメニューを組みます。
食事管理や栄養指導の方法：
LINEを使って常時食事のアドバイスをします。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
月2，4，8，回数固定制です。月内に終わらない分は翌月内に振替ればOKです。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
3000円
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愛知県名古屋市天白区のパーソナルトレーニングジムリアです。最寄り駅は地下鉄鶴舞線平針駅1番出口徒歩1分です。営業は9時から23時、定休日は火曜です。無料カウンセリングを行っています。コースは短期集中コース、月回数コースがあります。短期集中は5プラン2ヶ月16回です。月回数は4回6回8回です。
[最終更新日: 2021.9.27]回答者：宮次良輔さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
完全予約制、完全プライベート空間(お洒落なスタジオ)でお客様とマンツーマン指導を行います。
ウェア、シューズ、タオル無料レンタル、ウォーターサーバー完備の為、お仕事帰りやお出かけ前など手ぶらで御来店頂けます。
また、キッズスペースも完備！お子様連れのお客様も大歓迎です。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
産後なかなか痩せれない。年齢と共にたるんできた。もうダイエットで悩みたくない。
全身綺麗なバランスで痩せるダイエットや
スキニーを履きこなすスラッとした下半身、二の腕や背中、お腹など、気になるポイントを絞っていきます。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
フィットネス大会優勝者、PROPTA-PFT、CPRなど資格を取得したトレーナーが指導します。
リアのトレーナーはいつも笑顔で元気よくお客様をお迎えいたします。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
自身のコンプレックス、ダイエット経験をもとに、同じ悩みの方や、医療費削減などを視野に入れて、社会貢献をしたいという想いでフィットネス事業を始めました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
2ヶ月16回、約週2回通って頂けると、変化に気付きやすいかと思います、
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男性3:7女性 30〜45歳
トレーナーの男女比について：
男性のみです。
マシンの種類について：
パワーラック、ラットプル、ボクシング、ケトルベル、トランポリン、ダンベル、バーベル
食事管理や栄養指導の方法について：
LINEで期間内写真を3食送って頂きます。食事メニューを見てトレーナーが的確なアドバイスやメンタル面もサポートします。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
29800円、39000円、48000円
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
500円体験(当日入会キャッシュバック)
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[最終更新日: 2021.8.30]回答者：髙橋 宏和さん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
人間の本来あるべき姿、機能的な身体こそが自然美だと思いますので痛みや故障のないボディメイキングをご提供させていただいております。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
痛みや故障を抱えている人、しなやかで力強い身体の使い方をされたい方
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
元競輪選手 18年プロアスリートとして一切、故障なく過ごして来た経験と知識 競輪選手資格（国家資格で10カ月間 解剖学、トレーニング方法、コンディショニング、機能解剖学等を習得）
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
競輪選手を引退後、今までの知識を活かせる仕事と思いパーソナルトレーナーに。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
身体が変わるのに約2カ月は必要だと思います。週に2回通っていただくと効果も早く体感していただけると思います。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男性6割 女性4割 30〜50代
トレーナーの男女比：
男性 1人
マシンの種類：
パワーラック 三本ローラー ケーブルマシン
食事管理や栄養指導の方法：
毎日の食事をSNSで報告するとアドバイス ファスティングアドバイザー監修のファスティング
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
1〜4ヶ月コース 継続コース（回数券） 自動継続課金コース 全てのコースでクレジット、現金、振込、分割払い対応しております。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
無料
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地下鉄東山線星が丘からすぐにあるパーソナルトレーニングサロンです。マンツーマン指導はもちろん、少人数制レッスンも行っているので家族や友達とも一緒にトレーニングができます。託児ルームも完備されているので小さいお子さんのいる人も安心して通えます。知識豊富なトレーナーが指導してくれるので、運動が苦手な人でも続けられます。
[最終更新日: 2021.6.10] -
編集部コメント：地下鉄「今池駅」から徒歩4分、JR・地下鉄「千種駅」から徒歩10分の加圧トレーニングジムです。加圧だけでなく燃焼効果の高いHIITトレーニング（高強度インターバルトレーニング）との組み合わせや、有酸素マシンも揃ってるので、短時間で効率の良い運動ができそうです。「DNAトレーニング」という特別プログラムがあり、DNA分析をもとにトレーニングや食生活までアドバイスしてもらえるので、遺伝的体質を知る良いきっかけになりそうです。 編集部おすすめの理由： ・DNA検査・パーソナルトレーニング16回分・2カ月ジム使い放題（自主トレ）も組み込まれて¥89,000と、お得な料金設定が魅力的です。 ・2カ月間の「DNAトレーニング」終了後も、1回あたり￥1,600～利用できるので長期でもリーズナブルに通いやすそうです。 ・整骨院が併設されておりケガやリハビリの対応もできるので、治療後のケアや関節まわりに不安のある方でも安心して相談できるでしょう。
[最終更新日: 2021.8.30] -
こんにちは！加圧トレーニングSIZEです。 私たちのジムはパーソナルトレーニングでお客様お一人お一人の目標にするボディーメイクのお手伝いをさせていただいております。 「1人ではなかなか続かない」「何をやればいいのかわからない」「やせたい・引き締めたい」「体力をつけたい」「脂肪を筋肉に変えて逞しい体を手に入れたい」etc. 目標も悩みも人それぞれ！！ だから、私達が提案するメニューもお客様お一人お一人違うのです！ 日頃から運動することに慣れていたり、逞しくなりたい方にはウェイトトレーニングもしていただきますが、基本、短時間で効率的な加圧トレーニングを自重を負荷にしてしていただいて効果を感じていただくのもSIZEの特徴です！ たいていのお客様が初めてのトレーニング時に「こんなに効くんだぁ！」と驚かれます。 今、ご自身のカラダの事でトレーニングをしようか迷われている方。 是非一度、加圧トレーニングSIZEでおためし体験してみませんか？
[最終更新日: 2021.9.28] -
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名古屋市八事山にあるパーソナルトレーニングジムです。自分だけのトレーニングメニューと食事やサプリメントの指導により、理想の体を目指せます。５０回回数券やさらにお得な月会員制があるので、自分の通える日数を考えベストなプランを選べます。夜２３時まで、土日も開いているので自分の都合に合わせて通えます。
[最終更新日: 2021.12.23]回答者：安田一恒さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
・トレーナーが現役日本トップクラスのボディメイク選手なので効果の高い指導を受けれます。
・トレーニングは４６歳から始めました。老化が始まった中年の身体でもボディメイクコンテスト日本トップクラスになれるトレーニング内容や食事サプリメントの摂取の方法をお客様にお伝えできます。若いから出来るんだよ、、、という言葉とはサヨナラしましょう！
・当社はパーソナルトレーニングのトレーナー養成スクールを行なっていますので、そのスキルの高さは安心して頂けます。
・日本トップクラスのアスリートもパーソナルトレーニングを受講しています。バドミントンマスターズクラス７年連続優勝の選手、キックボクシングではホーストカップ日本チャンピオンでありWBCムエタイ日本ライト級王者です。
・メディア出演多数ありです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
・ボディメイクのプロです！健康を害さずスムーズに減量されたい方にオススメです。
・大きな怪我で体に障害が残ったハンデを持ちながらのボディメイク経験があるので、首、肩、腰、膝などの関節にハンデを持たれている方にも効果的な指導が可能です。
・トレーニング前は巻き肩、猫背、肩凝り、腰痛、ぎっくり腰、偏頭痛、頸椎椎間板ヘルニア、胃腸風邪、扁桃炎、インフルエンザなど様々なことで悩まされていました。歳をとって身体が弱くなる？のではなく今では強くなりこれらの悩みから解消されました。これらの悩みが当てはまる方にオススメします。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
【安田一恒トレーナー】
①、保有資格
・アディダスファンクショナルトレーニング認定トレーナー
・ＢＦＲトレーナー
・NPTAマスタートレーナー
・ALFパーソナルトレーナー養成スクールマスタートレーナー
・ＢＢＪコンテストアドバイザー
②、コンテスト実績
・ベストボディジャパン日本大会クラス別準優勝
・ベストボディジャパン東京大会、名古屋大会、岐阜大会、関西大会クラス別優勝
・ジャパンカップクラス別３位
・オールジャパンメンズフィジーククラス別準優勝
【服部伸哉トレーナー】
①、保有資格
・アディダスファンクショナルトレーニング認定トレーナー
②、コンテスト実績
・SBC名古屋大会クラス別準優勝どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
大手スポーツクラブで管理職を経験しながらスタジオレッスンのインストラクターを経験させて頂き10年前に起業してスタジオの単体店をオープンしました。会社務め時代スタジオインストラクターの経験で大手スポーツブランドの日本代表マスタートレーナーとして海外研修にも参加させて頂きました。エアロビクスをはじめ、マーシャルアーツ、ヨガなどの機能改善エクササイズを含め取得した指導資格は９種類以上です。身体によいと思って指導しておりましたが、40歳代に入ってから人生初のぎっくり腰を経験、さらに膝軟骨陥没と膝半月板損傷し手術を経験、頸椎椎間板ヘルニアも経験し身体の不調のオンパレードでした。起業後、週に３０本以上のレッスンを担当させて頂いていましたが、ジーパンの上にお腹の脂肪が乗る事態になりびっくりしたことを覚えています。身体の不調とボディラインが崩れてきたことから、何かが違うと思い筋肉トレーニングを始めたことがきっかけです。筋肉トレーニングを始めたものの減量はできましたが、その後思うように筋肉が成長せず、それどころか関節を痛めるという事態に、、、またまた？となり筋肉トレーニングをしっかり勉強し直す必要と効果測定の必要性を感じました。ブラッシュアップをする度に身体がよい変化をしていくのを感じました。ブラッシュアップ方法は毎年ボディメイクのコンテストにエントリーして評価して頂き、健康面は複数のタイミングで健康診断をして評価してきました。
効果的なものは継続、反応が悪いまのは終了、新たに学んだことを取り入れるの繰り返しでより効果の高いものへと進化していきました。その進化する中でこの知識を活かした仕事をしたいと決意しパーソナルトレーニングジムをオープンしました。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
人は個体差が大きいです。遺伝子、性別、年齢、生活習慣、成長期にどういう生活を送っていたか？ここで変わってきます。なので一概に言えないですが、最低週に１回１時間のトレーニングを継続していくことで効果を期待できます。継続期間は何を目的にされるか？で全く変わってきます。ただ痩せればよいだけでしたら、食べなければ痩せます。健康に美しくもしくはかっこよく痩せるとなればしっかり１年間筋肉を増やしてから減量と筋肉トレーニングを同時にする必要があります。減量だけだと大量の筋肉を失い代謝を下げ病弱な身体に向けて進んで行くことになります。筋肉トレーニングをすることで失う筋肉量は４分の1ほどになると言われています。運動、食事、睡眠の３つは生きている限り継続すると思って下さい。ただどうやればよいか？分からないからパーソナルトレーニングで学び覚えたあとはスポーツ施設で自己トレーニングをする流れでよいと思います。
受講者（お客様）の年齢や性別の特徴について：
男女は女性７対男性３です。年齢は子供〜３９歳までが43%、40〜59歳が43%、60歳〜が14%です。
トレーナーの特徴について：
男性のみで
マシンの種類について：
パワーラック、スミスマシン、ダンベルなどのフリーウエイトです。
食事管理や栄養指導の方法について：
ボディメイクトップクラスのハイスキルをそのままお伝えします！パーソナルトレーニング中はもちろん分からないことが出てきたらビジネスLINEでやりとりさせて頂きます。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
週1回月4回で月会費33,000円、ボディメイク選手限定で週2回55,000円、服部トレーナー担当初回限定で回数券10回分66,000円、都度払いは1回9,900円、月会費払いのお客様は前日、当日キャンセル料金月1回無料でさらに急なキャンセルでも無料で月1回振替可能、月会費のお客様はトレーニング後のプロテインが無料でお飲み頂けます。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
見学は無料です。まず悩まれている方は気軽にご相談下さい。納得した上で始めることが大切です。不安が残る場合はさらに体験も5,500円でご用意しております。ホームページからの予約になります。
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[最終更新日: 2021.11.5]回答者：村澤亮さん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
重りをガンガン使うようなトレーニングは少なく
自重や体幹トレーニングを中心に行います。
自分の身体を自分でコントロール出来るようにすることで
機能的で、美しい姿勢を手に入れることが可能です。
また、当店ではセミパーソナルトレーニングといって
複数人でトレーニングを受けていただけます。
ご家族やご友人とトレーニングすることで
楽しく続けられるため、モチベーションを保って
トレーニングすることが可能です。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
今まで運動をしたことが無かった方や
運動が久しぶり、得意ではない方など。
体力をつけながら、身体の本来の機能が使えるようになるので
姿勢改善はもちろん、日常生活で疲れ知らずの身体が手に入ります。
今まで運動が続けられなかった方も
ご友人と楽しくトレーニングが出来るので
挫折せず、長く続けることが出来ます。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
当店には、プロアスリートの指導経験を持つトレーナーや
モデル経験のあるトレーナーが在籍しています。
男性は、たくましい身体を作るのはもちろん
女性らしく美しい身体を作ることも可能です。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
パーソナルトレーニングはどことなく
始めるまでのハードルが高い印象があると思います。
始めるためのハードルを下げて
さらに続けやすい環境をご提供したいと考えたからです。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
トレーナーとしては週２回ほど来ていただくことをお勧めしますが
お客様が続けやすい、通いやすい頻度で通っていただければ結構です。
筋肉は約３か月で細胞が入れ替わると言われているため
まずは３か月頑張っていただければと思います。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男女比はちょうど5:5くらいです。年齢は20~60歳まで幅広くお越しいただいております。
トレーナーの男女比について：
男性１人 女性１人です。
マシンの種類について：
マシンは置いておらず、多少の重りと、バランスボール、TRXなどがあります。
食事管理や栄養指導の方法について：
トレーニング中の会話や、SNSを利用してお食事のご連絡をしていただいております。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
月会費入会金は頂いておらず、全て都度払いで頂いております。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
初回体験を￥2500で承っております。
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今年で10年通っています。 身体作りの為に細かく歪みや筋力の左右差、姿勢分析をしてくれるので、確実に綺麗な身体を作ってくれます。 またスパでのアフターケアでストレッチや自律神経の調整までしてくれるので 楽しく続けていけています。 また、低酸素トレーニングルームが出来て短時間で脂肪燃焼も出来、心肺機能が上がっているのでゴルフの飛距離も上がっています。 来年出来るサウナがとても楽しみです。
[最終更新日: 2021.12.8] -
[最終更新日: 2021.11.24]
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[最終更新日: 2022.1.6]
回答者：尾崎 辰生さん
回答者：林友輝さん
回答者：栗田さん
回答者：宮次良輔さん
回答者：髙橋 宏和さん
回答者：安田一恒さん
回答者：村澤亮さん
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。 月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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