メルメイク伏見店

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

他のダイエットジムと異なる事は、食事指導です。無理な糖質制限や脂質制限は、相当なストレスがあります。せっかくダイエットに成功しても、ずっと続けれる食事法ではありませんので、コース終了後のリバウンドの原因に繋がります。メルメイクでは、無理な糖質制限や脂質制限を行う事なく、必要な栄養素を摂取しながらカロリーを制限して行います。無理のない食事指導を行う事で、コース終了後にも続けれる食事法を身につける事が可能です。
また、トレーニングは続かなれば意味がありません。そういった点を踏まえ、通いやすさを重視しています。駅近5分以内、無料レンタルウェア・タオル、アメニティ提供、24時間営業です。その他にも、入会金といった何の費用が分からない費用も無料となっております。カウンセリング自体も無料で行っていますので、お気軽にご相談ください。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

他のジムやご自身のダイエットで挫折・失敗した方におすすめです。無理な糖質制限や脂質制限を行う事がありませんので、一度挫折してしまった方はぜひご相談ください。また、お客様の生活習慣やご希望によって食事指導に変化を加えています。「2ヶ月終了後にちゃんとした食生活を身に付けたいという方」「〇〇ヶ月でマイナス〇〇キロを達成したい」など、担当トレーナーに遠慮なく要望をお伝えください。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

大嶋優太朗
　
経歴調理師免許所持、自身も−15kgの減量、体脂肪率4%の実績
　
ボディメイクコンテストの出場経験と学んできた栄養学の知識を活かし、お客様にトレーニング・食事指導を行っている。自身のダイエット経験を元に多くの方のダイエット成功実績あり。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

週2回を行って頂くと筋肉の修復の関係でベストです。ただし、目標値によってはもう少しトレーニングを行なった方が良い場合もあります。そういった場合は、ご自宅でトレーニングできるようなメニューを組ませて頂いております。基本が2ヶ月コースである程度の数字の変化が見られますが、カウンセリングの際に目標値をお伺いし、どの程度の期間で達成できるかを目安としてお伝えしています。